OSTATNI DZWONEK! odchudzanko 3 2 1 ! start:)

[Jeloonek]

Czy mogę się przyłączyć? : >
Mam 16 lat (to już x3 :mrgreen: ) 164 cm wzrostu i 63 kg ; o Nazywam się Karolina.
Staram się jeść zdrowo, wyeliminowałam słodycze, słodzone i gazowane napoje, ziemniaki, makarony i staram się wyeliminować pieczywo.
Codziennie jeżdżę około 10 km na rolkach i robię szóstkę weidera.
Mam plan - muszę schudnąć do balu gimnazjalnego i do wesela brata.
Chcę się skupić na zgubieniu 2-giej brody, sadełka z brzucha i ud. Modlę się też żeby z piersi mi spadło

[Donka94]

Hej ;*
łaczą nas 3rzeczy-rolki, wiek i Pidżama Porno

[Jeloonek]

o to miło
Co dzisiaj zjadłyście?
Ja jadę na rolki a potem szóstka weidera (dziś trzy razy 16 -grrr)

[Donka94]

ja właśnie wychodzę na rolki, jadłospisik potem

[oliviasparx]

blackberry8 jaki oglądasz serial, że tak Cię motywuje do pedałowania przez godzine?;>
uwielbiam serialiki

[HarajukuChilli]

Hej, mam pytanko bo zastanawiam się czy do was dołączyć
Skupiacie się głównie na jedzeniu czy ćwiczeniach?Bo ja nie zamierzam zbytnio diety zmieniać, tylko ćwiczyć i jakoś się do tych ćwiczeń motywować

[Ameera]

Dziewczyny, ja już jestem w innym wątku ,,szczuplej do wakacji", ale z ciekawością będę tu Was podglądać i trzymam kciuki, żeby udało Wam się zgubić zbędne kilogramy
Ja też chciałabym schudnąć- 5 kg, dla lepszego samopoczucia
Macie jakieś konkretne zasady dietowania?- chętnie może wykorzystałabym któreś z nich.

[ja_katarynka]

Mogę dołączyć? strasznie mi się podoba, że w wątku nie ma sztywnych reguł, każda sama ustala sobie plan odchudzania, ale jednoczy nas wspólny cel

Kasia, 21 lat (przy Was dziewczyny, czuję się staro;P)

Przez ostatni tydzień jadłam ładnie i jest mnie mniej o kg! obecnie 54,8 (171cm)
do wakacji chciałabym zjechać do 50, ale nie za wszelką cenę. Bardziej zależy mi na tym, żeby jeść zdrowo, mieć więcej ruchu, czuć się lekko i mieć dużo energii.

gdzie mogę kupić hula hop w Poznaniu? szukałam w kilku sportowych, w marketach i już skończyły mi się pomysły...

a teraz siadam do nauki, bo jutro koło z fizjologii.. między innymi temat "żywienie", więc luz.

ważenie co tydzień, no maksymalnie co 10 dni, ok? bo przez miesiąc to można stracić motywację, a tego nie chcemy

[kolorowatecza]

W sumie to i ja się dołączę
Monika, lat 17, 81 dzień na diecie ;D
Eliminacja słodyczy , białego pieczywa, fast foodów, soków i napojów gazowanych

Z makaronów nie potrafię zrezygnować ;x
160 cm, a wagi nie mam Więc nie potrafię się zważyć.

Za miesiąc komunia brata, wycieczka klasowa - muszę wyglądać jakoś ;D

[psyhe666]

Napisane przez kolorowatecza

W sumie to i ja się dołączę
Monika, lat 17, 81 dzień na diecie ;D
Eliminacja słodyczy , białego pieczywa, fast foodów, soków i napojów gazowanych

Z makaronów nie potrafię zrezygnować ;x
160 cm, a wagi nie mam Więc nie potrafię się zważyć.

Za miesiąc komunia brata, wycieczka klasowa - muszę wyglądać jakoś ;D

81 dni na diecie? Jak tego dokonałaś?

[Kaasiulkaa_]

Jeeszcze ja , jeszcze ja
Witam Was kobietki
Mam na imię Kaśka, 19 lat. Przy wzroście 170cm ważę 63kg, muszę dojść do 57 , chociaż marzy mi się 55kg Mam nadzieję,że dzięki wspólnemu wsparciu osiągniemy wymarzone efekty pozdrawiam serdecznie

[blackberry8]

Napisane przez oliviasparx

blackberry8 jaki oglądasz serial, że tak Cię motywuje do pedałowania przez godzine?;>
uwielbiam serialiki

Najpierw byli to Chirurdzy ale obejrzałam już wszystkie 6 serii i teraz oglądam Skins'ów.
Chirurdzy są świetni do pedałowania bo zanim się obejrzysz godzina mija

Pidżama Porno

Grabaż
Grabaż
Grabaż

Wybiera się któraś na koncert 29maja?
Po tym w Gliwicach stwierdziłam, że choćby nie wiem co to muszę zaliczyć jeszcze jeden.

[kolorowatecza]

Napisane przez psyhe666

81 dni na diecie? Jak tego dokonałaś?

Musiało mi się nieźle oberwać na samoocenie.
Najpierw w październiku wesele i koszmarny wygląd na filmie z niego.
Potem 6 tygodniowa dieta, znów jedzenie.
No a potem uświadomienie sobie, że jestem gruba i nieatrakcyjna.
A za drugim razem nie było łatwo ;/

[TYSiiiA]

Hay
To ja sie przyłączam ! do Was
Obecnie mam jakiś 62 kg a marzy mi sie 55 Juz bardzo długo jestem na diecie >>> juz od dawna zmagam sie aby waga ruszyła mi w duł bo stanęło na 62 i ani drgnie a lato juz tuz tuz
Mam 171 wzrostu i mam na imie Justyna

[ja_katarynka]

Napisane przez blackberry8

Najpierw byli to Chirurdzy ale obejrzałam już wszystkie 6 serii i teraz oglądam Skins'ów.
Chirurdzy są świetni do pedałowania bo zanim się obejrzysz godzina mija

Skins <3
jestem w trakcie oglądania ponownie, za pierwszym razem obejrzałam 3 serie w hmm...3-4 dni, tak mnie wciągnęło. teraz sobie dawkuję gorzej jak dobiję do 4 serii, której jeszcze nie widziałam, pewnie ją połknę na raz

ja też chcę rowerek! mam w domu rodzinnym i nikt go nie używa, ale nie chcą mi go rodzice przywieźć tutaj na mieszkanie, żeby nie zagracać... wrr

[begirl222]

Widzę , że dużo chętnych się znalazło na odchudzanie :P
ja postaram się zacząć od jutra, wrzucę jakieś foto mego tłuszczu, będzie co porównywać za jakiś miesiąc.

[Donka94]

Hej . A więc zrobiłam na rolkach 24km i padam , mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie(jako ze pono wstalam to pierwsze i drugie na raz )
200g jajecznicy z pomidorem i szczypiorkiem, 75g chleba orkiszowego z niewielką ilością margaryny Benecol
Obiad:
pierś z grilla, 200gziemniaków bez tłuszczu, brokuły
Podwieczorek:
Pomarańczka
Kolacja:
Grahamka z jajkiem na twardo i odrobiną Benecolu.

Ćwiczenia:
24km(2h) na rolkach+zaraz zabieram się za ćwiczenia na brzuch, uda i pupę .

A jak fajnie, ile nas wszystkich jest! Mam nadzieję, że wątek nie umrze :P

[Jeloonek]

No ja już po rolkach i szóstce : )
Ja niestety mieszkam w dziurze - nikt tam nie zagląda i na koncerty mi daleko ; <
Ale wybiorę się jak przyjadą w okolice Szczecina

[Jedwabna]

Więc co dziewczyny, co ile się ważymy? I może faktycznie warto zrobic zdjecia dla porównania za dwa tygodnie np
Jutro będę pisac jadłospis, bo dzisiejszy był niegrzeczny

[Marta9911]

Witam

To i ja się przyłącze

Marta, 18 lat, może już 55kg/164 cm, cel 49/50 ! jak na razie muszę z bioderek zrzucić to jest moje przekleństwo i wbic sie w sukienke ołówkową na zak. roku, a że matura na karku to zakończenie jest już 30 kwietnia <krzyk>

Od jutra zaczynam Dzis mykam na roweryk o 22, a jutro robie sobie taki 'ala' dzień oczyszczający, rano kawka a później tylko woda, będzie mi łatwiej bo mam jutro 9 lekcji, a w szkole przy tak fantastycznej klasie nie mysle o jedzonku, głodzie

Ogónie rzecz biorąc to schudłam 18 kg..oo zgrozOoo! wazyłam 50 kg, czułam się z ta waga świetnie, ale przez stres, obżarstwo, odreagowywanie przedmaturalne, rodziknę, wychowawczynie, która nagadała moim rodziców, że mam anoreksje przybyło moze tak z 5kg i trzeba je zrzucić, żeby po nagrode na zak.roku nie turlać się, a isć pewnym krokiem !


Pozdrawiam

[kolorowatecza]

Napisane przez Donka94

Hej . A więc zrobiłam na rolkach 24km i padam , mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie(jako ze pono wstalam to pierwsze i drugie na raz )
200g jajecznicy z pomidorem i szczypiorkiem, 75g chleba orkiszowego z niewielką ilością margaryny Benecol
Obiad:
pierś z grilla, 200gziemniaków bez tłuszczu, brokuły
Podwieczorek:
Pomarańczka
Kolacja:
Grahamka z jajkiem na twardo i odrobiną Benecolu.

Ćwiczenia:
24km(2h) na rolkach+zaraz zabieram się za ćwiczenia na brzuch, uda i pupę .

A jak fajnie, ile nas wszystkich jest! Mam nadzieję, że wątek nie umrze :P

A gdzie NNKT? Orzechy, pestki dyni, słonecznika?

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

Napisane przez Jedwabna

Więc co dziewczyny, co ile się ważymy? I może faktycznie warto zrobic zdjecia dla porównania za dwa tygodnie np
Jutro będę pisac jadłospis, bo dzisiejszy był niegrzeczny

co do zdjęć róbcie jak chcecie, ale dla mnei od zawsze zakrawało to na pro-ana.
Dziewczyna, która walczy ze sobą i uważa się, że już dochodzi do w miarę ładnej figury zobaczy, że są szczuplejsze niż ona, i znowu zacznie rygorystycznie się odchudzać - głodować - bo stwierdzi, że jak inne to ona też. Także ja jestem fotografiom na porównanie na
Ale wymiary to inna rzecz

[Donka94]

NNKT, przepraszam a co to? Niedoinformowana jestem.
Ja jestem ze Śląska, w moim 'mieście' praktycznie też nie ma koncertów. Czasem Farben Lehre się pojawia, chociaż niedawno były Elektryczne Gitary

[Jedwabna]

Oj nie. Po prostu fajnie usiąsc sobie po kilku tygodniach i zobaczyc jak było przed i po.

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

[Donka94]

oh. Ale ze mnie ciemna masa. z naciskiem na masa .
Ja też jestem na nie, ze zdjeciami. Wymiary ok.

[Jedwabna]

Oj, ale nie chodzi mi o wstawianie ich na forum, sama nie odwazyłabym się na to :P

[kolorowatecza]

NNKT - nienasycone kwasy tłuszczowe.
Ale niezbędne są w diecie

A ja mieszkam w Łodzi i u mnie koncertów maaasa.;D

[Donka94]

Aaaaa. No to tak
Ja bym sie wstydziła swojego brzuchola tu pokazac:P

[psyhe666]

Napisane przez kolorowatecza

NNKT - nienasycone kwasy tłuszczowe.
Ale niezbędne są w diecie

A ja mieszkam w Łodzi i u mnie koncertów maaasa.;D

Ooo, a ja mam ok. 20min. drogi do Łodzi

Ale się dziewczynki rozpisałyście

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:47 ----------

Wymiary mogę podać

Udo: 50,5
Talia: 62
Brzuch: 71
Biodra: 88

[oliviasparx]

jesli chcecie w pierwszym poscie zrobiee liste
typu:
nick, początkowa waga, obecna waga, wzrost, cel, zrzucone kg
hmmm ?

[kolorowatecza]

Napisane przez psyhe666

Ooo, a ja mam ok. 20min. drogi do Łodzi

Ale się dziewczynki rozpisałyście

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:47 ----------

Wymiary mogę podać

Udo: 50,5
Talia: 62
Brzuch: 71
Biodra: 88

Marzę o takich wymiarach!
Talia