2010-08-24, 07:56 | #271 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
A mi kiedy jest smutno i poćwicze to zawsze się humor poprawia
__________________
|
|
2010-08-24, 09:35 | #272 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
200.
|
2010-08-25, 18:49 | #273 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 774
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
A mi się nie chce ćwiczyć jak mi smutno W dodatku jeszcze uczę się do egzaminu i tak o... Ale dzisiaj zrobilam 40 , takich innych troszke brzuszkow;P Choć truskawkowe dni mam
__________________
Pamiętaj - Daj sobie czas. Efekty zawsze się pojawią. MOTIVATION
|
|
2010-08-26, 19:12 | #274 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
200.
|
2010-08-26, 19:19 | #275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
10
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2010-08-26, 19:37 | #276 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 774
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
120 :d
__________________
Pamiętaj - Daj sobie czas. Efekty zawsze się pojawią. MOTIVATION
|
2010-08-27, 08:34 | #277 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
60.
wiem, ze mało ale stwierdzilam, ze wiecej sie nie oplaca i robie teraz tylko co drugi dzien
__________________
|
2010-08-27, 14:58 | #278 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
150.
|
2010-08-28, 15:18 | #279 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
200.
|
2010-08-29, 08:59 | #280 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
120, to brzuszki z przerwami? czy jak liczycie?
swoją drogą. |
2010-08-29, 11:31 | #281 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
200.
ja robię za jednym razem. |
2010-08-29, 12:16 | #282 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
|
2010-08-29, 12:38 | #283 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
ja robię na specjalnym urządzeniu więc idzie mi łatwo i kręgosłup tak nie boli.
|
2010-08-29, 13:02 | #284 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
|
2010-08-29, 13:22 | #285 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
ab rocket. pożyczyłam od Tż, bo i tak nie używał.
|
2010-08-29, 13:55 | #286 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Aha. A orientujesz się może, ile zapłacił za to? Oglądałam to na Allegro, ale jakoś nie wygląda na coś, co pomaga spalić trochę tłuszczu. Długo już ćwiczysz?
Ja się zastanawiam nad kupnem Twistera, ale jakiś konkretnych opinii nie mogę znaleźć. |
2010-08-29, 14:10 | #287 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
ćwiczę niecały miesiąc. mięśni od tego nie wyrobie bo musiałabym nieźle na tym ćwiczyć , ale nie zależy mi na tym szczególnie. chociaż ogólnie lepiej się czuje ze swoim ciałem teraz. |
|
2010-08-29, 19:20 | #288 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
60 .
a to urządzonko do brzuszków chyba kojarze. Czasami jak zaglądam na siłownie to na takowym ćwicze. (no chyba, ze to nie to )
__________________
|
2010-08-29, 23:35 | #289 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
Też początkująca w tych brzuszkowych sprawach? U mnie na siłce też było takie, ale dwa razy większe, z pięć razy mocniejsze, plus z blokadą na nogi. |
|
2010-08-30, 08:23 | #290 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
__________________
|
|
2010-08-30, 09:01 | #291 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
Aha, takie buty. No ja też robię w seriach. Wolę tak, niż ładować na maksa, a potem nie wstać z podłogi. |
|
2010-08-30, 09:06 | #292 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
ja pamiętam jak kiedyś zrobiłam na raz chyba ok.300-400 brzuszków to na drugi dzień mi mięśnie spuchły i brzuch urósł Dobrze, ze to był tylko jednodniowy efekt
__________________
|
2010-08-30, 09:40 | #293 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
200. |
|
2010-09-09, 16:52 | #294 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 197
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
100. Przez jakieś trzy lata codziennie rano robiłam około 150, ale teraz żeby nie wstawać przed szkołą o 4 zeszłam do 100. Kiedyś jak się uparłyśmy z kuzynką to zrobiłyśmy 800 wciągu jakiejś godziny, ale za to później ciężko mi było oddech złapać Jednak na mięśnie brzucha polecam jakieś inne ćwiczenia, najlepiej hula hop, bo na efekty samych brzuszków dłuugo się czeka o ile w ogóle jakieś są.
|
2010-09-10, 10:18 | #295 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
__________________
|
|
2010-09-10, 15:25 | #296 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
2 serie po 30
|
2010-09-16, 01:36 | #297 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: BB
Wiadomości: 2 706
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Dziś 250
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:03.