Kremy podczas cwiczen a zamiast samej wody herbata czerw.

[Andariel88]

Witam, zapisalam sie wlasnie an silownie i mam w zwiazku z tym pytanie o kremy ujedrniajace i antycelulitowe. Czy to prawda ze kiedy posmaruje np uda i pupe takim kremem przed treningiem to wtedy jego (kremu) skutecznosc bedzie wieksza?
I jeszcze jedno pytanie niekoniecznie zwiazane z w/w silownia. Mianowicie czy rzeczywiscie to sama woda pomaga w diecie, czy mozna np zamiast 2 litrow wody dziennie pic litr i do tego ze 4 kubki czerwonej herbaty, bez cukru rzecz jasna. Z gory dziekuje za odp.
Pozdrawiqam.

[pingwin2]

Wsmarowanie kremu przed treningiem nie zwiększa jego skuteczności, ponieważ skuteczność kremó wyszczuplających jest nikłą.
Powinno się wypijać 2 litry wody, a herbatki oprócz tego

[Andariel88]

Ale ja stosujac serum eris na cellulit widze roznice, wiec "jakas" skutecznosc jest, niestety nie taka jaka bym chciala, stad moje pytanie, chociaz pewnie jak zaczne chodzic na silownie i beda efekty to wlsanie dzieki cwiczeniom a nie kremom A z ta woda to masakra, kiedys wszedzie mowili ze poltora litra starczy, teraz ze 2, ja nie nadazam, ciagle biegam do lazienki...grrr

[pingwin2]

Kremuy działają na wierzchnią warstwę skóry, a cellulit to problem głębszych warstw.
Kilka tygodni porządnego treningu i cellulit zniknie - gwarantuje.
Ja piję 3 litry i też ciągle latam, mozna się przyzwyczaić.
A im więcej się pije tym mniejsza tendencja do zatrzymywania wody i szybsze chudnięcie.

[Andariel88]

Ja ide na silownie pierwszy raz, wczesniej troche cwiczylam w domu, ale wiadomo to nie to samo. Fajnie trafilam, bo instruktor widac ze sie bardzo interesuje i chce pomoc, nawet zaproponowal ze mi rozpisze diete i przez pierwsze dwa tygodnie wprowdzi mnie w swiat silowni a potem dopiero zajmiemy sie tymi czesciami ciala o ktore mi najbardziej chodzi. Na poczatek mam chodzic dwa razy w tygodniu po poltorej h, to nie za malo?


Aha jeszce jedno pytanko przy okazji Na cellulit mowi sie skorka pomaranczowa bo rzeczywiscie ja przypomina, natomiast ja poza tym mam na tylniej stronie ud takie jakby poprzeczne zgrubienia, skora nie jest jedrna, najbardziej widac jak pada na nie sztuczne swiatlo, czy silownia tez pomoze to zlikwidowac?

[pingwin2]

na początek wystarczy, na siłowni nie jest ważny czas tylko suma kilogramów podniesionych w trakcie treningu, czyli jednym słowem intensywność treningu
myslę, że podczas tej 1,5h będziesz najpierw ćwiczyć siłowo a potem aerobowo.
Ja osobiście nie jestem zwolennikim łączenia tych 2 treningów - wolę jak aeroby są w dni bez treningu siłowego

[Andariel88]

Aha jeszce jedno pytanko przy okazji Na cellulit mowi sie skorka pomaranczowa bo rzeczywiscie ja przypomina, natomiast ja poza tym mam na tylniej stronie ud takie jakby poprzeczne zgrubienia, skora nie jest jedrna, najbardziej widac jak pada na nie sztuczne swiatlo, czy silownia tez pomoze to zlikwidowac?

I dziekuje ci za odpowiedzi Pozdrawiam

[Andariel88]

pliss odp

[koKOro]

jakis czas temu czytalam (niestety nie pamietam gdzie), ze warto zastosowac krem przed wysilkiem bo wtedy jest lepsze krazenie, przez co lepiej wchlaniaja sie skladniki. Jesli nawet to znikome, ja zamierzam tak robic gdyz liczy sie rowniez, a moze i przede wszystkim wiara w to. Ja tam zauwazylam poprawe gdy regularnie stosowalam serum i krem wyszczuplajacy po cos sa te kremy. Wiadomo, ze podstawa to dieta i cwiczenia, ale to tez jakis dodatek

[takasobieania]

Napisane przez pingwin2

Kremuy działają na wierzchnią warstwę skóry, a cellulit to problem głębszych warstw.
Kilka tygodni porządnego treningu i cellulit zniknie - gwarantuje.
Ja piję 3 litry i też ciągle latam, mozna się przyzwyczaić.
A im więcej się pije tym mniejsza tendencja do zatrzymywania wody i szybsze chudnięcie.

Miałam cellulit 1 szego stopnia, po miesiącu stosowania lirene znikł.
Nie ćwiczyłam
Najwyraźniej stał sie cud.