Surowki

[Atram]

bedac od 5 lat posiadczka robota kuchennego, wczoraj odkrylam ze oprocz miksowania, posiada rowniez funkcje tarcia, szatkowania itp. wiec postanowilam zaszalec z surowkami. bardzo lubie surowke z marchewki i jablka, ale zawsze najwieksza trusnosc sprawialo mi scieranie marchewki. teraz mam ten problem z glowy i stalam sie aktywna surowkomaniaczka
dlatego prosze o przepisy na jakies pyszne surowki, bo nie chce jesc codziennie marchewki z jablkiem
dzis zrobilam surowke z marchewki i chrzanu ale szcerze to taka srednia wyszla, chyba zapomnialam do niej czegos dodac.

znacie jakies fajne przepisy? najbardziej mi zalezy na przepisach na surowke z marchewki lub selera bo uwielbiam te dwa warzywka

[styska]

Z racji, że nie mam takiego miksera no i z lenistwa to najczesciej kupuje gotową surowkę poszatkowaną tj troche marchewki, bialej i czerwonej kapusty, papryka,potargana sałata do tego dodaje od siebie ogorka swiezego, pomidora, ser feta przyprawy i troszke oliwy z oliwek. Czekam troche az feta troche sie rozpusci i gotowe.

[Atram]

ja tez kiedys kupowalam takie gotowe surowki, ale zawsze przerazal mnie napis na nich ze sa z olejem, albo sosem majonezowo-jogurtowym.
a jaki sos mozna zrobic do takiej surowki, zeby nie byl tuczacy?

[agness51]

pomidorek + cebulka
marchewka + jabłko + rodzynki
kapusta biała lub czerwona + marchewka
marchewka + seler + rodzynki

Sos,hmm... może być sam jogurt,lub łyżka majonezu light,albo odrobinka oleju czy soku z cytryny

[Atram]

Napisane przez agness51

marchewka + seler + rodzynki

juz wiem co bede jadla w srode

[CinnaMoon]

Mój numer jeden, po który zawsze nawala mi żołądek:
- seler korzeniowy
- kiełki pszenicy
- kilka pistacji
- jogurt naturalny
- cukier/słodzik

Seler zetrzeć na jarzynowej, orzechy posiekać, wymieszać wszystko, zalać jogurtem, doprawić do smaku.

[Atram]

Napisane przez CinnaMoon

Mój numer jeden, po który zawsze nawala mi żołądek:
- seler korzeniowy
- kiełki pszenicy
- kilka pistacji
- jogurt naturalny
- cukier/słodzik

Seler zetrzeć na jarzynowej, orzechy posiekać, wymieszać wszystko, zalać jogurtem, doprawić do smaku.

a czemu nawala po tym zoladek?

[lissa27]

dla mnie w chwili obecnej największym rarytasem jest mus jabłkowy z cynamonem
proponuje kapuste pekinska z grejpfrutem, badz;
surówka mieszana;
pokroic sałate zielona,pekinska,pomidory ,ogorek kiszony,papryke,szczypior ,rzezuche,koperek,natke i kielki sojowe.Wymieszac z sosem vinigrette

[lullaby22]

Napisane przez Atram

juz wiem co bede jadla w srode

Ja dodaję do tego jeszcze trochę jogurtu naturalnego

[Atram]

Napisane przez lissa27

dla mnie w chwili obecnej największym rarytasem jest mus jabłkowy z cynamonem

to musi byc pyszne, sproboje

[drea]

a ja wam napisze o mojej ulubionej surówce, rodzina mowi, ze to moja spevjalność <hahaha> dlatego juz powololi mi sioe przejada:
sałata lodowa
pomidor
ogorek
kukurydza z puszki
oliwki zielone i czarne
pedy bambusa z puszki
kielki
cebulka czerwona (bardzo drobmo posztkowana)
czasem rzodkiewka badz paprka, (zalezy co jest w lodowce )
bazylia, ziola prowynsalskie
i wszystko zalane sosen vineget (moze byc z torebki)
czasem trzeba jeszcze dosolic do smaku
P O L E C A M

[lissa27]

Napisane przez Atram

to musi byc pyszne, sproboje

ATRAM..to jedyna slodka pysznosc ktora zastepuje wszelkie slodkosci
polecam
udusic jabluszka a potem posypac cynamonkiem

[Atram]

Napisane przez lissa27

ATRAM..to jedyna slodka pysznosc ktora zastepuje wszelkie slodkosci
polecam
udusic jabluszka a potem posypac cynamonkiem

myslalam ze utrzec jablka na cienkim tarle a potem dodac cynamonu

[aanitkaa]

jeszcze jakieś??

[Ludowa]

Ja uwielbiam, ubóstwiam najprostszą surówkę świata: kiszona kapusta + tarta marchewka + cebulka + olej, sól, pieprz i cukier do smaku.
Albo pekińska, tarta marchew, kukurydza, jabłko, cebula i przyprawy jw.

Popieram też, że świeży seler z rodzynkami i jogurtem jest pyszny

[aanitkaa]

dzieki wlasnie o cos takiego mi chodzilo

ma ktos jeszcze jakies przepisy??

[tamonita]

A ja tam wcinam kapuste pekińską poszatkowaną z sosem np. paprykowo-ziołowym ! Uwielbiam
Czasem dodaje pomidora lub ogórka lub rzodkiewke, ale najbardziej lubie samą.
Uwielbiam też surówke z kiszonej kapusty, albo nawet samą kiszoną kapuste ! Uzależniona jestem od pekinki i kapusty kiszonej normalnie

[ola_i_ch]

a

[Ather]

Kapusta pekińska, kukurydza, jogurt naturalny, przyprawy ziołowe (ew. sos np. fit up! orzeźwiający).

[olkaa_pw]

Napisane przez Ludowa

Ja uwielbiam, ubóstwiam najprostszą surówkę świata: kiszona kapusta + tarta marchewka + cebulka + olej, sól, pieprz i cukier do smaku.

u mnie się to robi tak:
kiszona kapusta + tarta marchewka + starte jabłko + cebula + sól, pieprz ew. cukier.
uwielbiam
jedyna surówka, na którą zawsze mam ochotę..

[Ludowa]

Napisane przez tamonita

A ja tam wcinam kapuste pekińską poszatkowaną z sosem np. paprykowo-ziołowym ! Uwielbiam
Czasem dodaje pomidora lub ogórka lub rzodkiewke, ale najbardziej lubie samą.
Uwielbiam też surówke z kiszonej kapusty, albo nawet samą kiszoną kapuste ! Uzależniona jestem od pekinki i kapusty kiszonej normalnie

To ten z knorra, w proszku?
Również go uwielbiam Btw, komponuje się rewelacyjnie z sałatą, ogórką, pomidorem i obowiązkowo serem feta

Napisane przez olkaa_pw

u mnie się to robi tak:
kiszona kapusta + tarta marchewka + starte jabłko + cebula + sól, pieprz ew. cukier.
uwielbiam
jedyna surówka, na którą zawsze mam ochotę..

Zgadzam się, proste i pyszne

[Pancza]

A ja jako, że czasami łapie mnie totalny leń kupuję sałatki. Oczywiście bez żadnego majonezy, dipu itp. W sieci Społem wprowadzono bardzo dobre sałatki. Jest tam kapusta, marchew, trochę kukurydzy, papryki. W osobnym pojemniczku do wybrania oliwki, feta albo sos curry. Polecam dla tych, których czasem łapie leń ^^

[ola_i_ch]

[a

[olkaa_pw]

dziś kolejna z niewielu, które jadam
czerwona kapusta, ogórek kiszony, cebula

[CinnaMoon]

Jutro zrobię z marchwi, kefiru i ananasa, mam nadzieję, że dobrze będzie się komponować Może trochę cynamonu do tego

[agatka-a]

Napisane przez CinnaMoon

Jutro zrobię z marchwi, kefiru i ananasa, mam nadzieję, że dobrze będzie się komponować Może trochę cynamonu do tego

ja bym dodała curry

[CinnaMoon]

A mogę sypnąć i curry Na obiad będzie pieczony schab nadziewany ananasem i jabłkami, więc wszelkie tego typu kombinacje jak najbardziej pasują. Kukurydza... Ale co ja zrobię z resztą puszki?
Z curry namiętnie kurczaka jadam

Dzisiejsza obiadowa: por w talarki, jabłko w kostkę, kubek jogurtu naturalnego + dwie łyżki majonezu light + sól, pieprz, cukier do smaku.
I mój wydziwares na ciepło - garść kapuchy kiszonej z marchewką, to do miski, doprawić przyprawą złocistą do kurczaka i ostrą papryką, kminkiem, podlać gorącą wodą i na 10 min do mikrofali To tak na szybko, jak zmarznięta wracam.

[Superchic(k)]

Napisane przez CinnaMoon

A mogę sypnąć i curry Na obiad będzie pieczony schab nadziewany ananasem i jabłkami, więc wszelkie tego typu kombinacje jak najbardziej pasują. Kukurydza... Ale co ja zrobię z resztą puszki?
Z curry namiętnie kurczaka jadam

Dzisiejsza obiadowa: por w talarki, jabłko w kostkę, kubek jogurtu naturalnego + dwie łyżki majonezu light + sól, pieprz, cukier do smaku.
I mój wydziwares na ciepło - garść kapuchy kiszonej z marchewką, to do miski, doprawić przyprawą złocistą do kurczaka i ostrą papryką, kminkiem, podlać gorącą wodą i na 10 min do mikrofali To tak na szybko, jak zmarznięta wracam.

Może wykorzystasz do jakiejś sałatki innym razem? Ja lubię też kukurydzę z wieśniakiem (a raczej wieśniaka z kukurydzą).

A ta wersja kapusty na ciepło podoba mi się, no ale niestety nie mam mikrofalówki...

[Pancza]

Napisane przez ola_i_ch

kiedyś własnie w społem kupowałam gotowe surówki, tylko nie wiem czy to chodzi o te? grzeskowiak czy jakos tak? bo one sa z majonezem... Czy to nie na wage? powiedz cos wiecej

Nie, one nie są na wage ani z majonezem. Znajdziesz je w chłodziarkach, obok soków jednodniowych

[tamonita]

A ja własnie jem sałatke z kapusty pekińskiej (samej) z sosem cebulowo-ziołowym