jak zgubic zbedne kilogramy??

andzik · 2006-03-22, 16:54

czy ktos moglby mi doradzic ja skutecznie i bez wiekszego wysilku tz.bez chodzienia na treningi cwiczenia codziennie po 3 godziny itp bo niestety nie mam na to czasu stracic brzuszek gdzyz jako jedyny chudnie szybko i przybiera szybko. Chce go stracic i pokazac w cieple dni

Yoolia · 2006-03-22, 17:10

nie musisz od razu ćwiczyć codzieniie i po 3 godziny. Możesz zacząć diete, zmienić nawyki żywieniowe ale bez ćwiczen nie da to super efektów. Co z tego że schudniesz przypuścmy poprzez głodówkę jak twoje ciało straci jędrność i bedzie obwisłe.
Musisz wybrać stosowna dietę dla siebie i troszke sie poruszać.
Poczytaj wątki na wizażu - tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje i pzede wszystkim motywację.
"Bez pracy nie ma kołaczy" czy jakos tak ...

agolek · 2006-03-22, 17:33

polecam www.wizaz.pl. Na fitnessie znajdziesz mnostwo informacji. Jest nawet wyszukiwarka!!

Evian · 2006-03-22, 18:02

hmmm...moim skromnym zdaniem ja radzilabym ci poprostu zmniejszyc posilki,pic duzo wody mineralnej niegazowanej i codziennnie sobie malymi partiami cwiczyc brzuszek oczywiscie z dnia na dzien zwiekszajac liczbe brzuszkow

volunteer · 2006-03-22, 18:12

Cytat:

Napisane przez agolek

polecam www.wizaz.pl. Na fitnessie znajdziesz mnostwo informacji. Jest nawet wyszukiwarka!!

agolek jestes jedyna hahaha

nic dodac nic ujac

suzana · 2006-03-22, 18:37

Andzik witam nową uzytkowniczkę. Powinno Ci się u nas spodobać

Był ostatnio taki słoneczny dzień, kiedy zamiast pospacerować sobie, siedziłam tutaj dobrych pare godzin i robiłam linkownię - wątek pt. "zajrzyj tutaj! zbiór wątków dot. ćwiczeń i diety". Linkownia jest dla Was, dla Ciebie też Andzik

O ćwiczeniach (całych treningach) na brzuszek jest tam parenaście linków. Wybierz ten, który wyda Ci się najlepszy i spróbuj, może akurat przypadnie Ci do gustu. Kwestia ćwiczeń na brzuch jest moim zdaniem całkowicie indywidualna. Tu trzeba po prostu poeksperymentować.

andzik · 2006-03-28, 19:01

dziekuje za porady jesli ktos jescze chcial doradzic bede wdzieczna pozdrowionka dla wszystkich

2006-03-22, 16:54	#1
andzik Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 2	jak zgubic zbedne kilogramy?? czy ktos moglby mi doradzic ja skutecznie i bez wiekszego wysilku tz.bez chodzienia na treningi cwiczenia codziennie po 3 godziny itp bo niestety nie mam na to czasu stracic brzuszek gdzyz jako jedyny chudnie szybko i przybiera szybko. Chce go stracic i pokazac w cieple dni

2006-03-22, 17:10	#2
Yoolia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 6 899	Dot.: jak zgubic zbedne kilogramy?? nie musisz od razu ćwiczyć codzieniie i po 3 godziny. Możesz zacząć diete, zmienić nawyki żywieniowe ale bez ćwiczen nie da to super efektów. Co z tego że schudniesz przypuścmy poprzez głodówkę jak twoje ciało straci jędrność i bedzie obwisłe. Musisz wybrać stosowna dietę dla siebie i troszke sie poruszać. Poczytaj wątki na wizażu - tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje i pzede wszystkim motywację. "Bez pracy nie ma kołaczy" czy jakos tak ...

2006-03-22, 17:33	#3
agolek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Manchester Wiadomości: 2 373	Dot.: jak zgubic zbedne kilogramy?? polecam www.wizaz.pl. Na fitnessie znajdziesz mnostwo informacji. Jest nawet wyszukiwarka!! __________________ Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....

2006-03-22, 18:02	#4
Evian Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 24	Dot.: jak zgubic zbedne kilogramy?? hmmm...moim skromnym zdaniem ja radzilabym ci poprostu zmniejszyc posilki,pic duzo wody mineralnej niegazowanej i codziennnie sobie malymi partiami cwiczyc brzuszek oczywiscie z dnia na dzien zwiekszajac liczbe brzuszkow __________________ "Życie jest jak pudełko czekoladeknigdy nie wiesz która Ci sie trafi..."

2006-03-22, 18:37	#6
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: jak zgubic zbedne kilogramy?? Andzik witam nową uzytkowniczkę. Powinno Ci się u nas spodobać Był ostatnio taki słoneczny dzień, kiedy zamiast pospacerować sobie, siedziłam tutaj dobrych pare godzin i robiłam linkownię - wątek pt. "zajrzyj tutaj! zbiór wątków dot. ćwiczeń i diety". Linkownia jest dla Was, dla Ciebie też Andzik O ćwiczeniach (całych treningach) na brzuszek jest tam parenaście linków. Wybierz ten, który wyda Ci się najlepszy i spróbuj, może akurat przypadnie Ci do gustu. Kwestia ćwiczeń na brzuch jest moim zdaniem całkowicie indywidualna. Tu trzeba po prostu poeksperymentować. __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-03-28, 19:01	#7
andzik Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 2	Dot.: jak zgubic zbedne kilogramy?? dziekuje za porady jesli ktos jescze chcial doradzic bede wdzieczna pozdrowionka dla wszystkich

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)