przejście z 1500 kcal na Metodę Montignaca

chocotoffeebananacoco · 2011-10-14, 16:11

jak w temacie. chciałabym zmienić dietę 1500 kcal, która mnie wykańcza (prowadzę raczej intensywny tryb życia, w sensie ogromnej ilości nauki i częstych zmian lokalizacji) na Metodę Montignaca. jak to zrobić, żeby nie przytyć? wiadomo, że na nim je się dużo więcej kalorii i niektóre produkty np. sery pleśniowe, niewskazane na tradycyjnej redukcji...

tu_asia77 · 2011-10-15, 20:12

Nie przytyjesz na metodzie Montignaca. Ilość kalorii nie jest istotna, istotne jest co jesz. Jeżeli będzie przez pierwsze 2-3 miesiące restrykcyjnie przestrzegać jego zasad to nic Ci nie grozi. Ja tą metodę znam od lat. Schudłam na niej 15 kg i to bez żadnych problemów, ponieważ ta metoda ma to do siebie, że człowiek nie musi się na niej głodzi. Mój przykładowy jedniodniowy jadłospis: śniadanie: jajecznica na bekonie, drugie śniadanie: ser biały z dżemem bez cukru (są takie francuskie dżemy słodzone sokiem winogronowym pyszne i baaardzo słodkie), obiad: kurczak smażony z pieczarkami i pomidorem, kolacja: jogurt naturalny z musli zbożowym.

2011-10-14, 16:11	#1
chocotoffeebananacoco Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 295	przejście z 1500 kcal na Metodę Montignaca jak w temacie. chciałabym zmienić dietę 1500 kcal, która mnie wykańcza (prowadzę raczej intensywny tryb życia, w sensie ogromnej ilości nauki i częstych zmian lokalizacji) na Metodę Montignaca. jak to zrobić, żeby nie przytyć? wiadomo, że na nim je się dużo więcej kalorii i niektóre produkty np. sery pleśniowe, niewskazane na tradycyjnej redukcji... __________________ never give up on anything just because it takes time to achieve it. time will pass anyway * all i want is everything it's always something more to get and i don't see the reason not to get it. * damaged people are dangerous because they know they can survive anything

2011-10-15, 20:12	#2
tu_asia77 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2	Dot.: przejście z 1500 kcal na Metodę Montignaca Nie przytyjesz na metodzie Montignaca. Ilość kalorii nie jest istotna, istotne jest co jesz. Jeżeli będzie przez pierwsze 2-3 miesiące restrykcyjnie przestrzegać jego zasad to nic Ci nie grozi. Ja tą metodę znam od lat. Schudłam na niej 15 kg i to bez żadnych problemów, ponieważ ta metoda ma to do siebie, że człowiek nie musi się na niej głodzi. Mój przykładowy jedniodniowy jadłospis: śniadanie: jajecznica na bekonie, drugie śniadanie: ser biały z dżemem bez cukru (są takie francuskie dżemy słodzone sokiem winogronowym pyszne i baaardzo słodkie), obiad: kurczak smażony z pieczarkami i pomidorem, kolacja: jogurt naturalny z musli zbożowym.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)