2012-07-10, 12:13 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)Witam wszystkie przyszłe studentki! Postanowiłam, że założę wątek dla osób, które właśnie w tym roku wybierają się na studia do nowego miasta i chcą pokazać się w tej lepszej, szczuplejszej odsłonie Oczywiście inne osoby także będą mile widziane! Ja wybieram się do Wrocławia i chciałabym do tego czasu schudnąć parę kilo... A właściwie bardziej zależy mi na wyglądzie, ładnie wyrzeźbionym ciele niż na niskiej wadze. Mam 160 cm wzrostu i ważę 52 kg. Wydaje się wszystko w normie, ale niestety jestem bardzo drobnej kości i mimo niewysokiej wagi mam oponkę na brzuchu i trochę za dużo w udach Myślę, że byłoby fajnie, gdybyśmy wspólnie ułożyły plan odchudzania, który potem zamieszczę tutaj w 1 poście tego wątku Taki standard to oczywiście: 1. 5 posiłków dziennie co ok. 2-3h 2. Codzienne ćwiczenia 3. Zero fast foodów, gazowanych napojów, batonów, cukierków i innych niezdrowych słodkości 4. Nie podjadamy między posiłkami 5. Zwiększamy ilość warzyw w naszym jadłospisie I oczywiście mam nadzieję, że wątek będzie służył również do tego, żeby poplotkować!
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2012-07-10, 12:54 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Witaj
Bardzo chętnie dołączę, co prawda teraz zaczynam 2 rok studiów ale pisałaś że nie tylko osoby zaczynające studia są mile widziane Udało mi się już zrzucic 5 kg a pozostały mi max 2 chociaż już nie upieram się tak przy wadze, chodzi mi o to aby ujędrnić ciałko Codziennie 50 min na orbitreku + odrzucam słodkie |
2012-07-10, 13:36 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 163
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
zaczynam studia II stopnia , chętnie się dołączę
|
2012-07-10, 14:33 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
alexis A w jaki sposób zrzuciłaś te 5 kg ? Dużo ćwiczeń?
agacik Witaj Co studiujecie ? Ja właśnie próbuję się dostać na strone Uniwerku Wrocławskiego, ale tyle osób siedzi i sprawdza wyniki rekrutacji, że strona nie chce się w ogóle włączyć! :[
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2012-07-10, 16:14 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Aguś przede wszystkim to zaczęłam ćwiczyć rok temu 31 maja nie zrzuciłam przez ten rok wybitnie dużo bo nie stosowałam jakiś wymyślnych diet no i dużo nie potrzebowałam się pozbyć. Chciałam jedynie dopracować ciało Przede wszystkim MŻ+WR do tego codziennie w tygodniu 30 a po jakims czasie już 50 min na orbitreku wiadomo bywało tak że czasami tydzien nie ćwiczyłam ale wracam ciągle do tych ćwiczeń , dają mi tyle energii Kocham ten sprzęcior i będę mu wierna dopóki mi będzie służył. Dalej nie jestem w 100% zadowolona z własnego ciała dlatego dalej walczę
|
2012-07-10, 16:25 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Witajcie ! ;* mogę też się dołączyć ? Co prawda, I stopień studiów ukończyłam 2 tyg. temu, ale myślę o II także mam nadzieję, że mnie przyjmiecie do grona
Moje wymiary i cele są w opisie Pragnę zrzucić zbędne 3-4kg, nie więcej, ponieważ kiedyś ważyłam 54kg i tyłka nie miałam wcale, a nie mówię już o "bąbelkach" ha ha dietkujmy się razem !
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy |
2012-07-10, 16:31 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Przed Wami melduje się przyszła studentka
Jutro poznam wyniki na 1. uczelni, a za tydzień na 2. Rok temu spadłam 8kg, a teraz zamierzam dobić do 57kg i żyć sobie szczęśliwie w nowej skórze! Alexis kochana!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
2012-07-10, 16:33 | #8 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Mam prawie tyle wzrostu co Ty bo 168 i marze o 53 ale myślę że może być ciężko teraz stoję troszkę ponad 55 ale i tak jestem zadowolona
W przyszłym roku chce miec piękny umięśniony brzuszek a całą zimę cieszyć się ciałem bez boczków Cytat:
A waga dalej stoi w 1 miejscu? nic nie drgnęło mimo że zawzięcie ćwiczysz z Ewką? Edytowane przez alexis77 Czas edycji: 2012-07-10 o 16:34 |
|
2012-07-10, 16:42 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
no to Ci zazdroszczę, masz prawie moją wymarzoną wagę ech ... chciałabym już być tam gdzie Ty z odchudzaniem :|
Aha, no i wspomnę jeszcze, że zacznę swoją dietę dopiero za 2 dni, ponieważ aktualnie mam "ciężkie dni" z powodów kobiecych, a wtedy strasznie podjadam ;/ a poza tym podczas okresu zatrzymuje się woda w organizmie, także i tak efektów by nie było więc wolę poczekać. macie jakieś fajne ćwiczenia, rady to piszcie - aby odchudzanie nasze było miłe, łatwe i przyjemne ;D P.S ustawiłam sobie swoje foto w avatarze, które zrobił mi mój TŻ podczas niedzielnego opalania, a co ! będę miała motywację, że gorzej być nie może, ewentualnie lepiej !!
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy Edytowane przez czekoladniczka Czas edycji: 2012-07-10 o 17:15 |
2012-07-10, 21:28 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
alexis Też mam właśnie orbitrek, ale jakoś nie mogę się znowu do niego przekonać Ale od jutra wsiadam i jadę ostro A od tego nie rozbudowują się łydki? Bo strasznie bym tego nie chciała
czekoladniczka Witaj Jasne, dołączaj, im więcej nas tym lepiej! Loriette Hej hej! Gdzie się wybierasz na studia? Wow, 8 kg Co do ćwiczeń to ja polecam video z Mel.B na youtube Dają mega wycisk i mega efekty!
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2012-07-10, 21:32 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Im bliżej wyników tym większy stres! Lecę do Katowic Tak, tak.. 8kg, ale jakim kosztem! Nie warto!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2012-07-10, 21:53 | #12 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
jeżeli któraś z Was chciałaby skorzystać to podaje przykładowe linki z panią wyciskaczką: http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI http://www.youtube.com/watch?v=ErfMyAMBM8w .. i nie ma obijania sięę!
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy Edytowane przez czekoladniczka Czas edycji: 2012-07-10 o 21:56 |
|
2012-07-11, 07:55 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Dalej nie mam wyników Najlepszy sposób na schudnięcie - stres!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
2012-07-11, 12:15 | #14 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
zielona kawa ? ja często piłam zieloną herbatę i czerwoną, też jest świetna na spalanie tkanki tłuszczowej
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy |
|
2012-07-11, 12:19 | #15 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Cytat:
Może dziś poćwiczę , przecież to tylko 10 min dziennie Wczoraj 60 min na orbitreku + jakieś tam ćwiczenia z Tż |
||
2012-07-11, 14:42 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
a dziękuję, ale marzy mi się waga, którą Ty już masz .. ehh . a te cholerne 3 kg najgorzej zrzucić (
A co, zrób sobie foto - to motywuje !
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy |
2012-07-11, 17:42 | #17 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Foto koniecznie zrobię , poprosze Tż żeby mi zrobił takie z najkorzystniejszej strony Dziś też 60 min ćwiczeń + coś tam 'próbowałam' ćwiczyć z Mel B A jak u Was ćwiczenia? |
|
2012-07-11, 18:36 | #18 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Alexis .. ja dopiero dietka od jutra (z przyczyn, o których wczoraj pisałam), a ćwiczenia może od pt. - no chyba że już jutro będę się dobrze czuła, bo dzisiaj to zdycham ..
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy Edytowane przez czekoladniczka Czas edycji: 2012-07-11 o 18:37 |
|
2012-07-11, 21:11 | #19 |
Rozeznanie
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
można dołączyć??Ja w tym roku też wybieram się na studia i przydałoby się co nieco zrzucić i umięśnić ciało. Od tamtego tygodnia chodzę na siłownię i staram się trochę mniej jeść. A wybiera się ktoś na AGH??
__________________
Odchudzam się 74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Zapuszczam włosy 35-40-45-50-55-60-65 |
2012-07-11, 21:28 | #20 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Loriette Dobre są te ćwiczenia z Ewą Chodakowską? Polecasz? Bo mam jedną płytkę właśnie i myślę czy zacząć ćwiczyć.
Zazdroszczę, ja nie mam z kim teraz "ćwiczyć" paula689 Witamy, witamy Byłam dzisiaj we Wrocławiu zawieźć papiery na uczelnie, możecie mówić mi studentka filologi francuskiej Biegałam po całym mieście z koleżanką i jestem tak padnięta, że chyba zaraz zasnę Ale cieszę się, że mam już to za sobą Co do żarcia dzisiejszego to wyszło trochę niezdrowo i mało z tego pośpiechu. Jutro obiecuję poprawę Śniadanie: szklanka wody z cytryną, kanapka z szynką Obiad: frytki z surówką i kurczakiem I hekotlitry wody
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki Edytowane przez agusia814 Czas edycji: 2012-07-11 o 21:29 |
2012-07-12, 07:47 | #21 | |
Rozeznanie
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
A dziś znowu nie chciało mi się zjeść śniadania i postawiłam na kawe. Ja po prostu nie mogę się przemóc do jedzenia rano. W roku szkolnym jadłam, a teraz...ehh szkoda gadać. A skąd jesteś jeżeli można zapytać??
__________________
Odchudzam się 74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Zapuszczam włosy 35-40-45-50-55-60-65 |
|
2012-07-12, 08:58 | #22 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Co do wczorajszego menu to powiem Ci, że pojechałaś! Cytat:
To Ty mówisz o liceum, tak? Bo chyba coś przespałam! Rany, ale to piękne uczucie.. wstać i widzieć, że jest się studentką, a wyniki rekrutacji z drugiej uczelni nie będą już nerwowe
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
||
2012-07-12, 10:16 | #23 | |
Rozeznanie
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
mówię o studiach tylko kierunek techniczny mam A wiem, że dziewczyn na moim kierunku jest mało, a ciekawa jestem ile w tym roku będzie
__________________
Odchudzam się 74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Zapuszczam włosy 35-40-45-50-55-60-65 Edytowane przez paula689 Czas edycji: 2012-07-12 o 10:17 |
|
2012-07-12, 10:41 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Paula689, a w jakim mieście? Ja pewnie cieszyłabym się z większej ilości mężczyzn, bo o wiele lepiej się z nimi dogaduję i nie działają mi tak na nerwy!
Rany, muszę jechać dziś do mechanika. Ciekawe ile zapłacę
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
2012-07-12, 12:13 | #25 |
Rozeznanie
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Kraków, AGH mechanika i budowa maszyn. Ja się cieszę, że tyle chłopaków. I w sumie to jest coś w tym, że z chłopakami się lepiej rozmawia. Tak mi się wydaję, dziewczyny(niektóre) potrafią mówić ile to one nie wypiły czy ile razy wymiotowały(przykład z mojego liceum).
__________________
Odchudzam się 74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Zapuszczam włosy 35-40-45-50-55-60-65 |
2012-07-12, 13:27 | #26 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
paula Jestem z małej miejscowości 50 km od Wrocławia i właśnie tam wybieram się na studia, więc od września ( a może nawet sierpnia?) będę mieszkać we Wrc już Co do mojego dzisiejszego żarła : Śniadanie: owsianka z bananem Śniadanie II: grejpfrut Obiad: gotowana pierś z kurczaka + surówka z jabłka, marchewki, zielonej pietruszki Potem planuję: Podwieczorek: jogurt naturalny z 4 suszonymi śliwkami Kolacja: Serek wiejski lekki z ogórkiem A jak u Was?
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki Edytowane przez agusia814 Czas edycji: 2012-07-12 o 13:29 |
|
2012-07-12, 15:31 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cześć laski ! ;*
u mnie dzisiaj: Śniadanie: kawa II śniadanie: 2 delicje Obiad: zielona herbata .. jakoś dzisiaj ochoty na jedzenie nie mam ;| bylem się później nie rozkręciiła ! będę się pilnować!
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy |
2012-07-12, 16:20 | #28 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dziś miałam na obiad gołąbeczki ale spokojnie godzinka poćwiczona myślę jeszcze dziś się na rowery wybrac Kuzynka mi dziś się spytała ile ważę, szczeliła 48 a ja mam prawie 10 kilo więcej cieszy mnie to że wydaje się że mniej Edytowane przez alexis77 Czas edycji: 2012-07-12 o 16:25 |
||||
2012-07-12, 17:19 | #29 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 333
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
wiesz co, też tak mam - moja mamuśka i siostry mówią to samo - " że ja to chyba z niecałe 50kg ważę i mam przestać się odchudzać" heh, co mnie cieszy, no ale waga pokazuje co innego i przed nią nic nie da się ukryć . Chociaż dziewczyny powiem wam, że dzisiaj się ważyłam i 0,5kg mniej. co się stało? Nie mam pojęcia !
__________________
Aparatka góra - aparat stały: 09.01.2012-16.09.2014 wkrótce dół - aparat ruchomy Edytowane przez czekoladniczka Czas edycji: 2012-07-12 o 17:20 |
|
2012-07-12, 18:12 | #30 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: W tym roku na studia się wybieramy, a więc schudnąć zamiar mamy! :)
Cytat:
Mam nadzieję, ze na uczelni wszystko się zmieni Z tego miejsca pragnę pozdrowić swojego też Będziesz studiowała na UW? ;> Miałam tam iść Dziękuję U mnie: - owsianka z malinami i czekoladą - sałatka z sałaty lodowej, kiełek, papryki, oliwek z czosnkiem, pieczonym kurczakiem i sosem domowej roboty - grahamka z serem, wędliną, pomidorem, papryką i kiełkami + przed chwilą skalpel Ewki Chodakowskiej Uznałam, że skoro mogę mieć w ING kartę z własnym zdjęciem to zamówiłam sobie ze stadionem Allianz Arena [] czy to już zboczenie zawodowe?
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:23.