|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-08-25, 15:05 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 89
|
poręczne i sycące 2ś na słodko
Jakieś pomysły?duże jabłko plus saszetka musli mi się znudziły,a przez następny tydzień będę poza domem,bez lodówki..
|
2012-08-25, 15:38 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 31
|
Dot.: poręczne i sycące 2ś na słodko
Oj, mam ten sam problem... Nigdy nie wiem co zabrać ze sobą do szkoły. Normalnie w domu jem kanapki, ale mam jakieś dziwne uprzedzenie do jedzenia kanapek przy innych. Poza tym często robią się takie rozmoknięte.
Może zamień jabłko na inny owoc (np gruszka, morele, brzoskwinia), a zamiast muesli zjedz wafle ryżowe z miodem i garść orzechów. Albo mieszankę bakalii i do tego jakieś świeże owoce. Przypomniałam sobie jakie brałam sobie posiłki na całodniową podróż do Anglii. W żabce na pewno (i jescze gdzieś widziałam) są dostępne takie małe opakowania nutelli, 15g. Takie sobie wzięłam i do nich wafle ryżowe i brzoskwinie. Dobrze sprawdzi się też masło orzechowe. Do tego jakieś suszone owoce albo sok z surowych owoców (marchew, jabłko, grejpfrut) można dodać. Edytowane przez Malinuch Czas edycji: 2012-08-25 o 15:42 |
2012-08-25, 16:05 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 617
|
Dot.: poręczne i sycące 2ś na słodko
To właściwie skoro nie będziesz miała lodówki, to w grę wchodzą rzeczy praktycznie tylko które nie mają krotkie ważności. Czyli np; takie kanapki odpadają. ;]
No z owoców to; banany, winogrona, możesz kupic suszone jabłka, marchewke (w formie chipsów) , pieczywo chrupkie, a ja ci polecam bardzo taki batonik witalny firmy consonni (http://www.consonni.pl/index.php?opt...lny&Itemid=213) jest bardzo smaczny i sycący Mozna go kupić w sklepach ze zdrową żywnością, w Tchibo i w biegu cafe jeśli jesteś z dużego miasta, to powinnaś znaleźć generalnie ta firma ma dużo różnych dobrych ciastek, a sa pyszne. |
2012-08-25, 17:06 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 31
|
Dot.: poręczne i sycące 2ś na słodko
Byłam dzisiaj w Tchibo i tak patrzyłam na ten batonik z myślą, że w roku szkolnym będę go sobie kupować właśnie na drugie śniadanie. Cieszę się, że polecasz, przynajmniej wiem, że wypróbowany
|
2012-08-27, 09:57 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: okolice Wrocławia
Wiadomości: 1 370
|
Dot.: poręczne i sycące 2ś na słodko
Jeszcze proponuję owoce + jogurt
|
2012-08-31, 16:00 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 5
|
Dot.: poręczne i sycące 2ś na słodko
Owoce plus jogurt? Tak! Jak najbardziej
Ja ostatnio zajadam się Owocami goji w polewie jogurtowej i rzadziej(bo drogie, ale jaaakie pyszne) orzechami macadamia. Cały czas planuję przygotowywać coś we własnym zakresie, żeby zaoszczędzić... Jednak plany pozostają planami i kupuję przekąski gotowe do chrupania )) |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:51.