2013-12-24, 11:17 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Prażona manna z siemieniem lnianym, jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i makiem
|
2013-12-29, 07:42 | #32 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Gryczana niepalona z serkiem homo, bananami, daktylami i olejem z orzechów laskowych.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-12-30, 12:15 | #33 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kaszka kukurydziana gotowana z siemieniem lnianym; z jogurtem naturalnym, mandarynkami, domową masą makową, sezamem i orzeszkami ziemnymi. Tak jeszcze świątecznie
|
2013-12-30, 13:57 | #34 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglana na mleku z ubitym białkiem, tartą cukinią, tartą gruszką, cynamonem i przyprawą do piernika.
|
2013-12-31, 10:48 | #35 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dzisiaj pyszne zakończenie roku, czyli kakaowa kasza manna (podprażona) z serkiem homogenizowanym, pomarańczą, mielonymi orzechami laskowymi i prażonym słonecznikiem.
A jutro pewnie rozpocznę rok jaglanką |
2014-01-01, 10:08 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
No i pysznie rozpoczęty 2014 rok
Orzechowa jaglanka z kokosowym serkiem homogenizowanym, bananem i gorzką czekoladą |
2014-01-02, 13:18 | #37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglana na mleku z tartą cukinią, jabłkiem, ubitym białkiem, cynamonem i przyprawą do piernika
|
2014-01-03, 20:55 | #38 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglana na mleku z laską wanilii, jabłkiem, rodzynkami i serkiem homo o smaku pieczonego jabłka.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-01-03, 21:00 | #39 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: Kaszka na start :)
Melduje się kolejna wielbicielka kasz Ja wolę wersje wytrawne, także na śniadanie.
U mnie dziś gryczana palona ze słonecznikiem, serkiem wiejskim, i domowymi pomidorami duszonymi w oliwie, posypana świeżą kolendrą. Jutro w planach jaglanka z duszonymi warzywami (marchewka, cebula, cukinia), doprawiona sosem sojowym, czosnkiem i imbirem.
__________________
Niezamienna_już_na_nic |
2014-01-03, 21:10 | #40 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
2014-01-04, 13:10 | #41 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Prażona kasza manna z jogurtem naturalnym, kiwi, prażonym słonecznikiem i mielonymi orzechami włoskimi
|
2014-01-04, 16:49 | #42 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 676
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kasza orkiszowa z bananem, borówkami i migdałami w płatkach, na szczęście kończy mi się opakowanie bo postanowiłam ograniczyć pszenicę, znacie jakieś podobne kaszki? Nie zawsze mam czas gotować pęczak, gryczaną albo jaglaną, manna jest jednak dużo szybsza....
__________________
Ćwiczę! |
2014-01-04, 18:22 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Polecam kuskus Wystarczy zalać wrzątkiem i zostawić pod przykryciem ok. 5 minut
|
2014-01-04, 18:44 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 676
|
Dot.: Kaszka na start :)
Niestety to też pszenica a faktycznie jest baardzo wygodny w użyciu
__________________
Ćwiczę! |
2014-01-04, 18:56 | #45 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 645
|
Dot.: Kaszka na start :)
|
2014-01-04, 19:43 | #46 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ---------- A może kaszka kukurydziana by się nadała? |
|
2014-01-04, 21:01 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 676
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dzięki, zapomniałam, że w ogóle jest taka kaszka w sumie nie wiem nawet jak smakuje, skoczę pojutrze do ekologicznego po nią bo jestem ciekawa
__________________
Ćwiczę! |
2014-01-05, 07:03 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglanka z serkiem homo, bananem, olejem z orzechów laskowych i syropem orzechowym.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2014-01-05, 11:36 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dzisiaj miałam debiut z kaszą gryczaną. Zalałam ją na noc wrzątkiem, a rano zblendowałam z bananem. Do tego serek wiejski, orzeszki ziemne i gorzka czekolada. Powiem szczerze, że dało się zjeść, ale do faworytów jednak nie należy.
|
2014-01-05, 20:42 | #50 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 521
|
Dot.: Kaszka na start :)
ja uwielbiam kaszę gryczaną z jogurtem naturalnym, trochę miodu lub syropu z agawy i jagodami (mam własnoręcznie zasłoiczkowane z ograniczoną ilością cukru )
Pycha! Sęk w tym, że ja wolę wszystko na wytrawnie słodkie mogę zjeść II śniadanie albo podwieczorek inne posiłki mi ciężko wchodzą nawet owsiankę jem wytrawną przeważnie (choć ostatnio mam fazę na owsiankę nocną lodówkową) A jakie kasze możecie polecić? Ciąży nade mną przymusowa dieta bezglutenowa i zastanawiam się co tu jeść. Orkisz ma gluten?
__________________
nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej! |
2014-01-05, 21:09 | #51 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 363
|
Dot.: Kaszka na start :)
Orkisz to odmiana pszenicy, a więc gluten ma jak najbardziej.
Jaglana, gryczana, kukurydziana są bezglutenowe. Oprócz tego pseudozboża: amarantus i quinoa |
2014-01-06, 09:37 | #52 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kaszka kukurydziana gotowana z siemieniem lnianym i skórką pomarańczy; z ricottą, pomarańczą, mandarynką, makiem i prażonym słonecznikiem
|
2014-01-08, 08:29 | #53 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: Kaszka na start :)
Wczoraj kasza gryczana z upieczonymi wcześniej warzywami (pietruszka, cukinia, papryka) i domowym ajwarem, dziś - jaglana z cebulą, czosnkiem, imbirem, marchewką i szpinakiem, podsmażana na oleju kokosowym i posypana czarnuszką.
__________________
Niezamienna_już_na_nic |
2014-01-08, 11:04 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglana z miodem, wiórkam kokosowymi, serkiem homo i ricottą.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2014-01-08, 11:18 | #55 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Śląsk/Trójmiasto
Wiadomości: 963
|
Dot.: Kaszka na start :)
oo, wątek kaszkowy! bardzo chętnie się przyłączę jem głównie jaglankę, sporadycznie mannę albo jęczmienną.
ostatnio jaglankę najczęściej robię w wersji takiej, jak opisała Wenress, tylko bez orzechów, pychota! |
2014-01-08, 13:02 | #56 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kasza manna z ricottą, bananem, orzechami włoskimi i prażonymi wiórkami kokosowymi
|
2014-01-11, 07:42 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Wczoraj jaglanko- jeczmiannka (po polowie) na mleku z mandarynkami, orzechami wloskimi, przyprawą do piernika i ubitym bialkiem
Edytowane przez gwiazdka93 Czas edycji: 2014-01-11 o 07:43 |
2014-01-11, 11:51 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
|
2014-01-11, 12:50 | #59 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kaszka jako nadzienie do omletu! Omlet biszkoptowy (osobno białka i żółtka, bez mąki) nadziany jaglanką z kakao, przyprawą do piernika i suszoną żurawiną
Na śniadania jakoś mi bardziej na słodko podchodzi. |
2014-01-12, 11:52 | #60 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 141
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
albo wersje bezlutenowe niestety drogie chetnie do was dolacze Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Maciej [/RIGHT] |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:47.