Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-03-04, 21:17   #1
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156

Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III


na wstępię chcę podziękować Wam wszystkim i Każdej z osobna za to, że jesteście


przed nami kolejne tygodnie wspólnej walki o zgrabne i jędrne ciało...
wiele już osiagnęłyśmy, ale jeszcze sporo przed nami!
nie zpaominajmy o jednym- każda z nas jest piękna.
piękno nosimy w sobie!



przed nami wzloty i upadki- ale nie poddamy się!
niech przyświeca nam sentencja Paulo Coehlo:
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca
a My walczymy o zaakceptowanie i pokochanie siebie.


-------------

Akcję marzec czas zacząć!

Zasady są proste:
1. Odchudzamy się zdrowo : ograniczamy słodycze, dużo się ruszamy.
2. Nie zniechęcamy się, walczymy do końca! Jendo potknięcie nie przekreśla niczego!
3. Wspieramy się na wzajem. Nie kusimy!
4. Każdy dokładnie odnotowuje SWOJE postępy- każdy ma SWOJĄ wagę i SWÓJ centymetr.


Uczestnicy:

agunia: 61kg, talia: 74cm, brzuch: 80cm, biodra: 94cm, udo: 56cm
Arnama:
60kg, talia: 72cm, brzuch: 79cm, biodra: ----, udo: ----

Eldo: 64,7kg, talia: 70cm, brzuch: 88cm , biodra:100cm, udo:57cm
hera: 61,8kg, 69kg, talia: 66cm, brzuch: 84cm , biodra:95cm, udo:55cm
Junx: 64,5kg, talia: 79cm, brzuch: 92cm, biodra: ---- udo: 61cm
kalirona: 62,7kg, talia: 65cm, brzuch: 84cm, biodra: 90cm, udo: 56cm
Kotowe:
61,6kg, talia: ----, brzuch: ----, biodra: ----, udo: ----
Martik: 69kg, talia: 76cm, brzuch: 87cm, biodra: 94cm, udo: 61cm
Migotka: 75kg, talia: 80cm, brzuch: 92cm, biodra: ----, udo: 57cm
minthema:
59kg, talia: ----, brzuch: ----, biodra: ----, udo: ----
natalka: 86kg, talia: ----, brzuch: ----, biodra: ----, udo: ----
pulcherija: 62kg, talia: ----, brzuch: ----, biodra: ----, udo: ----


pora rozpocząć nowy etap!



Edytowane przez Eldo_rado
Czas edycji: 2012-04-01 o 11:20
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 21:24   #2
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Jeaaaaaa 3 czesc

Ja takze dziekuje Wam wszystkim , ze tu jestescie , ze moge Wam sie wygadac i pomarudzic i dziekuje za wsparcie

No to zaczynamy Marcowanie:pazur ki:
__________________

Think happy - be happy

M







Edytowane przez aguniaaaaa041986
Czas edycji: 2012-03-04 o 21:26
aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 21:26   #3
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Podjarałam się

Witam Wasz wszystkie moje kochane To już moja 3 część z niektórymi

Eldo, wymiary podeślę jutro
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 21:29   #4
minthema
Zakorzenienie
 
Avatar minthema
 
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

melduję się w kolejnej części



tak ładnie się rozpisałaś Eldo, brak mi słów, wzruszyłam się

a więc
Marcowanie w ciągłym toku, zabłyśniemy w nowym roku
__________________
Working out
is your drug
get addicted.

minthema jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 21:49   #5
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Dziewczyny,do zobaczenia jutro Jutro będę się meldować jak mi idzie. I chce biegać z koleżanką wieczorem-zobaczymy jak to wyjdzie
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 21:59   #6
PannaMigotkaa20
Zadomowienie
 
Avatar PannaMigotkaa20
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Witam w kolejnej części . Cieszę się, że was mam .

Zobaczycie, że się nam te marcowanie opłaci baaaardzo . Ja po kolacji musiałam bić się po rękach sama, żeby nie podjadać (miało nie być kuszenia, więc nie powiem czego). Tak czy inaczej jestem zadowolona z dziesiejszego dnia, biorąc pod uwagę, że to weekend (czyt. siedzenie w domu=nuda=łażenie do kuchni).
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje.


PannaMigotkaa20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:07   #7
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Witam się i ja, z podkulonym ogonkiem
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-03-04, 22:15   #8
agusia_264
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cześć dziewczyny mogę dołączyć?
agusia_264 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:16   #9
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez agusia_264 Pokaż wiadomość
Cześć dziewczyny mogę dołączyć?
pewnie, żę możesz opowiedz coś o sobie- czym się zajmujesz, ile masz lat, co Cię do nas sprowadza itd
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:23   #10
PannaMigotkaa20
Zadomowienie
 
Avatar PannaMigotkaa20
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez agusia_264 Pokaż wiadomość
Cześć dziewczyny mogę dołączyć?
Wiedzialam, że przy okazji tworzenia nowego wątku, ktoś nowy do nas zajrzy Witaj

Arnama podkulony czy nie..Dzień sie nie udał, ale jutro już będzie zdrowe i wzorowe marcowanie tak ?
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje.


PannaMigotkaa20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:24   #11
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

pamiętajcie- po drobnym potknieciu otrzepujemy kolanka, wstajemy i lecimy dalej
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-03-04, 22:26   #12
agusia_264
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Pokaż wiadomość
pewnie, żę możesz opowiedz coś o sobie- czym się zajmujesz, ile masz lat, co Cię do nas sprowadza itd
A więc tak mam 22 lata obecnie pracuję i studiuję kończe pisać prace licencjacką od ponad roku szczęśliwa mężątka no i oczywiście ...odchudzam się...całe życie... mam 175 cm wzrostu. Przed ślubem weszłam na wagę zobaczyłam liczbę 83 załamałam się i w dwa miesiące schudłam 11 kg no i jak schudłam z tego szczęścia zaczęłam jeść i po powrocie z podróży poślubnej pod koniec marca było 77 a później już coraz gorzej. Już dawno planowałam odchudzanie no bo przecież ileż można sie nie akceptować i patrzeć jak ubrania są coraz bardziej ciasne... w styczniu tego roku sie zważyłam i się załamałam na wadze było....93 kg.... czułam sie strasznie zaczęłam dietę taką z prawdziwego zdarzenia mam zamiar schudnąć i do końca życia utrzymać prawidłową wagę obecnie tj dzisiaj waga pokazała 82,5 więc powoli do przodudo 6 czerwca chciałabym żeby było co najmniej 68

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Witam się i ja, z podkulonym ogonkiem
Widzę, że brałaś ślub w tym samym dniu co ja
agusia_264 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:28   #13
Maartikrk
Zakorzenienie
 
Avatar Maartikrk
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Melduję się !!


No więc dzisiaj zaliczyłam 45min orbitreka i 150 brzuszków, za chwilę może jeszcze hula-hop. Razem z bratem wykupiliśmy też karneciki na siłownie, więc będziemy jeździć razem choć ja bardziej jestem nastawiona na zajęcia fitness które dają również niezły wycisk !

Na obiad zjadłam krem z porów, poźniej wypiłam obrzydliwy jogurt mullera bananowy a na kolację wpadł TŻ więc byłą bardziej obfita niż powinna być czyli 2 tekturki, szyneczki, serek wiejski z papryką, cebulą, szczypiorkiem plus sos tatarski.

Hmmm... jak dzisiaj ćwiczyłam to akurat wrzuciłam mtv gdzie "leciał" program pt. "Pogromcy nadwagi". Odgapiłam od nich pomysł z kartkami - tzn jeśli planujemy dietę i ćwiczenia na 65 dni to robimy karteczki w jednym pliku z numerem dnia od końca czyli 65, 64, 63, 62 itd... każdego dnia zrywamy jedną i to nas mobilizuje do dalszego działania widząc, że dni ubywa i naszego ciałka !
Maartikrk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:29   #14
agusia_264
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Ja wczoraj nagrzeszyłam ale niestety imieniny babci.. no i sie nie dało ale dziś już było w 100% ok więc waga wróciła do normy
Moje dzisiejsze jedzonko:
Śn:szklanka mleka 0,5%+50 g musli orkiszowego, zwykłego i otrębów granulowanych z żurawiną
2 śn. połówka dużej brzoskwini
obiad filet z miruny na parze z zielonym groszkiem
kolacja filet ze śledzia z kawałeczkiem sera, ogórka i papryki
Ćwiczonka też były

Edytowane przez agusia_264
Czas edycji: 2012-03-04 o 22:43
agusia_264 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:31   #15
Maartikrk
Zakorzenienie
 
Avatar Maartikrk
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

agusia_264 Witaj ! Jak wyglądała Twoja dieta i jak udało Ci się osiągnąć takie spadki?

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

Już nie wiem kto się mnie pytał w poprzednim wątku ale aplikacja do pomiaru spalonych kalorii i trasy przebytej to runkeeper tylko trzeba wybrać odpowiedni do systemu w telefonie.
Maartikrk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:31   #16
agusia_264
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez Maartikrk Pokaż wiadomość
Melduję się !!


No więc dzisiaj zaliczyłam 45min orbitreka i 150 brzuszków, za chwilę może jeszcze hula-hop. Razem z bratem wykupiliśmy też karneciki na siłownie, więc będziemy jeździć razem choć ja bardziej jestem nastawiona na zajęcia fitness które dają również niezły wycisk !

Na obiad zjadłam krem z porów, poźniej wypiłam obrzydliwy jogurt mullera bananowy a na kolację wpadł TŻ więc byłą bardziej obfita niż powinna być czyli 2 tekturki, szyneczki, serek wiejski z papryką, cebulą, szczypiorkiem plus sos tatarski.

Hmmm... jak dzisiaj ćwiczyłam to akurat wrzuciłam mtv gdzie "leciał" program pt. "Pogromcy nadwagi". Odgapiłam od nich pomysł z kartkami - tzn jeśli planujemy dietę i ćwiczenia na 65 dni to robimy karteczki w jednym pliku z numerem dnia od końca czyli 65, 64, 63, 62 itd... każdego dnia zrywamy jedną i to nas mobilizuje do dalszego działania widząc, że dni ubywa i naszego ciałka !
Też oglądam pogromców nadwagi Lubię oglądać programy z otyłymi ludźmi bo pociesza mnie to, że nie wyglądam, aż tak źle
agusia_264 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:34   #17
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

patrzę na te swoje udziska i kurde- nie chcę ich jak mi się ściągną ćwiczenia i jak je uporządkuję to zaczynam z ruchem, ale tka pełną aprą! żeby się ze mnie lało, a tłuszcz się spalał
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:34   #18
agusia_264
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez Maartikrk Pokaż wiadomość
agusia_264 Witaj ! Jak wyglądała Twoja dieta i jak udało Ci się osiągnąć takie spadki?

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

Już nie wiem kto się mnie pytał w poprzednim wątku ale aplikacja do pomiaru spalonych kalorii i trasy przebytej to runkeeper tylko trzeba wybrać odpowiedni do systemu w telefonie.
Witaj
Dieta ograniczająca kalorie od 1000 do 1300 dziennie śn białko +węglowadany 2 śn owoc obiad warzywa białko węglowodany kolacja białkowa nie jem słodyczy , fast foodów, nie smażę, pije wodę i herbatę i staram się ćwiczyć jak najwięcej ogólnie to od początku diety zmieniłam tryb życia na dużo zdrowszy i to mi pomaga w diecie
agusia_264 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 22:44   #19
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez PannaMigotkaa20 Pokaż wiadomość
Wiedzialam, że przy okazji tworzenia nowego wątku, ktoś nowy do nas zajrzy Witaj

Arnama podkulony czy nie..Dzień sie nie udał, ale jutro już będzie zdrowe i wzorowe marcowanie tak ?
Nie wiem, totalna załamka dziś
Tylko obiad: trochę rosołu, mięsko na wodzie, troszkę ziemniaków.
Wczesniej ani potem nic a nic i.... wieczór chleb z czymś, jajka, drinki, chipsy, piwo
Chciała bym od jutra na nowo ale jakiś dołek zaś mam

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------

Cytat:
Napisane przez agusia_264 Pokaż wiadomość
A więc tak mam 22 lata obecnie pracuję i studiuję kończe pisać prace licencjacką od ponad roku szczęśliwa mężątka no i oczywiście ...odchudzam się...całe życie... mam 175 cm wzrostu. Przed ślubem weszłam na wagę zobaczyłam liczbę 83 załamałam się i w dwa miesiące schudłam 11 kg no i jak schudłam z tego szczęścia zaczęłam jeść i po powrocie z podróży poślubnej pod koniec marca było 77 a później już coraz gorzej. Już dawno planowałam odchudzanie no bo przecież ileż można sie nie akceptować i patrzeć jak ubrania są coraz bardziej ciasne... w styczniu tego roku sie zważyłam i się załamałam na wadze było....93 kg.... czułam sie strasznie zaczęłam dietę taką z prawdziwego zdarzenia mam zamiar schudnąć i do końca życia utrzymać prawidłową wagę obecnie tj dzisiaj waga pokazała 82,5 więc powoli do przodudo 6 czerwca chciałabym żeby było co najmniej 68

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------



Widzę, że brałaś ślub w tym samym dniu co ja
Hejo mężatko
4 września 2010 to była dokładnie nasza 6 rocznica bycia razem
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-03-04, 22:53   #20
agusia_264
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Nie wiem, totalna załamka dziś
Tylko obiad: trochę rosołu, mięsko na wodzie, troszkę ziemniaków.
Wczesniej ani potem nic a nic i.... wieczór chleb z czymś, jajka, drinki, chipsy, piwo
Chciała bym od jutra na nowo ale jakiś dołek zaś mam

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------



Hejo mężatko
4 września 2010 to była dokładnie nasza 6 rocznica bycia razem
Rozumiem ja w tym dniu brałam ślub

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Dziewczynki ja idę spac dziś wyjątkowo wcześnie ale jutro niestety muszę wcześnie wstać także słodkich snów
agusia_264 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 23:22   #21
sylabydg
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 9
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Hej dziewczyny czy tez moge się dołączć? mam chyba 165 i 62 kg, ogólnie chciałabym zdrowo schudnąć 7 kg przez 3 miesiące, heh fajnie by było. Niestety mam niezdrowy pociąg do słodyczy:p i to jedzonych w późnych godzinach, ale planuję nad tym popracować;D mam cicha nadzieję, że dzięki wspólnemu odchudzaniu osiągne ten cel, słyszałam tez, że zapisywanie tego co sie je, pomaga wyeliminować błędy w diecie.
sylabydg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-04, 23:54   #22
Maartikrk
Zakorzenienie
 
Avatar Maartikrk
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

sylabydg Witaaaj ! Jasne, że możesz dołączyć ! Z nami Ci się uda. Co do słodyczy to ja ten nawyk właśnie dzięki temu wątkowi wyeliminowałam i jestem z tego dumna! Ile masz lat?

---------- Dopisano o 23:54 ---------- Poprzedni post napisano o 23:53 ----------

[/COLOR]Hmm...ja właśnie piję drożdże i zaraz lecę nałożyć jakiś olej na włosy, później lulu
Maartikrk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 06:55   #23
kalirona
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dolnośląskie ;)
Wiadomości: 530
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Witam się i ja w nowej części!
Arnama, mnie też wczoraj dopadł kryzys 4 dnia, więc nie załamuj się uszy do góry i lecimy z tłuszczem

sylabydg, a ile masz lat? Bo wzrost i wiek tak jak ja

Uciekam do szkoły, pa (wskoczyłam dziś w kieckę )

Kiko, Piekiełko?! Wracać!
__________________
Tym razem się uda!

kalirona jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 08:02   #24
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez kalirona Pokaż wiadomość

sylabydg, a ile masz lat? Bo wzrost i wiek tak jak ja
zakręcona... pytasz o wiek, a potem 'wiek tak jak ja'
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 08:54   #25
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Dzień dobry
Zaraz chyba
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 09:37   #26
Simia
Rozeznanie
 
Avatar Simia
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Kraina mlekiem i miodem płynąca
Wiadomości: 950
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Hej czy można dołączyć? Ja niestety też mam ataki na słodycze, to bardzo wielkie ataki, jak zacznę to kończę aż mi będzie niedobrze...Może tutaj nauczę się choć je w pewnym stopniu ograniczyć.
Pozdrawiam
__________________
. . .
Simia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 09:56   #27
minthema
Zakorzenienie
 
Avatar minthema
 
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez sylabydg Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny czy tez moge się dołączć? mam chyba 165 i 62 kg, ogólnie chciałabym zdrowo schudnąć 7 kg przez 3 miesiące, heh fajnie by było. Niestety mam niezdrowy pociąg do słodyczy:p i to jedzonych w późnych godzinach, ale planuję nad tym popracować;D mam cicha nadzieję, że dzięki wspólnemu odchudzaniu osiągne ten cel, słyszałam tez, że zapisywanie tego co sie je, pomaga wyeliminować błędy w diecie.
Cytat:
Napisane przez Simia Pokaż wiadomość
Hej czy można dołączyć? Ja niestety też mam ataki na słodycze, to bardzo wielkie ataki, jak zacznę to kończę aż mi będzie niedobrze...Może tutaj nauczę się choć je w pewnym stopniu ograniczyć.
Pozdrawiam
jasne, witamy powiedzcie coś o sobie


od dzisiaj 3 dni wolnego kocham rekolekcje.
i tak się zastanawiam co dobrego sobie zjeść na obiad, tortellini czy rybę.. chyba mam ochotę na to pierwsze, ale z drugiej strony zjadłabym sobie marchewkę z groszkiem do rybki ..

---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ----------

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Zaraz chyba
a co się stało?
__________________
Working out
is your drug
get addicted.

minthema jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 10:13   #28
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez minthema Pokaż wiadomość
jasne, witamy powiedzcie coś o sobie


od dzisiaj 3 dni wolnego kocham rekolekcje.
i tak się zastanawiam co dobrego sobie zjeść na obiad, tortellini czy rybę.. chyba mam ochotę na to pierwsze, ale z drugiej strony zjadłabym sobie marchewkę z groszkiem do rybki ..

---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ----------



a co się stało?
Nie wiem, mam takie mdłości i wzdęcia że szok
Muszę chyba test ciążowy zrobić i badania podstawowe
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 10:26   #29
minthema
Zakorzenienie
 
Avatar minthema
 
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Nie wiem, mam takie mdłości i wzdęcia że szok
Muszę chyba test ciążowy zrobić i badania podstawowe
oj to niedobrze

trzymać kciuki czy wręcz przeciwnie?
__________________
Working out
is your drug
get addicted.

minthema jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-05, 10:26   #30
Maartikrk
Zakorzenienie
 
Avatar Maartikrk
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 159
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Dzień dobry Miałam okazję dłużej pospać ale wczoraj późno się położyłam. Zjadłam śniadanko - mleko z otrębami o smaku truskawek i kilka fitness poduszeczek czekoladowych, teraz popijam herbatkę "spalanie". Na drugie śniadanie zjem troszkę białego sera ze śmietaną Zrobiłam na tablicy korkowej przede mną listę dni (zamiast karteczek) i już jeden dzień mam skreślony To mnie motywuje niesamowicie !

Cytat:
Napisane przez Simia Pokaż wiadomość
Hej czy można dołączyć? Ja niestety też mam ataki na słodycze, to bardzo wielkie ataki, jak zacznę to kończę aż mi będzie niedobrze...Może tutaj nauczę się choć je w pewnym stopniu ograniczyć.
Pozdrawiam
Hej Powiedz coś więcej o sobie.. wiek, waga, wzrost Jakieś doświadczenie w diecie?

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Nie wiem, mam takie mdłości i wzdęcia że szok
Muszę chyba test ciążowy zrobić i badania podstawowe
No ładnie, ładnie !!

Edytowane przez Maartikrk
Czas edycji: 2012-03-05 o 10:28
Maartikrk jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:50.