Wpływ wysiłku na ciśnienie

Andrzej_3yta_4um · 2018-10-13, 18:09

Przez przypadek w rozmowie o szkolnych zadaniach domowych zeszliśmy na temat wpływu wysiłku fizycznego na ciśnienie. Bodajże w gimnazjum jest takie ćwiczenie - przedstaw wpływ wysiłku na ciśnienie i częstotliwość oddechu.

I teraz pytanie a to wysiłek ma wpływ na ciśnienie ? bo ja to jakiś chyba inny jestem

Po ponad 3 godzinnym wysiłku na rowerze na trasie częsciowo górzystej puls dobijał mi przez około 30min stale powyżej 90% tętna maksymalnego a z całego wysiłku (3h20min) średnie tętno wyniosło ok. 79% tętna maksymalnego. Podczas wysiłku pulsometr wskazał spalenie 2008kcal. Do domu po zejściu z rowera ledwo doszedłem na kanapę a że pamiętałem rozmowę miałem przygotowany ciśnieniomierz - wskazanie 113/72 - puls w momencie pomiaru 89 gdzie normalnie jak siedzę przed TV to mam ok. 55-64

Więc nic, nie rozumiem, bo po wpisaniu w google wszędzie informacje że po wysiłku jest mocno podwyższone ciśnienie

W skrócie

moje normalne ciśnienie 112-124 / 70-76
wskazanie po wysiłku 113/72

moje normalne "prawie" spoczynkowe tętno 55-64
puls podczas pomiaru 89
puls podczas wysiłku 130-176, średnio 150

Co o tym myślicie ? jestem cyborgiem czy jak mam to rozumieć ?

natalia_t · 2018-10-14, 09:56

Ciśnienie wzrasta na pewno podczas intensywnego wysiłku. Bezpośrednio (1-2 minuty) po wysiłku też jest podwyższone. Jednak kilka minut po zaprzestaniu wysiłku wraca do normy, szczególnie u wysportowanych osób.

Wystarczyło, że ostatni kilometr przejechałeś po płaskim i wolno (2-3 minuty), zanim doszedłeś do kanapy minęło pół minuty, zanim założyłeś mankiet kolejne kilkanaście sekund i już ciśnienie wraca do normy. Jakbyś zmierzył ciśnienie zaraz po zejściu z roweru tuż po stromym podjeździe, gdy prawie wypluwasz płuca, to na pewno miałbyś je podwyższone.

Andrzej_3yta_4um · 2018-10-14, 22:24

Ok, strasznie mnie to zastanawia, że tak szybko to wróciło do normy bo do wysportowanych nie należę, przynajmniej w mojej ocenie. Zrobię test w czwartek godzinna jazda na zwykłym a dokończę już z założonym pasem na stacjonarnym rowerze dobijając do >90% HrMax i napiszę co wyszło.

2018-10-13, 18:09	#1
Andrzej_3yta_4um Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 2	Wpływ wysiłku na ciśnienie Przez przypadek w rozmowie o szkolnych zadaniach domowych zeszliśmy na temat wpływu wysiłku fizycznego na ciśnienie. Bodajże w gimnazjum jest takie ćwiczenie - przedstaw wpływ wysiłku na ciśnienie i częstotliwość oddechu. I teraz pytanie a to wysiłek ma wpływ na ciśnienie ? bo ja to jakiś chyba inny jestem Po ponad 3 godzinnym wysiłku na rowerze na trasie częsciowo górzystej puls dobijał mi przez około 30min stale powyżej 90% tętna maksymalnego a z całego wysiłku (3h20min) średnie tętno wyniosło ok. 79% tętna maksymalnego. Podczas wysiłku pulsometr wskazał spalenie 2008kcal. Do domu po zejściu z rowera ledwo doszedłem na kanapę a że pamiętałem rozmowę miałem przygotowany ciśnieniomierz - wskazanie 113/72 - puls w momencie pomiaru 89 gdzie normalnie jak siedzę przed TV to mam ok. 55-64 Więc nic, nie rozumiem, bo po wpisaniu w google wszędzie informacje że po wysiłku jest mocno podwyższone ciśnienie W skrócie moje normalne ciśnienie 112-124 / 70-76 wskazanie po wysiłku 113/72 moje normalne "prawie" spoczynkowe tętno 55-64 puls podczas pomiaru 89 puls podczas wysiłku 130-176, średnio 150 Co o tym myślicie ? jestem cyborgiem czy jak mam to rozumieć ?

2018-10-14, 09:56	#2
natalia_t Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 10 465	Dot.: Wpływ wysiłku na ciśnienie Ciśnienie wzrasta na pewno podczas intensywnego wysiłku. Bezpośrednio (1-2 minuty) po wysiłku też jest podwyższone. Jednak kilka minut po zaprzestaniu wysiłku wraca do normy, szczególnie u wysportowanych osób. Wystarczyło, że ostatni kilometr przejechałeś po płaskim i wolno (2-3 minuty), zanim doszedłeś do kanapy minęło pół minuty, zanim założyłeś mankiet kolejne kilkanaście sekund i już ciśnienie wraca do normy. Jakbyś zmierzył ciśnienie zaraz po zejściu z roweru tuż po stromym podjeździe, gdy prawie wypluwasz płuca, to na pewno miałbyś je podwyższone.

2018-10-14, 22:24	#3
Andrzej_3yta_4um Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 2	Dot.: Wpływ wysiłku na ciśnienie Ok, strasznie mnie to zastanawia, że tak szybko to wróciło do normy bo do wysportowanych nie należę, przynajmniej w mojej ocenie. Zrobię test w czwartek godzinna jazda na zwykłym a dokończę już z założonym pasem na stacjonarnym rowerze dobijając do >90% HrMax i napiszę co wyszło.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)