|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2016-09-28, 16:07 | #1 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 219
|
Przepuklina a siłownia
Pytanie jak w temacie - czy przebyta, zoperowana kilkanaście lat temu przepuklina jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego?
Słyszałam i czytałam opinie bardzo rozbieżne, zarówno trenerów, jak i osób ćwiczących. Póki co i tak nie mam za bardzo z czym poszaleć bo jedyną dostępną dla mnie 10-kg rzecz trudno uznać za ciężar Przed przystąpieniem do prawdziwego treningu na silowni skonsultuję się z lekarzem, ale na razie będę wdzięczna za Wasze opinie i doświadczenia. |
2016-09-28, 20:50 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
Jak nie będziesz przesadzać z ciężarami to chyba nic ci nie grozi. Lekarza spytaj koniecznie.
|
2016-10-18, 07:17 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
Lekarz może być niechętny. Jednak przy małych ciężarach nie powinno być problemu.
|
2016-10-18, 07:30 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 219
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
Od tego czasu byłam już u lekarza, zielone światło
|
2016-10-26, 10:01 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 42
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
No i co powiedział? Czego nie możesz?
|
2016-10-27, 06:05 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 219
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
Mogę wszystko. Nie jestem ani o jotę bardziej narażona niż osoby, które nigdy przepukliny nie miały.
|
2016-10-27, 13:39 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
Moim zdaniem powinnaś zapytać lekarza. Jeśli miałabyś robić typowo siłowe ćwiczenia bardzo małym ciężarem to mija się z celem. Wtedy lepiej zainteresować się np crossfitem lub ćwiczyć ciężarem własnego ciała.
|
2016-10-27, 14:01 | #8 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 219
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
Dzięki za troskę, gdybym brała pod uwagę jakikolwiek inny rodzaj treningu niż siłowy to bym nie miała takiej rozkimny
Moim zdaniem powinnaś czytać więcej niż jeden post w wątku, który w całości składa się z oszałamiającej liczby sześciu postów. |
2016-10-31, 20:14 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Przepuklina a siłownia
[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6580703 6]Pytanie jak w temacie - czy przebyta, zoperowana kilkanaście lat temu przepuklina jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego?
Słyszałam i czytałam opinie bardzo rozbieżne, zarówno trenerów, jak i osób ćwiczących. Póki co i tak nie mam za bardzo z czym poszaleć bo jedyną dostępną dla mnie 10-kg rzecz trudno uznać za ciężar Przed przystąpieniem do prawdziwego treningu na silowni skonsultuję się z lekarzem, ale na razie będę wdzięczna za Wasze opinie i doświadczenia.[/QUOTE] [1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6649701 6]Od tego czasu byłam już u lekarza, zielone światło [/QUOTE] [1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6683033 1]Mogę wszystko. Nie jestem ani o jotę bardziej narażona niż osoby, które nigdy przepukliny nie miały.[/QUOTE] No i super Mialem nadzieje, ze tak bedzie, powodzenia z targaniem zelastwa w takim razie.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:18.