+6kg po świętach...:( wracam do walki... kto ze mną??

[pulpecik80kg]

witam dziewczynki z kg walcze juz od roku z 4 miesięczną przerwą przez którą przytyłam 20kg:/ ale o tym wole zapomnieć
od stycznia jestem na diecie której efekty są nie powiem, ale niestety świąt też wyobrazacie sobie załapać + 6 kg przez 3 dni??
pozbądzmy się świątecznych pamiątek ktoś ma podobny problem to zapraszam

[eternium]

ja myślę, że po świetach nie przytyłaś aż tyle. jeszcze ze dwa dni i waga ci się unormuje

co prawda zaczęłam pisać już w innym wątku, ale tu też mogę zaglądać.

powodzenia!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

to musialaś duzo jeśc jak tyle przytyłaś, ja też jadłam dużo ale mi nic nie przybyło naszczęście. walczę dalej z kilogramami

[joyeuse]

to chyba fizycznie niemożliwe... ?

[mona2007]

skąd ja to znam ?? nie jestes sama , chwila słabości i utracone kg wracają jak bumerang, szkoda że utrata kg nie jest taka łatwa jak przybieranie na wadze..życze powodzenia w walce, ja tez muszę na nowo podjać walke bo troche sobie popuściłam a na wage to nawet nie chce wstawać.

[ja___1]

I ja bardzo chciałabym dołączyć. Od miesiąca zaczęłam ćwiczyć i "ograniczać" się...żadnej głodówki się nie podejmuję!

[kasiulala1222]

Witam. tez to znam... mialam wrazenie ze przytylam przez te swieta z 10 kg ;/ od wczoraj zaczynam walke... wazylam sie i wczoraj bylo 71,4... mam nadzieje ze dam rade pare kilo zrzucic... motywuje mnie to ze niedlugo lato i trzeba pokazac sie w stroju kapielowym... a jeszcze bardziej to ze widzialam sliczna sukienke dzisiaj ale na poczatku trzeba schudnac zeby moc ladnie w niej wygladac

[bianeczkaa]

To ile to trzeba jeść żeby tyle przytyć?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez bianeczkaa

To ile to trzeba jeść żeby tyle przytyć?

tez sie właśnie nad tym zastanawiam, bo rozumiem kilo czy dwa ale tyle??

[kasiulala1222]

ja mowie ze mam tylko takie WRAZENIE jakbym przytyla 10kg... no ale bez przesady tyle przeciez nie przytylam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasiulala1222

ja mowie ze mam tylko takie WRAZENIE jakbym przytyla 10kg... no ale bez przesady tyle przeciez nie przytylam

ale chyba nie chodziło o Ciebie tylko autorkę wątku ja tez po świętach czuję się jak beczka a nic nie przytyłam

[kasiulala1222]

no to przepraszam bo myslalam ze o mnie chodzi... ja czuje sie taka ociezala ;/ blee wiec trzeba schudnac

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

heh z tym chudnieciem to jest tak że często się o tym pisze a mało co się robi żeby schudnąc. ja juz troche cwiczeń dzisiaj wykonałam ale czuję że jeszcze za mało

[kasiulala1222]

a jakie cwiczenia robisz? i tak w ogole ile wazysz?

[layla_lbn]

Napisane przez bianeczkaa

To ile to trzeba jeść żeby tyle przytyć?

Efekt głodówke i diet głodówkowych przez dłuższy czas na pewno .

Najpierw dieta 1000kcal, głodówka, albo inna równie mądra, a później się rzuca na jedzenie jak wygłodniałe zwierze i jest 20kg na plusie i znów powrót do głodóweczki . Cóż, niektórzy nie wyciągają prostych wniosków z popełnianych przez siebie błędów.

Ja w święta ani grama nie przytyłam, a odchudzałam się przed, wystarczyło nie rzucać się na jedzenie, jeść z umiarem, a przed nie być na głodówkowej "diecie"

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasiulala1222

a jakie cwiczenia robisz? i tak w ogole ile wazysz?

przy wzroście 176cm ważę 74kg, chce ważyc przynajmniej 65. Cwiczę sobie hula hop, stepper, bieganie, rózne cwiczenia na brzuch, rowerek stacjonarny

[issabelka29]

Witam Was dziewczyny!
Dopisuję się tez.Po świętach nazbierało mi sie trochę .Nie wiem ile ważę , ale myślę , że z 59 dobiło przy moim 154 i mocnej budowie.
Dzis jeszcze z pełnym brzuchem opracowuje plan odchudzania.Najwiekszym moim problemem są napady głodu...potworne napady.Od jutra przechodzę na dietę ....

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez issabelka29

Witam Was dziewczyny!
Dopisuję się tez.Po świętach nazbierało mi sie trochę .Nie wiem ile ważę , ale myślę , że z 59 dobiło przy moim 154 i mocnej budowie.
Dzis jeszcze z pełnym brzuchem opracowuje plan odchudzania.Najwiekszym moim problemem są napady głodu...potworne napady.Od jutra przechodzę na dietę ....

złe podejście na dietę trzeba przejśc od tej chwili a nie od jutra

[kasiulala1222]

tez takie zawsze mialam napady glodu ze duzo jadlam ale wystarczy sobie cos postanowic ja bym chciala schudnac i kupic sobie ta sukienke o ktorej dzisiaj mowilam tak mi sie bardzo spodobala ale wiem ze jak nie schudne to nie mam po co jej kupowac... a drugie postanowienie to takie zeby zrobic sobie grzywke prosta bo teraz niestety mam za okragla twarz ;/

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasiulala1222

tez takie zawsze mialam napady glodu ze duzo jadlam ale wystarczy sobie cos postanowic ja bym chciala schudnac i kupic sobie ta sukienke o ktorej dzisiaj mowilam tak mi sie bardzo spodobala ale wiem ze jak nie schudne to nie mam po co jej kupowac... a drugie postanowienie to takie zeby zrobic sobie grzywke prosta bo teraz niestety mam za okragla twarz ;/

a ile ważysz?

[kasiulala1222]

wczoraj sie wazylam i bylo 71,4 ;/ a mam wzrost 167 ;/ wiec za duzo waze ale mam nadzieje ze to sie zmieni... zobaczymy jak jutro rano sie zwaze

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

nom niewiem jak wyglądasz z ta wagą przy tym wzroście ja waże 74 przy wzroście 176.

[issabelka29]

Tak głupio było pisać z pełnym żołądkiem, że jestem na diecie.Od dziś zaczynam na poczatek 5 posiłków znacznie mniejszych.Przez pierwsze 3 dni pracuję nad przykurczeniem odrobinę żołądka.Właśnie jestem po śniadaniu- 2 kromki pieczywa ryżowego i 4 łyżeczki twarożku.

[kasiulala1222]

w srode jeszcze bylo 71,4 a dzisiaj juz 70,7 mam nadzieje ze ta waga bedzie tak schodzic, schodzic, schodzic

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

trzeba się wziąc ostro do roboty to będzie schodzic;]

[kasiulala1222]

i jak dieta idzie? wazylam sie dzisaj i juz bylo 70,5 ale wczoraj mialam wyrzuty sumienia bo bylam w kinie i zjadlam wafle ryzowe z polewa czekoladowa ;/

[orzeszek01]

Napisane przez issabelka29

Tak głupio było pisać z pełnym żołądkiem, że jestem na diecie.Od dziś zaczynam na poczatek 5 posiłków znacznie mniejszych.Przez pierwsze 3 dni pracuję nad przykurczeniem odrobinę żołądka.Właśnie jestem po śniadaniu- 2 kromki pieczywa ryżowego i 4 łyżeczki twarożku.

Faktycznie-piękne śniadanie. Takie duże i sycące

Niektórzy to w ogole nie powinni zabierać sie do odchudzania,jesli nie mają podstawowej wiedzy,bo tylko sobie bardziej szkodzą

[expertka]

witam dziewczyny ja po świętach podjęłam decyzję o diecie, iedyś w koncu trzeba było zacząć .
zaczęłam i są efekty 5 kg mniej
trzymam za was kciuki

[JakKazdaInna]

Napisane przez kasiulala1222

w srode jeszcze bylo 71,4 a dzisiaj juz 70,7 mam nadzieje ze ta waga bedzie tak schodzic, schodzic, schodzic

Napisane przez kasiulala1222

i jak dieta idzie? wazylam sie dzisaj i juz bylo 70,5

na początku zawsze szybko leci, bo pozbywasz się głównie wody. ale trzymam kciuki

Napisane przez expertka

witam dziewczyny ja po świętach podjęłam decyzję o diecie, iedyś w koncu trzeba było zacząć .
zaczęłam i są efekty 5 kg mniej
trzymam za was kciuki

5kg w kilka(nascie) dni