Ćwiczonka na rozciągnięcie :)

pola_7841 · 2007-06-16, 09:57

Cześć dziewczyny. Chciałam się zapytać jakie mogą być ćwiczenia na rozciągnięcie bo jestem normalnie sztywna jak patyk i ani tańczyć ani wykonywać mostków na wf nic! dlatego że taka sztywna! Macie więc pomysły na jakieś ćwiczenia??? Pewno wy też ćwiczycie rano w domkach

Pozdrawiam

rozmarynek · 2007-06-16, 12:08

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

tu jest dużo ćwiczeń

życzę miłego rozciągania

niv_ · 2007-06-16, 15:53

Tutaj znajdziesz trening na szpagat: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...142759&page=51

Bardzo fajne ćwiczenia

2007-06-16, 09:57	#1
pola_7841 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: A z daleka Wiadomości: 54	Ćwiczonka na rozciągnięcie :) Cześć dziewczyny. Chciałam się zapytać jakie mogą być ćwiczenia na rozciągnięcie bo jestem normalnie sztywna jak patyk i ani tańczyć ani wykonywać mostków na wf nic! dlatego że taka sztywna! Macie więc pomysły na jakieś ćwiczenia??? Pewno wy też ćwiczycie rano w domkach Pozdrawiam

2007-06-16, 12:08	#2
rozmarynek Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 1 362	Dot.: Ćwiczonka na rozciągnięcie :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm tu jest dużo ćwiczeń życzę miłego rozciągania __________________ "Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie jak go wskrzesić." Albert Einstein

2007-06-16, 15:53	#3
niv_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 6 831	Dot.: Ćwiczonka na rozciągnięcie :) Tutaj znajdziesz trening na szpagat: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...142759&page=51 Bardzo fajne ćwiczenia __________________ Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)