Silownia i fitness klasy

daisyy23 · 2009-10-19, 09:10

Hej zastanawiam sie czy mozna chodzic na silownie i fitness klase codziennie czy jednak to juz by byloo za duzo wysilku?
musze jakos zrzucic brzuch pupe i nogi i nie wiem nawet od czego zaczac..

jesli chodzic na silownie codziennie to ile min mniejwiecej mozna cwiczyc? (bo nei chce jakis tam ogromnych miesni

)

BunnyZukino333 · 2009-10-20, 09:01

Można ćwiczyć 6 razy w tygodniu i jeden dzień mieć przerwy .3 razy trening siłowy i 3 razy trening aero lub interwałowy

2009-10-19, 09:10	#1
daisyy23 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Zagranicaa Wiadomości: 11	Silownia i fitness klasy Hej zastanawiam sie czy mozna chodzic na silownie i fitness klase codziennie czy jednak to juz by byloo za duzo wysilku? musze jakos zrzucic brzuch pupe i nogi i nie wiem nawet od czego zaczac.. jesli chodzic na silownie codziennie to ile min mniejwiecej mozna cwiczyc? (bo nei chce jakis tam ogromnych miesni ) __________________ Dluga Droga.. 72-70-68-66-64-62-60-58-56

2009-10-20, 09:01	#2
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Silownia i fitness klasy Można ćwiczyć 6 razy w tygodniu i jeden dzień mieć przerwy .3 razy trening siłowy i 3 razy trening aero lub interwałowy __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)