Ostrowczanki dbaja o siebie:);* - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-02-05, 19:07   #1
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88

Ostrowczanki dbaja o siebie:);*


Jak w nazwie

Zapraszam wszystkie Ostrowczanki i okolic!!

Watek ten będzie nam służył do wspólnego odchudzania, dietowania, ćwiczenia, dbania o swoje ciałka.... ogolnie DBANIA O SIEBIE.

To bedzie taka nasza ostrowiecka grupa wsparcia

Jeszcze raz zapraszam, i zycze Wam wszystkim z gory powodzenia

Pozdrawiam.
Monika
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-05, 19:14   #2
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

No widze ze sie dziewczyny uciesza Grupa wsparcia w odchudzaniu i zapuszczaniu włosów przed ślubem
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 07:28   #3
aniikaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 192
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

To ja sie melduje na nowym watku
To teraz cos na temat powiedzcie mi co moze pomoc na to zeby wlosy byly lsniace? Po roznych szamponach sa na pare godzin super, a pozniej szybko sie przetluszaczaja. I juz sama nie wiem co robic? Moze znacie jakies inne sposoby?
aniikaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 08:12   #4
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez aniikaa Pokaż wiadomość
To ja sie melduje na nowym watku
To teraz cos na temat powiedzcie mi co moze pomoc na to zeby wlosy byly lsniace? Po roznych szamponach sa na pare godzin super, a pozniej szybko sie przetluszaczaja. I juz sama nie wiem co robic? Moze znacie jakies inne sposoby?
Hmmm...
Ja kupilam taka maske kokosowa za 5 zl w sklepiku dla fryzjerow w tesco malym, i po tym mi sie ladnie blyszczaly... ale maska sie skonczyla. Kupilam tez taki duzy balsam do wlosow z proteinami jedwabiu bez splukiwania, ale jak nakladalam po myciu to zle bylo, bo obciazal mi wlosy, i takie jakies matowe mialam, nieladne, ale dalej go uzywam, tylko tak godzinke czy iles przed myciem nakladam na wlosy, myje i efek jak po masce:P Trzeba sobie radzic.

A ponadto hmmm jedwab???
Splukiwanie zimna woda? Ja tak robie jesli tylko myje wlosy nad wanna, czyli zadko... i taka lodowata wode na wlosy

Co jeszcze? Kosmetyki nablyszczajace. Kiedys mialam spray z got2be, i byl fajny, teraz mam taki z tego sklepu co wczesniej wspomnialam, ale srednio zadowolona jestem... ale moze jakis wosk nablyszczajacy? na koncowki fajny tylko nie za duzo... cos w tym stylu mi sie wydaje.

A ponadto hmmm POKRZYWA????

Kto ze mna zaczyna systematyczne picie?

A dodam jeszcze ze ja myje wloski codziennie, gora co dwa... bo nie moge na nie patrzec jak sie przetluszczaja... a to sie dosc szybko dzieje.
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156


Edytowane przez Monial88
Czas edycji: 2009-02-06 o 08:13
Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 08:26   #5
blancanet
Raczkowanie
 
Avatar blancanet
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

I ja też już tu jestem.
Co do włosów to polecam maskę do włosów panteen rewelacja i do tego tabletki wzmacniające włosy Belissa .
Ostatnio strasznie mi wypadają włosy i dlatego kupiłam te tabletki.
blancanet jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 10:15   #6
KroofkaNeonoofka
Zadomowienie
 
Avatar KroofkaNeonoofka
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

A to jak tak to i ja się przyłącze
Nie jestem tylko przekonana czy ktoś nam tego wątku nie przesunie, bo ładne włosy jakoś mi nie pasują do fitnessu - no ale to się okaże

Wracając do tematu: Ja nakładam maskę z Gliss Kur (nie wiem czy to się tak piszę) do chyba suchych i łamliwych włosów tu jest link na KWC dla mnie jest genialna
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...kladnikow.html
ale sądząc po innych wypowiedziach, nie każdemu pasuje

Poza tym jedwab do włosów z biosilk
I chodzę czasem pod hotel na taką maskę regenerującą, inner efect sie to nazywa, czy jakoś tak. Fajne są po tym włoski, tylko ciężkie, więc nie każdemu może odpowiadać.

Ja mam bardzo suche i zniszczone, łamliwe włosy bo je mi fryzjerka popaliła... wiec cudow nie ma, i tak nie wygladaja ladnie :/ ale jak widzę włosy jak używam tego wszystkiego, a jak nie to różnicę widze ogromną
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę:
www.magdaskrzypczak.com
KroofkaNeonoofka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 12:24   #7
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
Ostatnio strasznie mi wypadają włosy i dlatego kupiłam te tabletki.

Ja mam to samo poprostu garsciami mi wychodza...

Musze je wyprobowac
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-02-06, 12:48   #8
KroofkaNeonoofka
Zadomowienie
 
Avatar KroofkaNeonoofka
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez Daisy89 Pokaż wiadomość
Ja mam to samo poprostu garsciami mi wychodza...

Musze je wyprobowac
Co do wypadania używałam ampułek Vichy aminexil do wcierania, bo pół włosów mi wyszło po złym przedłużaniu i rewelacja... włosy się zrobiły gęstsze mocne i przy myciu to moze jeden wyszedl
Nic mi tak nie pomogło jak one, ale minus - drogie. Zastanawiam się teraz nad powtorzeniem bo po zimie wloski takie słabe...
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę:
www.magdaskrzypczak.com
KroofkaNeonoofka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 14:58   #9
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

ten watek powinien byc na podforum wspólne odchudzanie
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 18:22   #10
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
ten watek powinien byc na podforum wspólne odchudzanie
nie koniecznie bo nie jest tylko o odchudzaniu jak zauwazylas
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-06, 21:14   #11
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Ten watek ma być o ogólnym dbaniu o własne ciało, począwszy od zwykłej pielęgnacji, przez odchudzanie, ćwiczenia... a takze dabanie o wlosy, panokcie, cere i tak dalej.

Wiec zatem jesli jest jakis dzial forum ktory by sie lepiej nadawal na ten watek to mozna go przeniesc, to chyba nam roznicy nie zrobi.

Ale mysle ze bycie FIT powinno byc uwzgledniane calosciowo, wiec chyba sie to tu nadaje.... cho moze leprzy by byl jakis dzial o nazwie WELLNESS, ale takiego nie zauwazylam.
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-02-08, 16:20   #12
aniikaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 192
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Dzieki za odpowiedz. Na pewno sprobuje te kapsulki vichy A co do tabletek to bralam merz herz special. Nawet dobre ale na efekt trzeba troche czekac.
aniikaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-09, 12:45   #13
blancanet
Raczkowanie
 
Avatar blancanet
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Dziewczyny chodzicie może obecnie na jakiś aerobic, pilates, basen czy cokolwiek innego? Jesli tak to gdzie konkretnie?
blancanet jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-09, 19:34   #14
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
Dziewczyny chodzicie może obecnie na jakiś aerobic, pilates, basen czy cokolwiek innego? Jesli tak to gdzie konkretnie?
Hmmm ja nie, ale napewno na Rawszczyznie jest to wszystko. Ponadto pewnie tam na pulankach black&white... Na slonecznym to w tym budynku kolo Pawilonow Sabat tam jest czy jakos tam , na telkonecie leci jakas reklame tego ciagle... a wiecej to ja wiem??? Pewnie w jakis domach kultury jak w malwie jest silownia to pewnie cos jeszcze tez.

Ja zamierzam pocwiczyc w domu 6 weidera, hula hop, skakanka (jak ja w koncu kupie), twister .... a jak bedzie cieplo to moze rowerek I chyba tyle.
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-09, 20:51   #15
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
Dziewczyny chodzicie może obecnie na jakiś aerobic, pilates, basen czy cokolwiek innego? Jesli tak to gdzie konkretnie?

Mi chłopak sciagnąl płyte z cwiczeniami z internetu :P i sama w domu cwicze aerobik :P lepsze to niz w grupie bo jak juz nie mam siły to siadam i odpoczywam bez stresu ze inni wytrzymuja dłuzej:P
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-10, 08:49   #16
blancanet
Raczkowanie
 
Avatar blancanet
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez Daisy89 Pokaż wiadomość
Mi chłopak sciagnąl płyte z cwiczeniami z internetu :P i sama w domu cwicze aerobik :P lepsze to niz w grupie bo jak juz nie mam siły to siadam i odpoczywam bez stresu ze inni wytrzymuja dłuzej:P
O widzisz, czyli masz niezłe samozaparcie, ja w domu nigdy sie nie mogę zebrać, muszę regularnie chodzić gdzieś na aerobic żeby być systematyczną.
blancanet jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-10, 10:14   #17
KroofkaNeonoofka
Zadomowienie
 
Avatar KroofkaNeonoofka
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

A ja się nie mogę zmobilizować ani tak ani tak
Na aerobik zawsze jak się zapisywałam to potem nie miałam czasu (albo raczej chciałam nie mieć), a w domu to daje radę góra tydzień... potem mi się już nie chcę.
Ale muszę coś zrobić z brzuchem do czerwca bo inaczej to mogę zapomnieć o bikini

Ale ja się za sport wezmę z końcem marca... na razie za dużo mam na głowie więc i tak by nic z tego nie wyszło.
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę:
www.magdaskrzypczak.com
KroofkaNeonoofka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-10, 10:40   #18
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
O widzisz, czyli masz niezłe samozaparcie, ja w domu nigdy sie nie mogę zebrać, muszę regularnie chodzić gdzieś na aerobic żeby być systematyczną.

a w życiu cwicze jak mi sie przypomni
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-10, 12:35   #19
aniikaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 192
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
Dziewczyny chodzicie może obecnie na jakiś aerobic, pilates, basen czy cokolwiek innego? Jesli tak to gdzie konkretnie?
Ja nie chodze nigdzie, kiedys chodzilam ale jak jeszcze w Warszawie, bardzo mi sie podobaly takie cwiczenia w grupie.

Cytat:
Napisane przez Daisy89 Pokaż wiadomość
Mi chłopak sciagnąl płyte z cwiczeniami z internetu :P i sama w domu cwicze aerobik :P lepsze to niz w grupie bo jak juz nie mam siły to siadam i odpoczywam bez stresu ze inni wytrzymuja dłuzej:P
Gratuluje samo zaparcia, tez mam rozne plyty w domu z aerobiciem, ale nie mam najzwyczajniej czasu na te cwiczenia, jakbym byla zapisana to musialabym jezdzic i czas bym znalazla, a poza tym zaplacone byloby i szkoda wtedy nie chodzic

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
O widzisz, czyli masz niezłe samozaparcie, ja w domu nigdy sie nie mogę zebrać, muszę regularnie chodzić gdzieś na aerobic żeby być systematyczną.
A moze sie gdzies zapiszemy?
aniikaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-02-11, 09:19   #20
blancanet
Raczkowanie
 
Avatar blancanet
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

A moze sie gdzies zapiszemy?[/quote]

No ja jestem za, myślałam może o aquaerobicu??
Rok temu chodziłam na step to troszkę bolały mnie stawy, chodziłam tez na aerobic w tym budynku za Starostwem. A w tym nowym lokalu na Słonecznym jeszcze nie byłam a słyszałam, że mają tam fajne zajęcia np. power rowery...
blancanet jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-11, 21:59   #21
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Moja mama kilka razy byla na tym aqua... a ja raz z nia tylko pluskalam sie w olimpijskim. Mi to sie srednio podobalo, ale ja tam sie nie znam.

Ale z innej beczki. Trzeba rozkrecic ten watek. A wiec piszmy o swoich celach planach i tak dalej.

I ja zaczne.

Chcialabym tak od powiedzmy 23 lutego (poniedzialek) zaczac dzialac. Akurat jak mam nadzieje zakoncze juz wszystkie egzaminy.

Nie mam zamiaru sie jakos wybitnie odchudzac, ale tak ogolnie zadbac o siebie... z mysla o wakacjach...

Jesli chodzi o cwiczenia:

6 weidera, wedlug planu, do tego jakies 20 min hula hop, 20 min na twisterze, wymachy nog ( na nogi i posladki), rozciaganie, sklony te sprawy. Nie za duzo ale aby bylo systematycznie to zawsze cos da.

Do tego czerwona i zielona herbatka. Nie zaduzo. Zrezygnowanie ze slodyczy, chipsow i tym podobnych... chyba ze szkola to wtedy daje sobie wolne, bo to mnie trzyma na jawie:P

Dalej.
*Herbatka z pokrzywy na wlosy, cere i panokcie.
* marchewka ze wzgledu ze nie lubie Kubusiow, na to zeby skora miala lepszy koloryt.
* witaminki w stylu : skrzypowita, magnez, capivit a+e ( jeszcze nie wiem ale napewno nie to wszystko bo co za duzo to niezdrowo)
*herbatka z bratka na cere

Jesli chodzi o cialo to peelingi i systematyczne nawilzanie.

Wlosy ( to lubie): maska do wlosow, jedwab, jakis dobry szampon, domowe maseczki... I zapuszczam ile sie da

A na paznokcie bo mam straszne - lamliwe i rozdwajajace sie - prawie codziennie jakas odzywka przyspieszajaca wzrost lub regeneracyjna.

Duzo tego wiem.
Ktos sie przylancza? Moze jakies pomysly?

Pozdrawiam
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-11, 22:34   #22
KroofkaNeonoofka
Zadomowienie
 
Avatar KroofkaNeonoofka
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

No to moje plany też napiszę:
Schudnąć już nie chcę, ale teraz czas najwyższy się wyrzeźbić troszkę
Planuję jakoś tak od marca, kwietnia może ( wiem, że odwlekam, ale nie mam teraz głowy do tego) Myślę że będą jakieś brzuszki, szóstki i hula hoop'y
Może i na jakiś aerobik się wybiorę, może zacznę biegać... w każdym razie ruszę ze sportem jakimś. Basen też mnie kusi... pomyślę

Jak coś wymyślicie i się zmobilizujecie to dajcie znać, może się jednak skuszę wcześniej i do was dołączę

Co do reszty: WŁOSY! Teraz to mój bzik. Bo nie dość, że mam lichoty takie, to jeszcze popalone i obcięłam dużo za dużo więc:
Zapuszczam i odżywiam.
Wax na zmianę z maską Gliss Kur, radical w ampułkach do wcierania, coś co się łyka, Biosilk... Chyba tyle

Chciałabym się wybrać na mikrodermabrazje, ale to już chyba dopiero po lecie...
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę:
www.magdaskrzypczak.com
KroofkaNeonoofka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 09:40   #23
blancanet
Raczkowanie
 
Avatar blancanet
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

To może ja nam coś zaproponuję:
Proponuję chodzić gdzieś w środę do wyboru mogłoby być:
1. aquaerobic o 18.30 z tego co pamiętam ale jeszcze się dopytam na basenie
2.aerobic o 19.00 na Iłżeckiej za Starostwem
3. MIX 2 zajęcia w tym nowym centrum Fitness na Słoneczku o godz. 20.00
Może słyszałyście jeszcze o czymś ciekawym?
Wydają się być fajne jeszcze zajęcia Power Rowery też w tym nowym Centrum Fitness ale te zajęcia są w poniedziałki i piątki troszkę poźno bo dopiero o 20.00.
Poza tym, fajne wydaję się też VACU-WELL ( podobno 15 zł za jeden zabieg )
i cytuję :"Aktywizuje proces spalania tkanki tłuszczowej, przywraca gładkość i jędrność skóry, eliminuje efekt cellulitu, redukuje zbędne centymetry, łagodnie modeluje sylwetkę, poprawia kondycję fizyczną, poprawia cyrkulację krwi i limfy"
Ja chętnie bym spróbowała 10 zabiegów na VACU-WELL? Dołączacie się?

Edytowane przez blancanet
Czas edycji: 2009-02-12 o 09:50
blancanet jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 18:44   #24
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Ojej chyba nie na moja kieszen ;P

A pozatym kto ze mna zaczyna od 23 lutego:
1. Cwiczenie 6 weidera.
2. Picie pokrzywy.
3. Nie jedzenie slodyczy itp.
4. Systematyczne nawilzanie ciala (ogolnie - cialo + twarz)
5. Zapuszczanie wlosow czyli odzywianie i jeszcze raz odzywianie (w sensie maseczki, szampony, odzywki)

???
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 19:29   #25
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez Monial88 Pokaż wiadomość
Ojej chyba nie na moja kieszen ;P

A pozatym kto ze mna zaczyna od 23 lutego:
1. Cwiczenie 6 weidera.
2. Picie pokrzywy.
3. Nie jedzenie slodyczy itp.
4. Systematyczne nawilzanie ciala (ogolnie - cialo + twarz)
5. Zapuszczanie wlosow czyli odzywianie i jeszcze raz odzywianie (w sensie maseczki, szampony, odzywki)

???

A na co ta pokrzywa? i z czym to sie je?
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 20:04   #26
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

A herbatka POKRZYWA ... sie pije

I to jest na wlosy paznokcie i cere.... i chyba nawet bedzie lepsze niz jakies tabletki typu skrzypowita.

W smaku moze nie najlepsza, ale czego sie nie robi :P
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 20:28   #27
KroofkaNeonoofka
Zadomowienie
 
Avatar KroofkaNeonoofka
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez blancanet Pokaż wiadomość
To może ja nam coś zaproponuję:
Proponuję chodzić gdzieś w środę do wyboru mogłoby być:
1. aquaerobic o 18.30 z tego co pamiętam ale jeszcze się dopytam na basenie
2.aerobic o 19.00 na Iłżeckiej za Starostwem
3. MIX 2 zajęcia w tym nowym centrum Fitness na Słoneczku o godz. 20.00
Może słyszałyście jeszcze o czymś ciekawym?
Wydają się być fajne jeszcze zajęcia Power Rowery też w tym nowym Centrum Fitness ale te zajęcia są w poniedziałki i piątki troszkę poźno bo dopiero o 20.00.
Poza tym, fajne wydaję się też VACU-WELL ( podobno 15 zł za jeden zabieg )
i cytuję :"Aktywizuje proces spalania tkanki tłuszczowej, przywraca gładkość i jędrność skóry, eliminuje efekt cellulitu, redukuje zbędne centymetry, łagodnie modeluje sylwetkę, poprawia kondycję fizyczną, poprawia cyrkulację krwi i limfy"
Ja chętnie bym spróbowała 10 zabiegów na VACU-WELL? Dołączacie się?
Hmmm... Jeśli raz w tygodniu by wystarczyło iść na ten Vacu-Well to może bym się skusiła... No albo na aerobik... miałam teraz nie zaczynać, ale działacie mobilizująco

Cytat:
Napisane przez Monial88 Pokaż wiadomość
Ojej chyba nie na moja kieszen ;P

A pozatym kto ze mna zaczyna od 23 lutego:
1. Cwiczenie 6 weidera.
2. Picie pokrzywy.
3. Nie jedzenie slodyczy itp.
4. Systematyczne nawilzanie ciala (ogolnie - cialo + twarz)
5. Zapuszczanie wlosow czyli odzywianie i jeszcze raz odzywianie (w sensie maseczki, szampony, odzywki)

???
Ja właściwie już zaczęłam, ale w kupie raźniej
A z szóstką... kurczę może też bym zaczęła... Chce mi się ale mi się nie chcę...


Cytat:
Napisane przez Daisy89 Pokaż wiadomość
A na co ta pokrzywa? i z czym to sie je?
Można z dżemem, albo nutellą. Występują także przypadki jedzenia z pastą jajeczną, ale są to wyjątkowe odstępstwa od normy.

Myślicie, że to naprawdę działa?
Naprawdę zaczynam nabierać mobilizacji, żeby się za to wszystko jednak zabrać - teraz zaraz a nie czekać nie wiadomo na co

Kurczę... Jak tak dalej pójdzie to mnie przez ten nasz wątek własna matka nie pozna Zacznę biegać na jakieś aerobiki, naniosę do domu jakiegoś zielska a wieczorami będą z mojego pokoju dobiegać podejrzane odgłosy stękania (w wyniku walki z tłuszczem oczywiście).
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę:
www.magdaskrzypczak.com
KroofkaNeonoofka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 20:40   #28
Daisy89
Raczkowanie
 
Avatar Daisy89
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez Monial88 Pokaż wiadomość
A herbatka POKRZYWA ... sie pije

I to jest na wlosy paznokcie i cere.... i chyba nawet bedzie lepsze niz jakies tabletki typu skrzypowita.

W smaku moze nie najlepsza, ale czego sie nie robi :P

ok to oprocz tej 6 :P moge sie przyłaczyc :P

a gdzie ta pokrzywe kupic?
__________________



Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza...
Daisy89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 21:46   #29
Poisonous17
Raczkowanie
 
Avatar Poisonous17
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 48
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Witam ;-) nie wiedziałam, że znadję taki watek na wizażu ;-) Można się dołaczyć do ostrowcznek;>
__________________
wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz... )


Bierzemy się za siebie!
SB- 6
Poisonous17 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-12, 22:12   #30
Monial88
Raczkowanie
 
Avatar Monial88
 
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Ostrowiec
Wiadomości: 227
GG do Monial88
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*

Cytat:
Napisane przez Poisonous17 Pokaż wiadomość
Witam ;-) nie wiedziałam, że znadję taki watek na wizażu ;-) Można się dołaczyć do ostrowcznek;>
Pewnie ze mozna Napisz cos o sobie i cos odnosnie wątku. Skad jestes ?
Z ostrowca? To zapraszamy na ostrowiecki wątek tam to sie dopiero dzieje
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...

OSTROWIEC
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282

Ostrowczanki dbamy o siebie!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156

Monial88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:31.