|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-02-08, 21:44
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 326
|
od czego zaczac?
hej,nie wiem czy to dobry watek,ale prosze o rade!
mam 160cm,58kg wagi(startowa 72kg-zrzucilam 14kg tylko dieta),chcialabym ostatnie ok 5kg zrzucic juz tylko cwiczeniami. ale nie wiem jak cwiczyc i od czego zaczac.czy skupic sie tylko na konkretnej czesci ciala czy cwiczyc tak by wszystko naraz rozruszac? przesylam zdjecia-prosze POMOZCIE!starsznie sie sobie nie podobam. Jestem po 2ciazach i nie moge spojrzec w lusto!chcialabym ujedrnic skore i uksztaltowac cialo. dziekuje z gory!!!!
__________________
 75-68-58-57-56-55-54-53-52-51-50 Zapraszam na mój wątek pazurkowy  Everybody has a dirty, little secret....
 |
|
|
|
2010-02-09, 14:11
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 455
 |
Dot.: od czego zaczac?
przejżyj ten wątek napewno znajdziesz coś dla Siebie https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=350351
|
|
|
|
|
2010-02-09, 14:43
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: od czego zaczac?
Cytat:
Zacznij od przyklejonych watkow.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:32.
