Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-06-11, 17:18   #1
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472

Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)



Wątek został założony w związku z offtopem, który czasem w trakcie rozmowy powstawał w wątku NCJ oraz NCJ - w krzywym zwierciadle odchudzania.

Aby nie "zaśmiecać" wcześniej wspomnianych wątków postami, które utrudniają ich przeglądanie (wśród tych postów czasami ciężko odnaleźć te właściwe) wszelkie prośby o przepisy, rady dotyczące gotowania/pieczenia, pytania i wątpliwości proszę umieszczać tutaj. W tym wątku szerzej omawiamy nasze problemy żywieniowe, dyskutujemy o zdrowym odżywianiu i dzielimy się poradami.

Wątki podwieszone
Nasze Codzienne Jadłospisy - Ocena jadłospisów
Nasze codzienne Jadłospisy (posty chorobowe wątek zbiorczy)

__________________

Książki potrzebują nowego domu



Edytowane przez Ervisha
Czas edycji: 2014-06-11 o 17:23
Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-11, 19:05   #2
n_eptun
Raczkowanie
 
Avatar n_eptun
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 289
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

To ja się pochwalę co dziś pysznego upiekłam http://www.mojewypieki.com/przepis/tarta-z-truskawkami o b ł ę d n e, przysięgam!
n_eptun jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-11, 19:13   #3
ania_1703
Raczkowanie
 
Avatar ania_1703
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 354
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez n_eptun Pokaż wiadomość
To ja się pochwalę co dziś pysznego upiekłam http://www.mojewypieki.com/przepis/tarta-z-truskawkami o b ł ę d n e, przysięgam!
To musi smakować nieziemsko !!
ania_1703 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-11, 19:14   #4
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Przepraszam ale pomylono wątki. Od tego co upiekłyście jest wątek pt. "Co upiekłyście na niedzielę"
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-11, 19:25   #5
n_eptun
Raczkowanie
 
Avatar n_eptun
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 289
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Przepraszam ale pomylono wątki. Od tego co upiekłyście jest wątek pt. "Co upiekłyście na niedzielę"

Zaliczyłam to do przepisów, no ale dobrze. Przepraszam
n_eptun jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-12, 08:36   #6
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez n_eptun Pokaż wiadomość
Zaliczyłam to do przepisów, no ale dobrze. Przepraszam
Tu bardziej chodziło o przepisy z naszych jadłospisów Takie nasze własne kombinacje i propozycje
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-12, 18:27   #7
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

To ja polecę (niedawno odkryłam i dziś wypróbowałam) coś, co prawie nie ma kalorii (tylko z żelatyny, ale tylko białko i raczej nieprzyswajalne): galaretka z coli light. Proste, dziwne, w smaku normalne (jak cola light na zimno), dobre na zapchanie się, gdy ma się ochotę na coś słodkiego. Wychodzi cała micha galaretki, 0 węgli, 0 tłuszczu, coś ok. 12 g białka (nieprzyswajalnego; dałam 2 łyżki żelatyny). Raz na jakiś czas nie zaszkodzi.
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-06-12, 18:29   #8
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
To ja polecę (niedawno odkryłam i dziś wypróbowałam) coś, co prawie nie ma kalorii (tylko z żelatyny, ale tylko białko i raczej nieprzyswajalne): galaretka z coli light. Proste, dziwne, w smaku normalne (jak cola light na zimno), dobre na zapchanie się, gdy ma się ochotę na coś słodkiego. Wychodzi cała micha galaretki, 0 węgli, 0 tłuszczu, coś ok. 12 g białka (nieprzyswajalnego; dałam 2 łyżki żelatyny). Raz na jakiś czas nie zaszkodzi.
No nie wpadłabym na to Ciekawe
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-12, 18:33   #9
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
No nie wpadłabym na to Ciekawe
Znalazłam na sfd, faceci, robiący masę, zapychają się nią, gdy mają ochotę na coś słodkiego i zero węgli zawsze można wypróbować
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-12, 19:35   #10
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Znalazłam na sfd, faceci, robiący masę, zapychają się nią, gdy mają ochotę na coś słodkiego i zero węgli zawsze można wypróbować
Za colą nie przepadam a i nie mam możliwości dostać wegetariańskiego zamiennika żelatyny
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-13, 08:25   #11
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Jak można nie lubić coli? Hej, to ty jesteś wege? A pektyna to co?
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-06-13, 08:57   #12
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Jak można nie lubić coli? Hej, to ty jesteś wege? A pektyna to co?
Tak jestem wege a dokładnie laktoowowegetarianką A jakoś nigdy nie lubiłam słodkich napoi gazowanych
__________________

Książki potrzebują nowego domu



Edytowane przez Ervisha
Czas edycji: 2014-06-13 o 09:03
Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-13, 09:39   #13
MascarpOOne
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Wisteria Lane
Wiadomości: 4 236
GG do MascarpOOne
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Tak jestem wege a dokładnie laktoowowegetarianką A jakoś nigdy nie lubiłam słodkich napoi gazowanych

Ja niestety nie potrafię odmówić sobie coli
MascarpOOne jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-14, 20:08   #14
n_eptun
Raczkowanie
 
Avatar n_eptun
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 289
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez MascarpOOne Pokaż wiadomość
Ja niestety nie potrafię odmówić sobie coli
Raczej nie piję takich rzeczy, ale robię właśnie galaretkę jestem bardzo ciekawa smaku
Kiedyś bardzo lubiłam lekko kwaśne żelki o smaku coli w kształcie małych buteleczek
n_eptun jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-14, 20:27   #15
MascarpOOne
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Wisteria Lane
Wiadomości: 4 236
GG do MascarpOOne
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez n_eptun Pokaż wiadomość
Raczej nie piję takich rzeczy, ale robię właśnie galaretkę jestem bardzo ciekawa smaku
Kiedyś bardzo lubiłam lekko kwaśne żelki o smaku coli w kształcie małych buteleczek
Ja dzisiaj powróciłam do ćwiczeń
MascarpOOne jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-14, 22:08   #16
DudiBoy
Zakorzenienie
 
Avatar DudiBoy
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: [x]Śląsk / Małopolska[ ]
Wiadomości: 5 640
GG do DudiBoy
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Jak można nie lubić coli? Hej, to ty jesteś wege? A pektyna to co?
Ja też nie przepadam za takimi sztucznościami, jeszcze ten posmak słodzików
Sok z marakuji, albo mango, koktajl z truskawek To jest smak!
DudiBoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-15, 13:29   #17
n_eptun
Raczkowanie
 
Avatar n_eptun
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 289
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez DudiBoy Pokaż wiadomość
Ja też nie przepadam za takimi sztucznościami, jeszcze ten posmak słodzików
Sok z marakuji, albo mango, koktajl z truskawek To jest smak!

To był zły pomysł... Galaretka jak dla mnie okropna, jedząc ją czułam "bąbelki" z coli Ale zainspirowałeś mnie Dudi i zrobiłam galaretkę z musu truskawka-mango z mleczkiem kokosowym.
n_eptun jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-15, 13:54   #18
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez n_eptun Pokaż wiadomość
To był zły pomysł... Galaretka jak dla mnie okropna, jedząc ją czułam "bąbelki" z coli Ale zainspirowałeś mnie Dudi i zrobiłam galaretkę z musu truskawka-mango z mleczkiem kokosowym.
Weź truskawki rozgnieć z gęstym jogurtem lub serkiem np. Bieluchem (dużo truskawek ) i ew. dosłodź. Wstaw na godzine do zamrażarki (po ok. 30 minutach zamieszaj i potem po kolejnych 30 )... Wychodzą pyszne lody
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-15, 14:00   #19
DudiBoy
Zakorzenienie
 
Avatar DudiBoy
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: [x]Śląsk / Małopolska[ ]
Wiadomości: 5 640
GG do DudiBoy
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Weź truskawki rozgnieć z gęstym jogurtem lub serkiem np. Bieluchem (dużo truskawek ) i ew. dosłodź. Wstaw na godzine do zamrażarki (po ok. 30 minutach zamieszaj i potem po kolejnych 30 )... Wychodzą pyszne lody
Ja polecam z mascarpone (Lidlowe bardzo dobre)
DudiBoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-06-15, 15:12   #20
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Weź truskawki rozgnieć z gęstym jogurtem lub serkiem np. Bieluchem (dużo truskawek ) i ew. dosłodź. Wstaw na godzine do zamrażarki (po ok. 30 minutach zamieszaj i potem po kolejnych 30 )... Wychodzą pyszne lody
Jak truskawki to dla mnie koniecznie gorzka czekolada... Zrobię
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-15, 20:55   #21
Immoral
Rozeznanie
 
Avatar Immoral
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 580
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Ludzie, ludzie przyprawa wedzona papryka moja nowa milosc kto probowal?
Immoral jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-15, 21:38   #22
happyziggy
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 19
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Za colą nie przepadam a i nie mam możliwości dostać wegetariańskiego zamiennika żelatyny
a agar-agar? to jest produkt wege i ma wlasciwosci zelujace
happyziggy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-16, 07:03   #23
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez n_eptun Pokaż wiadomość
To był zły pomysł... Galaretka jak dla mnie okropna, jedząc ją czułam "bąbelki" z coli Ale zainspirowałeś mnie Dudi i zrobiłam galaretkę z musu truskawka-mango z mleczkiem kokosowym.
No bo colę trzeba było najpierw zagotować
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-16, 09:51   #24
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez happyziggy Pokaż wiadomość
a agar-agar? to jest produkt wege i ma wlasciwosci zelujace
W takiej dziurze jak Hrubieszów to ludzie pewnie nie wiedzą co to jest Czasami jak jeździłam do Zamoscia do lekarza to pisali Hrubieszów dwa razy przez "ó"
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-16, 12:05   #25
n_eptun
Raczkowanie
 
Avatar n_eptun
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 289
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
No bo colę trzeba było najpierw zagotować
A ja nie wiedziałam ale i tak truskawy z mango lepsze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________



A potem zaczniesz akceptować swoje porażki i znosić je z podniesioną głową, otwartymi oczami i wdziękiem osoby dorosłej, a nie żalem i gniewem dziecka.
n_eptun jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-16, 12:29   #26
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Truskawy na pewno
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-07-12, 20:23   #27
n_eptun
Raczkowanie
 
Avatar n_eptun
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 289
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Obiecane przepisy

Zupa z kalarepki i zielonego groszku z kaszą jaglaną(2-3 porcje)
-ponad litr bulionu warzywnego
-jedna duża kalarepka
-szklanka rozmrożonego groszku
-marchewka
-łodyga selera
-cebula+tłuszcz do smażenia
-pół szklanki śmietany 30%
-liść laurowy,ziele angielskie,gałązka pietruszki,sól,pieprz
-woreczek ugotowanej kaszy

Najpierw podsmażyłam cebulę pokrojoną w kostkę na oliwie.Pokrojoną marchewkę,selera i kalarepkę gotowałam razem z liściem laurowym,zielem angielskim i pietruszką(które później wyjęłam) i cebulą do miękkości kalarepki. Następnie wsypałam groszek i woreczek ugotowanej kaszy jaglanej. Śmietanę wymieszałam z kilkoma łyżkami gorącej zupy i wlałam do garnka. Doprawiłam solą i pieprzem.Chwilę pogotowałam. Podałam posypane koperkiem.




Sałatka z brokułów,szpinaku,ogórków i jajka
Na dwie porcje wykorzystałam:
-Pół brokuła
-dużą garść szpinaku
-3 jajka
-dwa ogórki
sos
-dwie łyżki oleju lnianego
-łyżka octu balsamicznego
-łyżeczka miodu

Brokuł ugotowałam w lekko osolonej wodzie z dodatkiem mleka(traci wtedy ten"kapuściany"z apach) Szpinak porwałam na mniejsze kawałki,wymieszałam z pokrojonymi ogórkami,brokułem i sosem +sól i pieprz jak ktoś lubi. Na wierzch położyłam jajka na pół-twardo pokrojone w ćwiartki.


Lody chałwowo-migdałowe
-Pół litra śmietanki 36%
-150g chałwy waniliowej
-szklanka mleka (u mnie migdałowe, ale może być krowie)
-niecała szklanka tartych migdałów
-łyzka cukru
opcjonalnie:łyżka kakao,ziarenka wanilii,aromat migdałowy (ja wybrałam wanilię i aromat)

Schłodzoną śmietankę ubijam razem z cukrem. Dokładam rozdrobnioną chałwę i ubijam tak długo, aż powstanie jednolita masa. Teraz dodaje ziarenka wanilii, migdały, aromat migdałowy i mleko. Wszystko starannie mieszam(już nie miksuje). Następnie masę przekładam do plastikowego pojemnika, przykrywam go wieczkiem/folią aluminiową (żeby nie chłonęły zapachów z zamrażarki) i na kilka godzin wstawiam do zamrażalnika.
*Przed podaniem warto je trochę wcześniej wyciągnąć.
*Moje chłodziły się 6 godzin i po tym czasie były już dobre.

Smacznego


n_eptun jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-07-12, 20:29   #28
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze nawyki, zaburzenia, pomysły i porady+garść smacznych przepisów

Dziękuję
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-02-28, 09:05   #29
Ginarella
Zadomowienie
 
Avatar Ginarella
 
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III

Orientuje się ktoś czy masło orzechowe z lidla jest warte kupna? Ile ma procent orzechów? Jadł ktoś?
__________________
Accept what you cant't change.
Change what you can't accept.


Instagram
Ginarella jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-02-28, 09:26   #30
zakonna
Naczelna Nastolatka
 
Avatar zakonna
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 25 807
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III

Bardzo warte kupna. 90 procent orzechów a cena śmieszna
__________________
Małgorzata i spółka.
Matka natura to suka.
zakonna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-12-10 20:38:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:39.