|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-02-05, 16:05 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 91
|
Proszę o pomoc.
Witam, mam 18 lat i przy wzroście 163cm ważę 97kg, dopiero ostatnio po kilku a może kilkunastu miesiącach się zważyłam i waga mnie poraziła.
Odkąd się zważyłam mam jakaś blokadę przez która nic do ust nie mogę wziąć, na sam widok jedzenia mam wymiotny odruch a w lustrze widzę jakiegoś potwora nie siebie. Pije dużo wody, herbatki odchudzające, jem same owoce albo i nic i zaczęłam trochę ćwiczyć. Dodam, ze nienawidzę się ruszać (co widać w kg) i uwielbiam jeść (no ostatnio nienawidzę). W pobliżu nie ma dietetyka poza tym mnie na niego nie stać eh może jakieś rady jak schudnąć w domu (no oczywiście ruch typu spacery, bieganie itp również biorę pod uwagę). Co jeść, jak jeść i ile jeść? Proszę o rady i za wszystkie dziękuje.
__________________
Los amores son como los ninos recien nacidos, hasta que lloran no se sabe si viven.
|
2011-02-06, 09:52 | #2 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 27
|
Dot.: Proszę o pomoc.
Cytat:
nie boj sie jedzenia bo nie tedy droga
__________________
"A to jest... - Wróżka Jeżynka - przedstawiła się niania Ogg." T. Pratchett "Wyprawa czarownic"
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:54.