|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2012-06-16, 10:04
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1
|
Dietka! Skręciłam kostkę, a dużo ćwiczyłam....
Witam! Ostatnio skręciłam kostkę, 3 tygodnie w gipsie + rehabilitacja. Do tej pory prowadziłam aktywny tryb życia, gdyż trenowałam po minimum 2 h dziennie i dużo chodziłam do szkoły. Teraz z tym ciężko, do tego po skręceniu załamałam się i jadłam spore porcje pustych kalorii. Zebrałam się do kupy i chciałabym zacząć jakąś dietę, jak można się domyślić z ćwiczeniami bd ciężko, co najwyżej wzmacniania, przy czym nie chciałabym na zbyt rozbudowywać masę mięśniową. Tydzień temu ważyłam koło 58kg przy wzroście 164. Ma ktoś jakąś propozycje?
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:31.
