Dieta cud?

[magda_mno]

Cześć. Tu kolejny sfrustrowany człowiek, rozczarowany własną wagą i sposobami walki z nią =.=' Kurde, ja chyba naprawdę już próbowałam wszystkiego, z Dukanem włącznie. I wszystko byłoby si, gdyby nie efekt jojo No i generalnie problemy ze zdrowiem po tym straszne :/ A każda kolejna nie daje efektów, ja już nie wiem, co się dzieje – jem tyle, co wróbelek, ćwiczę... i nic.
Same rozumiecie, że niezbyt ufnie podchodzę do diet. Ostatnio w jednej z księgarń wyczaiłam książkę „Cud metaboliczny. Dieta, którą pokochasz”. Słyszał ktoś o tym?


Przeczytałam kilka rozdziałów (jak chyba wszystkiego, co kiedykolwiek w tym kraju o diecie wydano). Autorka dowodzi, że 45% społeczeństwa ma inny metabolizm i dlatego tradycyjne diety w ich przypadku są nieskuteczne. Co więcej autorka wymienia kilka punktów, które charakteryzują metabolizm typu B i muszę przyznać, że wiele z nich pasuje do mnie: przemęczenie, brak energii, problemy ze snem... Czy to możliwe, że nie mogę schudnąć przez to, jaki jest mój organizm?


Jestem ciekawa czy ktoś już tego spróbował? Jakie są efekty tej diety? Warto zainwestować swój czas w ten sposób odchudzania?


Mam już dość patrzenia w lustro i załamywania rąk nad swoją figurą, potrzebuję skutecznej pomocy.

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Dukan podobno jest do końca życia także nie dziwne że masz efekt jojo jak żeś przestała się stosować do tej diety..

[madana]

Mam w rodzinie osobę, która wiecznie się odchudzała z efektem jojo, a i tak była gruba; dopiero kłopoty zdrowotne skłoniły ją, aby odwiedzić dietetyka; schudła 4 lata temu 38 kg, nie ma efektu jojo. Tyle że ona całkowicie zmieniła nawyki zywieniowe.
Jeśli ty stosujesz diety (dla mnie to bez sensu), a potem wracasz do dawnych nawyków żywieniowych, to ŻADNE dieta ci nic nie da, chwilowo możesz nawet dużo schudnąć, ale co z tego? Tylko zmiana nawyków, bardzo regularne jedzenie min. 5 posiłków ma sens.
Pomijam, że różne diety cud po prostu rozwalają metabolizm i tyle.
Nie możesz schudnąć, bo źle się odżywiasz. Tamta kobieta z mojej rodziny też tak mówiła, a okazało się,że po prostu źle jadła(np. nigdy nie jadała śniadań- błąd podstawowy), stosowała bez sensu diety, mało się ruszała, jadła za dużo smażonych rzeczy i cukrów.

[Lukrecja_Borgia]

Napisane przez magda_mno

A każda kolejna nie daje efektów, ja już nie wiem, co się dzieje – jem tyle, co wróbelek, ćwiczę... i nic.
Same rozumiecie, że niezbyt ufnie podchodzę do diet. Ostatnio w jednej z księgarń wyczaiłam książkę „Cud metaboliczny. Dieta, którą pokochasz”. Słyszał ktoś o tym?

Wróbelek zjada tyle, ile sam waży
Jak to nie wiesz, co się dzieje? Wracasz do złych nawyków żywieniowych, to się dzieje. Tak jak pisze madana, dieta, gdy jest "na chwilę", żeby osiągnąć upragniony wygląd, nigdy nie zagwarantuje Ci długotrwałych efektów. I nie ma żadnego "cudu metabolicznego" i nie pomoże wyszukiwanie kolejnych "najlepszych" diet będących objawieniem roku, dopóki we własnej głowie nie poukładasz sobie, jak ma wyglądać Twoje życie nie tylko na diecie, ale przede wszystkim po niej. Być może wiąże się to z całkowitą lub częściową rezygnacją z prowadzonego stylu życia, z pewnych produktów- czy jesteś na to gotowa? Mam wrażenie, że nie.

[madana]

Dokładnie o to chodzi; osoba, o której pisałam, CAŁKOWICIE zmieniła swoje nawyki żywieniowe NA STAŁE; żadne tam: smażonego na czas diety to nie, a potem- do woli albo "już mogę". U niej zmienił się nie tylko sposób odżywiania, czyli więcej warzyw, białego i gotowanego mięsa itp.; ale i pory posiłków, wcześniej głodziła się (bez sensu do potęgi), nie jadała śniadań; jadała o różnych dziwnych porach. Teraz przestrzega zasady: 5 posiłków , zawsze śniadanie itp.

[lalalabamba]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;32013013]Dukan podobno jest do końca życia także nie dziwne że masz efekt jojo jak żeś przestała się stosować do tej diety..[/QUOTE]

Bo dieta, to nie tylko zbijanie wagi, ale styl życia.
A życie na diecie, to nie wieczne wyrzeczenia, ale zmiana przyzwyczajeń.

[DudiBoy]

Witam!

Wygrałem tę książkę i przymierzam się do rozpoczęcia zalecanego w niej planu żywieniowego. Póki co marnie mi idzie, ponieważ kpiłem blender i wypróbowuję go na wszelkie możliwe sposoby, w tym koktajle mleczne i owocowe, które niestety w diecie tej są przez pewien czas zakazane...

[andzelika666]

Napisane przez magda_mno

Cześć. Tu kolejny sfrustrowany człowiek, rozczarowany własną wagą i sposobami walki z nią =.=' Kurde, ja chyba naprawdę już próbowałam wszystkiego, z Dukanem włącznie. I wszystko byłoby si, gdyby nie efekt jojo No i generalnie problemy ze zdrowiem po tym straszne :/ A każda kolejna nie daje efektów, ja już nie wiem, co się dzieje – jem tyle, co wróbelek, ćwiczę... i nic.
Same rozumiecie, że niezbyt ufnie podchodzę do diet. Ostatnio w jednej z księgarń wyczaiłam książkę „Cud metaboliczny. Dieta, którą pokochasz”. Słyszał ktoś o tym?


Przeczytałam kilka rozdziałów (jak chyba wszystkiego, co kiedykolwiek w tym kraju o diecie wydano). Autorka dowodzi, że 45% społeczeństwa ma inny metabolizm i dlatego tradycyjne diety w ich przypadku są nieskuteczne. Co więcej autorka wymienia kilka punktów, które charakteryzują metabolizm typu B i muszę przyznać, że wiele z nich pasuje do mnie: przemęczenie, brak energii, problemy ze snem... Czy to możliwe, że nie mogę schudnąć przez to, jaki jest mój organizm?


Jestem ciekawa czy ktoś już tego spróbował? Jakie są efekty tej diety? Warto zainwestować swój czas w ten sposób odchudzania?


Mam już dość patrzenia w lustro i załamywania rąk nad swoją figurą, potrzebuję skutecznej pomocy.

Moja mama zrzuciła ładnych parę kilo dzięki paru paru trikom:
Polecam Ci
*pić raz dziennie zieloną bądź czarną herbatę (liściastą), do której dodajemy łyżeczkę imbiru (imbir blokuje tworzenie się tkanki tłuszczowej itd)
*jedz dużo grejfrutów,jabłek, ananasów, śliwek
*ogranicz spożywanie ziemniaków, białego chleba, sosów
*pij 3 litry wody dziennie
*po posiłku chodź na długie spacery, albo zapisz się na siłownię