2011-10-01, 20:04 | #1 |
Raczkowanie
|
Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Witam, po raz setny biorę się za odchudzanie, tym razem z dukanem. Ostatnio mam okropny apetyt, jem wszystko co mi w ręce wpadnie. Powiedzialam sobie DOSC!! Chcę w końcu schudnac minimum 5kg. Mam nadzieje ze bedziemy sie wzajemnie motywowac, bo przyznam, że już się boję, że nie wytrwam, ponieważ mam słabą silną wolę Tak więc zaczynamy
|
2011-10-01, 20:08 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=544361
Jest już taki temat ;p
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy |
2011-10-01, 20:22 | #3 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Jest owszem, ale chodzi mi konkretnie o datę. Jest to wątek dla nowych "dukanek", które zaczynają od 3-go pazdziernika
|
2011-10-01, 20:28 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Ale tam to nie ma znaczenia, kiedy zaczynasz, tylko wątek się tak nazywa..
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy |
2011-10-01, 21:00 | #5 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Cytat:
__________________
|
|
2011-10-02, 02:08 | #6 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 62
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Cytat:
hej, jeśli nadal jesteś chętna ja się dołączam................j a też chcę 5kg...... |
|
2011-10-02, 09:25 | #7 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
chcesz schudnąć 5 kg i wybierasz dietę Dukana? czy Ty wiesz dla kogo ona jest przeznaczona? proszę dodaj, że masz 16 lat, a o Dukanie wiesz z gazety... o.O co za ludzie...
__________________
odwielorybiam się |
2011-10-02, 11:18 | #8 |
BAN stały
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
teeeeeeee... katiennn spasuj
mozna schudnac 5 kg na dukanie, robiac sobie pierwszą fazę przez 3 dni, ja nie widze w tym nic zlego bo sama tak schudlam i od jutra znowu ide na dukana ))) |
2011-10-02, 11:46 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
niunia
Zdajesz sobie sprawę z tego, że dieta dukana jest na całe życie ? Długość faz określa Ci test, a po przejściu przez pierwsze 3 fazy w fazie IV (czyli przez resztę życia) musisz stosować raz w tygodniu dzień proteinowy ? Zastanów się czy nie lepiej zacząć się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. karolasek Na tą dietę nie możesz wracać często. Powinno się ją w miarę możliwości przeprowadzić raz a porządnie ale trzeba przez przez WSZYSTKIE FAZY. I fazę powtarzamy tylko w przypadku gdy od dłuższego czasu nie byliśmy na tej diecie a w dodatku jej długość wylicza Ci test. Ręce odpadają...
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-10-02, 12:46 | #10 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Wyobraź sobie, że tak, znam tą dietę bardzo dobrze i nie, nie mam 16 lat. Chcę schudnąć 5kg po ciąży. Nie prosiłam o żadne zbędne komentarze ani o głupie gadanie więc po co to? Chętne dziewczyny zapraszam do "dukania" od jutra Będziemy się wzajemnie wspierać, mam nadzieję, że damy radę *
|
2011-10-02, 12:53 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 85
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Nie rozumiem po co zakładać kolejny wątek na ten sam temat. Dołączcie dziewczyny do wątku cz. 21. Ja też zaczęłam dopiero od 12.09.2011 i dołączyłam do wątku, który już istnieje. Tam dziewczyny mają doświadczenie i naprawdę jest ok. Chodźcie do nas!!! Każdy zaczyna w innym terminie, ale to nie znaczy że na każdą datę trzeba zakładać wątek... Zajrzyjcie do nas, a przekoancie się, że watro! Pozdrawiam i nie traktujcie nas jak intruzów, bo nie mamy złych zamiarów
__________________
muszę schudnąć.. 2012 nieudana dieta Dukana( - 10 kg, + 15 kg ) 2013 dieta OXY - niekonsekwencja z mojej strony... WIELKI POWRÓT 16.02.2015 START !!! waga 107 kg 23.02 I tydz 105,4 kg, czyli -1,6 kg 09.02 II tydz 105,0 kg czyli - 0,4 kg WRACAM NA I.. |
2011-10-02, 15:35 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2011-10-02, 20:10 | #13 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Nie robilam testu poniewaz niewiele chcę schudnąć.
|
2011-10-02, 20:12 | #14 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
|
2011-10-02, 20:23 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
chetnie sie dolacze od jutra
---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ---------- chce schudnac jakies 10 kg wiec zrobie 3 lub 5 dni uderzeniowki. zalezy jak bede sie czula |
2011-10-02, 23:29 | #16 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
No kochane od dzisiaj zaczynamy Ja z racji tego, że był to ostatni dzień przed dietką zjadłam z mężem pizze:P
|
2011-10-03, 00:25 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 62
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
no to zaczynamy jakie masz menu i jak długo planujesz dietę?
|
2011-10-03, 00:42 | #18 |
BAN stały
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
jesli chce schudac 5 kilo to logiczne ze duzo nie ważę i nie bede czesto do tej diety wracała proste nie? raz wróciłam do diety od dzisiaj ;] niektóre tutaj wszystkie rozumy zjadly
dzisiaj na śniadanko będzie serek wiejki 3% z biedry, a na obiad rybka,a potem pomyślimy co dalej. Jakieś ćwiczenia? )) |
2011-10-03, 09:15 | #19 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: POZNAŃ
Wiadomości: 15
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Cytat:
Ja się chętnie przyłączę.Zaczęłam dziś rano od naturalnego jogurtu :O) Uwielbiam nabiał. Rok temu ponad zaczęłam Dukana, ale zaczęły się problemy zdrowotne(ginekologiczno-onkologiczne ) i właśnie co schudłam to przez rok nadrobiłam.Mam wrażenie ,że poczęści od hormonów.Odstawione hormony i zaczynam przygodę Boję się, bo brak mi "cierpliwości" do tego dwójka Bąbli i czasem się nie chce.Chce schudnąć po dwóch ciążach 10kg i będę szczęśliwa jak utrzymam tę dychę na minusie.Mając jakąś bratnią duszę będzie łatwiej chyba?! |
|
2011-10-03, 10:46 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 62
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Ja też dziś od serka zaczęłam dzień no i mam 5kg do zrzucenia.
|
2011-10-03, 11:18 | #21 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Dzień zaczęłam od kawusi, na obiadek piers z kurczaka w sosie musztardowym, a dalej zobaczymy Damy rade dziewczynki
|
2011-10-03, 11:32 | #22 |
BAN stały
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
mając bratnią duszę czujesz się o wiele lepiej, ja jak sie odchudzalam jeszcz wczesniej to bylo mi smutno ze nie mam komu sie wyżalić że nie jestem najedzona i nikt mnie nie motywowal
|
2011-10-03, 12:03 | #23 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Dokładnie Karolasek Codziennie będę pisać co zjadłam i jak się czuję, czy daję radę
|
2011-10-03, 12:36 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 243
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
hej chętnie do was dołączę od dziś zaczęłam tę dietę. szukałam na wizażu informacji na ten temat (wątpliwości po przeczytaniu książki) i trafiłam właśnie na ten wątek. pozdrawiam
|
2011-10-03, 14:12 | #25 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
jest nas coraz wiecej ja tez nie mam czasu na szykowanie posilkow wiec moje menu mam poki co ograniczone ale z czasem zorganizuje cos. mam 3 dzieci do tego roczne, z podejrzeniem powaznej choroby. ale mimo wszystko mam nadzieje ze dam rade. juz raz bylam na tej diecie. schudlam 10 kg w miesiac i do dzisiaj utrzymalam wage stabilizujac sie do dzis. ale chce schudnac jeszcze 10 wiec przechodze na nowo na 2 faze z 3. poprostu musialam zrobic przerwe
|
2011-10-03, 15:47 | #26 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Test obowiązuje każdego, bez względu na to ile chcesz schudnąć. I to jest dieta na całe życie, nie kończysz jej po osiągnięciu upragnionej wagi.
Cytat:
Z tego co piszesz wynika, że traktujesz ją jak coś "na chwilę"-zrzucę i zapomnę, a jak będzie trzeba to znowu sobie zrobię kilka proto-dni pod rząd i będzie okej. Przez takie podejście do tej diety później w mediach pojawiają się idiotyczne informacje o tym, jaka to dieta Dukana jest zła. Cytat:
Test dotyczy każdego, bez względu na to ile się chce schudnąć !
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-10-03 o 15:52 |
||
2011-10-03, 16:26 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 243
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Ja dzisiaj twarożek (chudy twaróg+kefir krasnystaw) , jajecznica z wędzoną piersią kurczaka , a teraz kefir light
A jak u was dietkowanie?
__________________
porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!
|
2011-10-03, 16:28 | #28 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
magda_lena40 a co Ci tak zalezy żeby nasz wątek upadł? Masz ochote to wypowiadaj się na tamtym wątku a nie krytykuj nas.
A więc kochane moje dzisiejsze menu to: -kawa -serek wiejski -jogurt bakoma pitny 0% tłuszczu i 0% cukry truskawkowy (wiem nie powinnam pic owocowych, ale kapnelam sie po fakcie na szczęście jest to mniejsze zło bo wszystko odtłuszczone i bez cukru) -2 piersi z kurczaka w sosie musztardowym - i popijam sobie cole zero |
2011-10-03, 16:32 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 243
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
dukanka25 gratuluję tych 10 kilogramów !
powiesz, co jadłaś na diecie ? mam książkę , ale i tak mam wątpliwości czy wszystko robię dobrze... tak się przejmuję, bo baaardzo mi zależy na schudnięciu "raz a dobrze" i bez jojo
__________________
porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!
|
2011-10-03, 16:34 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: Dukan od 3 października 2011r. RAZEM DAMY RADE!!
Dziewczynie chodzi o to, że macie gówniane podejście do tej diety i nic o niej nie wiecie, a zabieracie się za to od dupy strony nie słuchając nikogo, kto ma o tym jakieś pojęcie Zaczęło się od tego, że uparta jak osioł nie chciałaś przejść do wątku dziewczyn, które już w tym trochę siedzą, po drugie, nie wiem po co Ci dieta do zgubienia 5kg ;/ Dla mnie to jest totalny tupet przy dziewczynach, chcących stracić o wiele więcej. Nie potrzebujesz diety tylko bieżni/basenu/spaceru cokolwiek i ew. odpuszczenia sobie słodyczy. Nie będąc otyłą, wybierając Dukana pokazujesz tylko, jaki masz tupet, a w dodatku o tej diecie nic nie wiesz, przynajmniej tak wynika z tych 'inteligentnych' postów typu 'po co mi test'. Litości. Szacunek dla każdego okej, ale mnie już działa takie coś na nerwy.
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:43.