|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-05-29, 09:20 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Praca stojąca
Hej!
Mam takie pytanko,czy od pracy stojącej 8 h , ruszanie w sumie tylko rekami,oklejanie jakis skrzynek. Chudnie się? |
2013-05-29, 09:30 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: Praca stojąca
Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego. Jeśli wysiłek, jaki wkładasz w pracę powoduje, że masz wyższe zapotrzebowanie niż spożywane kalorie to tak, schudniesz.
|
2013-05-29, 10:49 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Praca stojąca
Myślałam,że od samego stania się chudnie,bo wymaga to więcej wysiłku
|
2013-05-29, 10:59 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: Praca stojąca
No ale jak masz chudnąć jeśli pokrywasz w pełni swoje zapotrzebowanie?
Chudnięcie wynika z braku energii -> organizm szuka nowych sposobów jej pozyskiwania -> używa do tego celu tkanki tłuszczowej. Jeśli energii jest wystarczająco to organizm nie szuka nowych opcji, bo ma wszystko co mu potrzeba. Dlatego zapotrzebowanie człowieka różni się w zależności od trybu życia/płci i wieku. |
2013-05-29, 11:07 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Praca stojąca
No okej,ale jesli wczesniej siedzialam na tylku te 8 h i jadlam tyle samo,to teraz chyba sie chudnie jedzac nadal tyle samo,ale robiac 'cos'
|
2013-05-29, 11:10 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 16 988
|
Dot.: Praca stojąca
nie chudnie się od stania podobnie jak nie tyje się od jedzenia - tylko chudnie się jak sie wprowadza do organizmu mniej kcal niż wynosi zapotrzebowanie
jak się ruszasz to zapotrzebowanie ci wzrasta - więc jak zaczniesz jeść więcej żeby to pokryć to nie schudniesz, jak będziesz jeść tyle samo to w sumie też bym się mega efektów nie spodziewała bo nie jest aż taka różnica żeby nagle kilka kilo w msc zgubić, raczej coś tam w rok sie zgubi ale mało co jak chcesz schudnąć to polecam mżwr
__________________
... Prędzej czy później cmentarze są pełne wszystkich. 15.02.2017 ♥
|
2013-05-29, 11:28 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: Praca stojąca
|
2013-05-29, 12:38 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Praca stojąca
Nie,martwie sie o przyjaciolke. Ma 171 wzrostu,jej manu to
2 kromeczki razowca w domu np z szynka i serem potem 2 kromeczki w pracy na obiad np 2 ziemniaki,2 male mielone i jakas surowke potem na kolacja znow dwie kromeczki i np serek wiejski. Martwie sie,ze wpadnie w takie gowno jak ja-ana |
2013-05-29, 16:53 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 5 462
|
Dot.: Praca stojąca
|
2013-05-30, 08:49 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Praca stojąca
Matko. Stojac 8 h spala sie prawie 1000kcal..
|
2013-05-30, 09:08 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 5 462
|
Dot.: Praca stojąca
wystarczy jeszcze nie jeść i po miesiącu na pewno schudniesz
|
2013-05-30, 09:57 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Praca stojąca
Nawet jedząc normalnie się schudnie..
|
2013-05-30, 11:17 | #13 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Odp: Dot.: Praca stojąca
|
2013-05-30, 12:02 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Odp: Dot.: Praca stojąca
Jedzac na codzien 2000tys ,jak pojdzie do tej pracy to diametralnie schudnie. 1000kcal jej wtedy wyjdzie.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:45.