ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 18:38

Nasza największa słabość?
SŁODYCZE..
Koniec z nimi..

Za zjedzenie załóżmy 200kcal w słodyczu.. mamy karę 200 powtórzeń brzuszków/przysiadów/pompek/podskoków/czy czego tam chcecie..

jeżeli nie wiemy ile to miało kcal..
np zjadłam 5 wafelków
wtedy kara 5 minut ćwiczeń dodatkowo!!

jeżeli nie wypiję przynajmniej jednej dużej butelki wody dziennie
wtedy kara jest taka że napełniamy 2 duże butelki wodą i wchodzimy na 500 schodów

WCHODZIMY (nie liczymy schodzenia!!)

Kto chętny?
jak macie jakies jeszcze propozycje (realne do spełnienia) to mówcie

P.S. Bardzo proszę nie pisać że się dołączasz skoro masz zamiar pisać tylko raz na 2 tygodnie albo napisać 3 posty i przestać się odzywać..

Offtopy mile widziane

Bo przyjemniej jest poplotkować przy odchudzaniu

---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

zapraszam

ewcia392 · 2010-10-03, 18:55

fajny pomysł

powiedzmy, ze spróbuje się dołączyc . nie wiem czy wytrwam, ale trzeba próbować, no i oczywiscie codziennie musze sie " spowiadać " bo inaczej nie czuje "presji"

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 18:58

Cytat:

Napisane przez ewcia392

fajny pomysł

powiedzmy, ze spróbuje się dołączyc . nie wiem czy wytrwam, ale trzeba próbować, no i oczywiscie codziennie musze sie " spowiadać " bo inaczej nie czuje "presji"

no powiedzmy codziennie.. chociaż nie zawsze każdy ma dostęp do neta

witam pierwszą ochotniczkę

ja też nie wiem czy wytrwam..

może zrobimy nagrodę..

raz na np miesiąc możemy zjeść cokolwiek chcemy słodkiego..

czy może lepiej nie?

ewcia392 · 2010-10-03, 19:01

Lepiej nie kusić losu

Ja wiem, że zapewne będę troszkę tych slodyczy jadła

,ale przynajmniej KARA będzie i na 2 raz sie opamietam, albo jadla Z UMIAREM .

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:03

dobra w takim razie bez razu w miesiacu

ewcia392 · 2010-10-03, 19:05

Ale zawsze można to wynagrodzić w inny sposób - jakas ładna bluzka, cudowny perfum itp.

NIE można się nagradzać jedzeniem !!!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:08

Cytat:

Napisane przez ewcia392

Ale zawsze można to wynagrodzić w inny sposób - jakas ładna bluzka, cudowny perfum itp.

NIE można się nagradzać jedzeniem !!!

haaa ja się będę nagradzała kolczykami chyba

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

gdzieś słyszałam o takiej metodzie chyba w rozmowach w toku..

że wydajesz wszystkie swoje oszczędności na ubrania biżu kosmetyki itd żeby nie mieć już kasy na nic słodkiego

ewcia392 · 2010-10-03, 19:09

haha ja jakimiś wypadami do lumpeksów. Poprostu kocham to !!! Widze, że tez matura w tym roku

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:10

a no matura.. normalnie tak się boję że szok..
ale kolega mi powiedział że on tylko jedną lekturę przeczytał i jakoś zdał

to mnie trochę uspokoił

ewcia392 · 2010-10-03, 19:13

no to tak jak ja ... a jakie przedmioty dodatkowe ?? Aby nie zbaczyac z tematu to od jutra START naszego planu ? A jaką dietę stosujesz, jezeli mozna wiedzieć ?

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:15

Cytat:

Napisane przez ewcia392

no to tak jak ja ... a jakie przedmioty dodatkowe ?? Aby nie zbaczyac z tematu to od jutra START naszego planu ? A jaką dietę stosujesz, jezeli mozna wiedzieć ?

ja myślałam nad chemią..
ale u mnie w klasie tylko 3 osoby chcą dodatkowy
1 chemię
2 biologię
więc raczej nie biorę dodatkowego..

a odchudzanie od jutra oczywiście bo dzisiaj już po woreczku wafelków jestem

a i dieta bez diety.. jem wszystko ale z umiarem
tyle że koniec ze słodyczami..

NattiTt · 2010-10-03, 19:22

Hmm, a taki dzieciak jeden może dołączyc ?

Bo mam z 10 ciasteczek imbirowych w szafce, a jeśc ich nie chcę ;(

ewcia392 · 2010-10-03, 19:22

Ja chcę biologie i chemie, ale jestem w klasie jezykowej i fakultet jest tylko z biologii - chemie musze sama nadrobić.

ja od jutra chce sie ograniczyc do 4 posiłków może 5 !!!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:24

Cytat:

Napisane przez NattiTt

Hmm, a taki dzieciak jeden może dołączyc ?

Bo mam z 10 ciasteczek imbirowych w szafce, a jeśc ich nie chcę ;(

jak to dzieciak?

jeszcze dzisiaj można podjeść

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Cytat:

Napisane przez ewcia392

Ja chcę biologie i chemie, ale jestem w klasie jezykowej i fakultet jest tylko z biologii - chemie musze sama nadrobić.

ja od jutra chce sie ograniczyc do 4 posiłków może 5 !!!

a ja nie wiem.. nigdy nie mam planu na jutro..

ewcia392 · 2010-10-03, 19:24

Cytat:

Napisane przez NattiTt

Hmm, a taki dzieciak jeden może dołączyc ?

Bo mam z 10 ciasteczek imbirowych w szafce, a jeśc ich nie chcę ;(

Ja mam w szafce prawie cala czekoladę , moze bez jednego paseczka

ale sie nie dam !!!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:27

to wyrzucić to do śmieci albo oddać rodzinie..
bo później będzie korciło..

ewcia392 · 2010-10-03, 19:31

narazie zostawie - musze cwiczyc swoja silna wolę

NattiTt · 2010-10-03, 19:32

No bo ja jeszcze młoda jestem ;p Mała nie, 177,5 miałam, jak się ostatnio mierzyłam

Ja już dzisiaj się tych ciasteczek najadłam... I jeszcze kawałek ciasta... No, już koniec, ciasia zostawiam na jutro. Wezmę do szkoły i wymienię z koleżanką na wodę ;p Bo co jak co, ale po schodach to ja latac nie będę - jak nie wypiję z dwóch butelek półtoralitrowych to się czuję pusta w środku xd

ewcia392 · 2010-10-03, 19:39

Cytat:

Napisane przez NattiTt

No bo ja jeszcze młoda jestem ;p Mała nie, 177,5 miałam, jak się ostatnio mierzyłam

Ja już dzisiaj się tych ciasteczek najadłam... I jeszcze kawałek ciasta... No, już koniec, ciasia zostawiam na jutro. Wezmę do szkoły i wymienię z koleżanką na wodę ;p Bo co jak co, ale po schodach to ja latac nie będę - jak nie wypiję z dwóch butelek półtoralitrowych to się czuję pusta w środku xd

ja tez sie czuje jeszcze MLODO

a juz niedlugo 18

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:41

Cytat:

Napisane przez NattiTt

No bo ja jeszcze młoda jestem ;p Mała nie, 177,5 miałam, jak się ostatnio mierzyłam

Ja już dzisiaj się tych ciasteczek najadłam... I jeszcze kawałek ciasta... No, już koniec, ciasia zostawiam na jutro. Wezmę do szkoły i wymienię z koleżanką na wodę ;p Bo co jak co, ale po schodach to ja latac nie będę - jak nie wypiję z dwóch butelek półtoralitrowych to się czuję pusta w środku xd

młoda? tzn?

dobra wymiana nie jest zła

NattiTt · 2010-10-03, 19:45

no ba że nie jest zła

Mnie dopiero co w lipcu 14 stuknęła

Więc przez większośc czasu czuję się niemalże jak dzieciaczek

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:48

Cytat:

Napisane przez NattiTt

no ba że nie jest zła

Mnie dopiero co w lipcu 14 stuknęła

Więc przez większośc czasu czuję się niemalże jak dzieciaczek

toż to jest 1 albo 2 klasa gimnazjum.. tak?
nie wiem czy odchudzanie w tym wieku jest zdrowe.. proponuję iść na krzywe zwierciadło.. :|

NattiTt · 2010-10-03, 19:51

2 klasa gimnazjum dokładnie.
Ale ja się nie odchudzam - tylko rezygnuję ze słodyczy i chipsów, piję dużo wody i staram się cwiczyc, a żaden z tych punktów mi na niezdrowy w jakimkolwiek wieku nie wygląda

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 19:53

Cytat:

Napisane przez NattiTt

2 klasa gimnazjum dokładnie.
Ale ja się nie odchudzam - tylko rezygnuję ze słodyczy i chipsów, piję dużo wody i staram się cwiczyc, a żaden z tych punktów mi na niezdrowy w jakimkolwiek wieku nie wygląda

no okej.. ale jak mi tu zaczniesz z jednym jogurtem dziennie to cię zamordujemy

NattiTt · 2010-10-03, 19:57

To wtedy mordujcie ;p
Ale raczej nie zacznę, chcę jeśc normalnie, nie liczyc kalorii, nie patrzec obsesyjnie na wagę, tylko nie jeśc słodyczy a jak mi się zdaży - powstydzic się i za to pocwiczyc. Szlachetny plan

niuniulka1989 · 2010-10-03, 20:08

Hey Laseczki

Dołączam do Was, bo mój stary wątek osatnio podupadł.

Tak w skrócie- odchudzałam się rok temu. Schudłam ok 15 kg do czerwca tego roku. W wakacje pojechałam w rodzinne strony i ok 5 kg powróciło. Ale od jutra wraca moja dietka

Natti- młodziutka jessteś

ale jaka wysoka! Ja mam 176, ale już raczej nie urosnę, nie ten wiek

A ile ważysz?

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-10-03, 20:10

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Hey Laseczki

Dołączam do Was, bo mój stary wątek osatnio podupadł.

Tak w skrócie- odchudzałam się rok temu. Schudłam ok 15 kg do czerwca tego roku. W wakacje pojechałam w rodzinne strony i ok 5 kg powróciło. Ale od jutra wraca moja dietka

Natti- młodziutka jessteś

ale jaka wysoka! Ja mam 176, ale już raczej nie urosnę, nie ten wiek

A ile ważysz?

witaj

a jaką dietkę stosujesz?

agnlan · 2010-10-03, 20:11

Witam dziewczyny :d Można się dołączyć?

chce schudnąć do wakacji

waże 60 kg, a chciałabym 50 . W wakacje schudłam 6 kg. z 66 na 60 ale sie rozleniwilam i ciastka itd! ale koniec z tym!

w sumie styknmie mi około 50

52-53 ;d ważne by ładnie wyglądać :d

PS Odrazu mówie że ruch mam ograniczony bo zwolnienie z wf do końca półrocza z czego sie ciesze bo nienawidze wf.! ; D lubie rower, basen itd. Ale nie wf... grrr...!!!! eh tam przynajmniej zagrożona nie będę ;xxxxx

niuniulka1989 · 2010-10-03, 20:16

Żadną konkretną

Staram się jeść więcej warzyw, białek (serki wiejskie- podstawa diety). Na śniadanka owsianka. Nie jem jasnego chleba, smażenie tylko na oliwie lub oleju w pestek winogron. Tak mniej więcej to wygląda

Jeżeli macie jakieś pytanka odnośnie dietkowania to służę pomocą

z teorią odchudzania u mnie dobrze, gorzej z praktyką

Moim problemem jest umiłowanie do przejedzenia się. Jakby to powiedzieć- lubię dużo zjeść

najwięszą zmorą są frytki, ale od jutra nie tknę ani jednej co najmniej do Sylwestra

ewcia392 · 2010-10-03, 20:22

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Żadną konkretną

Staram się jeść więcej warzyw, białek (serki wiejskie- podstawa diety). Na śniadanka owsianka. Nie jem jasnego chleba, smażenie tylko na oliwie lub oleju w pestek winogron. Tak mniej więcej to wygląda

Jeżeli macie jakieś pytanka odnośnie dietkowania to służę pomocą

z teorią odchudzania u mnie dobrze, gorzej z praktyką

Moim problemem jest umiłowanie do przejedzenia się. Jakby to powiedzieć- lubię dużo zjeść

najwięszą zmorą są frytki, ale od jutra nie tknę ani jednej co najmniej do Sylwestra

Trzymamy za słowo z tymi frytkami

2010-10-03, 18:38	#1
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Nasza największa słabość? SŁODYCZE.. Koniec z nimi.. Za zjedzenie załóżmy 200kcal w słodyczu.. mamy karę 200 powtórzeń brzuszków/przysiadów/pompek/podskoków/czy czego tam chcecie.. jeżeli nie wiemy ile to miało kcal.. np zjadłam 5 wafelków wtedy kara 5 minut ćwiczeń dodatkowo!! jeżeli nie wypiję przynajmniej jednej dużej butelki wody dziennie wtedy kara jest taka że napełniamy 2 duże butelki wodą i wchodzimy na 500 schodów WCHODZIMY (nie liczymy schodzenia!!) Kto chętny? jak macie jakies jeszcze propozycje (realne do spełnienia) to mówcie P.S. Bardzo proszę nie pisać że się dołączasz skoro masz zamiar pisać tylko raz na 2 tygodnie albo napisać 3 posty i przestać się odzywać.. Offtopy mile widziane Bo przyjemniej jest poplotkować przy odchudzaniu ---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ---------- zapraszam

2010-10-03, 18:55	#2
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 fajny pomysł powiedzmy, ze spróbuje się dołączyc . nie wiem czy wytrwam, ale trzeba próbować, no i oczywiscie codziennie musze sie " spowiadać " bo inaczej nie czuje "presji" __________________

2010-10-03, 19:01	#4
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Lepiej nie kusić losu Ja wiem, że zapewne będę troszkę tych slodyczy jadła ,ale przynajmniej KARA będzie i na 2 raz sie opamietam, albo jadla Z UMIAREM . __________________

2010-10-03, 19:03	#5
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 dobra w takim razie bez razu w miesiacu

2010-10-03, 19:05	#6
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Ale zawsze można to wynagrodzić w inny sposób - jakas ładna bluzka, cudowny perfum itp. NIE można się nagradzać jedzeniem !!! __________________

2010-10-03, 19:09	#8
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 haha ja jakimiś wypadami do lumpeksów. Poprostu kocham to !!! Widze, że tez matura w tym roku __________________

2010-10-03, 19:10	#9
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 a no matura.. normalnie tak się boję że szok.. ale kolega mi powiedział że on tylko jedną lekturę przeczytał i jakoś zdał to mnie trochę uspokoił

2010-10-03, 19:13	#10
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 no to tak jak ja ... a jakie przedmioty dodatkowe ?? Aby nie zbaczyac z tematu to od jutra START naszego planu ? A jaką dietę stosujesz, jezeli mozna wiedzieć ? __________________

2010-10-03, 19:22	#12
NattiTt Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 343	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Hmm, a taki dzieciak jeden może dołączyc ? Bo mam z 10 ciasteczek imbirowych w szafce, a jeśc ich nie chcę ;(

2010-10-03, 19:27	#16
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 to wyrzucić to do śmieci albo oddać rodzinie.. bo później będzie korciło..

2010-10-03, 19:31	#17
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 narazie zostawie - musze cwiczyc swoja silna wolę __________________

2010-10-03, 19:32	#18
NattiTt Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 343	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 No bo ja jeszcze młoda jestem ;p Mała nie, 177,5 miałam, jak się ostatnio mierzyłam Ja już dzisiaj się tych ciasteczek najadłam... I jeszcze kawałek ciasta... No, już koniec, ciasia zostawiam na jutro. Wezmę do szkoły i wymienię z koleżanką na wodę ;p Bo co jak co, ale po schodach to ja latac nie będę - jak nie wypiję z dwóch butelek półtoralitrowych to się czuję pusta w środku xd

2010-10-03, 19:45	#21
NattiTt Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 343	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 no ba że nie jest zła Mnie dopiero co w lipcu 14 stuknęła Więc przez większośc czasu czuję się niemalże jak dzieciaczek

2010-10-03, 19:51	#23
NattiTt Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 343	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 2 klasa gimnazjum dokładnie. Ale ja się nie odchudzam - tylko rezygnuję ze słodyczy i chipsów, piję dużo wody i staram się cwiczyc, a żaden z tych punktów mi na niezdrowy w jakimkolwiek wieku nie wygląda

2010-10-03, 19:57	#25
NattiTt Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 343	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 To wtedy mordujcie ;p Ale raczej nie zacznę, chcę jeśc normalnie, nie liczyc kalorii, nie patrzec obsesyjnie na wagę, tylko nie jeśc słodyczy a jak mi się zdaży - powstydzic się i za to pocwiczyc. Szlachetny plan

2010-10-03, 20:08	#26
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Hey Laseczki Dołączam do Was, bo mój stary wątek osatnio podupadł. Tak w skrócie- odchudzałam się rok temu. Schudłam ok 15 kg do czerwca tego roku. W wakacje pojechałam w rodzinne strony i ok 5 kg powróciło. Ale od jutra wraca moja dietka Natti- młodziutka jessteś ale jaka wysoka! Ja mam 176, ale już raczej nie urosnę, nie ten wiek A ile ważysz?

2010-10-03, 20:11	#28
agnlan Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 438	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Witam dziewczyny :d Można się dołączyć? chce schudnąć do wakacji waże 60 kg, a chciałabym 50 . W wakacje schudłam 6 kg. z 66 na 60 ale sie rozleniwilam i ciastka itd! ale koniec z tym! w sumie styknmie mi około 50 52-53 ;d ważne by ładnie wyglądać :d PS Odrazu mówie że ruch mam ograniczony bo zwolnienie z wf do końca półrocza z czego sie ciesze bo nienawidze wf.! ; D lubie rower, basen itd. Ale nie wf... grrr...!!!! eh tam przynajmniej zagrożona nie będę ;xxxxx __________________

2010-10-03, 20:16	#29
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011 Żadną konkretną Staram się jeść więcej warzyw, białek (serki wiejskie- podstawa diety). Na śniadanka owsianka. Nie jem jasnego chleba, smażenie tylko na oliwie lub oleju w pestek winogron. Tak mniej więcej to wygląda Jeżeli macie jakieś pytanka odnośnie dietkowania to służę pomocą z teorią odchudzania u mnie dobrze, gorzej z praktyką Moim problemem jest umiłowanie do przejedzenia się. Jakby to powiedzieć- lubię dużo zjeść najwięszą zmorą są frytki, ale od jutra nie tknę ani jednej co najmniej do Sylwestra Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2010-10-03 o 20:20

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)