2008-11-02, 13:05 | #31 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Witam dziewczyny , przyłączam się do was!! ostatnio strasznie przytyłam , koniecznie musze coś z tym zrobic
na sniadanie były 2 kromki chleba razowego z chudą wedlinką i herbatka pozniej jabłuszko i zaraz smigam na obiadek .. bedzie indyk i duzo surówki
__________________
a6w 8/42 bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3 |
2008-11-02, 13:22 | #32 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam jajecznice z 2 jaj ;D
Troche słodkiego, jogurt naturalny. Kilka orzechów I zaraz mam obiadek ;]
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-02, 14:36 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
dziewczyny powiedzcie mi cos
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-02, 15:04 | #34 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
__________________
You are the music in meee <3 |
2008-11-02, 16:55 | #35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
napad... mowie Ci mam juz siebie dosc.. do tego mam okres i mnie teraz tak boli brzuch ze nie moge...
nie wiem... jutro chyba glodowke strzele... chyba w moim przypadku trafne jest stwierdzenia wszystko albo nic
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-02, 18:08 | #36 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Kochana nie wiem jak z tym u Ciebie ale ja zawsze jak mam (mialam..) miesiaczke to mam wilczy apetyt i ciagle glodna jestem wiec moze jak skonczy Ci sie @ to wszystko bedzie ok?
A glodowke to wybij sobie z glowy jak najszybciej, wiesz co? Wydaje mi sie ze narazie nie powinnas zbytnio co ograniczac sie do jedzenia , tzn chodzi mi o to ze jedz to na co masz ochote , tylko ze w miejszych ilosciach ?
__________________
You are the music in meee <3 |
2008-11-03, 08:02 | #37 |
Zadomowienie
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
na mnie @ działa tak że mam wilczy apetyt na słodkie
|
2008-11-03, 12:34 | #38 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Mi się nadal @ spóźnia... Ale myśle że to przez to że mam jeszcze nieregularny.
Jem coraz więcej... Ale najgorsze jest to że są to same niezdrowe rzeczy. Zmienie to. Zaczne jeść porządne śniadanie 2 śniadanie obiad podwieczorek i kolacje. Nie zawsze będzie zdrowo ale nie będzie złego odżywiania
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-03, 13:26 | #39 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
agg7- powodzenia
__________________
You are the music in meee <3 |
2008-11-03, 14:48 | #40 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Dzięki
Jak narazie obzeram się orzechami... Nie wiem czemu ale uzależniają... Tak jak płatki kukurydziane...
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-03, 21:25 | #41 |
Zadomowienie
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
ja zrobiłam dziś pierwszy raz omleta,dobry wyszedł można z różnymi kombinacjami go jeść
ja dziś zjadłam go skromniutko z szynką drobiową podsmażaną bez tłuszczu i sosem sałatkowym light np.dobry był by też na słodko chyba z wieśniakiem i jakimś dżemem lub miodem |
2008-11-03, 21:29 | #42 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Ja uwielbiam omleta ze szczypiorkem
albo polecam rowniez wymieszac lyzke twarozku z jogobella light brzoskwiniowa i dodac troche cynamonu i tym farszem wypelnic omlecika , pyyyyyychota
__________________
You are the music in meee <3 |
2008-11-03, 21:31 | #43 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
czesc dziewczyny
no u mnie juz lepiej... w sumie to zrobilam ta glodowke... no a od jutra sama nie wiem... myslalam zeby sie oczyscic sokami... no nie wiem..;/ jak chce 1200 to zaraz sie zaczynam obzerac...;/ agg - ogolnie platki uzalezniaja;d orzechy teeez] mmmmmm a omleta jak robilas? Emi
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-04, 09:22 | #44 |
Zadomowienie
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
omleta z 1 jajka smażyłam bez tłuszczu na bardzo małym ogniu,klasyczny omlet robi się jeszcze z mleka i mąki-ale to już bardziej tuczące
a wy jak robicie omleta? |
2008-11-04, 13:08 | #45 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 16
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Dziewczyny, dołączam się do was! Mam nadzieję, ze wreszcie wytrzymam. Ostatnio moje diety trwały jakieś dwa dni, bo jak zobaczyłam czekoladę albo żelki, to się normalnie rzucałam na nią :P
|
2008-11-04, 14:13 | #46 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Ja dzisiaj na obiad miałam pyzy i takie dobre mięsko
Najadłam się xD Na śniadanie też dużo zjadłam Więc jest ok. Jutro mam urodziny koleżanki więc znowu pełno słodkiego :|
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-04, 17:40 | #47 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
ja dzisiaj przyglodowalam... no ale od jutra tak 1000 bedzie;] tzn dzisiaj wyszlo jakies 800
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-04, 18:17 | #48 |
Zadomowienie
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
|
2008-11-04, 18:56 | #49 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 16
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Ale mi dzisiaj dobrze poszło, nawet głodu nie odczuwałam dobrze, że zaczęłam notować o wszystkim co zjadłam
|
2008-11-05, 17:52 | #50 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Co tu tak cicho ?
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-05, 18:44 | #51 |
Zadomowienie
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
mój jadłospis dziś:
1)talerz mleka z płatkami pszennymi z rodzynkami i grubym plastrem twarogu 2)kanapka z 2 kromek razowca z szynką drobiową i pomidorem,do tego jogurt owocowy z płatkami tymi samymi co rano 3)z 5 ciemnych winogron 4)kotlet z panierką smażony bez tłuszczu wielkości większego ziemniaka do tego surówka z kapusty kiszonej 5)talerz bigosu z kapusty kiszonej i jak,może byc? postaram się dziś już nic nie jeść,ale nie wiem czy dam radę:roll eyes: |
2008-11-06, 21:35 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
heh a mi szlo do dzisiaj jakos nawet nawet
dzisiaj zaczelo sie od wymuszonego kebaba (bez buly) a wieczorem kasza manna i cukierki... mysle ze jakies 1800 bedzie...;/
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-07, 14:43 | #53 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Nie przejmuj się... U mnie ostatnio było gorzej
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-07, 23:38 | #54 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
dzisiaj tez wyszlo wiecej.. no ale dziewczyny i tak schudlam
jest 52,3 kg jeszcze jutro bedzie powtorka bo nei wierze ze tyle waze;d mama dzisiaj stwierdzila ze jestem strasznie chuda nawet kupila ciastka i nutelle... kurcze nieciekawie troche moze na serio jestem za chuda?
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-08, 09:36 | #55 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Dziewczynki ja chcialam Was bardzo przeprosic ze wpadam tu tak rzadko ale mam tyyle nauki ze szok ale regularnie Was czytam i jestem z Wami duchem hehe
Sherelle- No kochana gratuluje spadku wagi Moim zdaniem nie powinnas sie juz odchudzac, wage masz jak najbardziej ok wiec przemysl to a tak w ogole to ile masz wzrostu?? Emi1234- Emilko jestem pod duzym wrazeniem,swietnie komponujesz posilki, a jak tam twoja waga? Agg77- a co tam u Ciebie slychac? Urodzinki kolezanki udane? annmarie - Witaj,nie mialam okazji chyba jeszcze sie z Toba przywitac jak tam twoj poped do slodyczy Kochana? pewnie juz Cie tak nie ciagnie co? eveline01- A ty gdzie nam zniklas co Wracajjj wracajjj i opowiadaj jak tam dietka A ja po sniadanku juz, jogurt naturalny 100g + kromka chleba. No a dzis mam w planach poskakac troche na skakance bo ostatnio zrobilam sie straaasznie leniwa Pozdrawiam i zycze udanego weekendu
__________________
You are the music in meee <3 |
2008-11-08, 10:02 | #56 |
Zadomowienie
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
od kiedy nie jem chleba wieczorem waga spadła z dnia na dzien 1 kg,niej jem chleba na kolacje dopiero 2 dni
dziś chyba moje śniadanie tak kiepsko mała galaretka z drobiu domowej produkcji,chyba dostarczyłam trochę białka? pół jajka (z majonezem)- z łyżka sałatki warzywnej maminej też z majonezem wiec ale muszę powiedzieć,że nasyciłam się tym śniadaniem |
2008-11-08, 10:51 | #57 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
U mnie dobrze Urodzinki się udały jak najbardziej. Martwi mnie tylko że okres mi się spóźnia... (na pewno w ciąży nie jestem bo jeszcze nie współżyłam z żadnym chłopakiem) Mam jeszcze nieregularny i boje się że to przez to że wcześniej mało jadłam :|
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-08, 12:01 | #58 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Blackdreams- mam 164 cm
Agg - uwazaj na ten okres... jaka masz teraz wage i przy jakim wzroscie? moze masz za malo tluszczu albo za szybko chudniesZ? Emi- dobrze ze przynajmniej sie nasycilas;] w sumie to sniadane nie jest takie zle;] sa warzywa i bialko a nawet troche wegli sie znajdzie... tluszcz swoja droga :P
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
2008-11-08, 12:55 | #59 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
Mam 169 i waże 54 kg. Schudłam szybko i teraz boje się efektu jo-jo ;| W ogóle przez to że mało jadłam teraz nie umiem jeść więcej.. Owszem. Nie głodze się rzecz jasna ale BARDZO dużo nie jem. Często się spotykam z koleżankami i jemy dużo słodkiego ale konkretów dużo nie jem...
__________________
Zmiana na lepsze. Bo wiem, że mi się uda ! |
2008-11-08, 13:49 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
|
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P
no to wage masz fajna
niezla laska musi z Ciebie byc; masz jakies fotki?? ile kcali jesz? powoli zwiekszaj kcale nie musisz zwiekszac porcji... np jogurt naturalny zastap owocowym to juz jakies 50 kcal wiecej
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany, jako gdy je przyjaciel zada zaufany. Bertrand Saadi Boże, strzeż mnie od przyjaciół, z wrogami poradzę sobie sam. Valdemar Baldhead
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:23.