Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels - Strona 11 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-03-10, 17:53   #301
Sophiobine
Przyczajenie
 
Avatar Sophiobine
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 28
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

no cóż, przyjdzie mi jakoś przeboleć te zakwasy
czego się nie robi, by spalić tłuszczyk i pierwszy raz w życiu nie wstydzić się pokazać brzucha...
chyba zdecyduję się na kupno hantelków, butelki są strasznie nieporęczne. tylko nie wiem jakie... wydaje mi się, że 0,5 kg to by było dla mnie trochę za mało, jeśli zaczęłam z 1,5 kg.
doczytać się nie mogę, jakie hantle są potrzebne na jaki poziom, pomoże ktoś ?
Sophiobine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 18:12   #302
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Ja mam 1kg i uważam, że to trochę za mało. Wyjątkiem jest ćwiczenie ze zginaniem kolana i jakby wychylaniem na bok, z rękami podnoszonymi na poziom oczu, przy tym ramiona mi się bardzo męczą (ale w razie czego możesz do tego jednego ćwiczenia wziąć butelki). Jak już ćwiczyłaś z 1,5kg to może teraz 2?
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 18:28   #303
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez Sophiobine Pokaż wiadomość
no cóż, przyjdzie mi jakoś przeboleć te zakwasy
czego się nie robi, by spalić tłuszczyk i pierwszy raz w życiu nie wstydzić się pokazać brzucha...
chyba zdecyduję się na kupno hantelków, butelki są strasznie nieporęczne. tylko nie wiem jakie... wydaje mi się, że 0,5 kg to by było dla mnie trochę za mało, jeśli zaczęłam z 1,5 kg.
doczytać się nie mogę, jakie hantle są potrzebne na jaki poziom, pomoże ktoś ?
Myślę, że to sprawa indywidualna. Ja ćwiczę bez a od drugiego poziomu wezmę 0,5 bo mam tak słabe ręce
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 18:45   #304
Sophiobine
Przyczajenie
 
Avatar Sophiobine
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 28
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

więc rozejrzę się za 2 kilogramowymi, zobaczymy, może im podołam
dzięki za pomoc
Sophiobine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 18:48   #305
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez Sophiobine Pokaż wiadomość
no cóż, przyjdzie mi jakoś przeboleć te zakwasy
czego się nie robi, by spalić tłuszczyk i pierwszy raz w życiu nie wstydzić się pokazać brzucha...
chyba zdecyduję się na kupno hantelków, butelki są strasznie nieporęczne. tylko nie wiem jakie... wydaje mi się, że 0,5 kg to by było dla mnie trochę za mało, jeśli zaczęłam z 1,5 kg.
doczytać się nie mogę, jakie hantle są potrzebne na jaki poziom, pomoże ktoś ?
JA MAM 1.5 LBS KAZDY... MI WYSTARCZA, a zakwasy to dobre 3-4 dnii.. iperwsz 2 dni to byla masakra, zwlaszcza jak trzeba bylo to rozruszac w czasie cwiczen.. ale da sie, jak ja dalam rade to wy tez ;]
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 18:58   #306
wariatka345
Raczkowanie
 
Avatar wariatka345
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 328
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Ja już 3 tydzień ćwiczę co mnie dziwi, bo szybko się zniechęcam. Efekty pewnie by były lepsze gdybym przestrzegała diety, ale chociaż widzę poprawę mojej skóry tj stała się bardziej jędrna. I moja pupka się okrąglejsza zrobiła , Też ćwiczę Tamilę "ja chcę mieć takie pośladki" i dance aerobik Deanne Berry i sporadycznie pilates na nogi. Jak będę cieplej to będę jeździć rowerem i na rolkach, tylko muszę je kupić
A co do tych ćwiczeń level 1 już mnie w ogóle nie męczy, ale do tej pory najgorsze są dla mnie pompki
__________________
Zamierzam:
Zdrowo się odżywiać
Ograniczyć słodycze


wariatka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 19:07   #307
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

wariatka, schudłaś?

Ja właśnie skończyłam robić 5 dzień levelu 1.
Pot się ze mnie leje

Obejrzałam urywki levelu 2 i 3 i muszę powiedzieć, że jestem przerażona
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-03-10, 19:30   #308
wariatka345
Raczkowanie
 
Avatar wariatka345
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 328
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Pewnie bym schudła, ale mój nieposkromiony apetyt mi na to nie pozwala Ubyło mi w niektórych częściach ciała, ale jednak same ćwiczenia nic nie dadzą Muszę zwalczyć ten wilczy głód innego rozwiązania nie widzę...
asmenaa powiem Ci, że leval 1 przy dwójce to jest pikuś. Zobaczysz jak będziesz cierpiała
__________________
Zamierzam:
Zdrowo się odżywiać
Ograniczyć słodycze


wariatka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 19:32   #309
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez wariatka345 Pokaż wiadomość
Pewnie bym schudła, ale mój nieposkromiony apetyt mi na to nie pozwala Ubyło mi w niektórych częściach ciała, ale jednak same ćwiczenia nic nie dadzą Muszę zwalczyć ten wilczy głód innego rozwiązania nie widzę...
asmenaa powiem Ci, że leval 1 przy dwójce to jest pikuś. Zobaczysz jak będziesz cierpiała
Ani kg w dół? a centymetry?

No właśnie patrzyłam na urywki 2 levelu i nie wiem jak dam rade
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 19:57   #310
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

nie no ja nie mamz akwasow po 2 levelu.. serio.. a cwiczenia roznia sie abrdzo.. ale nic, pot owszem, abridjze spocona niz rpzy pirwszym poziomie, ale zakwasow nie ma nic ;] level 2 bardzije mi rpzypomina gimnastyke z podstawowki...
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:00   #311
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez yenn12 Pokaż wiadomość
nie no ja nie mamz akwasow po 2 levelu.. serio.. a cwiczenia roznia sie abrdzo.. ale nic, pot owszem, abridjze spocona niz rpzy pirwszym poziomie, ale zakwasow nie ma nic ;] level 2 bardzije mi rpzypomina gimnastyke z podstawowki...
A dla mnie wygląda trochę przerażająco robisz łatwiejsze czy trudniejsze?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-10, 20:02   #312
wariatka345
Raczkowanie
 
Avatar wariatka345
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 328
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Chodzi o to, że ja mam problemy z jedzeniem. A dokładnie jedzeniem kompulsywnym i dlatego nie ma jakiś rewelacji Ale gdy nie mam kompulsów to potrafię schudnąć kilka kilo jedząc 5 posiłków i ćwicząc tylko, że to zaprzepaszczam po pewnym czasie. Ale te ćwiczenia dają rezultaty, ale ja jeszcze ćwiczę co innego więc nie tylko to się składa na "sukces"
__________________
Zamierzam:
Zdrowo się odżywiać
Ograniczyć słodycze


wariatka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:16   #313
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

wariatka dobrze ice rozumiem, bo mam to samo... neistety jedzneie kompulsywne to jest cos z czym trzeba walczyc, dalteog ja robie soebie jedzenie dzien wczensiej bo jest mi latwiej.. czasmai jest trudno jak maz zabierze do restauracji ale to wtedy walcze ze soab zbey zamowic chociaz cos zdrowszego.. hobby tez daje jakies rezultaty, oby czyms sie zajac co zabiera czas i co mzona rpzerwac o okreslonej godzinei zbey zjesc wyznaczony posilek... najgorzej jest w weekendy..

asmenaa powiedzialabym latwiejsze.. wiecej wyginania, to fakt, ale jelsi sie sumiennie robilo poziom 1 to powinno byc dla ciebei ok ;]
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:18   #314
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Ja jestem na diecie. Dzisiaj mam straszną ochotę na coś słodkiego ale muszę się powstrzymać

Robię sumiennie
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:26   #315
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

asmenaa no to nie bedziesz miala problemow, bedzie maly szok [na zasadzie: co do diaska, he?!] , czas minie ci na pstrykniecie palcow i zapytasz siebie: juuuuz????

---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

aaaa i pamietacie jak rpzy pierwszym poziomie, bardziej bolala gora ud? to teraz czuje tyl ud..

---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:21 ----------

aaaa i robie wiekszosc trudniejszych, zpao pomkami w pierwszym poziomie bo te robilam damskie ale za to za kazdymr azem po 15, tych meskich to chyba bym z 5 zrobila, nei wiecej
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:27   #316
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez yenn12 Pokaż wiadomość
asmenaa no to nie bedziesz miala problemow, bedzie maly szok [na zasadzie: co do diaska, he?!] , czas minie ci na pstrykniecie palcow i zapytasz siebie: juuuuz????

---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

aaaa i pamietacie jak rpzy pierwszym poziomie, bardziej bolala gora ud? to teraz czuje tyl ud..
Oj tak, pamiętam jak nie mogłam zejść po schodach
Mi zalezy na brzuchu !

No i nudzą mnie juz te cwiczenia, jestem okropna
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:43   #317
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

A łatwe w wykonaniu są ćwiczenia z 2 lvla? Ja taka z natury paralitka trochę jestem i zdarza mi się, że nie potrafię czegoś wykonać, dlatego ćwiczę z Jillian bo na 1 lvl są bardzo łatwe
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:47   #318
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

mzoe to rpzyzwyczajenie po 1 poziomie, ale wydaja mise latwiejsze, troceh poruszaja inne miejsca ;] a nudzic to nudzily mnei cwiczenia z 1szego poziomu po 5 dniu.. wiec w przypadku tego poziomu tez pewnie tak ebdzie ;]
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:55   #319
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Mnie strasznie nudza a jak słyszę to muzyczkę, co wszystko rozpoczyna to mam ochotę komputer wyrzucic
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-10, 20:57   #320
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

hehehe, a moj maz pod koniec to sie tak wczuwa w to, ze kiwa glowa w jej rytm, jescze tylko brakuje : umca-umca
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 20:58   #321
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

A mnie sie nawet nie nudzą te ćwiczenia, ale to, co ona mówi to już znam na pamięć...
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 21:16   #322
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez yenn12 Pokaż wiadomość
hehehe, a moj maz pod koniec to sie tak wczuwa w to, ze kiwa glowa w jej rytm, jescze tylko brakuje : umca-umca
Ja się zamykam w pokoju, nie lubię jak ktoś mnie ogląda podczas ćwiczeń

Cytat:
Napisane przez Wenress Pokaż wiadomość
A mnie sie nawet nie nudzą te ćwiczenia, ale to, co ona mówi to już znam na pamięć...
Ja też
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-10, 21:30   #323
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

on nie oglada mnei, tylko siedzi rpzed kompem w drugim pokoju to slyszy a ja w salonie poginam ;]
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 11:01   #324
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Dzień dobry!

jak nastaje taka cisza to zaraz mam wrażenie, że kombinujecie coś żeby nie ćwiczyć proszę o zameldowanie się
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 11:48   #325
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

melduje sie, ze wczoraj zrobilam drugi dzien poziomu 2

i melduje ze dzis cwiczyc nie ebde bo bede miala gosci ;] wlasnie probowalam znalezc jaksi ciuch na dzisiaj i sie zalamalam... nic nie mam, a jak mam, to wygladam okropnie, nie mam nic talii.. litera I jak sie patrzy
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 11:57   #326
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez yenn12 Pokaż wiadomość
melduje sie, ze wczoraj zrobilam drugi dzien poziomu 2

i melduje ze dzis cwiczyc nie ebde bo bede miala gosci ;] wlasnie probowalam znalezc jaksi ciuch na dzisiaj i sie zalamalam... nic nie mam, a jak mam, to wygladam okropnie, nie mam nic talii.. litera I jak sie patrzy
ja zaraz idę zrobić dzień 6 level 1.

Za to ja mam talię + mega szerokie biodra więc nie wiem co jest gorsze
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 12:30   #327
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

eh, zamienmy sie :P ja chetnie bym soebie wyprobowala szerokie biodra
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 12:34   #328
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez yenn12 Pokaż wiadomość
eh, zamienmy sie :P ja chetnie bym soebie wyprobowala szerokie biodra
toż to zmora!
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 12:45   #329
yenn12
Raczkowanie
 
Avatar yenn12
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 406
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

ty chyba nie masz zielonego pojecia co to znaczy zyc bez talii :P katorga..
yenn12 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-11, 12:51   #330
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels

Cytat:
Napisane przez yenn12 Pokaż wiadomość
ty chyba nie masz zielonego pojecia co to znaczy zyc bez talii :P katorga..
Szerokie biodra, czyli rowniez szeroki tyłek to dopiero katorga
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:10.