Luźna pochwa :(

[unknownstyle]

Też się borykałam z tym problemem po urodzeniu Oli. Mój mąż również cierpiał z tego powodu. Ćwiczenie mięśni kegla daje dobre efekty ale trzeba je sukcesywnie i cykliczne trenować aby zachowały swoją świetność (zresztą jak i inne mięśnie). Powrót do formy z przed porodu jest ciężki ale przy odrobinie chęci jest do zrobienia. Odpowiedzi na pytania jak stosować kulki możecie znaleźć np tu http://sklep-intymny.eu/luzna-pochwa i od razu wybrać jakiś zestaw ćwiczeniowy dla siebie. Pozwodzenia!