|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-05-17, 12:52 | #1 |
Przyczajenie
|
Sauna a odchudzanie
Witajcie,
nie wiem czy w dobrym miejscu założyłam wątek...więc jeśli nie to z góry przepraszam... Czy któraś z Was korzystała z sauny podczas odchudzania i czy to faktycznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów?? |
2009-05-17, 14:16 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z polnocy
Wiadomości: 834
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
wydaje mi sie, ze tak.
__________________
go on little girl, feet twirl, go and make him smile. |
2009-05-17, 14:20 | #3 |
Przyczajenie
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
witaj,
dziękuję za odpowiedz... Pozdrawiam |
2009-05-17, 20:01 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 93
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Oczywiście ze pomaga najlepiej po dawce mocnego treningu. Pozwala zniwelowac bóle mieśni po wysiłku a i pomaga wytopić i wydalić wszystkie toksyny z organizmu, m.in. tłuszcz!
|
2009-05-17, 21:52 | #5 |
Przyczajenie
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Super. Dzięki. Orientujesz się jaka jest najlepsza? Koleżanka polecała mi saunę na podczerwień. Pzdr
|
2009-05-19, 12:40 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 769
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Ubytek kilogramów (o ile o kilogramach może tu być mowa) w wyniku wizyt w saunie wiąże się z ubytkiem wody z organizmu.
Jeżeli chcesz schudnąć trwale, sama sauna nie wystarczy. W zasadzie korzystanie jedynie z sauny nie jest żadnym ani dietetycznym ani innym rozwiązaniem. Według mnie. Było już kilka wątków o podobnej tematyce, ale musiałabyś poszperać w podforum. |
2009-05-19, 13:05 | #7 | |
Przyczajenie
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Cytat:
OK, dzięki za wskazówkę. Poszukam na forum. |
|
2009-05-19, 13:43 | #8 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 490
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Cytat:
Przepraszam, ale to już jest niewiedza i głupota
__________________
|
|
2009-05-21, 17:18 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 59
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
i nie wolno od razu po cwiczeniach isc na saune bo mozna zemdlec min 30 min trzeba odczekac albo i wiecej.Sauna przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krązenie,wydolność organizmu a to działa na min na przemiane materii można powiedziec ze wspomaga odchudzanie.Najbardziej zauwazalny efekt to niesamowicie gladka skora i odprężenie ale też przez utrate wody wrażenie schudniecia,waga wskazuje ok kilograma mniej ale niestety po uzupełnieniu płynów wraca do normy
Najlepiej po 5-7 min w saunie spłukać się chłodną wodą i wytrzeć do sucha, chwile odpocząć i tak powtórzyć trzy razy.Bo oto właśnie chodzi aby nagrzewać i ochładzać ciało na zmiane. |
2009-05-22, 07:36 | #10 | |
Przyczajenie
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Cytat:
Rozumiem. Dziękuję Wam. Pozdrawiam |
|
2009-08-24, 14:32 | #11 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 2 940
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
hym.. a moze ktos polecić jakaś fajna saunę w Poznaniu?
__________________
Włosomaniaczka
dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem! |
2009-08-24, 14:56 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
Cytat:
Jest za to bardzo przydatna po treningu.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-08-24, 15:41 | #13 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Niebiańska kraina
Wiadomości: 976
|
Dot.: Sauna a odchudzanie
to co wypocisz musisz i tak uzupełnić. wypacasz różne potrzebne składniki, ktore potem trzeba uzupelnic.
ja saunuję codziennie od 3 lat i w połączeniu z treningiem bardzo dobrze mi robi ale mi chodzi na przybraniu wagi a nie jej utracie, ale saune po prostu lubie. trening+sauna=schudnięcie to na pewno no i dieta oczywiście |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:37.