Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-03-27, 13:05   #1
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534

Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4


Zapraszam w nowym watku

Wklejam zgodnie z poprzednimi watkami



Witam
Tworzymy grupę wsparcia we wspólnym odchudzaniu. Staramy się jeść 4-5 posiłków dziennie, zdrowo odżywiać, pić dużo wody i ćwiczyć, ważymy się w każdy piątek Osoby, które chcą do nas dołączyć proszę o podanie w pierwszym poście wagi początkowej, obecnej i docelowej, podanie wzrostu i napisanie coś o sobie
Uwaga: Lubimy dużo plotkować, zapisujesz się na własne ryzyko

Nasze poprzednie wątki:
cz. 1: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=834689&page=168
cz. 2: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=953676&page=168
cz. 3: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...49021&page=167



Nasza grupa:
nick/wzrost/waga początkowa/waga obecna/waga wymarzona:
Agafisia: /165cm /66kg /70kg /60kg :
Ania89: /162cm/60kg /???kg /50kg
Aza: /165cm/67kg /64kg /60kg
Beata: /163cm /60kg /59,5kg /???
Butterfly: /161cm /66,1kg /64kg /50kg
Olusia /167cm /69kg /67kg /60kg
Syska /166cm /63,4kg /56,9kg /56,9kg
Zuza-kg /187cm /79kg /69,8kg /69kg
_Karusia /164cm /74kg /72kg /62kg

Dziewczyny mamy nowy wątek, także grzecznie jemy, nie przynosimy wstydu
Jeśli kogoś mam dopisać lub zmienić dane, to proszę o podanie
__________________

Live long and prosper
🖖🏻

Edytowane przez Corii
Czas edycji: 2018-03-27 o 14:22
Corii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 13:08   #2
_Karusia
Raczkowanie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

_Karusia/164/74/72/62
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58

Edytowane przez _Karusia
Czas edycji: 2018-03-27 o 13:43
_Karusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 13:59   #3
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Madzia nam wątku nie założyła tym razem???
Corii- dzieki😊 ja mam 70 kg teraz. Dąze do 64 A marzenie to 60...
Zuza- haha dobra jesteś 😂 A z czym jesz kaszę jaglana? Czy nie jesz wogole?
Karusia- to cała nasza Zuza-pańskie podniebienie nie je byle czego haha😂😂

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________




Edytowane przez agafisia
Czas edycji: 2018-03-27 o 14:02
agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 14:14   #4
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Karusia -tak! Kasza jęczmienna z serkiem wiejskim - pychota!


Aga - z kaszy jaglanej to ja pyszne kotleciki robię z jakiem na twardo
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 14:14   #5
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Hej, u mnie na wadze dzisiaj 56,2 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 14:23   #6
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dziewczyny jak będzie trzeba cos zmienić/dopisać w poście pierwszym to proszę pw, bo mogę przeoczyć posty
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 14:41   #7
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Hej
Witam się w nowym wątku i działąm
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-03-27, 17:57   #8
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cori a twoje dane?
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 17:58   #9
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Zuza to dawaj przepis!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 18:03   #10
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
Cori a twoje dane?
Ja się nie odchudzam, chyba nie mam z czego, przy wzroscie 170 waze ok 50-51
Jako moderator zauwazyłam, ze wątek przekroczył 5 tysiaków i załozyłam nowy, a stary zamknęłam
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 19:26   #11
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

No to moze na celu bedziesz miała nabranie trochę masy mięśniowej ?

Troche nie rozumiem, będziesz wiec teraz z nami na wątku jako moderator?
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-03-27, 19:28   #12
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

mnie nie ma, ja leżę i zdycham
a i tak nikt nie zauważa mojej nieobecności
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 19:49   #13
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
No to moze na celu bedziesz miała nabranie trochę masy mięśniowej ?

Troche nie rozumiem, będziesz wiec teraz z nami na wątku jako moderator?
Juz mam Od 4 lat cwiczę, dzieki temu wazę tyle a nie 46-47 kg jak wczesniej

Nie, nie będzie mnie tutaj, tylko jako moderator przeglądajac forum zauwazyłam, ze watek przkroczył 5 tysiecy postów a nie było nowego watku, to załozyłam
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 19:53   #14
_Karusia
Raczkowanie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Kusi mnie ta jaglanka koleżanka sobie gotuje często i dodaje cynamon i rodzynki myślicie że to może być ?

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
_Karusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 20:32   #15
qozaczka
Raczkowanie
 
Avatar qozaczka
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 356
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Witam się w nowym wątku u mnie dzisiaj na rekord - przebiegłam 6 kilometrów. Może mało, ale biegam dopiero od miesiaca, i wtedy to mogłam tylko pomyśleć o takim wyniku.
qozaczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 20:34   #16
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez qozaczka Pokaż wiadomość
Witam się w nowym wątku u mnie dzisiaj na rekord - przebiegłam 6 kilometrów. Może mało, ale biegam dopiero od miesiaca, i wtedy to mogłam tylko pomyśleć o takim wyniku.
Ja biegam od 3 tygodni i najwięcej u mnie to 1.5 km! Więc wow😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 20:55   #17
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Okej Cori
Witam kolejna nowa koleżankę!

A wiec u mnie w pracy dalej ogień i stres. Kłótnie dziś nawet.

Ale byłam pobiegać i już jest lepiej.
Tym razem szybszy bieg, 5km razem.

1. Jajecznica z pomidorem papryka bekonem
2. Kapusta mięso mielone sałata
3. Zupa krem marchewkowy
4. Pol mango, kostka gorzkiej czekolady

Podjadlam pralinke.
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 21:48   #18
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
Okej Cori
Witam kolejna nowa koleżankę!
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-27, 22:17   #19
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

U mnie minal 42 dzien bez slodyczy i alkoholu, na wadze rekord, jestem z siebie dumna

Zrobilam ciasto kakaowe z daktylami, maka ryzowa i ksylitolem

Aga, sztosik bejbe !!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-03-28, 05:42   #20
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dxien dobry !
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:05   #21
_Karusia
Raczkowanie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry u mnie na bakier z porannym wstawaniem. Nienawidzę tak wczas się zrywać z łóżka. Będę się ratować kawa

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
_Karusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:10   #22
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry
Nie mam czasu wieczorami do Was zaglądać, Tż wyłączony z użytku, wszystko spada na mnie, jestem na ostatnich nogach, chcę spać...
Nie ogarniam ćwiczen w tym tygodniu, codziennie coś po pracy, codziennie gdzieś - jestm zwyczajnie zmęczona i niestety ponoć to widać.


Agusia - ugotuj woreczek kaszy jaglanej, dodaj 3 gotowane jajka (ja na tarce trę) i jedno surowe, przyprawy, szczypior. Formuj kotleciki (mi wychodzi 6 sporych) i smaż na łyżeczce masła klarowanego - i już. Jem z sałatami
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:13   #23
Bonitka896
Raczkowanie
 
Avatar Bonitka896
 
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 181
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Hej
Można się przyłączyć?
Bonitka896 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:18   #24
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Jasne, opowiedz cos o sobie!

Zuza - wspieram Cię! U mnie w pracy kiszka. Krzyczymy na siebie w laboratorium i jest strasznie. Ale jeszcze dwa dni i się wszystko uspokoi
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:23   #25
_Karusia
Raczkowanie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Wytrzymaj jeszcze dwa dni niedługo święta ja jeszcze jutro na uczelnie i też wracam do rodziców raczej sobie nie odpocznę bo wiadomo jak to przy świętach ciasta, sprzątanie, gotowanie etc na szczęście nie planujemy żadnych gości tylko w gościach

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
_Karusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:24   #26
Bonitka896
Raczkowanie
 
Avatar Bonitka896
 
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 181
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez bejata440 Pokaż wiadomość
Jasne, opowiedz cos o sobie!

Zuza - wspieram Cię! U mnie w pracy kiszka. Krzyczymy na siebie w laboratorium i jest strasznie. Ale jeszcze dwa dni i się wszystko uspokoi
Mam 28 lat, 175cm wzrostu ważę niestety o zgrozo już 72kg a przed ślubem rok temu było piękne 64kg do których teraz dążę. Zamierzam jeść 4-5 posiłków dodać warzywa, kasze i ciemne makarony do swojego jadłospisu i od 2 kwietnia postanowiłam biegać, bo kiedyś biegałam bardzo dużo to chyba tyle na razie
Bonitka896 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 07:57   #27
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry

Zuza współczuję Ci bardzo tego zabiegania, ale jeszcze trochę daj radę. Zaraz odpoczniesz, Będzie luźniej

Beti powodzenia w pracy! Też dasz radę!

Wczoraj zrobiliśmy z TZ (czytaj ja zrobiłam) taka pyszna zapiekankę makaronowa wyszła nawet całkiem fit, Bo makaron pełnoziarnisty, mięsko chude i dużo warzyw

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 08:02   #28
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

witam się w nowym wątku,
spojrzałam na 1 post - z 69 kg zrobiło sie 62 kg...

jestescie ze mnie dumne?

wczoraj:
I. brązowy ryż z jogurtem jagodowym bez cukru
II. 2 kanapki z chleba zytniego z pasztetem i ogorkiem
III. 2 jablka
obiad: kasza jeczmienna z gulaszem z zoladkow, surowka z kiszonej
kolacja: 2 kromki chleba zytniego, pasztet, jajko, ogorek

Zuza u mnie to samo, ciągle coś, wczoraj tańce z młodą, dzisiaj dentysta, do tego przedswiątecznie porządki sobie robie i czasu brak...
Olusiaa_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 08:12   #29
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez Bonitka896 Pokaż wiadomość
Mam 28 lat, 175cm wzrostu ważę niestety o zgrozo już 72kg a przed ślubem rok temu było piękne 64kg do których teraz dążę. Zamierzam jeść 4-5 posiłków dodać warzywa, kasze i ciemne makarony do swojego jadłospisu i od 2 kwietnia postanowiłam biegać, bo kiedyś biegałam bardzo dużo to chyba tyle na razie
Witaj u nas - fajne, mądre postanowienia! Dasz radę

---------- Dopisano o 07:12 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ----------

Cytat:
Napisane przez Olusiaa_ Pokaż wiadomość
witam się w nowym wątku,
spojrzałam na 1 post - z 69 kg zrobiło sie 62 kg...

jestescie ze mnie dumne?
Olusia jestem mega dumna!!!! Jesteś cudownie poukładana i wytrwała i konsekwentna i w ogóle! Chcę być taka jak TY
Brawo Kochanie
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-03-28, 08:26   #30
_Karusia
Raczkowanie
 
Avatar _Karusia
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Woooow cóż za sukces brawa brawa brawa i jeszcze raz brawa gratuluję wagi

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
_Karusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-04-18 17:58:53


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:01.