|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2017-03-18, 10:09
|
#3691 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Dzień dobry
 U mnie też rozwód ż waga - pokazała 63.5kg, dawno takiej wagi nie było  może nie jem idealnie, Ale na pewno w normie a tu taki skok w górę .. niby u mnie też jutro @ będzie, może jej wina  Ania89 super smaczne śniadanko truskaweczki świeże, gdzie kupiłaś ? Dobre ? Bo czasem trafi się na takie totalnie bez smaku...Zuza może waga Cię nie usatysfakcjonowala, Ale lustro powinno - masz przepiękną figurę , naprawdę przepiękną ! Syska do której jesteś w pracy? Trzymaj się tam kochana  Chciałam zrobić jakiś długi spacer dziś czy kijki, a kurczę pada i pochmurno Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
3/2017|
2017-03-18, 10:39
|
#3692 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Hejo😊
Daga- też miałam w planie kijki i pada😕 Ja kupuje truskawki w biedronce i nie są najgorsze...ostatnio te ze stoisk w sezonie sprzedawane też nie są rewelacyjne...kwaśne i bez smaku... Zuza- boskie cialko jak dla mnie to już chude nie szczuple😊 ale nadal boskie😀Sysa- bido trzymaj się w pracy dzielnie kiedy widzisz się z tz?Ania- ale piękne te omlety robisz! Jak z obrazka☺ Madzia-ja swojej wagi nie brałam ze sobia😊 nie wiem ile ważę i mam to gdzieś. Teraz mam inne problemy na glowie☺ po plasterkach woda mi się nie zatrzymuje więc jest fajnie☺ i głowa nie boli! Za to cycki mocno bolą. ... za 3 miesiące się zastanowię co dalej czy plasterki czy co innego... Dziewczyny od jakiegoś czasu bolą mnie nerki, nie cały czas ale mam takie ataki. Wczoraj masakra z tyłu bolały. ..chyba miałam gorączkę. .. kurcze nie wiem czy olać czy coś z tym robić. ..niedługo idę do lekarza to powiem zobaczymy co ona na to.... Dzisiaj miałam iść na kije potem na działkę bo już można zacząć sprzatac po zimie...a tu deszcz pada... pojedziemy chyba do babci trochę ciuchów przywieźć wiosennych i oddać tych najgrubszych zimowych...zima juz chyba nie wróci co?☺ Uciekam na zakupy i do mamy ugotować nam obiad. Kuchni dalej nie mam ale już kafelki przywiezli☺ papa Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
 |
|
|
|
|
2017-03-18, 10:47
|
#3693 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Aniaa- piękne jedzonko i na pewno pyszne!
Daga - to na pewno przed @, zawsze tak jest Aga - koniecznie musisz zrobić wyniki, nerki to nie jest błacha sprawa U nas też dziś paskudna pogoda - śnieg z deszczem i wiatr silny. Za to drugie śniadanko pychotka- jabłko, gruszka, mandarynka i orzechy
__________________
09.11.2015 r.  79kg ----> 69 kg  (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę   13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-18, 11:22
|
#3694 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Cytat:
 chyba wogole dzisiaj zrobie sobie racuszki Cytat:
|
||
|
|
|
|
2017-03-18, 13:08
|
#3695 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Jako że pogoda beznadziejna, to poleciałam na siłkę i 60min na bieżni zaliczone
 Cytat:
 Czy kompletnie olewam, nie ćwiczę, jem wszystko i niczym się nie przejmuje, czy ćwiczę regularnie, jem zdrowo i ładnie(z odstępstwami ale w granicach rozsądki) to efekty praktycznie te same.. strasznie demotywujące TŻ kupił, w Biedronce. Całkiem ok, choć to nie to samo co te nasze, letnie. Ale to już niedługo nooo, pogoda dzisiaj beznadziejna Cytat:
 do lekarza koniecznie, nie można lekceważyć takich rzeczy!  Cytat:
 Cytat:
|
||||
|
|
|
|
2017-03-18, 13:45
|
#3696 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Aniaa - brawo za ćwiczenia!
Mój obiadek - naturalny ryż brązowy z pieczarkami. Na deser pasek czekolady gorzkiej z migdałami (były ostatnio w Lidl u w tygodniu alpejskim).
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-18, 18:14
|
#3698 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
dzisiejsze podsumowanie:
I omlet owsiany z Bieluchem naturalnym, bananem i truskawkami 60min bieżni II koktajl (kefir + odżywka białkowa) III makaron z piersią kurczaka, pieczarkami, cebulą, serem i słonecznikiem; sok z pomidorów IV serek wiejski ze słonecznikiem, papryką i słonecznikiem; sok buraczkowo-jabłkowy |
|
|
|
|
2017-03-18, 18:22
|
#3699 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Moje:
Trening - Secret na czczo 1. Trzy kromki chleba swojego z pastą z jajka na twardo i awokado i świeżym ogórkiem 2. Sałatka owocowa 3. Ryż naturalny brązowy z pieczarkami i pasek gorzkiej czekolady 4. Kefir 5. Trzy kromki chleba swojego z twarogiem rzodkiewka i pomidorem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-18, 18:31
|
#3700 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Dziewczynki mam wizytę jakoś 28 marca to powiem o tych nerwach
Ania ja mam to samo z waga. Czy ćwiczę czy dietuje czy nie to w zasadzie bez różnicy. ..chociaż lubię ćwiczyć dla kondycji i zdrowia jeśli juz☺ Dziś byliśmy u mamy na obiedzie -tzn ja robiłam połowę. ..potem u babci na herbacie, przyniosłam trochę lżejszych ciuchów bo u niej mam w workach... dzień zlecial. Paskudnie wieje. Nerki bolą mniej... Mówią że od poniedziałku wiosna😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
2017-03-18, 18:40
|
#3701 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Od poniedziałku? Tego poniedziałku? Nareszcie!!!!!!!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-18, 18:50
|
#3702 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Przynajmniej u nas na poludniu😀 mówią wszyscy że ma być od 15 stopni od tego poniedziałku 😊 a i się coś zmienia bo mocny wiatr wieje. Taki wiatr zawsze przynosi zmiany ☺
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
2017-03-18, 21:27
|
#3703 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Bylam u psiapsioly na herbatce, wpadly 4 kostki czekolady milki i duzy kawal ciasta ! Boli brzuch, glupia ja. Ale od wtorku nic slodkiego nie jadlam, wybaczycie?
- bulka grahamka z orzechami, salata lodowa, wedlina i pomidorem - bulka dyniowa z serem bialym poltlustym - banan - zupa warzywna z ziemniakami, jablko - trzy kromki chleba zytniego ze swojskim maslem Chlebus i maslo robione przez babcie kolezanki, pycha 😊 Ale znowu duzo wegli ! Laski, z tzem widze sie we wtorek, jedzie ze mna do gina 😊 Agus, chorowitki, biedactwo Do lekarza koniecznie bejbe !Wiosna, wiosna 😍 Kochane, wasze jedzonka sa mniamu mniam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię  30.06.2018
|
|
|
|
|
2017-03-19, 06:45
|
#3704 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
|
2017-03-19, 08:30
|
#3705 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Kochane hejo !
Mam dzisiaj pozytywna energie i witam sie z wami przy sniadanku. Omlet owsiany z 2 jajek i czerwona herbata. Jem i spadam do pracy 😊 1489912178049.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
|
2017-03-19, 08:35
|
#3706 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
|
2017-03-19, 09:21
|
#3707 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Dzień dobry
Ja też już po śniadaniu pogoda dalej nie jest zachęcająca Zuza jak to tak - cynamonu też nie lubisz?? Syska jak dla mnie śniadanko idealne Dziś TZ ma dobę w pracy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-03-19, 09:59
|
#3708 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Zuza, maslo orzechowe, banan, cynamon
A idz Ty, umrzesz smiercia glodowa przy Twoim nielubstwie 😀Dagus, tez nie widze sie dzisiaj z tzem, biedne my Wczoraj porobilo u nas takie szkody, burza, wiatr niesamowity. Jednemu mieszkancowi splonal nawet samochod, straszne U was jak bylo? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
|
2017-03-19, 11:07
|
#3710 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Sysa jej u nas w centrum nic takiego się nie działo. Straszne szkody, A jeszcze na takie rzeczy najczęściej nie ma ubezpieczenia
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-03-19, 13:11
|
#3711 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
No nie lubię - nic nie poradzę.
U nas już dziś ładnie, słoneczko się pokazuje i wiatr siada. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-19, 18:28
|
#3712 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Hej
Dzisiejsze podsumowanie: 1. Omlet owsiany z Bieluchem naturalnym, bananem i truskawkami 2. Zupa krem z cukinii; grejpfrut 3. Jajecznica z kiełbasą z piersi kurczaka i szczypiorkiem, ciemna bulka; sok z marchwi 4. Twarożek (biały ser+Bieluch nat+cynamon) +45 min rowerek stacjonarny Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-03-19, 18:42
|
#3713 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Moje zarelko:
- omlet owsiany z maslem orzechowym, bananem i cynamonem - bulka grahamka z orzechami, salata lodowa, wedlina i pomidorem - kasza gryczana z gotowana nozka z kurczaka, surowka - jablko - buleczka zytnia z serem bialym poltlustym Wpadly dzisiaj 4 kostki czekolady mlecznej i 5 ciasteczek na wage, zasluzylam, ahahaha 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
|
2017-03-19, 21:55
|
#3714 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Syska jutro znowu do pracy czy troszkę wolnego?
Ja już do spanka się kładę - jakoś serce mnie boli i kręci mi się w głowie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-03-20, 06:05
|
#3715 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Dzień dobry!
Nowy tydzień i wiosna!! Daga jak się czujesz? Beatka - co tam? Miłego dnia 
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-20, 06:12
|
#3716 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
ooo a tu z rana jeszcze nikogo nie ma ?
Daguś hehe to jedziemy na tym samym wózku. Ja też dawno tyle nie ważyłam co teraz, mam 63,3kg, ale troszkę moja waga jest zawyżona przez @. Aguś Koniecznie zapytaj lekarza. Mojego kurcze też często bolą nerki, lekarz zlecił mu badania i nic nie wyszło, a nerki jak go bolały tak bolą  Syska Jeden duży kawał ciasta? Ja ci wybaczam, bo zeżarłam w sumie z 5 przez weekend :brzudal: Ja melduję dzisiaj zaliczony rowerek 75min (32,8km) i do tego Killer. A mój w końcu idzie dzisiaj pooglądać i zapisać się na jakąś siłownię razem z kolegą Miłego dnia
|
|
|
|
|
2017-03-20, 06:16
|
#3717 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Dobry!
Zuza jaka wiosna?? Leje deszcz paskudnie! A trochę mnie ściska jeszcze w klatce, nie wiem od czego, ciśnienie w porzadku. Madzia no to dawaj - baby z wozu, koniom lżej - bierzemy się za ta wagę i zrzucamy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-03-20, 06:47
|
#3718 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Daga Tak jest szeryfie, ty tu rządzisz
|
|
|
|
|
2017-03-20, 07:01
|
#3719 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Madzia - co to znaczy nikogo nie ma? A ja to co?
Daga - no astronomicznie a jutro kalendarzowo! Za oknem u nas tez paskudnie ale jakoś mi lżej na sercu, że wiosna idzie! Jutro mija rok jak przedmąż się przeprowadził ze Szczecina, przyjechał razem z wiosną właśnie - kiedy to minęło?
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
|
2017-03-20, 07:27
|
#3720 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2
Zuzka No właśnie nie wiem, dlaczego twoja wiadomość pojawiła mi się dopiero po mojej, a napisałaś parę minut przede mną
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:41.
