|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-07-29, 18:17 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Jakie ćwiczenia ?
Witam
Chciałabym schudnąć mam 5 kg nadawagi..to nie wiele ale jednak i powstaje problem z cwieczniami ...JAKIE NA wyjscia np. basen, siłownia chwilowo nie mam kasy zwykłe w domu - mnie nudza biegac lubie -ale nie moge narazie ( problemy zdrowotne) Lubie taniec..i spacery Ale czy dzieki nim schudne ?? Myslałam o jodze...ale kiedyś probowałam ... jakos nie mam zamozaparcia..albo zwyczjnie nie czuje ze to cos dla mnie Rower...to kiedys była moj apasja...robiłam po 30 km w jedna strone ale mi ukradli wiec co radzicie ??? pozdrawiam |
2009-07-29, 18:31 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Sorry, ale troche to wyglada jak zlej baletnicy: na to nie masz kasy, to Cie nudzi, tego nie mozesz
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
2009-07-29, 19:01 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 769
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Obawiam się, że w przypadku nadprogramowych 5 kilogramów nie można jeszcze mówić o nadwadze.
Ile ważysz, ile mierzysz? Na początek. Edytowane przez cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3 Czas edycji: 2009-07-29 o 19:45 |
2009-07-30, 00:00 | #4 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
podstawa to dieta. a na pytanie czy schudniesz = wszystko zalezy od ciebie i twojego podejscia do diety i ćwiczen.
|
2009-07-30, 11:20 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Mam 168cm i waże 69 kg ;/
Co do diety..staram sie jeść racjonalnie . Głownym problemem są uda ;/ Kiedyś ważyłam 58 kg. Ale ostatnio było dużo sresu wywołanego choroba ..wiec chyba ten stres zajadłam Wyrak...nie iwesz jakie mam problemy ze zdrowiem...wiec prosze nie ironizuj bo zapewniam że gdybyś wiedziała nie pisałabyś tego. pozdrawiam |
2009-07-30, 14:12 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Cytat:
Wiesz, ja sam unikam biegania, bo mam wystarczajaco obciazone nogi, szczegolnie stawy kolanowe. Tyle ze u Ciebie problemem nie sa kwestie zdrowotne - bo to ze czegos nie mozesz, to pikus - u Ciebie sie zaraz pojawia, ze to nudne, na to nie masz kasy itd. itp. Skoro lubilas jezdzic na rowerze, moze warto sie za nowym rozejzec?
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-07-30, 14:43 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Wyrak... maja prawo mnie nudzic jakies cwiczenia tak?
lubie jak pisałam rower, taniec, bieganie ,ćwiczenia rozciagajace, basen ..to mało? Chwilowo nie pracuje wiec kasa na wszystko nie starcza a raz w tyg. iść na siłownie według mojego kolegi( jest trenerem na siłowni) sensu nie ma Wyrak nie mozna tak pisać jak ty że "to nie z problemów zdrowotnych wynika" Nie wiesz co mi jest a piszesz... mam epi , odsawiłam leki nie dawno i niestety jest jak jest ostatnio poszłam biegać... efekt ? sam sobie odpowedz ruch jest wskazany nawet przy tej chorobie tyle ,że trzeba robić to co można i to co sie chce , co sie lubi |
2009-07-30, 15:05 | #8 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
piszesz z taka pretensja jakby to nasz była wina ze cos cie nudzi czy nie masz kasy na siłownie
|
2009-07-30, 15:47 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Dobra..bo ze zykłego tematu zrobi sie Ale
chciałam jedynie uzyskać jakas porade a tu sie okazuje ze mam pretensje..oj dziewczyno Prowokujesz? czy jak ? Jesli tak to Ci sie nie uda nie ze mna pozdrawiam ciepło |
2009-07-30, 15:51 | #10 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
nie prowokuje . popatrz na swoje posty piszesz ze masz problemy zdrowotne - nie wiemy jakie wiec jak mamy ci pomóż w doborze ćwiczen ? lubisz taniec mozesz go wykonywac to super tancz, spaceruj połacz z dieta i efekty powinny sie pojawic )(ale nie mozemy dac ci 100% gwarancji czy schudniesz ponieważ kazdy organizm inaczej reaguje )
|
2009-07-30, 16:02 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Moja droga...czytaj dokładnie napisałam na co choruje
pozdrawiam |
2009-07-30, 16:13 | #12 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
a co to jest za choroba ta epi ? bo w necie nic nie moge znalesc.
|
2009-07-30, 16:29 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Cytat:
- tak, maja prawo Cie nudzic, ale to naprawde Twoj problem, nie oczekuj, ze ktos Tobie cos doradzi, zeby trafic w Twoje upodobania w momencie, gdy nic nie pasuje - pisalem - to jezdzi na rowerze. To malo? - zachecam do czytania ze zrozumieniem - wyraznie odnoslem sie do tego, ze jesli masz problemy zdrowotne i nie mozesz biegac, to nie biegac. Pisalem, ze inne formy aktywnosci/cwiczenia i Twoje podejscie do nich nie wynikaja ze stanu zdrowia Wiec nie wmawiaj mi, ze twierdzilem cos innego
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-07-30, 18:25 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Epi to skrót od epilepsji ...
Sorki myslałam ,że ten skrót jest znany Wyrak tez zachecam do czytania ze zrozumieniem .... |
2009-07-30, 19:02 | #15 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Cytat:
Jesli masz epislepsje, to sie najpierw skonsultuj z lekarzem, czy mozesz w ogole cwiczyc i jakies cwiczenia jesli juz
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-07-31, 09:03 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 136
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Wyrak ma rację. Idź do lekarza. I spytaj co możesz czego nie. Szkoda szkodzić zdrowiu, żeby być szczuplejszą Myślę, że z zestawu który lekarz ci poradzi coś wybierzesz A co do kasy. Tez mam jej brak ale kupilam np skakanke. To podobno dobrze dziala.
|
2009-07-31, 11:29 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Wyrak...nie odbijam piłeczki...
ale moge wiec badz grzeczny Dziekuje zaw szystkiego odpowiedzi i pozdrawiam |
2009-08-01, 21:13 | #18 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Cafe jesli moge zapytac: jakie masz/mialas rodzaje napadow? Jakie leki bralas? Co sie dzieje, kiedy biegasz? Czy wstrzasy powoduja tylko aure czy od razu napady? Bo mozna byloby ulozyc jakis hardcore zestaw kondycyjny, ale to raczej bedzie sie wiazalo ze wstrzasami (burpee, mountain climber etc.)
Neurolog raczej zestawem cwiczen nie rzuci
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." |
2009-08-04, 20:18 | #19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Zielona Dolina
Wiadomości: 72
|
Dot.: Jakie ćwiczenia ?
Cytat:
lek -Trileptal napady- były małe kiedys, tj. zadko, raz w roku, grand Wiec wówczas robiłam wszystko: rower , biegi, basen , intensywnie cwczyłam Teraz po odrzucie leku ,mam silne szarpniecia , czasm potrafi tak szarpnac ze upadne wiec : zwyczjanie boje sie cwiczyc bardzo intentywnie |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:38.