|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-11-10, 18:56
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tarnów
Wiadomości: 375
|
co daje lepszy rezultat- 30 minut aerobicu czy 30 minut ćwiczeń???
wykonywane codziennie?? Dodam, ze chciałabym schudnać
|
|
|
|
2006-11-11, 04:26
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: co daje lepszy rezultat- 30 minut aerobicu czy 30 minut ćwiczeń???
Podstawą odchudzania jest dieta, a najlepsze rezultaty ( jeśli chodzi o ruch) przynosi połączenie treningu siłowego z aerobowy z naciskiem na ten pierwszy.
Poza tym nie cwiczymy codziennie, przynajmniej jeden dzień w tygodniu musi być wolny.
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują  Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
|
|
|
|
2006-11-13, 19:46
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: co daje lepszy rezultat- 30 minut aerobicu czy 30 minut ćwiczeń???
No właśnie - to jeszcze od rodzaju ćwiczeń zależy. Napisz, co masz do wyboru, jakie możliwości techniczne, to doradzimy
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:54.
