weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-05-26, 13:01   #1
ChilliRed
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177

weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?


Moj pierwszy własny wątek na wizażu mam prosze o hmm przepisy albo jakowes rady co do weganek, co jecie w szkole albo wtedy kiedy nie macie czasu przygotowac sobie posilu. Bo mama przekonala mnie do diety zgodnej z grupa krwi, bardzo pozytywnie jestem nastawiona, mam grupe krwi A = ograniczenie nabialu zwierzecego i najlepszy wegetarianizm. Miesa wczesniej praktycznie nie jadalam wcale, wiec nie bedzie to dla mnie zaden problem ale taki calkowity weganizm jest jednak wyzwaniem. Zaznaczam ze nie chodzi mi o diete 'na chwile' ale 'na stale'.
Z góry dziękuje;]
__________________
Stąpam po ostrzu miecza.
To nie odwaga.
To równowaga.
ChilliRed jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-26, 15:14   #2
halfsara
Rozeznanie
 
Avatar halfsara
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 712
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

ja jestem wegetarianka od 4 lat ale nie wyobrazam sobie przejscia na weganizm.Uwielbiam nabial. Uwazam ,ze powinnas sie gleboko zastanowic przechodzac na taki styl zycia, bo jezeli chce sie przy tym zachowac zdrowie to trzeba wlozyc sporo wysilku w komponowanie posilkow,aby dostarczyc niezbedne skladniki odzywcze.
__________________
"To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away."
halfsara jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-26, 17:38   #3
ChilliRed
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

Ja uwielbiam sery, jajka i mleko ale wole sie dobrze czuc i pozbyc problemow trawiennych itd, a w tej diecie dla mojej grupy krwi nabiał zwierzecy jest wrecz szkodliwy. No ale od czego jest soja... sprobowac warto!
Ale po tygodniu przestrzegania poki co czuje sie swietnie.
__________________
Stąpam po ostrzu miecza.
To nie odwaga.
To równowaga.
ChilliRed jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-26, 21:56   #4
Lexie
Przyjaciel wizaz.pl
 
Avatar Lexie
 
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

Diety zgodne z grupą krwi to bzdura nie poparta żadnymi naukowymi dowodami, lepiej przemyśl to i przejdź na zdrowe odżywianie zamiast na jakieś dziwne wymysły...

Poza tym wegetarianizm to nie to samo co weganizm.
Lexie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-27, 16:15   #5
ChilliRed
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

Wiem, ze wegetarianizm to nie to samo co weganizm. Nie mowcie mi co jest bzdura a co nie ja prosze o pomysly na jedzenie kiedy nie ma czasu na przygotowanie. Nic wiecej
__________________
Stąpam po ostrzu miecza.
To nie odwaga.
To równowaga.
ChilliRed jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-27, 16:19   #6
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

czas sie zawsze znajdzie np przytowywania posiłków wieczorem badz po prostu wczesniej wstac :0
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-11, 22:39   #7
6f478752bd2871e8cc7e64201f2c815878556baf_60bff672628d8
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 19 865
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

jeśli nie masz czasu, to warto rozmrozić warzywa, czy udusić świeże, ugotować ryż czy makaron, przyprawić i masz zdrowe i szybkie jedzenie. ewentualnie zupa, zazwyczaj starcza na parę dni , do tego razowe pieczywo, albo kanapki z pasztetem sojowym/ pastą warzywną
6f478752bd2871e8cc7e64201f2c815878556baf_60bff672628d8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-01-18, 10:55   #8
Chocolate77
Rozeznanie
 
Avatar Chocolate77
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 510
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

Kiedy nie ma czasu, to albo przygotowujemy posiłek dzień wcześniej i bierzemy do pracy/szkoły w pudełeczku (np. : kasza kuskus z warzywami i tofu - pycha i na zimno, i na ciepło!!) albo robimy kanapki z dostępnymi pastami warzywnymi, sojowymi itp... pełno ich w marketach warto robić zapasy
Chocolate77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-19, 04:00   #9
strus2001
Raczkowanie
 
Avatar strus2001
 
Zarejestrowany: 2003-12
Wiadomości: 202
GG do strus2001
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?

Jest mnostwo posilkow, ktore mozesz sobie przygotowac i zabrac ze soba. Oprocz oczywistych kanapek, to kombinuj salatki, warzywa z roznego rodzaju kaszami, salatki z makaronami, cala masa fasolek i tym podobnych (oczywiscie w twoim przypadku makarony tylko sojowe lub ryzowe, no bo przeciez nie moga byc zrobione z uzyciem jajek.... tak? ) Popatrz sie na kuchnie tajskie, wietnamskie (choc tam duzo tez miesa), a przede wszystkim na kuchnie indyjska - moja ulubiona.
Jednak... zastanow sie powaznie czy dasz rade byc totalnym vegan, to pozbycie sie nabialu i ryb masakrycznie ograniczy twoje mozliwosci. Dla mnie juz samo odstawienie miesa bylo problematyczne na poczatku, a juz na pewno nie zdezygnuje z mleka, jajek czy ryb. Trzeba miec duze pojecie jak wtedy komponowac posilki, zeby dostarczac odpowienich skladnikow w odpowiednich ilosciach.
__________________
...tysiace twarzy, setki mirazy, to czlowiek tworzy metamorfozy...
strus2001 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:10.