Ból kręgosłupa lędźwiowego. - Strona 13 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Masaż

Notka

Masaż Tematy związane z masażami wyszczuplającym, zdrowotnym.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-01-25, 11:58   #361
vTriniv
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 27
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Dziewczyny nie lekceważcie tego bólu tylko odrazu idzcie do fizjoterapeuty. Mnie tak pobolewało co jakiś czas traciłam czucie w nodze, ale twierdziłam, że to brak witamin czy coś. Którejś nocy złapał mnie tak niesamowity ból, że najchętniej uciełabym sobie tą nogę. Wylądowałam u ortopedy od tej pory mineło już 5 miesięcy, a ja dalej chodze na rehabilitację i codziennie musze ćwiczyć. Lepiej nie doprowadzić do tego. Reagujcie jak najszybciej łatwiej to wyprowadzić.
vTriniv jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-31, 17:45   #362
werabecomes
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 2
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

czesc
werabecomes jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-01, 22:57   #363
kitberg
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 1
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Ja też

Edytowane przez kitberg
Czas edycji: 2017-02-04 o 14:38
kitberg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-02, 19:06   #364
Bogusia_86
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 255
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

A czy słyszałyście może o klawiterapii? Znajoma mi opowiadała ze to świetna metoda, ale sama terapia bywa bolesna. Macie jakieś doswadczenia?
Bogusia_86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-03, 10:23   #365
KamilaAlina
Raczkowanie
 
Avatar KamilaAlina
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Mam doświadczenie, ale raczej z bolesną rehabilitacją. Mój problem zaczął się kilka lat temu, jak nie mogłam zrobić skłonu. Później zaczęły mnie łapać bóle na kilka dni, nie mogłam chodzić, myślałam, że to korzonki. W czerwcu złapało mnie tak, że nie mogłam nawet leżeć (tylko jedna pozycja), oczywiście zastrzyki rozluźniające w tyłek. 3 tygodnie temu zaczął mi się znowu ból, ale tak lekko i nic z nim nie robiłam. Aż zaczeło boleć tak że nie mogłam w pracy usiedzieć. Brałam leki przeciwbólowe w podójnej dawce. Wtedy odezwałam sie do znajomego fizjoterapeuty, który mi bardzo pomógł. Byłam na 3 zabiegach, bardzo bolało jak mi rozluźniał (nie tylko kręgosłup, ale i nogi i ramiona). Teraz po tygodniu na L4 wróciłam do pracy. Jest lepiej, ale jak wstaję czuję ból, muszę chodzić, robić przerwy. Ćwiczę w domu, a to bardzo dużo daje. Moim błędem było to że nie ruszałam się wcale od września! Tylko praca-dom-łóżko. Teraz chodzę na streching, jak będzie lepiej to zacznę biegać. Basenu nie lubię. Zapisałam się też do ortopedy, ale co on mi powie? Mam wynik rtg - dyskopatia. Da mi skierowanie na rezonans, na który pójdę za rok.

WAŻNE żeby się rozciągać i być w ruchu, wtedy przestaje boleć. Ale jak boli bardzo to nie ćwiczcie, dopiero jak objawy się złagodzą!
KamilaAlina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-05, 19:46   #366
malgo002
Przyczajenie
 
Avatar malgo002
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 4
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Ja bym jednak poszła na jakieś rehabilitacje
__________________
Fight for love
malgo002 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-09, 11:56   #367
korneliapilacka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 14
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Ja w momencie, gdy miałam mega problemy z bólem pleców połączyłam manualny masaż pleców z falą akustyczną - byłam mega zadowolona z efektów. Ale fakt faktem trzeba mocno dbać też o komfort pracy, bo same zabiegi przy braku dbania o plecy na co dzień nie dają tak dobrych efektów jak mogą...
korneliapilacka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-13, 08:46   #368
AnnaAleksndra
Raczkowanie
 
Avatar AnnaAleksndra
 
Zarejestrowany: 2016-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 275
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego!

Basen jest najlepszy na ból pleców. Testowalam. Niestety wysusza skórę. No ale umówmy się. ...

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka
__________________
Za dnia aniołem, w nocy diabłem.
Mój blog kosmetyczny
AnnaAleksndra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-21, 10:33   #369
Gocek_lu
Przyczajenie
 
Avatar Gocek_lu
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 24
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Cytat:
Napisane przez Bogusia_86 Pokaż wiadomość
A czy słyszałyście może o klawiterapii? Znajoma mi opowiadała ze to świetna metoda, ale sama terapia bywa bolesna. Macie jakieś doswadczenia?
Doświadczenia jedynie pozytywne - pomaga. Bardzo skuteczna metoda narzędziowa. Polecam na youtube wpisać fizjoterapeuty. Na tym kanale jest sporo filmów na temat rehabilitacji.
__________________
"Zdrowie na zewnątrz zaczyna się od zdrowia wewnątrz".
Gocek_lu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-21, 14:08   #370
KamilaAlina
Raczkowanie
 
Avatar KamilaAlina
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

A jakie ćwiczenia robicie? Z YT? Czy inne> Mi z YT najłatwiej
KamilaAlina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-03-01, 11:03   #371
Lora90
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 163
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Jak tylko coraz częściej zaczyna boleć kręgosłup to trzeba iść do fizjoterapeuty (tylko jakiegoś naprawdę sprawdzonego) żeby zalecił ćwiczenia. Nie jestem fanką żeby wyszukiwać samemu w sieci. Mój TŻ to zaniedbał mimo moich próśb bo a to 'już jest lepiej' a to 'nie mam czasu' a to 'zmęczony' a teraz od prawie 3 tygodni leży i nawet nie może wstać. Dyskopatia postąpiła na tyle że chyba nie obejdzie się bez operacji :-(. Ja mam już początki problemów z szyjnym także tylko jeszcze piersiowego brakuje do kompletu ^^
Lora90 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-03-22, 12:08   #372
Olga1994
Przyczajenie
 
Avatar Olga1994
 
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 19
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Najlepiej to iść z takim czymś do lekarza on ci najlepiej doradzi w tej kwestii. Może spróbuj znaleźć jakieś forum o fizjoterapii może tam Ci ktoś pomoże. Moja mama też bardzo często chodzi na masaże bo kręgosłup ją boli także poszukaj może coś na flexiforum albo na jakiś innych forach o fizjoterapii wydaje mi się że tam Ci najlepiej pomogą
Olga1994 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-03-23, 12:33   #373
KamilaAlina
Raczkowanie
 
Avatar KamilaAlina
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Cytat:
Napisane przez Olga1994 Pokaż wiadomość
Najlepiej to iść z takim czymś do lekarza on ci najlepiej doradzi w tej kwestii. Może spróbuj znaleźć jakieś forum o fizjoterapii może tam Ci ktoś pomoże. Moja mama też bardzo często chodzi na masaże bo kręgosłup ją boli także poszukaj może coś na flexiforum albo na jakiś innych forach o fizjoterapii wydaje mi się że tam Ci najlepiej pomogą
hahahaha. Lekarz da ci skierowanie na rehabilitację, na którą czeka się pół roku, albo płaci się w tysiącach. Byłam w piątek u ortopedy, nie powiedział mi dosłownie nic! Już fizjoterapia bardziej pomaga, chociaż bardzo intuicyjna. Jak poprosiłam o skierowanie na rezonans to powiedział, że nie trzeba.
KamilaAlina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-03-23, 15:56   #374
201703301452
Gość
 
Wiadomości: n/a
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Zlekceważyłam ból kręgosłupa smarowałam się maściami, przyklejałam plastry i piłam numesil przeciwbólowy do czasu gdy zaczęła mnie boleć strasznie głowa i poszłam do lekarza dał skierowanie na rezonans i nic więcej. Czeka na wynik rezonansu a to dopiero we wrześniu i głowa dalej bolała. Poszłam prywatnie na masaże do polecanego docenta i po pierwszym uciskaniu myślałam że się wścieknę taki ból i okazało się że mam zablokowane jakieś receptory ale puściło dr ponaklejał plastry i spokój był przez 2 tygodnie potem od nowa ból głowy i apiać od nowa poszłam okazało się ze mam zablokowany jakiś receptor klatki piersiowej i znowu ucisk na klatkę i plastry i teraz jestem po 6 masażach i spoko głowa nie boli i kręgosłup też i ponoć to od pracy siedzącej i jazda samochodem też tylko krótkie trasy na początek ale już nie boli a rezonansu nie odpuszczę
  Odpowiedz cytując
Stary 2017-03-24, 10:15   #375
Carola16
Zadomowienie
 
Avatar Carola16
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 1 575
GG do Carola16
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Borykałam się bardzo długo z bólem kręgosłupa lędźwiowego, w późniejszych etapach oprócz bólu zaczęła mi drętwieć lewa noga. Lekarz jak to lekarz - stwierdził że wystarczą masaże i terapia manualna, owszem pomagało, ale ból ustępował tylko na kilka godzin :/ Wydałam mnóstwo kasy, bo na NFZ bym się chyba nigdy nie doczekała.

Koniec końców trafiłam do ortopedy który specjalizuje się w kręgosłupach, zrobiłam prywatnie rezonans ( NFZ ma niezłe kolejki), i okazało się że bez zabiegu operacyjnego się nie obejdzie. Dobrze, że trafiłam do niego w miarę wczesnie, bo nie musieli mnie kroić, tylko wykonali zabieg dysk FX, z termoablacją jądra miażdzystego ( czy jakoś tak to brzmiało).

I wiecie co ? Dolegliwości ustąpiły W końcu mogę siedzieć, mogę chodzić na spacery i żyć Bałam się bardzo tego zabiegu, ale już na drugi dzień po nim wyszłam do domu . Owszem, późniejsze 6 tygodni jest dość ograniczające, bo nie wolno siedzieć, schylać się, dźwigać ( tyle goi się dysk) - przewaga leżenia, ale wszystko da się wytrzymać
Carola16 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-03-24, 11:38   #376
KamilaAlina
Raczkowanie
 
Avatar KamilaAlina
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

No niestety taką mamy służbę zdrowia, że płacimy składki na darmo, bo i tak trzeba płacić żeby się wyleczyć.
KamilaAlina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-01, 13:54   #377
wspaniala
Zakorzenienie
 
Avatar wspaniala
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 5 512
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Cytat:
Napisane przez Gocek_lu Pokaż wiadomość
Doświadczenia jedynie pozytywne - pomaga. Bardzo skuteczna metoda narzędziowa. Polecam na youtube wpisać fizjoterapeuty. Na tym kanale jest sporo filmów na temat rehabilitacji.
wiesz moze jak sie profesjonalnie nazywa terapia iglami, ktora ma za zadanie aktywowac skamieniale, odsuniete miesnie?
wspaniala jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-06, 09:23   #378
margo98
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 70
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

U mnie sytuacja wygląda podobnie..... Stwierdzono pewne dolegliwości nerek.. warto ogaarnąć lekarza.
margo98 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 11:00   #379
alioris
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 24
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Dobrze mówią kobitki jak pojawiają się już jakieś dolegliwości to koniecznie trzeba odwiedzić lekarza. W moim przypadku to było konieczne, bo oczy otworzył mi artykuł z Adamed Expert o najczęstszych przyczynach bóli kręgosłupa... nie chcecie wiedzieć co mi dolega A wszystko zafundowałam sobie sama...
alioris jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 12:57   #380
Robercik26
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 48
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Bóle kręgosłupa to najlepiej do fizjoterapeuty
Robercik26 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 13:40   #381
KamilaAlina
Raczkowanie
 
Avatar KamilaAlina
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Cytat:
Napisane przez margo98 Pokaż wiadomość
U mnie sytuacja wygląda podobnie..... Stwierdzono pewne dolegliwości nerek.. warto ogaarnąć lekarza.
Możesz napisać jakie miałaś objawy? Też się zastanawiam czy to nie nerki w końcu, bo boli z jednej strony i mam problem z pęcherzem teraz ;(
KamilaAlina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-03, 09:46   #382
mmka789
Raczkowanie
 
Avatar mmka789
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 188
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

idź po prostu do innego lekarza! nawet prywatnie, lepiej zapłacić ale czuć się bezpiecznie. ból nie bierze się znikąd i nie wolno go lekceważyć
mmka789 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-08, 17:45   #383
MrsPapuga
Rozeznanie
 
Avatar MrsPapuga
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 754
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Cześć, nigdy nie lekceważcie bólu! Żadnego, wiem o czym mówie - po prostu zazwyczaj nie chcę wam się iść do lekarza, duże kolejki, trzeba zapłacić, poświęcić trochę wolnego czasu - myslicie sobie, a moze przejdzie? Prawda? Może i tak, ale jak się pogorszy, a ty nawet nie wiesz co to, to konsekwencje potem mogą byc oplakane.
MrsPapuga jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-16, 16:57   #384
Moos
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 1
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

W przypadku bólu kręgosłupa warto wyposażyć się w masażer, czyli urządzenie usprawniające krążenie limfy i płynów tkankowych. Ceny takich akcesoriów nie są wysokie, a odpowiedni masaż przynosi szybką ulgę i uśmierzenie bólu. Popularną polską stroną z tego typu asortymentem jest kredos xxx
Każdy zainteresowany na pewno znajdzie coś dla siebie w bogatej ofercie sklepu.

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2017-09-06 o 11:46 Powód: reklama
Moos jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-16, 17:03   #385
kursadr
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 8
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego!

idź do rehabilitanta/fizjoterapeuty raczej nie do lekarza ortopedy
__________________
http://wizaz.pl/Mikroreklama
kursadr jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-17, 14:25   #386
Anula66
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 4
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Mi pomogły masaże i rozbijanie mięśni na rolce. Boli jak skurczybyk ale bardzo pomaga
Anula66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-25, 13:52   #387
KamilaAlina
Raczkowanie
 
Avatar KamilaAlina
 
Zarejestrowany: 2016-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

To co pisałam wcześniej o ćwiczeniach to już mogę sobie teraz w bajki włożyć. Minęły 3 miesiące od tamtego czasu, zrobiłam rezonans i wyszła mi wypuklina 10mm. 3 lekarzy i fizjoterapeuta zalecili operację, już jestem zapisana. Najlepsze jest to, że dwóch lekarz kazało mi iść na rehabilitację i ćwiczyć!! A mi ćwiczyć nie wolno. Teraz jak nie ćwiczę nic to mnie już nie boli drugi miesiąc. Wcześniej miałam ból bardzo często. Czasem mi nogi w nocy drętwieją tylko. No i czekam na styczeń na krojenie...
KamilaAlina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-11, 10:25   #388
Klaudiag88
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 15
Dot.: Ból kręgosłupa lędźwiowego.

Właśnie, żeby uniknąć pomyłek moim zdaniem ważne jest kompleksowe podejście. Ja borykam się z dysfunkcjami układu mięśniowo-szkieletowego i korzystam z opieki lekarzy z kręg-clinic. W placówce mają różnych specjalistów więc leczenie jest całościowe. Staram się jeszcze sama być aktywna i dbać o kręgosłup. Może zna ktoś godne polecenia zajęcia ruchowe przeznaczone dla osób z problemami z kręgosłupem? Basen niestety odpada, bo nie umiem pływać
Klaudiag88 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Masaż


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-09-11 10:25:11


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:08.