Moja walka z nadwagą

MUFAN · 2012-08-07, 23:47

Witam wszystkich.
To mój pierwszy post i mam nadzieję że nie ostatni

. Piszę tu ponieważ rozpocząłem walkę z nadwagą. Założyłem nawet blog dziennikiem mojego treningu dla lepszej motywacji. Wszystkiego o mnie i o mojej walce dowiecie się na stronie http://jakchudne.blog.pl/.
Tam dodawał będę co dzień informacje ile i jak ćwiczyłem oraz co pewien czas dodam zdjęcia mojego ciała w trakcie odchudzania. Zachęcam do odwiedzenia mojego bloga i wsparcie w walce

voit12 · 2012-08-08, 21:11

Gratuluję podjęcia decyzji i życzę mnóstwo silnej woli.

whitememory · 2012-08-10, 21:16

Witam serdecznie. Jestem tutaj nowa i szukam ludzi, z którymi będę mogła się nawzajem wspierać

Mam 164 cm wzrostu. Niegdyś ważyłam 69 kg. W rok schudłam do 52kg. To było 2 lata temu. Od tego czasu przytyłam jakieś 6 kg i bardzo chciałabym wrócić do tamtej wagi . Jeszcze lepiej byłoby zejść do 50 kg. A jak to wygląda u Was? Pozdrawiam

calo · 2012-08-18, 22:34

witam przedmówczynię jestem identyczna,i z wagi i z wzrostu.zaczęłam tyć gdy rzuciłam palenie,boję się że jak zima mnie zastanie to będzie wielki płacz i lament.po prostu rosnę w oczach,walczę ale to trudne.Tak w zasadzie to nie wiem od czego zacząć,bieganie, skakanka,brak planu powoduje u mnie całkowity bezruch

tak sobie właśnie myślałam że może coś znajdę,poradę

jeśli ktoś ma pomysł to ja z miłą chęcią nawet jakiś mały ochrzanik w stylu rusz się

dziękuję za uwagę i pozdrawiam Wszystkich

mroziq · 2012-08-19, 11:36

Życzę powodzenia i wytrwałości ! Jak Ci idzie??

MUFAN · 2012-08-21, 23:17

Ostatnio miałem anginę więc ponad tydzień żadnych ćwiczeń ale od jutra powrót. Zmodyfikowałem przez ten czas trochę mój trening. Zrezygnowałem z A6W na rzecz brzuszków i planuje dołożyć ćwiczenia z drążkiem. Dzisiejsza waga 89kg. Jest progres

!

mroziq · 2012-08-22, 00:11

No to świetnie ! Nawet najmniejszy progres to już sukces !

Ja również trzymam dietkę,na siłownię dalej chodzę,więc też nie narzekam

Ale zdemotywowałam się,bo znalazłam zdjęcia w sukience sprzed ponad roku (rozmiar 36)- po pierwszym odchudzaniu... Tak ładnie leżała,a teraz nawet przez biodra mi nie chce przejść... Do Bożego Narodzenia musze się w nią znowu wcisnąć !

MUFAN · 2012-08-22, 09:45

Ja znalazłem stare spodnie, chodziłem w nich ze 2 lata temu a wiec w okresie w którym mocno zacząłem tyć, o dziwo na długość są dobre a niesamowicie mi się podobają. No i forum bardzo motywuje, dzięki wam zaraz biorę się za trening, kto wie może w końcu dziś wyjdę pobiegać.

MUFAN · 2012-10-10, 06:04

Dawno nic nie pisałem ale muszę się pochwalić, dziś rano ważyłem 86,1 kg!!! Muszę wam powiedzieć że świetne efekty uzyskałem gdy porzuciłem trening siłowy a zacząłem codziennie biegać 3 km. Na początku było ciężko ale teraz po 2 tyg to czysta przyjemność.

MWasilewska · 2012-11-06, 11:48

Witam serdecznie,
zapraszam koleżanki do zapoznania się z naszym wątkiem wspólnego odchudzania. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia a pyzatym przyjazna atmosfera i wsparcie koleżanek z forum. Co miesiąc się ważymy i sprawdzamy rezultaty naszych zmagań w walce o piękną sylwetkę. Jeśli macie ochotę przyłączyć do Nas w walce z zbędnymi kilogramami to zajrzyj do Nas- może akurat ci się spodoba i zechcesz dołączyć. Zapraszamy
Wspólnie schudniemy- od 1 wrzesnia zaczniemy!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639046

2012-08-07, 23:47	#1
MUFAN Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8	Moja walka z nadwagą Witam wszystkich. To mój pierwszy post i mam nadzieję że nie ostatni . Piszę tu ponieważ rozpocząłem walkę z nadwagą. Założyłem nawet blog dziennikiem mojego treningu dla lepszej motywacji. Wszystkiego o mnie i o mojej walce dowiecie się na stronie http://jakchudne.blog.pl/. Tam dodawał będę co dzień informacje ile i jak ćwiczyłem oraz co pewien czas dodam zdjęcia mojego ciała w trakcie odchudzania. Zachęcam do odwiedzenia mojego bloga i wsparcie w walce

2012-08-08, 21:11	#2
voit12 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 28	Dot.: Moja walka z nadwagą Gratuluję podjęcia decyzji i życzę mnóstwo silnej woli. __________________ cel i misja : szczuplejsza każdego dnia zwalczam zbędne kilogramy

2012-08-10, 21:16	#3
whitememory Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 73	Dot.: Moja walka z nadwagą Witam serdecznie. Jestem tutaj nowa i szukam ludzi, z którymi będę mogła się nawzajem wspierać Mam 164 cm wzrostu. Niegdyś ważyłam 69 kg. W rok schudłam do 52kg. To było 2 lata temu. Od tego czasu przytyłam jakieś 6 kg i bardzo chciałabym wrócić do tamtej wagi . Jeszcze lepiej byłoby zejść do 50 kg. A jak to wygląda u Was? Pozdrawiam __________________ " Zanim zaczniesz latać, musisz wyhodować skrzydła.. "

2012-08-18, 22:34	#4
calo Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 9	Dot.: Moja walka z nadwagą witam przedmówczynię jestem identyczna,i z wagi i z wzrostu.zaczęłam tyć gdy rzuciłam palenie,boję się że jak zima mnie zastanie to będzie wielki płacz i lament.po prostu rosnę w oczach,walczę ale to trudne.Tak w zasadzie to nie wiem od czego zacząć,bieganie, skakanka,brak planu powoduje u mnie całkowity bezruchtak sobie właśnie myślałam że może coś znajdę,poradę jeśli ktoś ma pomysł to ja z miłą chęcią nawet jakiś mały ochrzanik w stylu rusz siędziękuję za uwagę i pozdrawiam Wszystkich

2012-08-19, 11:36	#5
mroziq Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 286	Dot.: Moja walka z nadwagą Życzę powodzenia i wytrwałości ! Jak Ci idzie??

2012-08-21, 23:17	#6
MUFAN Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8	Dot.: Moja walka z nadwagą Ostatnio miałem anginę więc ponad tydzień żadnych ćwiczeń ale od jutra powrót. Zmodyfikowałem przez ten czas trochę mój trening. Zrezygnowałem z A6W na rzecz brzuszków i planuje dołożyć ćwiczenia z drążkiem. Dzisiejsza waga 89kg. Jest progres !

2012-08-22, 00:11	#7
mroziq Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 286	Dot.: Moja walka z nadwagą No to świetnie ! Nawet najmniejszy progres to już sukces ! Ja również trzymam dietkę,na siłownię dalej chodzę,więc też nie narzekam Ale zdemotywowałam się,bo znalazłam zdjęcia w sukience sprzed ponad roku (rozmiar 36)- po pierwszym odchudzaniu... Tak ładnie leżała,a teraz nawet przez biodra mi nie chce przejść... Do Bożego Narodzenia musze się w nią znowu wcisnąć !

2012-08-22, 09:45	#8
MUFAN Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8	Dot.: Moja walka z nadwagą Ja znalazłem stare spodnie, chodziłem w nich ze 2 lata temu a wiec w okresie w którym mocno zacząłem tyć, o dziwo na długość są dobre a niesamowicie mi się podobają. No i forum bardzo motywuje, dzięki wam zaraz biorę się za trening, kto wie może w końcu dziś wyjdę pobiegać.

2012-10-10, 06:04	#9
MUFAN Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 8	Dot.: Moja walka z nadwagą Dawno nic nie pisałem ale muszę się pochwalić, dziś rano ważyłem 86,1 kg!!! Muszę wam powiedzieć że świetne efekty uzyskałem gdy porzuciłem trening siłowy a zacząłem codziennie biegać 3 km. Na początku było ciężko ale teraz po 2 tyg to czysta przyjemność.

2012-11-06, 11:48	#10
MWasilewska Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 397	Dot.: Moja walka z nadwagą Witam serdecznie, zapraszam koleżanki do zapoznania się z naszym wątkiem wspólnego odchudzania. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia a pyzatym przyjazna atmosfera i wsparcie koleżanek z forum. Co miesiąc się ważymy i sprawdzamy rezultaty naszych zmagań w walce o piękną sylwetkę. Jeśli macie ochotę przyłączyć do Nas w walce z zbędnymi kilogramami to zajrzyj do Nas- może akurat ci się spodoba i zechcesz dołączyć. Zapraszamy Wspólnie schudniemy- od 1 wrzesnia zaczniemy! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639046 __________________ 13.07.2013r -Nasz ślub Cel: -15kg! *Waga 50kg i suknia ślubna XS (36) !* 66kg-> 64>62-> 60,5-> 60 59,0-> 57->56->55kg->53 ---> 50kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)