|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-12-07, 11:03 | #4981 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
|
|
2013-12-07, 11:15 | #4982 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2013-12-07, 11:28 | #4983 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
__________________
M |
2013-12-07, 11:42 | #4984 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2013-12-07, 19:53 | #4985 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
a co tu tak cicho dzisiaj ?
Imprezujecie wszystkie ?
__________________
M |
2013-12-08, 11:25 | #4986 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
No my bylismy na urodzinach kuzynki
Dzien dobry Wczoraj bylo bardzo fajnie. Torba na Tofika pasuje, a On sam jest taki slodki ze niemal cala impreze z Nim spedzilam (nawet na kolanach przy stole mi lezal non stop), moj sie zakochal i stwierdzil, ze jak wyjdzie ze bedziemy zyc w PL to kupimy sobie takiego pieska Mialam okazje sprobowac kawioru i salatki z muli. O ile pierwszego nie lubie, tak w pascie wujka smakowalo super, a drugiego tez nie lubie, ale znow wujek taka salatke zrobil ze smaki idealnie sie komponowaly Kurde, super gotuje Jeszcze podal bigos, jako cieple danie, przygotowywany w tradycyjny sposob (prawie tydzien) i byl to najpyszniejszy bigos ktory w zyciu jadlam! Nawet ten mojej babci sie chowa Ma wujek talent ---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ---------- Klub
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2013-12-08, 11:30 | #4987 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: mazowsze
Wiadomości: 20 478
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Mnie nawiedziła @ i dużo ciężej mi się ćwiczy i w ogóle mi się nic nie chce
__________________
5.5.2011 Edzik 20.9.2013 Encia Rok z Jillian i Mel B✓
Extreme shed&shred lvl 2 (9/15) Killer abs lvl 3 (9/10) Biegam (419,5 km) Rower (43 km) Zumba (13) Joga (2) Gluten, Sugar & Meat Free More water&vegetables 13/100 sugarfree days |
2013-12-08, 11:38 | #4988 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
Cytat:
kawioru nigdy nie jadłam , miałam okazje, ale jakos mnie nie ciągneło pofarbowałam włosy nie wytrzymałam , ale nie moglam juz na te odrosty patrzec wogole nie wsypałam sie, bo k do mnie zaczał o 4 dzwonic i jak sie obudziłam to pozniej zle spałam :/ pewnie sie napier****ł i mu sie przypomniało
__________________
M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2013-12-08 o 11:40 |
||
2013-12-08, 12:07 | #4989 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Daleko
Wiadomości: 2 548
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Ja mam etap ze duzo jem..... Cholera wie. Mam małe i depresję to pewnie dlatego Ale cwicze codziennie. kurde łydki mam ladnie umiesnione... nawet uds powoli... ale kurde pupa i brzuch... masakra jaks....
Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka
__________________
19. 03 Anatomki |
2013-12-08, 12:19 | #4990 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Ja nad wszystkim musze popracowac ale tak jak Ty najbardziej nad pupa i brzuchem
__________________
M |
2013-12-08, 12:35 | #4991 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: mazowsze
Wiadomości: 20 478
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Ja mam wstręt do jedzenia ostatnie 2 dni
__________________
5.5.2011 Edzik 20.9.2013 Encia Rok z Jillian i Mel B✓
Extreme shed&shred lvl 2 (9/15) Killer abs lvl 3 (9/10) Biegam (419,5 km) Rower (43 km) Zumba (13) Joga (2) Gluten, Sugar & Meat Free More water&vegetables 13/100 sugarfree days |
2013-12-08, 12:37 | #4992 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
Cytat:
Ja bardzo lubie testowac nowe rzeczy, przynajmniej probowac jak smakuja. Czesto wlasnie zdarzalo mi sie to u tego wujka, bo procz typowych dan domowych, polskich, zazwyczaj ma jakies 2-3 "orientalne perelki" Ja tez juz mam takie odrosty ze masakra Bartek mnie ostrzegal ze pierwszy balejaz moze sie tak skonczyc A termin mam dopiero na 23 grudnia Kurde masz z tym K Ma chlopak pomysly by Cie tak "nekac" po nocach
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
2013-12-08, 13:33 | #4993 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Zazdroszcze
przed chwila obiad zjadłam i jestem głodna zapycham sie woda Cytat:
No wsciekł sie chłopak nie kumam wogóle o co mu chodzi, ostatnio w sumie sie widzielismy , bo jak byłam ze znajomymi na piwie powiedziałam, ze mam do oddania lampe o kształcie liscia marychy to po nia przyszedl i normalnie gadalismy ale to dzwonienie jak sobie przypomni po %%% mnie wkur**** chyba mysli , ze polece jak na pstrykniecie palcem, ale sie chłopak przeliczył wogóle moj znajomy sie do niemiec przeprowadza niedługo i mnie zaprosił zebym wpadła na pare dni i tak sie zastanawiam.....
__________________
M |
|
2013-12-08, 13:55 | #4994 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
Ja też, niestety Mogę wyjadać z garnka nawet na zimno i nie czuję, że już dosyć Co za koleś też nad brzuchem muszę najbardziej
__________________
|
|
2013-12-08, 14:22 | #4995 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
o humorze to mi nie mów nawet..z tym to czasami mam masakre..wczoraj np ogladałam ostatni odcinek 90210 i sie poryczałam i pozniej bez powodu w sumie jeszcze raz
__________________
M |
|
2013-12-08, 17:04 | #4996 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Chlopaki dzisiaj kreca u nas w domu, obecnie przed domem Ubaw po pachy
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2013-12-08, 17:08 | #4997 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Co kręca ?
__________________
M |
2013-12-08, 17:15 | #4998 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
No CD tego gangsterskiego filmu dla kolegi na 18nastke
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2013-12-08, 17:21 | #4999 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
aaa juz kumam wesoło musisz miec
__________________
M |
2013-12-08, 17:54 | #5000 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
No juz od 14:00 czy 15:00 gonia po calym domu i tupia, najwiecej w pralni kreca, czyli tuz nad naszymi pokojami Co chwile slychac: "Akcja!", "Stop!", "Jeszcze raz!", "Mamy to"
Melduje wykonanie 1 dnia levelu 3..... wykonany tak na 90% bo niektore cwiczenia robilam z mniejsza iloscia powtorzen, poniewaz nie umialam odpowiednio wykonac, ustawic sie- czyli te wszystkie przerwy techniczne, jak to przy pierwszym razie Rzeznia jest Przydaly by mi sie teraz nie okragle hantle, bo pompki na okraglych sa praktycznie nie wykonalne, musze kombinowac
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2013-12-08, 18:07 | #5001 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
to jeszcze nic, oprócz depresyjnych myśli itp. wczoraj się popłakałam bo M. zalajkował profil na fb jakiejś laski udzielającej głosu w grze w którą gra (wracamy do tematu zazdrości ) Serio niewykonalne? Ja mam okrągłe i w ogóle mi to nie sprawiało problemu. Ćwiczysz na macie? Może rób to ćwiczenie na dywanie jak się da?
__________________
|
|
2013-12-08, 18:37 | #5002 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
Jest to bardzo nie stabline, wystarczy pol centymetra ruchu i hantla odjezdza, a przy wykonywaniu tego cwiczenia strasznie mi sie rece trzesa i o wypadek nie trudno. Poki co radzilam sobie z tym tak ze kladlam hantle, reke obok niej i wykonywalam cw druga reka, ale mam wrazenie ze to ma spore znaczenie i cwiczenie trudniej wykonac na hantli niz na ziemi. Pytalam czy M nie ma czasem takich poscinanych, ale niestety nie ma, pozyczyla bym na te kilkanascie dni.
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2013-12-08, 19:23 | #5003 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: mazowsze
Wiadomości: 20 478
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Skąd brać siłę do ćwiczeń?? Nie mam jej
Przerażacie mnie pompkami na hantlach... Chciałam po 6w6p zacząć shreda Ale ja ledwo normalne damskie robię, zawsze mniej powtórzeń niż na filmikach
__________________
5.5.2011 Edzik 20.9.2013 Encia Rok z Jillian i Mel B✓
Extreme shed&shred lvl 2 (9/15) Killer abs lvl 3 (9/10) Biegam (419,5 km) Rower (43 km) Zumba (13) Joga (2) Gluten, Sugar & Meat Free More water&vegetables 13/100 sugarfree days |
2013-12-08, 19:38 | #5004 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
A na hantlach to w sumie nie pompki tam sa, tylko plank i jedna reke podnosisz (lokciem do sufitu) do gory i ciagniesz z hantelkiem, pozniej opuszczasz, noga do gory i druga strona fajne cwiczenie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2013-12-08, 19:43 | #5005 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
__________________
|
|
2013-12-08, 19:48 | #5006 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
To witaj w klubie ja ani jednej meskiej nie zrobie
__________________
M |
2013-12-08, 19:52 | #5007 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Cytat:
W ogole, Ty cwiczylas 1kg hantlami?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2013-12-08, 20:49 | #5008 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V
Nie zostaje mi nic innego jak zaprosić Was do nowej części
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post44074518 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:45.