schudnac 'tu i tam'

youRhot · 2007-01-22, 23:06

witam,
moj problem to dosc szerokie, tłuściutkie bioderka :P
i okragly wystajacy brzuszek.

narzekam tylko na te 2 czesci ciala.
jak sie tego najlepiej pozbyc?
macie jakies sprawdzpne metody? od lat probuje i juz nie mam sily ;(

anniaa · 2007-01-23, 12:34

moim zdaniem poszukaj cos w wyszukiwarce było juz dużo tamatów jak schudnąć z tu czy tam

i raczej jak się chudnie to się chudnie wszystko nie tylko z wybranych miejsc
diete to podstawa + ćwiczenia siłowo-aerobowo= piekny efekt

youRhot · 2007-01-23, 18:05

ale jaka dieta?

Milka19 · 2007-01-23, 20:32

Cytat:

Napisane przez youRhot

ale jaka dieta?

Zdrowa i racjonalna + aktywnosc fizyczna

Znaczy wyrzuć wszelkie słodycze, fast foody, napoje gazowane i staraj się ogólnie unikać węglowodanów prostych. Za to jedz dużo białka, warzyw i zamiast węglowodanów prostych wcinaj złożone

Nie da się tak poprostu napisać komuś diety

Przecież dobór diety to indywidualna kwestia. Nie wiemy ile masz lat ile ważysz, jak wyglądają Twoje posiłki, aktywnosć w ciągu dnia i jeszcze pewnie parę innych rzeczy

anmarmis · 2007-01-25, 23:46

mam ten sam problem co ~youRhot~ ... dieta (MŻ), aktywność fizyczna, zielona herbatka, dużo mineralki do picia i balsamy ujędrniające pomagają ... ale odkąd się odchudzam z tego brzuszka wystającego i okrągłych bioderek (no i ud), to robi mi się coraz większy brzuch ... tłuszczyk zostaje, brzuszek się robi co prawda jędrniejszy, ale mięśnie na nim rosną coraz bardziej
nooooo tragedia !!! co tu robić, żeby zbędny tłuszczyk z okolic brzuszka (i boczki) zrzucić, a żeby masa mięśniowa na brzuchu wciąż nie przybywała ???

Będę wdzięczna za jakiekolwiek rady drogich wizażanek!

youRhot · 2007-01-27, 20:21

przyrost masy miesniowej to jak sie okazuje wiekszy problem niz z tranką tłuszczową.
mam takie problem na łydkach ;/

2007-01-22, 23:06	#1
youRhot Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 49	schudnac 'tu i tam' witam, moj problem to dosc szerokie, tłuściutkie bioderka :P i okragly wystajacy brzuszek. narzekam tylko na te 2 czesci ciala. jak sie tego najlepiej pozbyc? macie jakies sprawdzpne metody? od lat probuje i juz nie mam sily ;(

2007-01-23, 12:34	#2
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: schudnac 'tu i tam' moim zdaniem poszukaj cos w wyszukiwarce było juz dużo tamatów jak schudnąć z tu czy tam i raczej jak się chudnie to się chudnie wszystko nie tylko z wybranych miejsc diete to podstawa + ćwiczenia siłowo-aerobowo= piekny efekt __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-01-23, 18:05	#3
youRhot Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 49	Dot.: schudnac 'tu i tam' ale jaka dieta?

2007-01-25, 23:46	#5
anmarmis Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 10	Dot.: schudnac 'tu i tam' mam ten sam problem co ~youRhot~ ... dieta (MŻ), aktywność fizyczna, zielona herbatka, dużo mineralki do picia i balsamy ujędrniające pomagają ... ale odkąd się odchudzam z tego brzuszka wystającego i okrągłych bioderek (no i ud), to robi mi się coraz większy brzuch ... tłuszczyk zostaje, brzuszek się robi co prawda jędrniejszy, ale mięśnie na nim rosną coraz bardziej nooooo tragedia !!! co tu robić, żeby zbędny tłuszczyk z okolic brzuszka (i boczki) zrzucić, a żeby masa mięśniowa na brzuchu wciąż nie przybywała ??? Będę wdzięczna za jakiekolwiek rady drogich wizażanek! __________________ ...::: SeRcE, To CzĄsTkA CzŁoWiEkA, KtÓrA: TęSkNi, KoChA, CzEkA :::...

2007-01-27, 20:21	#6
youRhot Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 49	Dot.: schudnac 'tu i tam' przyrost masy miesniowej to jak sie okazuje wiekszy problem niz z tranką tłuszczową. mam takie problem na łydkach ;/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)