Polecamy:

maalinkaa90 · 2015-05-20, 11:41

Gratki dziewczyny! U mnie teraz największą motywacją jest wakacyjny wyjazd

**201703240903** · 2015-05-20, 11:45

Cytat:

Napisane przez meflina

164, a Ty?

jogurt naturalny i owoce taaak

jogurtów owocowych nawet nie lubię

ale uwielbiam ryże mleczne z wanilią, toffi i właśnie to od czasu do czasu jem

158 cm, więc jestem dosyć niska.

U mnie siedzący tryb życia zrobił jednak swoje. Powoli to zmieniam.

avantassia · 2015-05-23, 10:34

Okropnie słaba ostatnio jestem. Robię Mel B pośladki + ABS praktycznie codziennie, ale nie mogę się przemóc do jakiegoś cardio, zwyczajnie nie mam na to siły... chyba pora się wreszcie wyspać

ania8628 · 2015-05-26, 07:36

u mnie waga pokazuje już poniżej 55kg.
Ja ćwiczę co dzień cardio ale za to do niczego innego nie mogę się zmusić...

meflina · 2015-05-26, 08:36

Cytat:

Napisane przez ania8628

u mnie waga pokazuje już poniżej 55kg.
Ja ćwiczę co dzień cardio ale za to do niczego innego nie mogę się zmusić...

u mnie też z tym ciężko

wcześniej za to wolałam siłówki, szkoda ze nie mogę lubić obu na raz

Papryczna · 2015-05-26, 23:24

Po kolejnej długiej przerwie zaczynam małymi kroczkami. Znaczy od treningu z gwiazdami Chodakowskiej. Wymiękłam na połowie treningu z Olą Szwed. Kondycjo gdzie jesteś? Wróć do mnie!

ania8628 · 2015-05-27, 07:37

wczoraj rower - 12 km

avantassia · 2015-05-27, 13:18

Dzisiaj cała godzina z Mel B: rozgrzewka, pośladki, abs, nogi, 20 minutowy całego ciała, rozciaganie. Wszystko mnie boli, ale jestem zadowolona, bo spociłam się jak diabli, a cardio nie lubię.

meflina · 2015-05-27, 16:27

a ja nagle straciłam całą motywacje

help

ania8628 · 2015-05-28, 08:02

wczoraj znowu 12 km na rowerku

ZdrowaPolka · 2015-05-28, 15:08

Ja godzinka: Cały Trening Ewy Chodakowskiej (45min) i do tego ćwiczenia na nogi. Walczę o takie piękne, szczupłe i umięśnione nóżki jak na zdjęciu: http://xn--mojezdjcieonline-sec.pl/slim.html

avantassia · 2015-05-28, 16:44

Też sobie ostatnio umyślałam zgrabne nogi i chyba na nich się głównie skupię, bo reszta ciała już mi się podoba (matulu jaka jestem z siebie dumna), a nogi są szczuplejsze ale to jeszcze nie to, może jak zrobię sobie tam mięśnie to będzie wreszcie ładnie

DionizekRabel · 2015-08-21, 18:58

gratulacje wszystkim

dobrze ze osiagacie swoje cele

2015-05-20, 11:41	#271
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) Gratki dziewczyny! U mnie teraz największą motywacją jest wakacyjny wyjazd

2015-05-23, 10:34	#273
avantassia Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 436	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) Okropnie słaba ostatnio jestem. Robię Mel B pośladki + ABS praktycznie codziennie, ale nie mogę się przemóc do jakiegoś cardio, zwyczajnie nie mam na to siły... chyba pora się wreszcie wyspać

2015-05-26, 07:36	#274
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) u mnie waga pokazuje już poniżej 55kg. Ja ćwiczę co dzień cardio ale za to do niczego innego nie mogę się zmusić...

2015-05-26, 23:24	#276
Papryczna Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 43	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) Po kolejnej długiej przerwie zaczynam małymi kroczkami. Znaczy od treningu z gwiazdami Chodakowskiej. Wymiękłam na połowie treningu z Olą Szwed. Kondycjo gdzie jesteś? Wróć do mnie! __________________ http://alexrouge.blogspot.com

2015-05-27, 07:37	#277
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) wczoraj rower - 12 km

2015-05-27, 13:18	#278
avantassia Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 436	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) Dzisiaj cała godzina z Mel B: rozgrzewka, pośladki, abs, nogi, 20 minutowy całego ciała, rozciaganie. Wszystko mnie boli, ale jestem zadowolona, bo spociłam się jak diabli, a cardio nie lubię.

2015-05-27, 16:27	#279
meflina Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 914	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) a ja nagle straciłam całą motywacje help __________________ odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad

2015-05-28, 08:02	#280
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) wczoraj znowu 12 km na rowerku

2015-05-28, 15:08	#281
ZdrowaPolka Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-05 Wiadomości: 9	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) Ja godzinka: Cały Trening Ewy Chodakowskiej (45min) i do tego ćwiczenia na nogi. Walczę o takie piękne, szczupłe i umięśnione nóżki jak na zdjęciu: http://xn--mojezdjcieonline-sec.pl/slim.html __________________ Zapraszam na mojego bloga o zdrowym trybie życia, diecie i ćwiczeniach http://zdrowanacodzien.blogspot.com/ https://www.facebook.com/pages/Zdrow...30919963680196

2015-05-28, 16:44	#282
avantassia Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 436	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) Też sobie ostatnio umyślałam zgrabne nogi i chyba na nich się głównie skupię, bo reszta ciała już mi się podoba (matulu jaka jestem z siebie dumna), a nogi są szczuplejsze ale to jeszcze nie to, może jak zrobię sobie tam mięśnie to będzie wreszcie ładnie

2015-08-21, 18:58	#283
DionizekRabel Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 229	Dot.: Do lata 3 miesiące! Pora wyczarować idealną figurę :) gratulacje wszystkim dobrze ze osiagacie swoje cele

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)