Zdrowo jemy, nie tyjemy i ostro trenujemy- walka o piękną sylwetkę cz.V

[natalkaa7522]

Napisane przez arnama

Wczoraj moja druga koleżanka urodziła Troszkę ponad 2 tyg przed wyznaczonym terminem. Z małym wszystko OK, a najlepsze że wybrali mu imię Mikołaj na długo długo wcześniej i sobie skubany wybrał 6 grudnia na pojawienie się na świecie

Ta pierwsza już jest z małą w domu od jakiegoś czasu

Ale fajnie

[arnama]

Napisane przez natalkaa7522

Ale fajnie

Fajnie to się zaczyna robić (E + M)

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Fajnie to się zaczyna robić (E + M)

Opowiadaj

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Opowiadaj

W klubie

[aguniaaaaa041986]

a co tu tak cicho dzisiaj ?
Imprezujecie wszystkie ?

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

a co tu tak cicho dzisiaj ?
Imprezujecie wszystkie ?

No my bylismy na urodzinach kuzynki


Dzien dobry
Wczoraj bylo bardzo fajnie. Torba na Tofika pasuje, a On sam jest taki slodki ze niemal cala impreze z Nim spedzilam (nawet na kolanach przy stole mi lezal non stop), moj sie zakochal i stwierdzil, ze jak wyjdzie ze bedziemy zyc w PL to kupimy sobie takiego pieska

Mialam okazje sprobowac kawioru i salatki z muli. O ile pierwszego nie lubie, tak w pascie wujka smakowalo super, a drugiego tez nie lubie, ale znow wujek taka salatke zrobil ze smaki idealnie sie komponowaly Kurde, super gotuje Jeszcze podal bigos, jako cieple danie, przygotowywany w tradycyjny sposob (prawie tydzien) i byl to najpyszniejszy bigos ktory w zyciu jadlam! Nawet ten mojej babci sie chowa Ma wujek talent

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Klub

[matallewar]

Mnie nawiedziła @ i dużo ciężej mi się ćwiczy i w ogóle mi się nic nie chce

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez matallewar

Mnie nawiedziła @ i dużo ciężej mi się ćwiczy i w ogóle mi się nic nie chce

Ja przed @ jestem i non stop głodna chodze

Napisane przez arnama

No my bylismy na urodzinach kuzynki


Dzien dobry
Wczoraj bylo bardzo fajnie. Torba na Tofika pasuje, a On sam jest taki slodki ze niemal cala impreze z Nim spedzilam (nawet na kolanach przy stole mi lezal non stop), moj sie zakochal i stwierdzil, ze jak wyjdzie ze bedziemy zyc w PL to kupimy sobie takiego pieska

Mialam okazje sprobowac kawioru i salatki z muli. O ile pierwszego nie lubie, tak w pascie wujka smakowalo super, a drugiego tez nie lubie, ale znow wujek taka salatke zrobil ze smaki idealnie sie komponowaly Kurde, super gotuje Jeszcze podal bigos, jako cieple danie, przygotowywany w tradycyjny sposob (prawie tydzien) i byl to najpyszniejszy bigos ktory w zyciu jadlam! Nawet ten mojej babci sie chowa Ma wujek talent

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Klub

Bigoooosss uwielbiam
kawioru nigdy nie jadłam , miałam okazje, ale jakos mnie nie ciągneło

pofarbowałam włosy nie wytrzymałam , ale nie moglam juz na te odrosty patrzec

wogole nie wsypałam sie, bo k do mnie zaczał o 4 dzwonic i jak sie obudziłam to pozniej zle spałam :/ pewnie sie napier****ł i mu sie przypomniało

[koteczka18]

Ja mam etap ze duzo jem..... Cholera wie. Mam małe i depresję to pewnie dlatego Ale cwicze codziennie. kurde łydki mam ladnie umiesnione... nawet uds powoli... ale kurde pupa i brzuch... masakra jaks....

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez koteczka18

Ja mam etap ze duzo jem..... Cholera wie. Mam małe i depresję to pewnie dlatego Ale cwicze codziennie. kurde łydki mam ladnie umiesnione... nawet uds powoli... ale kurde pupa i brzuch... masakra jaks....

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Ja nad wszystkim musze popracowac ale tak jak Ty najbardziej nad pupa i brzuchem

[matallewar]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja przed @ jestem i non stop głodna chodze

Ja mam wstręt do jedzenia ostatnie 2 dni

[arnama]

Napisane przez matallewar

Mnie nawiedziła @ i dużo ciężej mi się ćwiczy i w ogóle mi się nic nie chce

Ja wlasnie z powodu @ nie bylam w stanie cwiczyc od dwoch dni Ale dzis, chyba nawet za chwile, planuje wrocic do tego bo juz mnie szlag trafia, a dzis troszke lepiej sie czuje

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bigoooosss uwielbiam
kawioru nigdy nie jadłam , miałam okazje, ale jakos mnie nie ciągneło

pofarbowałam włosy nie wytrzymałam , ale nie moglam juz na te odrosty patrzec

wogole nie wsypałam sie, bo k do mnie zaczał o 4 dzwonic i jak sie obudziłam to pozniej zle spałam :/ pewnie sie napier****ł i mu sie przypomniało

Mi bigos jest obojetny, ale ten byl po prostu wy**bany w kosmos Dostalismy sloiczek do domu to pewnie dzis zniknie
Ja bardzo lubie testowac nowe rzeczy, przynajmniej probowac jak smakuja. Czesto wlasnie zdarzalo mi sie to u tego wujka, bo procz typowych dan domowych, polskich, zazwyczaj ma jakies 2-3 "orientalne perelki"

Ja tez juz mam takie odrosty ze masakra Bartek mnie ostrzegal ze pierwszy balejaz moze sie tak skonczyc A termin mam dopiero na 23 grudnia

Kurde masz z tym K Ma chlopak pomysly by Cie tak "nekac" po nocach

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez matallewar

Ja mam wstręt do jedzenia ostatnie 2 dni

Zazdroszcze
przed chwila obiad zjadłam i jestem głodna zapycham sie woda

Napisane przez arnama

Ja wlasnie z powodu @ nie bylam w stanie cwiczyc od dwoch dni Ale dzis, chyba nawet za chwile, planuje wrocic do tego bo juz mnie szlag trafia, a dzis troszke lepiej sie czuje



Mi bigos jest obojetny, ale ten byl po prostu wy**bany w kosmos Dostalismy sloiczek do domu to pewnie dzis zniknie
Ja bardzo lubie testowac nowe rzeczy, przynajmniej probowac jak smakuja. Czesto wlasnie zdarzalo mi sie to u tego wujka, bo procz typowych dan domowych, polskich, zazwyczaj ma jakies 2-3 "orientalne perelki"

Ja tez juz mam takie odrosty ze masakra Bartek mnie ostrzegal ze pierwszy balejaz moze sie tak skonczyc A termin mam dopiero na 23 grudnia

Kurde masz z tym K Ma chlopak pomysly by Cie tak "nekac" po nocach

Dasz rade ja juz miałam na jakies 4 cm jak nie lepiej i kolor mi wypłowiał , wiec nie miałam wyjscia znczy miałam , ale nie mogłam swojego widoku zniesc juz

No wsciekł sie chłopak nie kumam wogóle o co mu chodzi, ostatnio w sumie sie widzielismy , bo jak byłam ze znajomymi na piwie powiedziałam, ze mam do oddania lampe o kształcie liscia marychy to po nia przyszedl i normalnie gadalismy ale to dzwonienie jak sobie przypomni po %%% mnie wkur**** chyba mysli , ze polece jak na pstrykniecie palcem, ale sie chłopak przeliczył

wogóle moj znajomy sie do niemiec przeprowadza niedługo i mnie zaprosił zebym wpadła na pare dni i tak sie zastanawiam.....

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja przed @ jestem i non stop głodna chodze

Bigoooosss uwielbiam

wogole nie wsypałam sie, bo k do mnie zaczał o 4 dzwonic i jak sie obudziłam to pozniej zle spałam :/ pewnie sie napier****ł i mu sie przypomniało

Ja też przed @, śmiesznie że zawsze mamy w podobnym czasie Ale wyjątkowo mnie nie nosi do słodkiego ani ogólnie jedzenia Co prawda teraz po Mikołajkach wsunęłam paczkę żelek i czekoladowego Mikołaja a jak robię M. popcorn do filmu to zdarza mi się podjadać ale ogółem jest bardzo dobrze, po jedzeniu nie pojadam ani nic, w miarę mi ten pms łagodnie przechodzi pod tym względem. Gorzej z humorem

Ja też, niestety Mogę wyjadać z garnka nawet na zimno i nie czuję, że już dosyć

Co za koleś

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja nad wszystkim musze popracowac ale tak jak Ty najbardziej nad pupa i brzuchem

też nad brzuchem muszę najbardziej

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

Ja też przed @, śmiesznie że zawsze mamy w podobnym czasie Ale wyjątkowo mnie nie nosi do słodkiego ani ogólnie jedzenia Co prawda teraz po Mikołajkach wsunęłam paczkę żelek i czekoladowego Mikołaja a jak robię M. popcorn do filmu to zdarza mi się podjadać ale ogółem jest bardzo dobrze, po jedzeniu nie pojadam ani nic, w miarę mi ten pms łagodnie przechodzi pod tym względem. Gorzej z humorem

Ja też, niestety Mogę wyjadać z garnka nawet na zimno i nie czuję, że już dosyć

Co za koleś

też nad brzuchem muszę najbardziej

No mi własnie mega sie chce jesc, ale zjadłam własnie kilka żelków i sie zasłodziłam no i woda sie zapijam
o humorze to mi nie mów nawet..z tym to czasami mam masakre..wczoraj np ogladałam ostatni odcinek 90210 i sie poryczałam i pozniej bez powodu w sumie jeszcze raz

[arnama]

Chlopaki dzisiaj kreca u nas w domu, obecnie przed domem Ubaw po pachy

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Chlopaki dzisiaj kreca u nas w domu, obecnie przed domem Ubaw po pachy

Co kręca ?

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co kręca ?

No CD tego gangsterskiego filmu dla kolegi na 18nastke

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

No CD tego gangsterskiego filmu dla kolegi na 18nastke

aaa juz kumam wesoło musisz miec

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

aaa juz kumam wesoło musisz miec

No juz od 14:00 czy 15:00 gonia po calym domu i tupia, najwiecej w pralni kreca, czyli tuz nad naszymi pokojami Co chwile slychac: "Akcja!", "Stop!", "Jeszcze raz!", "Mamy to"


Melduje wykonanie 1 dnia levelu 3..... wykonany tak na 90% bo niektore cwiczenia robilam z mniejsza iloscia powtorzen, poniewaz nie umialam odpowiednio wykonac, ustawic sie- czyli te wszystkie przerwy techniczne, jak to przy pierwszym razie
Rzeznia jest
Przydaly by mi sie teraz nie okragle hantle, bo pompki na okraglych sa praktycznie nie wykonalne, musze kombinowac

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

No mi własnie mega sie chce jesc, ale zjadłam własnie kilka żelków i sie zasłodziłam no i woda sie zapijam
o humorze to mi nie mów nawet..z tym to czasami mam masakre..wczoraj np ogladałam ostatni odcinek 90210 i sie poryczałam i pozniej bez powodu w sumie jeszcze raz

ja też ostatnio więcej wody piję Jak się ochłodziło to wypadłam z tej rutyny ale teraz znowu ciągle muszę mieć pełen kubek. Litr już mi wpada jak piję pół litrowy kubek do rowerka i rano - bo piję na nowo wodę z cytryną na czczo

to jeszcze nic, oprócz depresyjnych myśli itp. wczoraj się popłakałam bo M. zalajkował profil na fb jakiejś laski udzielającej głosu w grze w którą gra (wracamy do tematu zazdrości )

Napisane przez arnama

Przydaly by mi sie teraz nie okragle hantle, bo pompki na okraglych sa praktycznie nie wykonalne, musze kombinowac

Serio niewykonalne? Ja mam okrągłe i w ogóle mi to nie sprawiało problemu. Ćwiczysz na macie? Może rób to ćwiczenie na dywanie jak się da?

[arnama]

Napisane przez minthema

Serio niewykonalne? Ja mam okrągłe i w ogóle mi to nie sprawiało problemu. Ćwiczysz na macie? Może rób to ćwiczenie na dywanie jak się da?

PRAWIE niewykonalne Tak, cwicze na macie, dywanu nie mam
Jest to bardzo nie stabline, wystarczy pol centymetra ruchu i hantla odjezdza, a przy wykonywaniu tego cwiczenia strasznie mi sie rece trzesa i o wypadek nie trudno.
Poki co radzilam sobie z tym tak ze kladlam hantle, reke obok niej i wykonywalam cw druga reka, ale mam wrazenie ze to ma spore znaczenie i cwiczenie trudniej wykonac na hantli niz na ziemi.
Pytalam czy M nie ma czasem takich poscinanych, ale niestety nie ma, pozyczyla bym na te kilkanascie dni.

[matallewar]

Skąd brać siłę do ćwiczeń?? Nie mam jej

Przerażacie mnie pompkami na hantlach... Chciałam po 6w6p zacząć shreda
Ale ja ledwo normalne damskie robię, zawsze mniej powtórzeń niż na filmikach

[arnama]

Napisane przez matallewar

Skąd brać siłę do ćwiczeń?? Nie mam jej

Przerażacie mnie pompkami na hantlach... Chciałam po 6w6p zacząć shreda
Ale ja ledwo normalne damskie robię, zawsze mniej powtórzeń niż na filmikach

Nie martw sie, ja prawie caly 1 level robilam damskie pomki w drugim juz jak nalezy i teraz jak widzialam na filmiku to stwierdzilam ze nie zrobie, ale mi sie udalo i to obie serie
A na hantlach to w sumie nie pompki tam sa, tylko plank i jedna reke podnosisz (lokciem do sufitu) do gory i ciagniesz z hantelkiem, pozniej opuszczasz, noga do gory i druga strona fajne cwiczenie

[minthema]

Napisane przez arnama

PRAWIE niewykonalne Tak, cwicze na macie, dywanu nie mam
Jest to bardzo nie stabline, wystarczy pol centymetra ruchu i hantla odjezdza, a przy wykonywaniu tego cwiczenia strasznie mi sie rece trzesa i o wypadek nie trudno.
Poki co radzilam sobie z tym tak ze kladlam hantle, reke obok niej i wykonywalam cw druga reka, ale mam wrazenie ze to ma spore znaczenie i cwiczenie trudniej wykonac na hantli niz na ziemi.
Pytalam czy M nie ma czasem takich poscinanych, ale niestety nie ma, pozyczyla bym na te kilkanascie dni.

Zdecydowanie trudniej jest zrobić pompkę na hantlach Ale fakt, wypadek mógłby być bolesny, przydzwonienie twarzą w podłogę () jest dość niebezpieczne ale z drugiej strony chyba nie warto kupować specjalnie hantli na kilka dni. Chyba, że przydadzą Ci się później Jakby co w Realu są w miarę niedrogie - jeden kilogramowy sześcienny był za 14zł bodajże.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez matallewar

Skąd brać siłę do ćwiczeń?? Nie mam jej

Przerażacie mnie pompkami na hantlach... Chciałam po 6w6p zacząć shreda
Ale ja ledwo normalne damskie robię, zawsze mniej powtórzeń niż na filmikach

To witaj w klubie ja ani jednej meskiej nie zrobie

[arnama]

Napisane przez minthema

Zdecydowanie trudniej jest zrobić pompkę na hantlach Ale fakt, wypadek mógłby być bolesny, przydzwonienie twarzą w podłogę () jest dość niebezpieczne ale z drugiej strony chyba nie warto kupować specjalnie hantli na kilka dni. Chyba, że przydadzą Ci się później Jakby co w Realu są w miarę niedrogie - jeden kilogramowy sześcienny był za 14zł bodajże.

Nie ma sensu Nie bede kuowac na pewno Najwyzej bede robic tak jak teraz, albo jak mi rece nie beda drzec to postaram sie utrzymac na okraglych (maz tez mi cos gadal ze sprobuje cos wymyslic na to).
W ogole, Ty cwiczylas 1kg hantlami?

[Eldo_rado]

Nie zostaje mi nic innego jak zaprosić Was do nowej części

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post44074518