40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy - Strona 133 - Wizaz.pl
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-04-21, 12:26   #3961
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 51 658
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez dodaja Pokaż wiadomość
Wiesz co, tych balsamów z Eveline jest tyle i wszystkie są takie krzykliwe i oczo☠☠☠ne, że nie do końca wiem, czy ten już był czy tylko opakowanie zmienili Nie kojarzę, za dużo tego.
Fakt, dużo tego

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
WITAJCIE
Dziewczyny mogę się przyłączyć? Potrzebuję pomocy Jestem bardzo otyła i MUSZĘ schudnąć. Nie poradzę sobie sama. Przyjmiecie mnie do swojego grona????
Witaj
__________________
Jeszcze będzie pięknie, mimo wszystko. Tylko załóż wygodne buty, bo masz do przejścia całe życie.
~ Jan Paweł II
heroine86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 12:34   #3962
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 16 552
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Malinka_Malinka Pokaż wiadomość
Dziewczyny słyszałyście bądź stosowałyście kiedyś dietę OCZYSZCZAJĄCĄ dr. Dąbrowskiej ?
nazwałabym to bardziej postem a nie dieta
__________________
Think happy - be happy


M


aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 13:56   #3963
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzięki dziewczyny za miłe przyjęcie
Mam 32 lata, jestem szczęśliwą mężatką, mamą dwie córeczki i można powiedzieć że mam wszystko o czym marzyłam poza..... figurą Kiedyś walczyłam z kg i to z dużymi sukcesami ale ostatnio sobie kompletnie odpuściłam i tego skutkiem jest 105 kg na wadze przy 164 cm wzrostu

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
widzę, że fajne plany wakacyjne masz
Tak plany fajne, ale mnie to nie cieszy. Raczej z przerażeniem myślę o tym że będę się musiała rozebrać na plaży
Za 3 tygodnie mam komunię córy i nie wiem co na siebie włożę, o zakupie sukienki nawet nie chce mi się myśleć. Z weselem to samo. Chyba kupię jakąś plandekę na tira i się po prostu w nią owinę

Edytowane przez K_A_S_I_U_L_A
Czas edycji: 2017-04-21 o 13:58
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 14:01   #3964
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 16 552
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Dzięki dziewczyny za miłe przyjęcie
Mam 32 lata, jestem szczęśliwą mężatką, mamą dwie córeczki i można powiedzieć że mam wszystko o czym marzyłam poza..... figurą Kiedyś walczyłam z kg i to z dużymi sukcesami ale ostatnio sobie kompletnie odpuściłam i tego skutkiem jest 105 kg na wadze przy 164 cm wzrostu


Tak plany fajne, ale mnie to nie cieszy. Raczej z przerażeniem myślę o tym że będę się musiała rozebrać na plaży
Za 3 tygodnie mam komunię córy i nie wiem co na siebie włożę, o zakupie sukienki nawet nie chce mi się myśleć. Z weselem to samo. Chyba kupię jakąś plandekę na tira i się po prostu w nią owinę
Dasz rade pomału , pomału z dieta i ćwiczeniami na pewno schudniesz ważne ze chcesz zmiany i masz motywacje
__________________
Think happy - be happy


M


aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 14:30   #3965
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 160
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Dziękuję

Aleś poszalała po co TŻ-towi zmywacz?
Faktycznie, można by się zastanowić otóż paznokci sobie nie robi, tylko wiecznie przy czymś majsterkuje, a to coś pryska sprayem, coś maluje, kombinuje i później potrzebuje zmywacza, żeby coś wyczyścić, no i mi kradnie będzie teraz miał swój prywatny i z dala od mojego
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny
Wpadłam tak napisać, że żyję
W pracy nadgodziny robię i nie mam jak wątku śledzić bi staram się docisnąć maksymalnie ten miesiąc bo we wtorek ostatni dzień w pracy i zaraz wyjazd do Pragi

Gdzieś mi minęło Monte że chcesz uczyć się grać na gitarze - super pomysł
Niestety na nadrabianie więcej czasu brakło, ale podczytuje w wolnej chwili
Miłego dnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To trzymam kciuki, żebyś się załapała na najwyższy próg premii
Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość

U mnie tez brak ćwiczeń na @ mnie bolał brzuch 3 dni , wczoraj dopiero dostałam ale biorąc pod uwagę ze się 11 di spóźnił to mi kamień z serca spadł
O rety, ja bym chyba zawału dostała
Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
WITAJCIE
Dziewczyny mogę się przyłączyć? Potrzebuję pomocy Jestem bardzo otyła i MUSZĘ schudnąć. Nie poradzę sobie sama. Przyjmiecie mnie do swojego grona????
Witaj
Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Dzięki dziewczyny za miłe przyjęcie
Mam 32 lata, jestem szczęśliwą mężatką, mamą dwie córeczki i można powiedzieć że mam wszystko o czym marzyłam poza..... figurą Kiedyś walczyłam z kg i to z dużymi sukcesami ale ostatnio sobie kompletnie odpuściłam i tego skutkiem jest 105 kg na wadze przy 164 cm wzrostu


Tak plany fajne, ale mnie to nie cieszy. Raczej z przerażeniem myślę o tym że będę się musiała rozebrać na plaży
Za 3 tygodnie mam komunię córy i nie wiem co na siebie włożę, o zakupie sukienki nawet nie chce mi się myśleć. Z weselem to samo. Chyba kupię jakąś plandekę na tira i się po prostu w nią owinę
Trzymam kciuki, żeby się udało
Jaki masz plan działania?




Ależ dzisiaj u nas wieje
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg

Monte_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 14:59   #3966
Malinka_Malinka
Zadomowienie
 
Avatar Malinka_Malinka
 
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 268
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość

Tak plany fajne, ale mnie to nie cieszy. Raczej z przerażeniem myślę o tym że będę się musiała rozebrać na plaży
Za 3 tygodnie mam komunię córy i nie wiem co na siebie włożę, o zakupie sukienki nawet nie chce mi się myśleć. Z weselem to samo. Chyba kupię jakąś plandekę na tira i się po prostu w nią owinę
Nie będzie lekko, nie ma się co oszukiwać. Ale .... na pewno się uda . Trzymam kciuki. Do komunii wprawdzie niecały miesiąc ale to już może oznaczać i z 5 kg mniej. W końcu zawsze najszybciej waga spada na samym początku odchudzania, bo tracimy wodę. Myślę zaś że na wyjazdy uda się już wskoczyć w strój bikini, przy dobrze zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. Pamiętaj najważniejsze to żadnych głodówek, bo jo-jo masz jak w banku !!! i niszczysz sobie organizm.
Odnośnie strojów i na komunię i na weselę, dobrze skrojona kiecka dużo ukryje - znam to z doświadczenia. Powodzenia !!!
__________________



Malinka_Malinka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 15:10   #3967
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 16 552
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Malinka_Malinka Pokaż wiadomość
Nie będzie lekko, nie ma się co oszukiwać. Ale .... na pewno się uda . Trzymam kciuki. Do komunii wprawdzie niecały miesiąc ale to już może oznaczać i z 5 kg mniej. W końcu zawsze najszybciej waga spada na samym początku odchudzania, bo tracimy wodę. Myślę zaś że na wyjazdy uda się już wskoczyć w strój bikini, przy dobrze zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. Pamiętaj najważniejsze to żadnych głodówek, bo jo-jo masz jak w banku !!! i niszczysz sobie organizm.
Odnośnie strojów i na komunię i na weselę, dobrze skrojona kiecka dużo ukryje - znam to z doświadczenia. Powodzenia !!!
Dokłądnie tak


Jeszcze godzinka i będę w domu szybko się ogarne i klade się na drzemke na dwie godzinki
__________________
Think happy - be happy


M


aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 15:25   #3968
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7 157
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

hej
zamawiałam rzeczy w rossie wczoraj o 18 i do tej pory nie mogę ich odebrać masakra, co się dzieje w tych sklepach to ja nie ogarniam, ludzie się rzucają jakby za darmo te kosmetyki rozdawali

ale będę miała maraton przez weekend i następny tydzień w poniedziałek mam dwa kolosy, w czwartek kolejny i w piątek następny, wszystkie MEGATRUDNE nie wiem jak ja to ogranę a najlepsze jest to, że ten jeden poniedziałkowy miał być w piątek, miałam na tygodniu ogarnąć notatki od koleżanki, a jak już byłam w domu dziś po zajęciach to dostaliśmy maila że kolos jednak w poniedziałek akurat moje koleżanki powyjeżdżały na weekend z Lu i nie mam skąd tych notatek wziąć nie wiem jak ja to zrobię, ale muszę wszystko pozaliczać ratunku
dobrze że po tym maratonie będzie długi weekend
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 15:58   #3969
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
WITAJCIE
Dziewczyny mogę się przyłączyć? Potrzebuję pomocy Jestem bardzo otyła i MUSZĘ schudnąć. Nie poradzę sobie sama. Przyjmiecie mnie do swojego grona????
Hej, witaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ----------

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Dzięki dziewczyny za miłe przyjęcie
Mam 32 lata, jestem szczęśliwą mężatką, mamą dwie córeczki i można powiedzieć że mam wszystko o czym marzyłam poza..... figurą Kiedyś walczyłam z kg i to z dużymi sukcesami ale ostatnio sobie kompletnie odpuściłam i tego skutkiem jest 105 kg na wadze przy 164 cm wzrostu


Tak plany fajne, ale mnie to nie cieszy. Raczej z przerażeniem myślę o tym że będę się musiała rozebrać na plaży
Za 3 tygodnie mam komunię córy i nie wiem co na siebie włożę, o zakupie sukienki nawet nie chce mi się myśleć. Z weselem to samo. Chyba kupię jakąś plandekę na tira i się po prostu w nią owinę
To mamy podobnie. Ja tez 32 i 163 wzrostu
A córeczki w jakim wieku?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 16:25   #3970
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 071
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

hej
weekend chociaż ja się nie cieszę tak bardzo, bo w przyszłym tygodniu na uczelni mam 4 zaliczenia i to takie kobyły

melduję piątkową siłownię

i nadrabiam

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny
Wpadłam tak napisać, że żyję
W pracy nadgodziny robię i nie mam jak wątku śledzić bi staram się docisnąć maksymalnie ten miesiąc bo we wtorek ostatni dzień w pracy i zaraz wyjazd do Pragi
no cześć zapracowana kobito
Praga z kim jedziesz?
Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
to też Cię czeka będzie dobrze
nooo, może w końcu trafię na lekarza, który mnie poprawnie zdiagnozuje Czytałam w klubie co u Ciebie wyszło i za niedługo mogę do Ciebie dołączyć..
Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
hej
zamawiałam rzeczy w rossie wczoraj o 18 i do tej pory nie mogę ich odebrać masakra, co się dzieje w tych sklepach to ja nie ogarniam, ludzie się rzucają jakby za darmo te kosmetyki rozdawali

ale będę miała maraton przez weekend i następny tydzień w poniedziałek mam dwa kolosy, w czwartek kolejny i w piątek następny, wszystkie MEGATRUDNE nie wiem jak ja to ogranę a najlepsze jest to, że ten jeden poniedziałkowy miał być w piątek, miałam na tygodniu ogarnąć notatki od koleżanki, a jak już byłam w domu dziś po zajęciach to dostaliśmy maila że kolos jednak w poniedziałek akurat moje koleżanki powyjeżdżały na weekend z Lu i nie mam skąd tych notatek wziąć nie wiem jak ja to zrobię, ale muszę wszystko pozaliczać ratunku
dobrze że po tym maratonie będzie długi weekend
to ładne jaja z tym rossem
współczuję :/ a nie możesz poprosić koleżanki aby zrobiły Ci zdjecia notatek? ja tak często robię i przepisuję ze zdjeć do swoich zeszytow. Albo zeby skana Ci zrobila ktoras?
__________________
"Chcesz być szczęśliwy? Chcesz wreszcie zacząć się uśmiechać? To pomyśl, co możesz zrobić, żeby sprawić Bogu radość, żeby zrobić dla Niego coś, co wywoła uśmiech na Jego twarzy. Zobaczysz, nagle zjawi się szczęście."
- o. Adam Szustak
Niedorosla_Antonina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 16:25   #3971
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
hej
weekend chociaż ja się nie cieszę tak bardzo, bo w przyszłym tygodniu na uczelni mam 4 zaliczenia i to takie kobyły

melduję piątkową siłownię

i nadrabiam

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

no cześć zapracowana kobito
Praga z kim jedziesz?

nooo, może w końcu trafię na lekarza, który mnie poprawnie zdiagnozuje Czytałam w klubie co u Ciebie wyszło i za niedługo mogę do Ciebie dołączyć..


to ładne jaja z tym rossem
współczuję :/ a nie możesz poprosić koleżanki aby zrobiły Ci zdjecia notatek? ja tak często robię i przepisuję ze zdjeć do swoich zeszytow. Albo zeby skana Ci zrobila ktoras?
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 16:55   #3972
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7 157
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
hej
weekend chociaż ja się nie cieszę tak bardzo, bo w przyszłym tygodniu na uczelni mam 4 zaliczenia i to takie kobyły

melduję piątkową siłownię

i nadrabiam

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

no cześć zapracowana kobito
Praga z kim jedziesz?

nooo, może w końcu trafię na lekarza, który mnie poprawnie zdiagnozuje Czytałam w klubie co u Ciebie wyszło i za niedługo mogę do Ciebie dołączyć..


to ładne jaja z tym rossem
współczuję :/ a nie możesz poprosić koleżanki aby zrobiły Ci zdjecia notatek? ja tak często robię i przepisuję ze zdjeć do swoich zeszytow. Albo zeby skana Ci zrobila ktoras?
Już mi głupio znowu o notatki prosić ale chyba tak będę musiała zrobić...

@ dopiero co mi się skończyła, a smaki mam jakby dopiero miała przyjść przed chwilą do biedry leciałam po tiramisu ale wzięłam mini deserek, tak tylko na smaka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 17:01   #3973
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 071
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Już mi głupio znowu o notatki prosić ale chyba tak będę musiała zrobić...

@ dopiero co mi się skończyła, a smaki mam jakby dopiero miała przyjść przed chwilą do biedry leciałam po tiramisu ale wzięłam mini deserek, tak tylko na smaka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ja też będę musiała prosić bo ja mam wybrakowane- jak zawsze
__________________
"Chcesz być szczęśliwy? Chcesz wreszcie zacząć się uśmiechać? To pomyśl, co możesz zrobić, żeby sprawić Bogu radość, żeby zrobić dla Niego coś, co wywoła uśmiech na Jego twarzy. Zobaczysz, nagle zjawi się szczęście."
- o. Adam Szustak
Niedorosla_Antonina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 17:10   #3974
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Młody tak się stężenil za siostra, przytyłam ja, całował, a ona go paskudnie w policzek ugryźć, będzie siniol


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
ja też będę musiała prosić bo ja mam wybrakowane- jak zawsze
Ja też zawsze miałam problem z notatkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 17:50   #3975
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7 157
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
ja też będę musiała prosić bo ja mam wybrakowane- jak zawsze
Moje też wybrakowane szczególnie że mi się nie chce siedzieć na wykładach, w kratkę chodzę chociaż jest jeden wykład którego jeszcze ani razu nie opuściłam, a to dlatego że materiał jest trudny, a wykładowca dziwny, co wykład robi listę i coś gadał że może przepisze oceny tym którzy będą na każdej liście a takich osób jest garstka, więc to bardzo możliwe przynajmniej jeden egzamin miałabym z głowy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 18:18   #3976
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Byłam u koleżanki na i jestem bardzo zadowolona bo nie skusiłam się na żadne ciastko, a tak się na mnie patrzyły i kusiły mnie ale się nie dałam

aguniaaaaa041986 u mnie z ćwiczeniami zawsze było kiepsko. Muszę się trochę rozruszać na początek bo mam zastane mięśnie i kości

Monte planuję po 1 uwolnić się od nałogu "słodyczowego" to moja największa zmora, po 2 zmniejszyć porcje posiłków, po 3 zacząć liczyć kalorie, po 4 zacząć się ruszać i ćwiczyć czyli MŻ WR

Malinka wiem że do Komunii cudów nie zwojuję ale chciałbym chociaż te 5 kg zgubić. To i tak byłby bardzo dobry wynik. Właśnie liczę na to że na początku waga szybciej spada Ale wiem że samo się to nie zrobi. Będzie barrrrrrdzo ciężko, zdaję sobie z tego sprawę. Ale 5 lat temu udało mi się zrzucić 30 kg więc tym razem też się uda!
Kieckę na pewno jakąś znajdę ale wiem że i tak nie będę się w niej dobrze czuła.

nonetheless trzymam za kolosy. Dobrze że mam to już za sobą.

dziunkowa córy mam w wieku: 9 i 3 lat. Wzrost mamy prawie taki sam, ale pewni ty masz dużo kg mniej

Niedorosla_Antonina za siłownię

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

Dziewczyny napiszę Wam co dzisiaj zjadłam
1. Pieczywo wieloziarniste, serek camembert, pomidor, szczypiorek
2. 3 kostki czekolady (ale to było rano zanim do Was dołączyłam)
3. ryż, pierś z kurczaka, sałatka z ogórków, pomidorków, szczypiorku, odrobiny śmietany.
Na kolację zaraz planuję zjeść 1 jajko na twardo, 2-3 plasterki szynki z piersi indyka, pomidor, ogórek, szczypiorek.
Poza tą wpadką poranną z czekoladą to chyba nie jest najgorzej? No i jeszcze muszę zmniejszyć porcje.
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 18:19   #3977
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 16 552
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Byłam u koleżanki na i jestem bardzo zadowolona bo nie skusiłam się na żadne ciastko, a tak się na mnie patrzyły i kusiły mnie ale się nie dałam

aguniaaaaa041986 u mnie z ćwiczeniami zawsze było kiepsko. Muszę się trochę rozruszać na początek bo mam zastane mięśnie i kości

Monte planuję po 1 uwolnić się od nałogu "słodyczowego" to moja największa zmora, po 2 zmniejszyć porcje posiłków, po 3 zacząć liczyć kalorie, po 4 zacząć się ruszać i ćwiczyć czyli MŻ WR

Malinka wiem że do Komunii cudów nie zwojuję ale chciałbym chociaż te 5 kg zgubić. To i tak byłby bardzo dobry wynik. Właśnie liczę na to że na początku waga szybciej spada Ale wiem że samo się to nie zrobi. Będzie barrrrrrdzo ciężko, zdaję sobie z tego sprawę. Ale 5 lat temu udało mi się zrzucić 30 kg więc tym razem też się uda!
Kieckę na pewno jakąś znajdę ale wiem że i tak nie będę się w niej dobrze czuła.

nonetheless trzymam za kolosy. Dobrze że mam to już za sobą.

dziunkowa córy mam w wieku: 9 i 3 lat. Wzrost mamy prawie taki sam, ale pewni ty masz dużo kg mniej

Niedorosla_Antonina za siłownię
Zacznij na spokojnie od spacerow , rowerka itp
Super ze nie skusilas sie na slodkie


Przyszlam do domu wypilam teraflu i podrzemie , tz ma byc po pracy dopiero
Jakos kiepsko sie czuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Think happy - be happy


M


aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 18:26   #3978
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Zacznij na spokojnie od spacerow , rowerka itp
Super ze nie skusilas sie na slodkie


Przyszlam do domu wypilam teraflu i podrzemie , tz ma byc po pracy dopiero
Jakos kiepsko sie czuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Taaaa rowerek stoi i patrzy na mnie nieużywany, najwyższy czas się z nim przeprosić.
Bidulka, jakieś choróbsko Cię dopadło. Zdrowiej szybciutko
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 18:27   #3979
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 071
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Byłam u koleżanki na i jestem bardzo zadowolona bo nie skusiłam się na żadne ciastko, a tak się na mnie patrzyły i kusiły mnie ale się nie dałam Dziewczyny napiszę Wam co dzisiaj zjadłam
1. Pieczywo wieloziarniste, serek camembert, pomidor, szczypiorek
2. 3 kostki czekolady (ale to było rano zanim do Was dołączyłam)
3. ryż, pierś z kurczaka, sałatka z ogórków, pomidorków, szczypiorku, odrobiny śmietany.
Na kolację zaraz planuję zjeść 1 jajko na twardo, 2-3 plasterki szynki z piersi indyka, pomidor, ogórek, szczypiorek.
Poza tą wpadką poranną z czekoladą to chyba nie jest najgorzej? No i jeszcze muszę zmniejszyć porcje.
hej
Twoje dzisiejsze menu ma bardzo mało kcal, nie widać tam tłuszczy- a trzeba o nich pamiętać w diecie
Zawsze jadasz tak mało?
__________________
"Chcesz być szczęśliwy? Chcesz wreszcie zacząć się uśmiechać? To pomyśl, co możesz zrobić, żeby sprawić Bogu radość, żeby zrobić dla Niego coś, co wywoła uśmiech na Jego twarzy. Zobaczysz, nagle zjawi się szczęście."
- o. Adam Szustak
Niedorosla_Antonina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 18:36   #3980
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
hej
Twoje dzisiejsze menu ma bardzo mało kcal, nie widać tam tłuszczy- a trzeba o nich pamiętać w diecie
Zawsze jadasz tak mało?
To tylko tak mało wygląda Na śniadanie zjadłam aż 4 kromki i się strasznie najadam a obiad też był spory bo 2/3 woreczka ryżu i ok 200 g piersi z kurczaka, do tego sałatka. No i teraz będzie kolacja, jajka właśnie się gotują. Wiem że zamiast czekolady powinna być zdrowa przekąska. Będę starała się zmieniać jadłospis. Wydaje mi się że tłuszczu było dużo, ser w końcu ma dużo tłuszczu w sobie, do tego masło na kromkach i kurczak był smażony na 2 łyżkach oleju.
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 18:39   #3981
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 16 552
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Taaaa rowerek stoi i patrzy na mnie nieużywany, najwyższy czas się z nim przeprosić.
Bidulka, jakieś choróbsko Cię dopadło. Zdrowiej szybciutko
Dziękuję
Chyba klima w pracy ... znowu

Moj kiedys za wieszak robil a orbitrek za drugi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Think happy - be happy


M


aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 20:04   #3982
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Mąż wrócił z córą z basenu i nawieźli jedzenia, świeżych chrupiących bułeczek i innych smakołyków i teraz przy mnie wsuwają a mi ślinka cieknie Ale się nie dam
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 20:15   #3983
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Mąż wrócił z córą z basenu i nawieźli jedzenia, świeżych chrupiących bułeczek i innych smakołyków i teraz przy mnie wsuwają a mi ślinka cieknie Ale się nie dam
A jaka masz dawkę kcal?
No ja mam mniej kg, ale na pewno szybko ci zleci.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-21, 20:36   #3984
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

dziunkowa na początku myślę że przedział 1400-1500 kcal będzie ok. Jak myślisz?

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Dziewczyny zaczęłam rozglądać się za sukienką na komunię. Co myślicie o tych:
http://sklep.rylkofashion.pl/pl/suki...1-kolor-kobalt
http://sklep.rylkofashion.pl/pl/suki...2-kolor-czarny

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Dodam jeszcze że mam figurę typu jabłko
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-22, 04:19   #3985
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
dziunkowa na początku myślę że przedział 1400-1500 kcal będzie ok. Jak myślisz?

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Dziewczyny zaczęłam rozglądać się za sukienką na komunię. Co myślicie o tych:
http://sklep.rylkofashion.pl/pl/suki...1-kolor-kobalt
http://sklep.rylkofashion.pl/pl/suki...2-kolor-czarny

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Dodam jeszcze że mam figurę typu jabłko
Myślę że zdecydowanie za mało. Oblicz sobie cpm i odejmuj 300-500. Myślę że ok 2 tys możesz jeść

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-22, 07:03   #3986
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 160
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg

Monte_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-22, 07:55   #3987
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 071
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Hej

KASIULA a do tej pory zapewne kalorii nie liczyłaś? Nie pytam ile mniej więcej jadłaś, bo łatwo się można walnąć takich kalkulacjach Wg mnie możesz zacząć od 2000-1900 kalorii


paskudna pogoda
__________________
"Chcesz być szczęśliwy? Chcesz wreszcie zacząć się uśmiechać? To pomyśl, co możesz zrobić, żeby sprawić Bogu radość, żeby zrobić dla Niego coś, co wywoła uśmiech na Jego twarzy. Zobaczysz, nagle zjawi się szczęście."
- o. Adam Szustak
Niedorosla_Antonina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-22, 08:24   #3988
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 364
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Dzień dobry
Dzisiaj na wadze -0,3 kg

Dziewczyny a te 1900-2000 kcal to nie za dużo? Boję się że nic nie schudnę na takiej diecie
To może jednak zostanę chociaż przy tych 1800 kcal i zobaczę jaki będzie tego efekt

Idę robić śniadanko: bułka razowa, troszkę masełka, szynka z piersi indyka, jajko, pomidor, szczypiorek, herbatka bez cukru
K_A_S_I_U_L_A jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-22, 08:27   #3989
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez K_A_S_I_U_L_A Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Dzisiaj na wadze -0,3 kg

Dziewczyny a te 1900-2000 kcal to nie za dużo? Boję się że nic nie schudnę na takiej diecie
To może jednak zostanę chociaż przy tych 1800 kcal i zobaczę jaki będzie tego efekt

Idę robić śniadanko: bułka razowa, troszkę masełka, szynka z piersi indyka, jajko, pomidor, szczypiorek, herbatka bez cukru
Jak będziesz jadła 1400 to sobie spowolnisz przemianę materii. Przy takiej wadze możesz spokojnie zacząć od 2 tys, jak nie będzie szło to sobie obniżysz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez dziunkowa
Czas edycji: 2017-04-22 o 08:29
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-04-22, 09:52   #3990
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 5 971
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
[/COLOR]no cześć zapracowana kobito
Praga z kim jedziesz?
Z przyjaciółmi

Miałam dzisiaj w pracy siedzieć, e znowu jakieś glupoty wymyslili i mam wolne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
cwiczenia, odchudzanie, plotki, spam

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-04-28 23:11:05


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:38.