Proces chudnięcia :-)

terravita_nadziewana · 2006-03-23, 16:16

Witam.
To mój pierwszy wątek, aczkolwiek Wasze wypowiedzi śledzę od hm... kilkunastu miesięcy

Gdy P. Profesor biologica

zadała nam ostatnio zad. domowe od razu pomyślałam o Was, Wizażowe Fitnesski

Proszę zatem o pomoc w udzieleniu odpowiedzi na pytanie:

Wyjaśnij dlaczego dopiero po kilkudziesiciu minutach pracy mięśnia rozpoczyna się proces chudnięcia

Czekam na dłuższe i krótsze, zwięzłe i rozwlekłe, bardzo naukowe i te troszkę mniej, ale zawsze -mam nadzieję- życzliwe odpowiedzi!

Judysia · 2006-03-23, 17:03

My nie odrabiamy zadań domowych, mamy swoje zadania i o czyjeś się nie będziemy martwić. Gdybyś śledziła to forum kilkanaście miesięcy to wiedziałabyś jakie panują tu zasady.

vadi · 2006-03-23, 17:23

NIe martw się Terravito, są tu też mili ludzie

I napewno Ci ktoś odpowie, jeśli będzie wiedział

Megaan · 2006-03-23, 17:30

Zadanie zadaniem, ale to bardzo ciekawe pytanie i ja chetnie poznałabym na nie odpowiedz bo nawet nie wiedziałam, ze tak jest

arystokratka · 2006-03-23, 17:51

Gdyż wzwyż ponieważ, przez pierwsze 30-40 minut organizm wykorzystuje energię z dostarczonych mu w pozywieniu węglowodanów, a dopiero potem bierze sie za zapasy tłuszczyku

suzana · 2006-03-23, 17:59

Obok węglowodanów można wymienić jeszcze aminokwasy.

A tak z pukntu biochemicznego to poczytaj o cyklu krebsa. Normalnie czarna magia

To pytanie jest jakoś dziwnie sformułowane, zwłaszcza to końcówka mi nie gra - "proces chudnięcia"

Fakt - post narusza obowiązujący tu regulamin

Ja mam do opracowania jeszcze 250 pytań na egzamin zrobicie mi je?

Izumi · 2006-03-23, 18:09

Dawaj suzana ;D Komu jak komu, ale Tobie pomożemy! ;D!!!

vadi · 2006-03-23, 18:12

Tylko występujemy jako spółka z o.o

suzana · 2006-03-23, 19:03

:d

demetria · 2006-03-23, 20:01

a ja cos znalazłam, z ciekawości i dlatego, że moze mi sie na mature przyda

:
"ntensywne ćwiczenia, a wykorzystanie substratów energetycznych:

Stosunkowy udział tłuszczy i węglowodanów w wytwarzaniu energii zależy od intensywności wysiłku. Mało intensywne rodzaje aktywności, np. chodzenie silnie pobudzają lipolizę w obwodowych komórkach tłuszczowych, natomiast trój glicerydy zgromadzone w mięśniach mają niewielki udział w całkowitym wydatku energetycznym lub nie uczestniczą w nim wcale. Małe jest również zużycie węglowodanów: zapotrzebowanie na węglowodany zaspokaja głównie glukoza we krwi, natomiast zapasy glikogenu w mięśniach pozostają nienaruszone w ogóle lub tylko w niewielkiej części. Najwięcej kwasów tłuszczowych pojawia się w osoczu podczas mało intensywnych wysiłków, w miarę intensyfikacji wysiłku-ich ilość maleje.

Utlenianie tłuszczu jest natomiast najbardziej nasilone podczas aktywności umiarkowanej, np. podczas swobodnego biegu. Przy takiej intensywności wysiłku wolne kwasy tłuszczowe w surowicy i triglicerydy w tkance mięśniowej w równym stopniu przyczyniają się do całkowitego utleniania tłuszczów W czasie bardzo intensywnego wysiłku całkowite utlenianie tłuszczu słabnie głównie dlatego, że kwasy tłuszczowe przestają pojawiać się w osoczu. Intensyfikacji wysiłku z 65% do 85% nie towarzyszy zwiększenie lipolizy triglicerydów zgromadzonych w mięśniach. Nie dotyczy to osób uprawiających sport rekreacyjnie, ponieważ większość z nich nie jest w stanie ćwiczyć intensywnie dłużej niż 10-15 minut: akumulacja dużych ilości kwasu mlekowego w pracujących mięśniach i we krwi jest przyczyną uczucia dyskomfortu, które sprawia, że zaprzestają ćwiczeń.

Przedłużanie się mało intensywnego wysiłku ponad 90 minut nie powoduje istotnych zmian udziału substratów energetycznych w stosunku do pierwszych 20-30 minut. Podobnie jest w przypadku wysiłku umiarkowanie intensywnego: po dwóch godzinach biegania lub jazdy na rowerze całkowity udział spalanych tłuszczów lub węglowodanów jest podobny jak podczas pierwszych 30 minut. Na tym poziomie aktywności dochodzi jednak do postępującej mobilizacji kwasów tłuszczowych z obwodowych adipocytów do osocza.Tak więc gdy umiarkowanie intensywny wysiłek trwa dłużej niż 90 minut, udział substratów pochodzących z tkanki mięśniowej (triglicerydów i glikogenu) w całkowitym wydatku energetycznym prawdopodobnie maleje. "

żródło:
http://72.14.203.104/search?q=cache:...l&ct=clnk&cd=9

to tak ogólnie mniej więcej co znalazłam, bo żeby zrozumiec cały ten artykuł to.. oj

2006-03-23, 16:16	#1
terravita_nadziewana Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 1	Proces chudnięcia :-) Witam. To mój pierwszy wątek, aczkolwiek Wasze wypowiedzi śledzę od hm... kilkunastu miesięcy Gdy P. Profesor biologica zadała nam ostatnio zad. domowe od razu pomyślałam o Was, Wizażowe Fitnesski Proszę zatem o pomoc w udzieleniu odpowiedzi na pytanie: Wyjaśnij dlaczego dopiero po kilkudziesiciu minutach pracy mięśnia rozpoczyna się proces chudnięcia Czekam na dłuższe i krótsze, zwięzłe i rozwlekłe, bardzo naukowe i te troszkę mniej, ale zawsze -mam nadzieję- życzliwe odpowiedzi!

2006-03-23, 17:03	#2
Judysia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: opolskie Wiadomości: 1 439	Dot.: Proces chudnięcia :-) My nie odrabiamy zadań domowych, mamy swoje zadania i o czyjeś się nie będziemy martwić. Gdybyś śledziła to forum kilkanaście miesięcy to wiedziałabyś jakie panują tu zasady.

2006-03-23, 17:23	#3
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: Proces chudnięcia :-) NIe martw się Terravito, są tu też mili ludzie I napewno Ci ktoś odpowie, jeśli będzie wiedział

2006-03-23, 17:30	#4
Megaan Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-08 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 5 399	Dot.: Proces chudnięcia :-) Zadanie zadaniem, ale to bardzo ciekawe pytanie i ja chetnie poznałabym na nie odpowiedz bo nawet nie wiedziałam, ze tak jest __________________ Aktualny status moich zamówień KLIK 16.06.2012 moje 53 cm szczęścia https://instagram.com/magda_asia

2006-03-23, 17:51	#5
arystokratka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 64	Dot.: Proces chudnięcia :-) Gdyż wzwyż ponieważ, przez pierwsze 30-40 minut organizm wykorzystuje energię z dostarczonych mu w pozywieniu węglowodanów, a dopiero potem bierze sie za zapasy tłuszczyku

2006-03-23, 17:59	#6
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Proces chudnięcia :-) Obok węglowodanów można wymienić jeszcze aminokwasy. A tak z pukntu biochemicznego to poczytaj o cyklu krebsa. Normalnie czarna magia To pytanie jest jakoś dziwnie sformułowane, zwłaszcza to końcówka mi nie gra - "proces chudnięcia" Fakt - post narusza obowiązujący tu regulamin Ja mam do opracowania jeszcze 250 pytań na egzamin zrobicie mi je? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-03-23, 18:09	#7
Izumi Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 2 448	Dot.: Proces chudnięcia :-) Dawaj suzana ;D Komu jak komu, ale Tobie pomożemy! ;D!!!

2006-03-23, 18:12	#8
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: Proces chudnięcia :-) Tylko występujemy jako spółka z o.o

2006-03-23, 19:03	#9
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Proces chudnięcia :-) :d __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-03-23, 20:01	#10
demetria Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 947	Dot.: Proces chudnięcia :-) a ja cos znalazłam, z ciekawości i dlatego, że moze mi sie na mature przyda : "ntensywne ćwiczenia, a wykorzystanie substratów energetycznych: Stosunkowy udział tłuszczy i węglowodanów w wytwarzaniu energii zależy od intensywności wysiłku. Mało intensywne rodzaje aktywności, np. chodzenie silnie pobudzają lipolizę w obwodowych komórkach tłuszczowych, natomiast trój glicerydy zgromadzone w mięśniach mają niewielki udział w całkowitym wydatku energetycznym lub nie uczestniczą w nim wcale. Małe jest również zużycie węglowodanów: zapotrzebowanie na węglowodany zaspokaja głównie glukoza we krwi, natomiast zapasy glikogenu w mięśniach pozostają nienaruszone w ogóle lub tylko w niewielkiej części. Najwięcej kwasów tłuszczowych pojawia się w osoczu podczas mało intensywnych wysiłków, w miarę intensyfikacji wysiłku-ich ilość maleje. Utlenianie tłuszczu jest natomiast najbardziej nasilone podczas aktywności umiarkowanej, np. podczas swobodnego biegu. Przy takiej intensywności wysiłku wolne kwasy tłuszczowe w surowicy i triglicerydy w tkance mięśniowej w równym stopniu przyczyniają się do całkowitego utleniania tłuszczów W czasie bardzo intensywnego wysiłku całkowite utlenianie tłuszczu słabnie głównie dlatego, że kwasy tłuszczowe przestają pojawiać się w osoczu. Intensyfikacji wysiłku z 65% do 85% nie towarzyszy zwiększenie lipolizy triglicerydów zgromadzonych w mięśniach. Nie dotyczy to osób uprawiających sport rekreacyjnie, ponieważ większość z nich nie jest w stanie ćwiczyć intensywnie dłużej niż 10-15 minut: akumulacja dużych ilości kwasu mlekowego w pracujących mięśniach i we krwi jest przyczyną uczucia dyskomfortu, które sprawia, że zaprzestają ćwiczeń. Przedłużanie się mało intensywnego wysiłku ponad 90 minut nie powoduje istotnych zmian udziału substratów energetycznych w stosunku do pierwszych 20-30 minut. Podobnie jest w przypadku wysiłku umiarkowanie intensywnego: po dwóch godzinach biegania lub jazdy na rowerze całkowity udział spalanych tłuszczów lub węglowodanów jest podobny jak podczas pierwszych 30 minut. Na tym poziomie aktywności dochodzi jednak do postępującej mobilizacji kwasów tłuszczowych z obwodowych adipocytów do osocza.Tak więc gdy umiarkowanie intensywny wysiłek trwa dłużej niż 90 minut, udział substratów pochodzących z tkanki mięśniowej (triglicerydów i glikogenu) w całkowitym wydatku energetycznym prawdopodobnie maleje. " żródło: http://72.14.203.104/search?q=cache:...l&ct=clnk&cd=9 to tak ogólnie mniej więcej co znalazłam, bo żeby zrozumiec cały ten artykuł to.. oj __________________ Wakacje

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)