Podobno super dieta! Koleżanka wypróbowała i schudła 6 kg w tydzień!

[Charlotte]

Przepis:

Zupa: (porcja na kilka dni)
6 dużych cebul
2 zielone papryki
10 pomidorów
1 seler naciowy
1 główka białej kapusty
6 marchewek
2 pory
vegeta

1 dzień:
Jesz tylko zupę i owoce (oprócz bananów). Do picia woda mineralna niegaozwana.

2 dzień:
Jesz tylko zupę i warzywa. Woda mineralna niegazowana.

3 dzień:
Połącz dzień 1 i 2, tj. zupa, owoce, warzywa. Jeśli tak jadłaś przez 3 dni, to spadek wagi: 2-3kg.

4 dzień:
Jesz banany i pijesz kwaśne mleko niskotłuszczowe (jogurt). Możesz zjeść 8 bananów w ciągu dnia. Oczywiście nie zapominasz o zupie.

5 dzień:
Wołowina i pomidory. Masz zjeść 300-400 gram chudej gotowanej wołowiny i 6 świeżych pomidorów. Musisz wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać kwas moczowy z organizmu. O zupie pamiętasz.

6 dzień:
Wołowina i warzywa. Możesz zjeść 200 gram mięsa z zielonymi liściastymi warzywami. O zupie pamiętasz.

7 dzień:
Ryż brunatny, niesłodzone soki owocowe i warzywa. Minimum 1 raz zupa.
Wołowinę można zastąpić gotowanym kurczakiem bez odrobiny skóry.
Jeśli nie oszukałaś, powinnaś stracić około 4,5-7,5kg. Jeśli straciłaś więcej niż 6,5kg to przed rozpoczęciem następnego cyklu 7 dniowego zrób przerwę 2 dni.

[b]Koleżanka schudła 6kg. Też zamierzam zrobić sobie tę dietkę, ale boję się, że za dużo schudnę bo nie chcę ważyć poniżej 44 Ale tak ze 2 kg by się przydało
Jakbyście sobie robiły, to dajcie znać o rezultatach, ok?

[Anita]

Nie wierzę w cuda. Poza tym 6 kg w tydzień to wstęp do zatrzymania miesiączki - a potem hormony i wolę nie mówić co dalej. Ciekawe czy koleżanka dalej ma -6 czy już +6. Pozdrawiam!

[homyk]

6 kg w tydzień? To grozi efektem jo-jo! No i jest niebezpieczne.

[joannea]

ta dieta bardzo mi przypomina coś, co stosowałam w liceum jeden jedyny raz i co skutecznie mnie powstrzymało przed jakimikolwiek dietami do dziś dnia . gar zupy z warzyw, z dużą iloscią kapusty, z tym, że tamtą się jeszcze mocno doprawiało pieprzem itp. Efekt: pod koniec 'diety' nie mogłam patrzeć na zupę, bo ile dni można jeść to samo? dodatkowo: nie schudłam prawie nic (z tego co pamiętam, coś koło 1 kg czy 2), a byłam bardzo rygorystyczna w stosowaniu się do zaleceń.
Moim zdaniem, popartym dożwiadczeniami na samej sobie, dobra dieta to zmaina przyzwyczajeń żywieniowych (o ile mamy złe, a wiekszosć ludzi ma), oraz jedzenie wszystkiego, ale z umiarem (nie tabliczka czekolady, ale kostka), czyli w wypadku osób z nadwagą, ograniczenie porcji a przede wszystkim podżerania. Jezeli do tego uprawiamy sport - będziemy naturalnie, zdrowo szczupłe.

[Charlotte]

Nie miała efektu jojo. Jak ważyła 60kg, i dietkę robiła jakieś pół roku temu, to teraz waży 54kg. (Misiączka jej się nie zatrzymała).
Swoją drogą teraz robi dietę drugi raz.

[smoczek]

Wszelkie diety typu -pierwszego dnia jedz tylko coś tam, i coś tam, drugiego coś innego nie są zdrowe, a już napewno nie ma mowy o tym, żeby schudnąć w tydzień 6 kg. Schudnąć a nie odwodnić się. Przy straconych 6 kg w tydzień conajmniej 3-4 kg to woda, albo i więcej, jeśli dieta nie była głodówką. Wynika to choćby z prostego przeliczenia: Załóżmy, że potrzebujemy dziennie jakieś 2000 kcal-nic nie jedząc przez tydzień możemy się "pozbyć" 14000 kcal, co w przybliżeniu jest równe jakimś 2 kg tłuszczu-> więcej schudnąć(faktycznie z tłuszczu a nie pozbywając się wody) nie da się, chyba że będziemy oprócz głodówki katować się ćwiczeniami ponad miarę. Dziewczyny trochę logiki i zdrowego rozsądku.

[Charlotte]

Napisałam to na podstawie tego, co opowiedziała koleżanka i co było po niej widać. Zresztą toż to czysta przyjemność jeść same owoce i warzywa Oczywiście nie całe życie ale tydzień...
Wypróbuję kiedyś na sobie i najwyżej zweryfikuję moje myślenie

[smoczek]

Jak musisz to próbuj... , ale jeśli chcesz zminimalizować ryzyko jojo, to nie wracaj po tym tygodniu takiego jedenia od razu do normalnej diety, ale rób o stopniowo-wtedy a nuż się uda. Postaraj się, żeby takie wracanie do normalnej diety trwało conajmniej tyle ile ta dietka. Aha, i jeszcze jedno... Pamiętaj, że jeśli dorobiłaś się nadwagi, to stało się tak dlatego, że jakieś z Twoich nawyków żywieniowych są złe. Jesli ich nie zmienisz na stałe, to niestety waga wzrośnie znowu. Zweryfikuj więc swoją codzienną dietę pod kątekm tego co w niej powoduje nadwagę.

[Lee]

Karolu a na ile starcza taki "garczek" ??
Chyba tez sprobuje tej dietki, tyle ze ja nie lubie zup kapuścianych
W marcu tego roku stosowalam przez 3 dni dietke koktajlową i schudlam 3 kg! (powaznie!!!) I wyobrazcie sobie ze nic mi nie przybylo, dopiero teraz miesiac temu gdzies, ale to moja wina bo sobie pofolgowalam :/
Nie zawsze po takich dietach jest jojo.Mowie na swoim przypadku.
Buźka ppapa

[kasia018]

CZeść!No to wygląda na to że będę królikiem doświadczalnym. Ostatnio schudło mi się 15 kg ale przez moje łakomstwo wróciło znowu 5 NO i właśnie od dzisiaj zaczynam przygode z zupa kausciana ktora wlasnie gotuje sie . Tak na dzien dzisiejszy to waze 60.4 kg zobaczymy co z tego wyjdzie...

[liz@]

Kasiu, bardzo jstem ciekawa jak ci się udało schudnąć aż 15 kilo i ile czasu się odchudzałaś??Mi niestety brakuje silnej woli w odchudzaniu muszę się jednak wziąć za siebie!Co do zupy kapuścianej to ugotowałam ją kiedyś ale nie cierpię jej !!!Nie mogę jej tknąć fuuu...

[liz@]

Kasiu, bardzo jstem ciekawa jak ci się udało schudnąć aż 15 kilo i ile czasu się odchudzałaś??Mi niestety brakuje silnej woli w odchudzaniu muszę się jednak wziąć za siebie!Co do zupy kapuścianej to ugotowałam ją kiedyś ale nie cierpię jej !!!Nie mogę jej tknąć fuuu...

[kasia018]

No tak w sumie to mi zeszło 3 miesiące żeby zrzucic to sadełko dokładnie cały maj czerwiec i lipiec. Przez sierpien jakos sie trzymałam ale we wrzesniu zaczelam sie ni emilosiernie objadac szczegolnie jak przychodzilam wkurzona ze szkoly i tak mi przybylo te 5kg. A co do odchudzania to poprostu zastosowałam sie do wskazówek Smoczka Teraz jak skoncze zabawe z ta kapusta do wracam do Smoczkowego zywienia i wiecej sobie nie pozwole na takie pieciokilogramowe przybytki! sama sie nie poznaje, jakas strasznie bojowa sie stałam

[smoczek]

na "zabawy" z kapustą uważaj, naprawdę bo może wrócić więcej niż 5 kg.

[kasia018]

Spoko , moja zabawa z kapustą już dawno się skończyła, drugiego dnia wieczorem miałam zawroty głowy i wogóle ledwo się na nogach trzymałam więc dałam sobie spokój i wróciłam do Twojej dietki, jak sie okazuje niezawodnej
smoczek napisał(a):
> na "zabawy" z kapustą uważaj, naprawdę bo może wrócić więcej niż 5 kg.

[Charlotte]

Hmm... no ja nie wiem, wiem, że koleżanka robiła ją już 2 razy i nic jej nie było, a wręcz przeciwnie, czuła się świetnie. Teraz kilogramy jej nie wróciły (jak ona wygląda! ) a czasem na przerwach je wafelka w czekoladzie itp. Być może to zależy od organizmu.

[iwa_iwa_iwa]

Jejqu , 6 kg wciagu tygodnia?... jak czytam takie posty ,to az mi sie w zoladku przewraca :P.

Zanim wezmiecie sie za odchudzanie, proponuje torszke poczytac o rozsadnej diecie, o prawidlowym odzywianiu. Chyba nie zalezy Wam na krotkotrwalym efekcie ,tylko pragniecie schudnac na nieco dluzej , prawda?

[madamoiselle]

Ja rónież nie wierzę w tą dietę.. podejrzewam że gdyby się jadło cały tydzień tylko samo spagetti to również się chudnie bo organizm dostawałby non stop to samo i bez niektórych skłądników ...

Polecam zdrowe odżywianie, dużo warzyw i białka i na pewno szybko waga pójdzie w dół i jojo nie będzie też.

[Wyrak]

Temat jest sprzed ponad 6 lat

[nieprzytomna]

Napisane przez Wyrak

Temat jest sprzed ponad 6 lat

Ale opinia o takich dietach raczej pozostaje niezmienna
Chociaż ta dieta i tak nie jest tak fatalna, jak jadłospisy niektórych Wizażanek

[Dekas]

a po tej zupie więcej s.r.a.n.i.a ( przepraszam ^^) niż życia.



znam z autopsji -_-'

[Dupciaszek]

Mam pytanie czy jak zastosuje te diete to nie strace piersi ?

Bo moja kumpela jak sie odchudzla to tracila biust

[agniesikk]

Napisane przez Dupciaszek

Mam pytanie czy jak zastosuje te diete to nie strace piersi ?

Bo moja kumpela jak sie odchudzla to tracila biust

A kto jej go zabierał?

[xxxaska95xxx]

6 kg w tydzień?! To jakieś brednie... A jeśli nawet to zeszła jej sama woda, która i tak kiedy zacznie normalnie jeść znowu powróci na swoje miejsce. Takie odchudzanie, to nie odchudzanie...To tylko niszczenie siebie i swojego organizmu..

[kara mia]

ja byłam na diecie Kopenhaskiej, schudłam 8 kg w 6 dni - nie było to planowane, efekt - zemdlałam robiąc siku i drugi raz w tym samym dniu stojąc w kolejce do lekarza. Na szczęście wyniki były ok. Długo nie wracały mi te kg (co najmniej 3 lata ) ale wyjechałam do Szwecji Tu jest inne jedzenie i się przytyło - to nie efekt jojo a moja pazerność Uwielbiam jeść i już tego nie zmienię

na pewno nie spadła mi sama woda, zawsze miałam okrągły brzunio a po tej diecie w końcu mogłam zobaczyć guzik od rozporka bez wciągania brzucha

[littleJ88]

yo! mi sie kiedys udalo schudnac 18 kg w miesiac wiec mysle ze 4-5 na tydzien jest wykonalne niestety po 3 latach nadrobialm zaleglosci wiec znowu musze sie wziac za siebie XD od jutra zaczynam , dam znac za tydzien czy sie udalo...

[fatass]

Hahahah ... 6kg może jakimś magicznym sposobem da się stracić w tydzień, ale na pewno nie 6kg z tłuszczu. Stracisz wodę, glikogen i mięśnie, a tłuszczyk jak był tak będzie. Dodatkowo metabolizm i zdrowie niestety musi ucierpieć, bo w diecie brakuje NIEZBĘDNYCH zdrowych tłuszczy. Poza tym patologiczne ilości białka, pierwsze 4 dni nie ma go w ogóle.... . Dieta kapuściana (bo tak się nazywa) już dawno została uznana za wyniszczającą i niezdrową. Dlatego też wątek który napisałaś znajduje się w dziale "w krzywym zwierciadle odchudzania". Radzę się zastanowić zanim ją zastosujesz, bo tobie może wydawać się że to tylko tydzień, ale Twój organizm metabolizm potem być może będzie musiał przez kilka tygodni to odpokutowywać i w tym czasie bardzo prawdopodobne że przytyjesz.
Jest sens ryzykować zdrowie i rozwalenie metabolizmu dla głupich 2kg? Nie lepiej spiąć tyłek i przez 2 tygodnie trochę więcej ruchu sobie zrobić?

---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Napisane przez kara mia

na pewno nie spadła mi sama woda, zawsze miałam okrągły brzunio a po tej diecie w końcu mogłam zobaczyć guzik od rozporka bez wciągania brzucha

Tak sobie to tłumacz, na pewno będziesz szczęśliwsza żyjąc w niewiedzy

Tutaj masz jak funkcjonuje organizm i co się z nim dzieje gdy się przechodzi na ZŁĄ dietę:

http://zdrowa-sylwetka.blogspot.com/...-czesc-ii.html

[Wiosna34]

Fatass, przeczytałam artykuł i się przeraziłam.
To jak pozbyć się tłuszczu?
Ktoś napisał w komentarzu pod artykułem, że tłuszczu pozbywamy się przede wszystkim przez wysiłek fizyczny.
A dlaczego podczas wysiłku fizycznego spala się tłuszcz a nie mięśnie?
Wiem moje pytanie brzmi idiotycznie, ale ja już nic z tego nie rozumiem...

[wildclouds]

Napisane przez Wiosna34

Fatass, przeczytałam artykuł i się przeraziłam.
To jak pozbyć się tłuszczu?
Ktoś napisał w komentarzu pod artykułem, że tłuszczu pozbywamy się przede wszystkim przez wysiłek fizyczny.
A dlaczego podczas wysiłku fizycznego spala się tłuszcz a nie mięśnie?
Wiem moje pytanie brzmi idiotycznie, ale ja już nic z tego nie rozumiem...

Mięśnie podczas długotrwałego wysiłku wcale się "nie spalają", jeśli organizm ma wystarczającą ilość substancji odżywczych, które dają mu "zasilanie" podczas wysiłku. (węglowodany złożone)

Chodzi również o białko i aminokwasy rozgałęzione BCAA. Pełno ich w jajach, ale też w piersi kurczaka, tuńczyku czy orzechach ziemnych .

One najlepiej zabezpieczą przed katabolizmem (utratą tkanki mięśniowej).

W uproszczniu: Organizm w pierwszej kolejności korzysta z kalorii pochodzących z węglowodanów, następnie rezerw w tkance tłuszczowej a dopiero gdy tego zabraknie rozkłada białka budulcowe mięśni na proste aminokwasy a następnie glikogen.


Lista naturalnych źródeł BCAA:

[pandayox]

znam tą diętę ! po pierwsze zupa po 2 dniach jest nie do zjedzenia. na samą myśl o niej wszystko staje ci w gardle maksymalnie schudniesz 4 kg na tydzień, ale jak każdy wie prawidłowo powinno być 1 kg maksymalnie 2 tygodniowo. ogólnie nie polecam, zupa jest okropna.