2010-09-02, 16:28
|
#61 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Cytat:
Gratuluje   Ja się waże dopiero 1 października  Zobaczymy jakie tam cyferki wyskoczą  U mnie dzisiaj dietka dalej nienaruszona  Mam nadzieje, że dalej też tak będzie  No i w szkole byłam.. jak juz wspominałam 1 klasa liceum. No i zaczynam się bać.. jestem w klasie z rozszerzoną matematyką i się przeraziłam po dzisiejszej lekcji  ((
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
2010-09-02, 16:46
|
#62 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 53
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
ehhh... u mnie masakra.... kupili dzisiaj mało orzechowe (koooochaaaam!!! :< ) i nie mogłam sie powstrzymać;( poza tym nie moge sie zmusić żeby troche potańczyć;(;(;( chyba dopiero od pażdziernika zaczne chudnąć ;(
|
|
|
|
|
2010-09-02, 17:44
|
#63 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Cytat:
ale tylko się więcej ruszałaś, czy stosowałaś jakąś dietkę?Bo w sumie jakby mi się udało zrzucać 2,5 kg miesięcznie to byłąbym najszczęśliwszą osobą na świecie
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnął czekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat  Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
|
2010-09-02, 20:28
|
#64 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
A ja mam już hula hop!
 Kręciłam dzisaj pół godziny Mam nadzieję, że uda mi się codziennie...
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
2010-09-02, 20:40
|
#65 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
życzę ci więc wytrwałości
Tak samo innym uczestniczkom wątku i sobie samej
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
2010-09-02, 20:45
|
#66 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Dziękuje i nawzajem
Ale tu bardziej chodzi o czas.... a raczej jego brak ;/ Nauki się zapowiada tyle, że wole nie myśleć  Ale wieczorem oglądając serial będe sobie 'hulać'
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
2010-09-02, 21:10
|
#67 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Cytat:
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
|
2010-09-02, 21:41
|
#68 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 53
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
hehe
 jak byłam w maturalnej miałam to samo, ale jak szłam sobie na siłowni to nie było opcji żebym była krócej jak 45min taki codzienny rytułał wręcz sie z tego zrobił ;P wszyscy szli na kolacje a ja na bierznie wciągało i fajnie było tą godzinke odpocząć po całym dniu naukiudało mi sie dzisiaj troche potańczyć a w weekend mam ognisko w lesie to na bank troche zrzuce (do najbliższej wiochy bedzie ze 3 km xD)życzę powodzenia z kółkami i wytrwałości wszystkim
|
|
|
|
|
2010-09-02, 21:47
|
#69 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 128
 |
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Dziewczyny! Taki wątek już istnieje
Zapraszamy do nas https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=462366&page=2 PRZYŁĄCZCIE SIĘ!
|
|
|
|
|
2010-09-03, 20:41
|
#70 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Hej
Ja padnięta po całym dniu brrr Drugi dzień a ja mam juz dosyć... rozszerzona matma da w kość ((Dietka ok z ćwiczeń tylko 20 minut hula hop dzisiaj... ale dobre i to
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
2010-09-03, 23:11
|
#71 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Cześć
Chętnie się dołączę. Co prawda moje zrzucanie wagi jest wciąż w sferze planów, ale staram się nie obżerać i ogólnie jeść mniej. Myślę, że to mnie może zmotywować a lat mam 21, wzrostu 176 cm, wagi ok. 70 kg. piszę ok., ponieważ waha się między 68 a 70 - zależy od okresu, obżarstwa itd. itp. chciałabym kiedyś ok. 60. może z Wami się uda pozdrawiam serdecznie i życzę nam wytrwałości!!! |
|
|
|
|
2010-09-04, 18:26
|
#72 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 161
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witajcie!
To może i ja dołączę Mam 28 lat,ważę 65,9 kg , mierzę 166 cm a moim marzeniem jest zrzucenie brzuszka, który pozostał po ciąży i lekach które zażywam od 3 lat na padaczkę. Jeśli w czerwcu 2011 roku zobaczę na wadze 55 kg będę z siebie dumna. Moją słabością jest obżarstwo przed miesiączką szczególnie słodyczy.Pozdrawiam i wszystkim nam życzę powodzenia
|
|
|
|
|
2010-09-04, 19:10
|
#73 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witamy
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
2010-09-04, 20:39
|
#74 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Dobry Wieczór
Jak tam wam dzień minął? Ja właśnie pije zieloną herbatkę A na dole w kuchni jest seeernik! 
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
2010-09-04, 21:19
|
#75 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Ja jakoś się powstrzymuje przed jedzeniem po 20 chociaż jestem okropnie głodna !! no ale będę dzielna i poczekam na jutrzejsze śniadanie.
Musze w końcu naprawić hula-hop bo póki co nie kupię tego superaśnego, a bieganie to teraz odpada(w deszczu to ja biegać nie będę). Generalnie to niby się odchudzam ale jeszcze nie do końca, robię taki mały wstep, boje sie tylko że będzie trwał miesiącami, bo ze mną niestety tak jest ;/
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
2010-09-05, 10:38
|
#76 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 5
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Hej
To ja tez sie pisze do wakacji mam nadzieje schudnac oj duzo, ale dam rade odchudzam sie od tygodnia i mam nadzieje ze z wami bedzie razniej, nie stosuje zadnej diety poprostu jem o polowe mniej i po 17 juz nic tylko woda mineralna jestem dobrej mysli. Pozdrwiam cieplutko
|
|
|
|
|
2010-09-05, 11:20
|
#77 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Cytat:
Witaj Cieszę się, że dołączyłaś Do wakacji dużo czasu więc uda nam się! U mnie dalej leży ten sernik. Kusi kusi kusi  ale się nie dałam! I mam nadzieję, że tak zostanie Przed chwilą zjadłam miseczkę zupy kalafiorowej <bez śmietany> oczywiście 
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
|
2010-09-05, 20:32
|
#78 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 53
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witam wszystkich
Własnie wróciłam z ogniska cał czas spałam i jak wsie budziłam to nic już do jedzenia nie było wiec mysle że schudłam nie mam działającej wagi wiec nie mam tego jak sprawdzić ;P Dzisiaj nie wytrzymałam i zjadłam więcej niż powinnam ;/ ale zapowiada sie baaaardzo pracowity tydzień wiec mysle że uda mi się to spalićpozdrawiam
|
|
|
|
|
2010-09-10, 08:38
|
#79 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 161
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witajcie
Dziękuję za powitanie. Postanowiłam działać w następujących kategoriach: - zero słodyczy - 2 razy w tygodniu rolletic (ze względu na padaczke nie mogę skakać na aerobiku) + wieczorne brzuszki - rezygnacja z białego pieczywa Być może na początku to mało ale od czegoś trzeba zacząć Pozdrawiam, miłego dnia! |
|
|
|
|
2010-09-10, 09:07
|
#80 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 124
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witam,
Mam na imię Paulina, w te wakacje juz stosowalam diete Dukana i to az przez 3 tyg, schudlam 2,5 kg ale zaczely sie pojawiac problemy z watrobą, mialam rowniez zatwardzenia... ;/ ogolnie dieta nie dla mnie. Obecnie mam 21 lat (13 wrzesnia dokladnie), kiedy chodzilam do liceum wazylam 55 kg przy 168 cm wzrostu, dzisiaj gdy juz nie mam lekcji wf, nie biegam po szkolnych schodach 15 razy dziennie przybylo mi X kg ;/ nawet nie chce stanąc na wadze... znalazlam ten watek i mysle ze chciala bym sie udzielac, wiem ze dzieki Wam moge wiele osiagnac... Postanowienia: 0 bialego pieczywa 0 słodyczy (bedzie ciezko) 0 cukru do czaju 30 min cwiczen dziennie 3 razy w tygodniu rowerek Mam nadzieje ze mi pozmozecie...
__________________
CIĘŻKO MI IDZIE ,ALE SIĘ NIE PODDAJE!!!CEL? 55
|
|
|
|
|
2010-09-10, 13:40
|
#81 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witamy witamy
wątek co prawda wolno kwitnie, ale to trzeba będzie zmienić tylko sie musicie udzielać dziewczynki Każda która tutaj pisała widocznie potrzebowała jakiejś motywacji, czy grupy z którą mogłaby się wzajemnie wspierać. A teraz okazuje się że mało kto pisze Moje drogie jeśli wam zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów to zaglądajcie na wątek, piszcie co zrobiłyście dla swojego ciała, może macie jakieś na prawdę dobre ćwiczenia (np, na ,,boczki,,) to piszcie je i dzielcie się swoimi informacjami z innymi Możecie pisać jadłospisy(jakieś fajne zestawienia w sałatkach itp).  Ja np powiem że dzisiaj ,,zgrzeszyłam,, bo miało nie być słodyczy, ale za bardzo mnie ciągnęło do czekolady no i stało się polecam hula hop, bo samaa już widzę efekty, a ćwiczę bardzo króciutkoPozdrawiam i zapraszam do udzielania się w wątku Z tego co wiem to jest jakiś podobny wątek( któraś wizażanka nawet jakiś czas temu go podawała) i jeśli ten nie będzie się rozwijał to może łatwiej będzie się połączyć, ale to taka luźna pomysł z serii - ,,w razie gdyby,,
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
2010-09-23, 19:50
|
#82 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 62
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Cześć dziewczyny... przepraszam, że się nie odzywałam ale brakło mi czasu ;((((( Jestem taka zawalona nauką...
Nie wytrzymam już  Jeśli chodzi o moje 'odchudzanie' to idzie ok.. staram się nie poddawać chociaż jest ciężko tak cholernie ciężko ;( Miałam kilka dni wpadek ale to przed @ więc zawsze tak mam... Obiecuje, że postaram się teraz już pisac tutaj... A jak u was?
__________________
Było 82,5 kg Jest 82,5 kg Będzie 60 kg Cel I 75 kg
Cel II 70 kg Cel III 67 kg Cel IV 64 kg Cel V 60 kg Ważenie pierwszego każdego miesiąca |
|
|
|
|
2010-09-26, 18:13
|
#83 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Właśnie wróciłam z gór i muszę powiedzieć że po tych męczących wędrówkach każdego dnia, jest mi lżej
ograniczam słodycze, tańczę, kręcę hula hopem, i skacze na skakance, bo na nic wiecej nie mam siły, zobaczymy efekty
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
2010-09-27, 20:19
|
#84 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 133
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Dobry wieczór
Postanowiłam zacząć odchudzanie i ćwiczenia już teraz, żeby dwa tygodnie przed wakacjami nie było jak zwykle paniki pt. "Jak ja się pokaże na plaży w bikini?" Mogę do Was dołączyć? Do zrzucenia mam około 10-12 kg (dokładnie ile okaże się jutro przy wielkim mierzeniu i ważeniu ). Piszcie jak Wam idzie, chwalcie się sukcesami, trzeba porządnie rozkręcić ten wątek i motywować się wzajemnie!
__________________
|
|
|
|
|
2010-09-27, 21:05
|
#85 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 29
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
witam
ja tez sie dolanczam do Was moim celem jest 10 kg do wakacji mam 152 i waze 57 kg po ciazy zostalo mi 87 w pasie moim pierwszym celem jest chociaz zejsc do 75 jezdze o 2 tyg na rowerku, zaczynalam po 10 km dziennie a teraz jak mam czas to 2x15km od dzis tez brzuszki i zmieniam nawyki zywieniowe i mam nadzieje ze sie uda
__________________
59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 |
|
|
|
|
2010-09-28, 13:52
|
#86 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 360
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witamy witamy
Po oglądnięciu kilku różnych programów, o odchudzaniu itp, też doszłąm do wniosku zę te ćwiczenia to trzeba przyozdobić dietą. Tyle że nie mam pojęcia jaką... Może któraś zna jakąś dobrą i ważne żeby niebyt wymagającą diete bo niestety nie mam czasu aż tyle żeby siedziec i przygotowywać jakieś super posiłki niestety
__________________
jest dobrze, włoski ciągle rosnąłczekam cierpliwie na loki do pasa - ale poczekam jeszcze kilka lat Zaczynam ćwiczyć, bo niedługo się w drzwiach nie będę mieścić
|
|
|
|
|
2010-09-29, 18:57
|
#87 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 161
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Witajcie!
Tez Was ostatnio zaniedbałam, zresztą jak samą siebie . Słodyczy nie odpuściłam stres w ostatnich 3 tyg. mnie wykańczał jadłam jak głupia za to 1,5kg schudłam. Wolę jednak żyć spokojnie i nie podjadać z nerwów. Ach te boczki nienawidzę ich  ale spoko do lata będzie ok-optymistka!Pozdrawiam
|
|
|
|
|
2011-01-24, 18:46
|
#88 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 46
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Dzien dobry!
czy nie za późno na dołączenie do wątku? Ja w czasie ferii odwiedzilam babcię byłam akurat w trakcie diety niełączenia a babcia już mi przygotowała pomidorową zabielaną z kluseczkami. Jak powiedziałam że nie moge jeść mało się nie rozplakała... no i jak tu babci nie odmówić? musiałam przerwac dietę na kilka dni, jutro już wracam a do wakacji chcę być chuuuda laska
__________________
było: 84 kg start na wizaż.pl: 67 kg jest: 59,6 kg będzie: 55 kg cel: 1. 65 kg -> [osiągnięty]2. 60 kg -> [osiągnięty]3. 55 kg !!!! _______________________ Zapuuszczam włosy!! Będą po samą dupę
|
|
|
|
|
2011-01-24, 20:05
|
#89 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
Uda Ci się na 100%
a masz jakaś konkretną dietę ?
|
|
|
|
|
2011-01-25, 10:47
|
#90 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 46
|
Dot.: Damy radę! Do wakacji 2011 :))
ja mam dietkę niełączenia dr Haya; niełączę białek i węglowodanów
wcześniej na Kapuścianej i 1000 kcal ;D jednak pierwsza trochę motonna a po drugiej poootwornie się czułam: zawroty głowy, apatia, senność a poza tym starałam się mniej jeść chociaż czasem to trochę niewykonalne np jak ostatnio mama zrobiła pierogów ruskich ale powstrzymałam się i nie zjadłam ani jednego
__________________
było: 84 kg start na wizaż.pl: 67 kg jest: 59,6 kg będzie: 55 kg cel: 1. 65 kg -> [osiągnięty]2. 60 kg -> [osiągnięty]3. 55 kg !!!! _______________________ Zapuuszczam włosy!! Będą po samą dupę
|
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:46.
