UROSNĄĆ - co jeść? :)

[zozol]

laza ja sama nazywam si ekurduplem smieje sie z tego... i hmmm ciesze sie z "mojej wielkosci"

jak bylam w gorach z klasa to faceci po 180 cm mieli klopoty przejsc pod skalkami hihi

poza tym zawsze mozna zostac modelka do zdjc.. niekoniecznie na wybiegi


ariva roczinkowo mam 16 - nie rosne od 2, 3 lat...

[Anuuus]

Napisane przez Eyna

Mam drążek zamocowany w drzwiach do pokoju [rozporowy] ćwiczę już od dawna, wieszam się, podciągam, rozciągam się, wiszę jak małpa i co ? i nic..

A ile wiszisz na nim ? Często też potrzebny jest właściwy "trening" - samo wiszenie może nic nie dać.

[akrolinka]

no wlasnie, ja zawsze mysle ze te babki na zdjeciach to wysokie apotem sie okazuje ze niziutkie..;D. Ale nie macie sie czym martwic, wysoki wzrost to zmora;(. Mam 180, szpilki odpadają, bo nawet jak zaloze miniowe to sa dla nie za długie;/, ogolnie trudno jest wysokim dziewczynom jesli chodzi o zakupy szczegolnie butów;p. także cieszcie sie ze macie 165, a wzrost dla modelek na pewno zostanie zanizony bo 90% kobiet ma ponizej 175, co zawsze butami idzie nadrobic.

[ariva]

Mozliwe. Jednak jesli ktos chce zostac siatkarka i mysla o tym naprawde powaznie to nie oszukujmy sie. Tutaj im wiecej tym lepiej. Cm sa na pewno potrzebne.

[Eyna]

Napisane przez Anuuus

A ile wiszisz na nim ? Często też potrzebny jest właściwy "trening" - samo wiszenie może nic nie dać.

Różnie, bardzo różnie.. Ale robię to "tak po prostu", nie dla wzrostu. Tak samo nie mam planu ćwiczeń których celem byłoby "urośnięcie" bo nie bardzo wierzę, aby to coś dało (Chociaż nie obraziłabym sie za kilka dodatkowych cm wzrostu) . Ostatnio przystopowałam, głownie z tym podciąganiem, bo niedługo miałabym bicepsy jak facet

[Yvonneee]

Ja skończyłam 15 lat i mam 162 cm
Mam nadzieję, że jeszcze urosnę, chociaż 5 cm.
Moja mama ma 169 cm, a tata 173 cm, czyli według "wzoru" wychodzi 159 cm

Nie marzę o byciu modelką czy siatkarką, ale chciałabym być przynajmniej średniego wzrostu, a nie takim krasnalkiem niziutkim.

Wypróbuję tą kaszkę, ale nie bardzo wierzę, że będą efekty...

Czytałam, że "wzór na wzrost" dla dziewczyny to : (wzrost matki + wzrost ojca) : 2 - 12 cm
dla chłopaka: (wzrost matki + wzrost ojca) : 2 + 12 cm


PRAWIDŁOWA DIETA ( bez słodyczy, tylko warzywa, owoce, orzechy, nabiał, mięso, kasze pełnoziarniste, pieczywo ciemne pełnoziarniste itd. )
ZDROWA ŻYWNOŚĆ - tj. NIEmodyfikowana, BEZ konserwantów, polepszaczy, emulgatorów, wzmacniaczy smaku, zapachu itp. warzywa bez pestycydów, sztucznych nawozów, mięso i wędliny BEZ hormonów, antybiotyków

Ja od jakiegoś czasu jedzenie kupuję w sklepach ze zdrową, ekologiczną żywnością !
I moim ( i nie tylko) zdaniem to klucz do zdrowia, dobrego samopoczucia i prawidłowego WZROSTU

SEN ! (chodzić spać przed 22!)
ĆWICZENIA

i będzie dobrze !

Powodzenia!
Pozdrawiam
Yvonneee

[joj]

To i ja dołączę do tych nieszczęśliwych niskich Mam 14 lat i mam 163. Zaczęłam biegać i sięrozciagać, eliminujębiałe pieczywo, piję tran i może spróuję tej kaszki. Mama : ok. 160 (nie więcej) tata: 180
Według wyników badań (mam niedoczynność tarczycy, po tacie) Przez ten rok nie urosłam nic. Pocieszam się, że może się zgarbiłam

[laza]

Napisane przez joj

To i ja dołączę do tych nieszczęśliwych niskich Mam 14 lat i mam 163. Zaczęłam biegać i sięrozciagać, eliminujębiałe pieczywo, piję tran i może spróuję tej kaszki. Mama : ok. 160 (nie więcej) tata: 180
Według wyników badań (mam niedoczynność tarczycy, po tacie) Przez ten rok nie urosłam nic. Pocieszam się, że może się zgarbiłam

ja się ciesze bo przez rok urosłam 5-6 cm heh ;p i mam nadzieję, ze mi się da jeszcze z 15 cm urosnąć ;> za Ciebie trzymamy kciuki *;

[joj]

Dziękujębardzo tobie na pewno sięuda, skoro tyle urosłaś w 1 rok...

[agatka-a]

Napisane przez joj

To i ja dołączę do tych nieszczęśliwych niskich Mam 14 lat i mam 163. Zaczęłam biegać i sięrozciagać, eliminujębiałe pieczywo, piję tran i może spróuję tej kaszki. Mama : ok. 160 (nie więcej) tata: 180
Według wyników badań (mam niedoczynność tarczycy, po tacie) Przez ten rok nie urosłam nic. Pocieszam się, że może się zgarbiłam

hmmm 14 lat i 163cm wzrostu
ja mam 23 lata i tyle mierzę i jakoś nie wydaje mi się że to aż tak strasznie mało...

[ariva]

163 cm i 14 lat to naprawde dobry wzrost. Spokojnie jeszcze urosniesz.

[joj]

Wzrost? Nienajmniejszy, ale dla mnie za mały. Po prsotu źle się czuję . I raczej nie urosnę . Od roku nic sięnie zmienia, a moja siostra ma 157 . Ale cóż nie poddam się.

[laza]

hey słyszałyście o tym, że do momentu dostania pierwszej miesiączki można urosnąć już tylko jedynie 10 cm nie ważne jakie macie geny rosłyście normalnie do pierwszej miesiączki potem maksymalnie możecie 10 cm urosnąć ;/

[Eyna]

Napisane przez laza

hey słyszałyście o tym, że do momentu dostania pierwszej miesiączki można urosnąć już tylko jedynie 10 cm nie ważne jakie macie geny rosłyście normalnie do pierwszej miesiączki potem maksymalnie możecie 10 cm urosnąć ;/

To jestem zaprzeczeniem tej reguły bo urosłam 12 cm
Słyszałam tylko, że raczej po pierwszej miesiączce niewiele się rośnie, a że ja swoją miałam już baardzo dawno nie sądze abym miała jeszcze szansę na dodatkowe kilka cm.

[laza]

o to chyba też mit jak z tymi rodzicami i tym minus 12 ;p

[ariva]

Oby. !

[ariva]

Ponawiam.

[iza_wiosenna]

Napisane przez Yvonneee

Czytałam, że "wzór na wzrost" dla dziewczyny to : (wzrost matki + wzrost ojca) : 2 - 12 cm
dla chłopaka: (wzrost matki + wzrost ojca) : 2 + 12 cm

mi ze wzoru wyszło ok. 4 cm mniej niż mam obecnie jest nadzieja!

[daqa90_]

ja mam 160 i czasami marudze ale czasami to plus
a czy tran pomaga na wzrost ?

tak na marginesie mama ma 160 tata 175 a mój brat ma 198
wzrost jest nie tylko po rodzicach ale i dziadkach ;]

[ariva]

Po dziadkach to dla Kaski bylooby wyjatkowo fajnie. Ona ma tam wszytskich wysokich....

[Ather]

Napisane przez Yvonneee

Czytałam, że "wzór na wzrost" dla dziewczyny to : (wzrost matki + wzrost ojca) : 2 - 12 cm

zatem urosłam kilka cm za dużo

nie ma czegoś takiego jak prawidłowy wzór na wzrost tak samo z kaloriami, itp.
wszystko to przybliżone wartości.

[laza]

Napisane przez daqa90_

ja mam 160 i czasami marudze ale czasami to plus
a czy tran pomaga na wzrost ?

tak na marginesie mama ma 160 tata 175 a mój brat ma 198
wzrost jest nie tylko po rodzicach ale i dziadkach ;]

odchudzasz się.? widzę po opisie.? ale gdy chcesz urosnąć odchudzanie w grę nie wchodzi raczej

[pink50]

Hejka...Mam prawie 14 lat...Przez ostatnie pół roku byłam na swojskiej diecie i schudłam z 61,5 do 53 kg.... Niestety moja dieta nie była zbyt zdrowa gdyż od pory jej stosowania stoję w miejscu ze wzrostem a mianowicie 160 cm...mam jeszcze nadwage z 5 kilo i chce je zgubić do lipca...Ale nie chce przy tym stać w miejscu ze wzrostem...Macie jakieś mpomysły jak zgubić kilogramy ale nie poszkodować swojego wzrostu? Pomocy... Z góry dziękuje

[Eyna]

Napisane przez pink50

Hejka...Mam prawie 14 lat...Przez ostatnie pół roku byłam na swojskiej diecie i schudłam z 61,5 do 53 kg.... Niestety moja dieta nie była zbyt zdrowa gdyż od pory jej stosowania stoję w miejscu ze wzrostem a mianowicie 160 cm...mam jeszcze nadwage z 5 kilo i chce je zgubić do lipca...Ale nie chce przy tym stać w miejscu ze wzrostem...Macie jakieś mpomysły jak zgubić kilogramy ale nie poszkodować swojego wzrostu? Pomocy... Z góry dziękuje

Tylko, że to nie jest nadwaga. Jeśli zgubisz jeszcze 5 kg będziesz na granicy z niedowagą.
Odchudzanie nie musi polegać na ograniczaniu ilości jedzenia. Ruch to podstawa, poza tym udaj się do dietetyka. Ja w wieku chyba 12 lat odchudzałam się właśnie u dietetyka, z zaplanowaną dietą z uwzględnieniem wegetarianizmu i wyszłam na tym bardzo dobrze, straciłam 10 kg. Bez problemów zdrowotnych, wręcz przeciwnie

[ariva]

Moja kaska tez sie odchudzala i stoi w miejscu.

[smak6malin]

Napisane przez Ather

zatem urosłam kilka cm za dużo

nie ma czegoś takiego jak prawidłowy wzór na wzrost tak samo z kaloriami, itp.
wszystko to przybliżone wartości.

Dokładnie
Co do tego wzoru to wg niego mam o 9 cm za dużo, więc naprawdę nie ma co się na nim wzorować.

[ariva]

dzisiaj mierzyli kaskę i od ponad roku stoi w miejscu nie urosla nawet milimetra.
mysliscie,ze jeszcze jest nadzieja?
co robic więć?

[laza]

Napisane przez ariva

dzisiaj mierzyli kaskę i od ponad roku stoi w miejscu nie urosla nawet milimetra.
mysliscie,ze jeszcze jest nadzieja?
co robic więć?

ja nie wiem hmm.. nic nie daje to wszystko.? ale i tak powinna urosnąć może nie teraz ale kiedyś ;p

[ariva]

Niestety nic. Przez ok. 3 miesiące brala tran,pila ogromne ilosci mleka i wielkie nic.
Nie wiem ,ale jest mi glupio,chcialam i oczywiscie chce jej pomoc,ale nic a nic to nie daje.
Jakies inne sposoby sa. Ona jednak jest mloda jeszcze...

[ariva]

Up. Up.
Jeszcze tak mi sie przypomnialo.
Kaska nigdy nie miala skoku wzrostu, jest plaska i nie przypomina ani troche kobiety jeszcze...
Ma jakies szanse? Ona nie rosnie juz od 2 lat! Nie wiem co mam jej robic jeszcze..