|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-05-26, 13:01 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177
|
weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
Moj pierwszy własny wątek na wizażu mam prosze o hmm przepisy albo jakowes rady co do weganek, co jecie w szkole albo wtedy kiedy nie macie czasu przygotowac sobie posilu. Bo mama przekonala mnie do diety zgodnej z grupa krwi, bardzo pozytywnie jestem nastawiona, mam grupe krwi A = ograniczenie nabialu zwierzecego i najlepszy wegetarianizm. Miesa wczesniej praktycznie nie jadalam wcale, wiec nie bedzie to dla mnie zaden problem ale taki calkowity weganizm jest jednak wyzwaniem. Zaznaczam ze nie chodzi mi o diete 'na chwile' ale 'na stale'.
Z góry dziękuje;]
__________________
Stąpam po ostrzu miecza. To nie odwaga. To równowaga. |
2009-05-26, 15:14 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 712
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
ja jestem wegetarianka od 4 lat ale nie wyobrazam sobie przejscia na weganizm.Uwielbiam nabial. Uwazam ,ze powinnas sie gleboko zastanowic przechodzac na taki styl zycia, bo jezeli chce sie przy tym zachowac zdrowie to trzeba wlozyc sporo wysilku w komponowanie posilkow,aby dostarczyc niezbedne skladniki odzywcze.
__________________
"To look life in the face, always, to look life in the face and to know it for what it is. At last to know it, to love it for what it is, and then, to put it away." |
2009-05-26, 17:38 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
Ja uwielbiam sery, jajka i mleko ale wole sie dobrze czuc i pozbyc problemow trawiennych itd, a w tej diecie dla mojej grupy krwi nabiał zwierzecy jest wrecz szkodliwy. No ale od czego jest soja... sprobowac warto!
Ale po tygodniu przestrzegania poki co czuje sie swietnie.
__________________
Stąpam po ostrzu miecza. To nie odwaga. To równowaga. |
2009-05-26, 21:56 | #4 |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
Diety zgodne z grupą krwi to bzdura nie poparta żadnymi naukowymi dowodami, lepiej przemyśl to i przejdź na zdrowe odżywianie zamiast na jakieś dziwne wymysły...
Poza tym wegetarianizm to nie to samo co weganizm. |
2009-05-27, 16:15 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
Wiem, ze wegetarianizm to nie to samo co weganizm. Nie mowcie mi co jest bzdura a co nie ja prosze o pomysly na jedzenie kiedy nie ma czasu na przygotowanie. Nic wiecej
__________________
Stąpam po ostrzu miecza. To nie odwaga. To równowaga. |
2009-05-27, 16:19 | #6 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
czas sie zawsze znajdzie np przytowywania posiłków wieczorem badz po prostu wczesniej wstac :0
|
2011-01-11, 22:39 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 19 865
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
jeśli nie masz czasu, to warto rozmrozić warzywa, czy udusić świeże, ugotować ryż czy makaron, przyprawić i masz zdrowe i szybkie jedzenie. ewentualnie zupa, zazwyczaj starcza na parę dni , do tego razowe pieczywo, albo kanapki z pasztetem sojowym/ pastą warzywną
|
2012-01-18, 10:55 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 510
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
Kiedy nie ma czasu, to albo przygotowujemy posiłek dzień wcześniej i bierzemy do pracy/szkoły w pudełeczku (np. : kasza kuskus z warzywami i tofu - pycha i na zimno, i na ciepło!!) albo robimy kanapki z dostępnymi pastami warzywnymi, sojowymi itp... pełno ich w marketach warto robić zapasy
|
2012-01-19, 04:00 | #9 |
Raczkowanie
|
Dot.: weganki-co jesc kiedy nie ma czasu na przygotowanie posilku..?
Jest mnostwo posilkow, ktore mozesz sobie przygotowac i zabrac ze soba. Oprocz oczywistych kanapek, to kombinuj salatki, warzywa z roznego rodzaju kaszami, salatki z makaronami, cala masa fasolek i tym podobnych (oczywiscie w twoim przypadku makarony tylko sojowe lub ryzowe, no bo przeciez nie moga byc zrobione z uzyciem jajek.... tak? ) Popatrz sie na kuchnie tajskie, wietnamskie (choc tam duzo tez miesa), a przede wszystkim na kuchnie indyjska - moja ulubiona.
Jednak... zastanow sie powaznie czy dasz rade byc totalnym vegan, to pozbycie sie nabialu i ryb masakrycznie ograniczy twoje mozliwosci. Dla mnie juz samo odstawienie miesa bylo problematyczne na poczatku, a juz na pewno nie zdezygnuje z mleka, jajek czy ryb. Trzeba miec duze pojecie jak wtedy komponowac posilki, zeby dostarczac odpowienich skladnikow w odpowiednich ilosciach.
__________________
...tysiace twarzy, setki mirazy, to czlowiek tworzy metamorfozy... |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:10.