|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-08-18, 18:04 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 123
|
Skrzypienie na górze stopy + ból
Witam!
Mam do was takie dziwne pytanie. Jestem aktywna fizycznie, biegam i jeżdżę na rowerze, ale przytrafiła mi się (chyba?) dziwna kontuzja i nie do końca wiem co z tym zrobić. Biegam raczej ze śródstopia i po ostatnim treningu odczuwałam lekki ból w prawej stopie. Nic szczególnego, więc nie zwróciłam na to uwagi. Ból jednak nasilił się wieczorem i następnego dnia chodzenie po domu sprawiało mi już trudność. Stopa nie była spuchnięta, nie było żadnego urazu (nic mi na nią nie spadło, nie uderzyłam się, nie przewróciłam), żadnych siniaków ani innych niepokojących objawów. Ból dotyczył góry stopy tylko przy chodzeniu - przy dotyku nic nie boli. Mogę zginać palce, ale czuję wtedy ból (głównie przy zginaniu największego palca). W dodatku w środku czuję jakby... skrzypienie :/ Czuć to gdy chodzę, gdy ruszam palcami u stopy, jak i gdy się dotknie ją. Smarowałam maściami przeciwzapalnymi, wzięłam tabletkę przeciwbólową i od wczoraj przykładam żelowy okład (zimny). Ból nie jest jakiś szczególny, czuć go tylko przy chodzeniu i ruszaniu (gdy noga jest w spoczynku wtedy nie). Ale to dziwne skrzypienie nie przechodzi. Robię przerwę od treningów, to wiadome. Jednak nie mam pojęcia co mi się mogło stać i co tak skrzypi. Ktoś miał podobne objawy? Co to może być? :conf used: pozdrawiam |
2014-08-19, 09:46 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 109
|
Dot.: Skrzypienie na górze stopy + ból
Ja ostatnio miałam podobną (chyba)kontuzję. Bolała mnie stopa na wysokości kostki tylko bardziej z przodu. Tak jakby w miejscu gdzie są przyczepy mięśni/ścięgien używanych przy ruchu palców. Najgorzej było rano-wtedy nie mogłam chodzić dosłownie. Lekarz przypisał mi lek przeciwbólowy i przeciwzapalny Aulin, do tego smarowanie Ketopromem i przeszło. Czasem tylko lekko zakłuje. Ponad 2 tygodnie się z tym męczyłam. Moim zdaniem się przetrenowałam i naciągnęłam mięsień...
__________________
redukcja start 26.08.2014 64,5-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
|
2014-08-25, 08:53 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 47
|
Dot.: Skrzypienie na górze stopy + ból
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:13.