2015-04-11, 20:27 | #31 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 378
|
Dot.: Ile czasu cwiczyć aby mieć wysportowane pośladki?
Moje Drogie dziewczyna pytała o pośladki, nie o bieliznę
Równie dobrze mogłaby pokazać pupę w stringach, a i tak pewnie ktoś skomentowałby to. Jedne lubią nosić stringi, drugie koronkowe majtki, trzecie majtki jednokolorowe, itd. Każdy nosi akie lubi Co do pytań autorki: Ja pracować nad pośladkami zaczęłam rok temu, po miesiącu pierwsze efekty, latem fanie się prezentowało. Niestety jesienią zaprzestałam ćwiczeń. Skutku można się domyślić, dlatego trzeba być systematycznym. Ćwiczyłam 5 dni w tyg. po 30 min. Głównie przysiady. Nie nosiłam nigdy bielizny modelującej. Niestety dieta bogata w cukry proste czy tłuszcze w ogóle nie służy naszej sylwetce i zdrowiu. Zdrowe odżywianie jest nawet ważniejsze niż ćwiczenia. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:46.