Dieta - duża zawartość tłuszczu w organiźmie...

[HDaisy]

Tak więc miłe panie muszę poprosić o pomoc. Otóż nie jestem jakoś specjalnie gruba chociaż można trochę zrzucić 164 cm -60 kg wagi. Chodzi mi o to, że według mnie - widze sama po sobie, ale i po tych kalkulatorach internetowych mam za dużo tkanki tłuszczowej... nawiecej na pupie i udach co do tego koszmarny cellulit...
Czy mam zacząć dietę połączoną z ćwiczeniami? Będę chodziła na siłkę 2 razy w tyg. Przeżuciłam się z chleba białego na ciemny z ziarnami. Ogólnie dużo nie jem. Śniadań nie jadam bo nie mam czasu - drugie śniadanie na zajęciach - była bułka, jest razowy i coś do picia - obiad jem zazwyczaj co mama zrobi, czyli głównie zupy z makaronami. Kolacja bywa ale nie zawsze - choć staram się już jeść białkowo - serek biały czy nieduża kanapka.
Co zrobić z tym tłuszczem? Bo z nim jest straszny problem! Proszę Was o pomoc, ja dłużej tak nie mogę wygląda to strasznie :<

[Agusiek89]

Jak pozbyć się tłuszczu z organizmu, czyli po prostu schudnąć, było wałkowane milion razy w milionach wątków. Radzę skorzystać z wyszukiwarki i zapoznać się z podwieszonymi wątkami, zanim zjedzą Cię wizażanki
Bo komu by się chciało odpowiadać tysiąc razy na to samo pytanie...

[HDaisy]

tak tylko problem jest w tym, że jak chudnę, to chudnę na całym ciele i nie wygląda to dobrze kiedy buzia robi mi sie szczupła a mimo to nie chudnę w tym miejscach co trzeba i skad tyle samego tłuszczu ?

[Agusiek89]

Napisane przez HDaisy

tak tylko problem jest w tym, że jak chudnę, to chudnę na całym ciele i nie wygląda to dobrze kiedy buzia robi mi sie szczupła a mimo to nie chudnę w tym miejscach co trzeba i skad tyle samego tłuszczu ?

U każdego tłuszcz inaczej się odkłada i chudnie się szybciej w różnych miejscach. Tego niestety nie zmienisz. Ćwicz, wyrzeźbisz i wzmocnisz swoją sylwetkę. Poprawisz tam gdzie trzeba.

[Wyrak]

Napisane przez HDaisy

Tak więc miłe panie muszę poprosić o pomoc. Otóż nie jestem jakoś specjalnie gruba chociaż można trochę zrzucić 164 cm -60 kg wagi. Chodzi mi o to, że według mnie - widze sama po sobie, ale i po tych kalkulatorach internetowych mam za dużo tkanki tłuszczowej... nawiecej na pupie i udach co do tego koszmarny cellulit...
Czy mam zacząć dietę połączoną z ćwiczeniami? Będę chodziła na siłkę 2 razy w tyg. Przeżuciłam się z chleba białego na ciemny z ziarnami. Ogólnie dużo nie jem. Śniadań nie jadam bo nie mam czasu - drugie śniadanie na zajęciach - była bułka, jest razowy i coś do picia - obiad jem zazwyczaj co mama zrobi, czyli głównie zupy z makaronami. Kolacja bywa ale nie zawsze - choć staram się już jeść białkowo - serek biały czy nieduża kanapka.
Co zrobić z tym tłuszczem? Bo z nim jest straszny problem! Proszę Was o pomoc, ja dłużej tak nie mogę wygląda to strasznie :<

Powodzenia z chudnieciem bez sniadan i umiejetnosci korzystania z wyszukiwarki