Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Strona 109 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-02-28, 09:10   #3241
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 355
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez carmen_20 Pokaż wiadomość
Ja mam dziś w planie 15, jutro 10 a w piątek 18... na samą myśl jest mi zimno.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A mi się super bieglo, nie czułam zadyszki nic a nic. Trochę mięśnie trochę gorzej pracują na mrozie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-28, 15:47   #3242
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez carmen_20 Pokaż wiadomość
Ja mam dziś w planie 15, jutro 10 a w piątek 18... na samą myśl jest mi zimno.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ale tak codziennie?
O nie. To nie dla mnie. Nie dałabym rady. Kontuzja murowana u mnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-28, 19:36   #3243
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 912
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Ale tak codziennie?
O nie. To nie dla mnie. Nie dałabym rady. Kontuzja murowana u mnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Musze sprawdzić jak będą mi wchodzić treningi na zmeczeniu, w końcu niedlugo bede musiala przebiec 80 km ciągiem oczywiscie wszystko pod okiem trenera

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-28, 19:37   #3244
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez carmen_20 Pokaż wiadomość
Musze sprawdzić jak będą mi wchodzić treningi na zmeczeniu, w końcu niedlugo bede musiala przebiec 80 km ciągiem oczywiscie wszystko pod okiem trenera

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No wiadomo. Jak trenuje z pod tako dystans, to trzeba się przyzwyczaić. Ja na chwilę obecną psychicznie bym nie ogarnęła biegania co dziennie w takich ilościach, a co dopiero fizycznie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-01, 06:39   #3245
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 355
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
No wiadomo. Jak trenuje z pod tako dystans, to trzeba się przyzwyczaić. Ja na chwilę obecną psychicznie bym nie ogarnęła biegania co dziennie w takich ilościach, a co dopiero fizycznie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No ja też 2 dni pod rząd nie bardzo.


Od piątku zaczynam plam galloweya ma 5 km 30 min. Na moim terenie to bym się cieszyła jak zejdź poniżej 40.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-01, 07:33   #3246
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 912
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
No wiadomo. Jak trenuje z pod tako dystans, to trzeba się przyzwyczaić. Ja na chwilę obecną psychicznie bym nie ogarnęła biegania co dziennie w takich ilościach, a co dopiero fizycznie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Psychicznie to i ja nie daje rady zwłaszcza jak myślę o tych 18 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-02, 08:34   #3247
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 355
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Melduję 2,8 km

Zaczęłam ten nowy plam i jakiś dziwny bo mi kazał tylko 15 min biec. Ale jak próbowałam ciągnąć bez marszu te 15 min to chyba wiem już o co chodzi ;-)
Oczywiście po tych 15 min jeszcze kawałek bieglam do domu, ale tempo nieźle jak dla mnie.
Następne mam 3 razy 400 m. 400 m bieg 200 marsz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-02, 09:32   #3248
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 912
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Ja dziś odpuszczam trening - normy zanieczyszczenia powietrza sa w moim mieście przekroczone o 1000% (tak, tysiąc!) Przeloze go sobie na niedzielny wieczór, mroz ma być mniejszy to może i miniej bedzie palenia syfem w piecach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-02, 15:17   #3249
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

O rany, 1000% to jakaś masakra!! U mnie o dziwo przyzwoicie, choć nie za czysto. 1000 to jeszcze nie miałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-09, 18:25   #3250
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 355
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Zapisałam się na ten bieg błotne muddy Angel. Jak zobaczyłam filmik to nie wiem czy się nie zabije. No ale 50 eu poszło wiem nie ma wyjścia. Dostałam nawet plan treningowy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-09, 19:20   #3251
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Zapisałam się na ten bieg błotne muddy Angel. Jak zobaczyłam filmik to nie wiem czy się nie zabije. No ale 50 eu poszło wiem nie ma wyjścia. Dostałam nawet plan treningowy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Eeee, fajnie Ja rok temu pierwszy raz brałam udział w biegu o takim charakterze. Bardzo dobrze go wspominam. Zostaje długo w pamięci. Moim zdaniem każdy, kto biega chociaż raz powinien spróbować
Będę trzymać kciuki!


Ja w niedzielę mam pierwszy start w tym sezonie na 10 km. Stresuje się, choć nie idę na wynik.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-09, 19:51   #3252
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 355
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Eeee, fajnie Ja rok temu pierwszy raz brałam udział w biegu o takim charakterze. Bardzo dobrze go wspominam. Zostaje długo w pamięci. Moim zdaniem każdy, kto biega chociaż raz powinien spróbować
Będę trzymać kciuki!


Ja w niedzielę mam pierwszy start w tym sezonie na 10 km. Stresuje się, choć nie idę na wynik.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Powodzenia. Kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-10, 10:07   #3253
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Powodzenia. Kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dziękuję

Ale cudowna pogoda u mnie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-11, 19:37   #3254
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 109
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Po przerwie wywołanej przez choróbska i urlop wyszłam trochę pobiegać i jeju - jak mi kiepsko szło
Zawody za 5 tygodni. Myśle ze jak będę systematyczna to będę i zadowolona ze startu.

W tym tygodniu
5km + 5x100/100
6,5km
I dzisiaj rowerem 20km
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-11, 20:00   #3255
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Po przerwie ciezko wrocic do formy. ale wystraczy się trochę rozbiegac I idzie lepiej. Rower to fajna też forma do budowania formy
---
A ja dzisiaj po zawodach. Wynik lepszy niż wskazywała forma na treningach. Ale mam niedosyt, bo patrząc na rok wstecz, to nic się nie poprawiłam. Niestety w tamtym roku wybily mnie z rytmu kontuzje i wiele zaprzepascilam. A od stycznia nie dało się lepszej formy do dzisiaj zrobić. Tzn pewnie się dało, ale chyba za mało z siebie dałam.

Zastanawiam się, czy wziąć udział w pierwszym polmaratonie za równo 4 tyg. Przebiec dam radę, ale nie wiem, czy ambicja mi pozwoli biec umiarkowanie, żeby sobie "krzywdy" nie zrobić. Mam czas na zastanowienie się do końca marca. Zobaczymy jak pójdą treningi, wtedy postanowie. Jak nie, to kolejny bieg ok. 22 kwietnia na 10 km.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-11, 20:32   #3256
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 109
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Opowiedz jak bieg na tych zawodach? Łapało zwątpienie ? Jaki czas?
Gratuluje ;*

Jak biegasz dłuższe wybieganie to pobiegnij połówkę. Ja swój pierwszy hb biegłam dla na lajcie na czilu z chodzeniem z napiciem się spokojnym zjadłam nawet cos

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Pięknie pobieglas! Jak ty to zrobiłaś? Z tego co Cię kojarzę to widzę twoje biegi w tempie około 6min/km czasem trochę szybciej czasem troszkę wolniej. A tutaj 10km i każdy poniżej 5'? Opowiedz mi jak to robisz!
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-12, 21:16   #3257
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Bejata440 dziękuję Sama do końca nie wiem jak to zrobiłam. Jak pisałam wcześniej - okazało się, że mam lepsza formę niż na treningach. Patrząc na treningi myślałam, że może 52 min się uda, a tutaj poniżej 50 min Zauważyłam, że mam nawet dobra wydolność (średnie tętno 175 uderzeń na min. Na zawodach w październiku miałam 181), ale nie potrafię podkręcić tempa. Już wiem, że muszę teraz nad prędkością i wytrzymałością popracować, bo nogi nie nadążaja za wydolnościa. Wydolność chyba zrobiłam sobie m.in. na orbitreku (jak nie chciałam biegać, aby kontuzji nie rozchulac). Wynik W dużej mierze, to zasługa samych zawodów, ta adrenalina
Wynik mnie cieszy, bo dobrze rozpoczynam sezon, ale martwi, bo od roku nic się nie poprawiło.

Sam bieg nie tak źle, było bardzo ciasno, a zaraz za startem zrobił się korek i trzeba było stanąć. Wyprzedzając musiałam biegać po trawie, bo na alejkach parowych ludzi było na całą szerokość. Za daleko się ustawiam na starcie I ciągle wyprzedzalam, na tym też straciłam.


Te połówkę chyba sobie pobiegne, właśnie na takim lajcie. Powinnam dać radę.

A od jutra wracam do treningów. Oby pogoda i smog nie zawiodły.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-13, 07:37   #3258
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 912
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Bejata440 dziękuję Sama do końca nie wiem jak to zrobiłam. Jak pisałam wcześniej - okazało się, że mam lepsza formę niż na treningach. Patrząc na treningi myślałam, że może 52 min się uda, a tutaj poniżej 50 min Zauważyłam, że mam nawet dobra wydolność (średnie tętno 175 uderzeń na min. Na zawodach w październiku miałam 181), ale nie potrafię podkręcić tempa. Już wiem, że muszę teraz nad prędkością i wytrzymałością popracować, bo nogi nie nadążaja za wydolnościa. Wydolność chyba zrobiłam sobie m.in. na orbitreku (jak nie chciałam biegać, aby kontuzji nie rozchulac). Wynik W dużej mierze, to zasługa samych zawodów, ta adrenalina
Wynik mnie cieszy, bo dobrze rozpoczynam sezon, ale martwi, bo od roku nic się nie poprawiło.

Sam bieg nie tak źle, było bardzo ciasno, a zaraz za startem zrobił się korek i trzeba było stanąć. Wyprzedzając musiałam biegać po trawie, bo na alejkach parowych ludzi było na całą szerokość. Za daleko się ustawiam na starcie I ciągle wyprzedzalam, na tym też straciłam.


Te połówkę chyba sobie pobiegne, właśnie na takim lajcie. Powinnam dać radę.

A od jutra wracam do treningów. Oby pogoda i smog nie zawiodły.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Pięknie ! Gratulacje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-13, 08:50   #3259
Gosiaku12
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 50
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Bejata440 dziękuję Sama do końca nie wiem jak to zrobiłam. Jak pisałam wcześniej - okazało się, że mam lepsza formę niż na treningach. Patrząc na treningi myślałam, że może 52 min się uda, a tutaj poniżej 50 min Zauważyłam, że mam nawet dobra wydolność (średnie tętno 175 uderzeń na min. Na zawodach w październiku miałam 181), ale nie potrafię podkręcić tempa. Już wiem, że muszę teraz nad prędkością i wytrzymałością popracować, bo nogi nie nadążaja za wydolnościa. Wydolność chyba zrobiłam sobie m.in. na orbitreku (jak nie chciałam biegać, aby kontuzji nie rozchulac). Wynik W dużej mierze, to zasługa samych zawodów, ta adrenalina
Wynik mnie cieszy, bo dobrze rozpoczynam sezon, ale martwi, bo od roku nic się nie poprawiło.

Sam bieg nie tak źle, było bardzo ciasno, a zaraz za startem zrobił się korek i trzeba było stanąć. Wyprzedzając musiałam biegać po trawie, bo na alejkach parowych ludzi było na całą szerokość. Za daleko się ustawiam na starcie I ciągle wyprzedzalam, na tym też straciłam.


Te połówkę chyba sobie pobiegne, właśnie na takim lajcie. Powinnam dać radę.

A od jutra wracam do treningów. Oby pogoda i smog nie zawiodły.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wielkie gratulacje!
Gosiaku12 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-13, 20:05   #3260
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 109
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Super !!
Relacjonuj dalej ! To motywujące!

Dzisiaj z wielkim niechemisiem zrobiłam 4km spokojne + podbiegi * sprinty + 1km powrót do domku.

Wiało okrutnie i to zawsze w twarz
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-13, 20:53   #3261
emilia0508
królikoholiczka
 
Avatar emilia0508
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 561
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cześć wszystkim Wracam powoli po urodzeniu małej Mamy nawet już pierwszy medal i pierwszy bieg zaliczony. Muszę zacząć biegać systematyczniej pozdrawiamIMG_20180303_114110.jpg
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY
NIE KUPUJ
ADOTUJ







Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
emilia0508 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 07:39   #3262
Aldona122
Przyczajenie
 
Avatar Aldona122
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 2
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Hej mam pytanie bo chciałabym już zacząć biegać, ale pogoda ciągle mi nie pozwala a wiem, że wiele z Was biega nawet w kiepską pogodę. Czy deszcz Wam nie przeszkadza? Nie boicie się, że się poślizgniecie?
__________________
Dobro czy zło jako takie są równie rzadkie, jak czysta czerń czy biel w przyrodzie
Aldona122 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 08:42   #3263
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 355
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez emilia0508 Pokaż wiadomość
Cześć wszystkim Wracam powoli po urodzeniu małej Mamy nawet już pierwszy medal i pierwszy bieg zaliczony. Muszę zacząć biegać systematyczniej pozdrawiamZałącznik 7471356
Hej. Biegasz z wózkiem?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Cytat:
Napisane przez Aldona122 Pokaż wiadomość
Hej mam pytanie bo chciałabym już zacząć biegać, ale pogoda ciągle mi nie pozwala a wiem, że wiele z Was biega nawet w kiepską pogodę. Czy deszcz Wam nie przeszkadza? Nie boicie się, że się poślizgniecie?
Jedyne z czym miałam problem to przemoczone buty, ale zaraz kupiłam wodoodporne. Poza tym kurtka i jest ok. Poślizgnac się jakiś nigdy nie poślizgnelam, jak duże błoto to biegnę ostrożniej. U mnie Często pada, taki klimat, wiec nie da się za bardzo ominąć tego deszczu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 08:47   #3264
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 912
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez Aldona122 Pokaż wiadomość
Hej mam pytanie bo chciałabym już zacząć biegać, ale pogoda ciągle mi nie pozwala a wiem, że wiele z Was biega nawet w kiepską pogodę. Czy deszcz Wam nie przeszkadza? Nie boicie się, że się poślizgniecie?
W życiu się nie poślizgnelam w deszczu. Biegam też po lodzie, gołoledzi, śniegu. Wystarczy wolniejsze tempo, ostrożniejsze stawianie kroków i buty z lepszym bieżnikiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 15:46   #3265
maniuski
Raczkowanie
 
Avatar maniuski
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 36
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Tia pozytywne nastawienie to podstawa na szczęście mam go dużo hehe
maniuski jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 17:29   #3266
emilia0508
królikoholiczka
 
Avatar emilia0508
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 561
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Hej. Biegasz z wózkiem?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Jedyne z czym miałam problem to przemoczone buty, ale zaraz kupiłam wodoodporne. Poza tym kurtka i jest ok. Poślizgnac się jakiś nigdy nie poślizgnelam, jak duże błoto to biegnę ostrożniej. U mnie Często pada, taki klimat, wiec nie da się za bardzo ominąć tego deszczu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Tak już się przyzwyczaiłam nawet
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY
NIE KUPUJ
ADOTUJ







Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
emilia0508 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 17:40   #3267
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez emilia0508 Pokaż wiadomość
Cześć wszystkim Wracam powoli po urodzeniu małej Mamy nawet już pierwszy medal i pierwszy bieg zaliczony. Muszę zacząć biegać systematyczniej pozdrawiamZałącznik 7471356
Chyba tutaj jeszcze mamy biegającej z wózkiem nie mamy. Podziwiam

Cytat:
Napisane przez Aldona122 Pokaż wiadomość
Hej mam pytanie bo chciałabym już zacząć biegać, ale pogoda ciągle mi nie pozwala a wiem, że wiele z Was biega nawet w kiepską pogodę. Czy deszcz Wam nie przeszkadza? Nie boicie się, że się poślizgniecie?
Nie ma tak źle. Tak jak dziewczyny pisały, wtedy się biegnie troszkę ostrożniej, ale to i tak przy deszczu jest ok niż po lodzie, śniegu, czy mokrych liściach
-----

Ja wczoraj 12 km. Dzisiaj luz, jutro też jakiś trening planuje, póki zima nie wróciła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 17:55   #3268
emilia0508
królikoholiczka
 
Avatar emilia0508
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 561
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Chyba tutaj jeszcze mamy biegającej z wózkiem nie mamy. Podziwiam

Nie ma tak źle. Tak jak dziewczyny pisały, wtedy się biegnie troszkę ostrożniej, ale to i tak przy deszczu jest ok niż po lodzie, śniegu, czy mokrych liściach
-----

Ja wczoraj 12 km. Dzisiaj luz, jutro też jakiś trening planuje, póki zima nie wróciła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dzięki
12km-pieknie! Ja na razie doszłam do piatki ale powoli do przodu
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY
NIE KUPUJ
ADOTUJ







Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
emilia0508 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-18, 15:36   #3269
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 109
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Dzisiaj 11!
Myślałam ze zemdleje jak weszłam do domu. I bardzo zmarzłam, ale teraz jestem szczęśliwa
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-18, 18:57   #3270
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 045
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
Dzisiaj 11!
Myślałam ze zemdleje jak weszłam do domu. I bardzo zmarzłam, ale teraz jestem szczęśliwa
Super. Zmotywowalas mnie, bo jestem po imprezie i nie chciało mi się iść na bieżnie. Zmusilam się, że pójdę na 40min, ale przeczytałam Twój post i wyszło prawie 1,5h (15km).

Jestem z nas dumna

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
bieganie, sport

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (1 użytkowników i 1 gości)
dziunkowa
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-09-20 13:36:02


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:31.