|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-01-17, 13:35 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Jestem bardziej gruszką niż klepsydrą, zależałoby mi jednak aby trochę zmienić swoją sylwetkę. Mam szerokie biodra jednak już u góry moja sylwetka jest wąska. Mój biust nie jest jakoś przesadnie mały i spłaszczony, noszę staniki 75B. Od czego więc zależy taka figura klepsydry, od samego rozmiaru biustu? Czy może wpływ na ładnie ukształtowaną sylwetkę mają jakieś inne czynniki, które dałoby się wypracować odpowiednimi ćwiczeniami. Zdania na ten temat są podzielone, jedni twierdzą, że absolutnie sylwetka się nie zmieni (niezbyt mnie do przekonuje gdyż nasza figura może ulegać zmianom przez całe życie), inni zaś sugerują ćwiczenia, nie dają jednak żadnych konkretów jakie ćwiczenia pomogłyby w osiągnięciu klepsydry. Może ktoś tutaj mógłby doradzić jak to w końcu jest i czy zna jakieś metody, by wypracować u siebie efekt, na którym mi zależy?
|
2014-01-17, 17:11 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
maxymalnie schudnąć aby miec chudą talię i wstawić spore implanty w cycki. Innej opcji nie ma, zeby z TYPOWEJ gruchy zrobić klepsydrę. Nawet jakbyś machała ćwiczenia na klatę to i tak ci nie urośnie aż taka, żeby wyglądało to proporcjonalnie...oczywiś cie o ile jestes naprawde typową gruszką a nie po prostu masz ciut szersze biodra od reszty
Może wymiary wsyzstkiego podaj?! bo wiesz....75B to w dobrze dobranym biustonoszu baaaardzo maleńkie piersi i dość szeroko pod biustem. Przeciętna kobieta w Polsce nosi coś ok. 70 E (o ile ma prawidłowo dobrany stanik)
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... |
2014-01-17, 18:04 | #3 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Cytat:
Nie jestem jednak typową gruszką, jak napisałam: bliżej mi do gruszki chociaż stan swojej figury oceniłabym na coś pomiędzy gruszką a klepsydrą. Z niewielką przewagą gruszki . Mam szerokie biodra, pod biustem jestem też całkiem szeroka, z tego co mówisz to najwiekszym problemem w uzyskaniu klepsydry jest rozmiar piersi (szczupłą talię do klepsydry posiadam). Implantów nie chciałabym wstawiać ani operacyjnie popawiać sobie biustu. Od jakiegoś czasu próbuję mniej inwazyjnych metod - masaży, ziółek, kremów - i widzę, że są już efekty na plus. Może to przesadny optymizm ale po rozmowie z kobietami, u których takie działania przyniosły z biegiem miesięcy nawet pełny rozmiar napaliłam się, by sprawdzić na własnej skórze takie "cuda". Zobaczymy po dłuższym czasie co z tego wyjdzie ^^. |
|
2014-01-17, 18:14 | #4 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Cytat:
Nie, chodzi o proporcje. Gruszka ma wąskie ramiona i mały biust, ale szerokie biodra i masywne uda. Klepsydra jest proporcjonalna. Biustu bez operacji raczej nie powiększysz, ale możesz rozbudować nieco ramiona, żeby dysproporcje nie były widoczne (o ile jesteś Gruszką). |
|
2014-01-18, 16:19 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Powiem na własnym przykładzie (miło mi, grucha jestem ). Częściowo się da. Systematyczny siłowy trening całego ciała, który przy odrobinie szczęścia i dużej dawce samozaparcia, pomoże rozbudować górną połowę ciała i nieco wyszczuplić nogi. Czyli nie zaniedbywać pleców, barków, ramion. Mnie udało się w 3 miesiące "przemodelować" na tyle, że mam większy obwód barków niż bioder (różnica nieznaczna, bo kilka cm ale dostrzeglna). I nie wyglądam wcale jak paker z osiedla Tylko trzeba się liczyć z tym, że rozmiar biustu też może polecieć (u mnie nieznacznie, ale bardziej dlatego, że mam szersze plecy niż dlatego, że zmniejszył mi się cyc).
|
2014-01-20, 12:26 | #6 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Cytat:
|
|
2014-01-20, 13:43 | #7 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Cytat:
O "efekt pakera" sie nie ma co martwic - tu potrzeba nie tylko zap...alania z duzymi ciezarami, ale i przeszczepu kilku jader, bo bez testosteronu ciezko zbudowac duze miesnie |
|
2014-01-22, 21:14 | #8 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
Cytat:
|
|
2014-01-22, 21:31 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Jak zmienić swój typ sylwetki - z gruszki na klepsydrę?
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:30.