|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-02-28, 17:04
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 3 812
 |
pierwsze kroki
czesc dziewczyny.ahh zdecydowalam sie troszke zgubic kg. wiec chce od jutra ograniczyc jedzenia i zrobilam sobie juz menu na jutro.chcialabym zebyscie mi powiedzialy czy cos zle,albo na duzo.
sniadanie(ok 10) 2 kanapki z szynka drobiowa + herbatka oczyszczajaca II sniadanie (ok 12) ugotowane jajko + kanapka z pomidorem + gorzka herbata obiad(ok 14:30) jeszcze nie wiem-moze wy macie jakies pomysly? podwieczorek(ok 17) serek danio intenso straciatella kolacja(ok 19:30) smazone na oleju burgery rybne+ kanapka z pomidorem co o tym myslicie?? 
__________________
|
|
|
|
2008-02-28, 18:35
|
#2 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 041
|
Dot.: pierwsze kroki
A kanapki jesz z normalnym, białym chlebem ? Lepiej je zastąpić ciemnym, a najlepiej wasa .
|
|
|
|
|
2008-02-28, 18:52
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 3 812
|
Dot.: pierwsze kroki
Cytat:
z ciemnym chlebem. ale chyba sie przekonam do wasy skoro mowisz ze lepsza!
__________________
|
|
|
|
|
|
2008-02-28, 18:54
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
|
Dot.: pierwsze kroki
zajrzyj tutaj https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=234267
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:32.
