hula hop 6 - Strona 72 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-11-13, 19:17   #2131
sylwiakk13
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 5
Hula Hop

hejka dziewczyny mam pytanie odnosnie hula hop bo ostatnio postanowiłam sprawić sobie takie cudeńko i chcialabym się dowiedziec czy on spali taką oponke dolną brzucha? mam na myśli tą pod pępkiem i czy brzuch będzie płaski :/?
sylwiakk13 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-14, 09:37   #2132
Frezja__
Zakorzenienie
 
Avatar Frezja__
 
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: z ogródka
Wiadomości: 3 683
Dot.: hula hop 6

14.11 - 45min
__________________
K: 11
Frezja__ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-14, 14:34   #2133
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 919
Dot.: hula hop 6

14.11 - 20 minut
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-14, 16:20   #2134
sylwiakk13
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 5
Hula Hop

Ogolnie chcialabym sie jeszcze czegos dowiedziec. Aktualnie chce zamówić hula hop ale nie mam pojecia jakie wybrac obciazenie, bo nie chodzi mi o wyrabianie miesni na brzuchu tylko bardziej spalenie tej oponki na dole i nie wiem czy z matrasa 1.2 kg bedzie za duzo czy lepsze takie 0.9 kg?
sylwiakk13 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-14, 16:39   #2135
sylwiakk13
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 5
Dot.: hula hop 6

hej dziewczyny, chciałabym zacząć kręcić i nie wiem czy skutecznie mi to spali tą oponke pod pępkiem?;/ bardzo mi na tym zależy i nie wiem też jakie dokładnie obciążenie wybrać, bo nie chce za bardzo skupiac sie na wyrabianiu mieśni tylko poradzić sobie z tą oponką nieszczęsną żeby mieć płaski brzuch. 1.2 kg obciazenie bedize w porzadku? czy wybrac coś pokroju 0.9? mówie o tradycyjnym,klasycznym hula hopie
sylwiakk13 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-15, 15:20   #2136
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 279
Dot.: hula hop 6

15.11-40 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-15, 16:39   #2137
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 919
Dot.: hula hop 6

15.11 - 40 minut

sylwiakk13 - wybierz 1,2 - ja miałam takie na początku i byłam bardzo zadowolona, najlepiej piankowe z lekkim masażem - jak ci się spodoba spróbuj wypustek. polecam ten model:
https://www.e-insportline.pl/6136/od...ht-hoop-100-cm

Jeżeli chodzi o oponkę to na pewno się zmniejszy i cały brzuszek będzie ładniejszy (mięśnie też się poprawią, wzmocnisz też całą resztę - łapki, nogi i pupę, hula bardzo korzystnie działa też na postawę) ale generalnie na spalanie tej dolnej oponki najlepiej - przynajmniej mi pomogło poranne cardio, przed śniadaniem.
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop

Edytowane przez SaiFari
Czas edycji: 2017-11-15 o 16:41
SaiFari jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-16, 14:58   #2138
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 279
Dot.: hula hop 6

16.11-10 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-17, 14:59   #2139
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 279
Dot.: hula hop 6

17.11-40 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-17, 20:32   #2140
Frezja__
Zakorzenienie
 
Avatar Frezja__
 
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: z ogródka
Wiadomości: 3 683
Dot.: Hula Hop

17.11 - 60min
__________________
K: 11
Frezja__ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-19, 15:48   #2141
raczek06
Rozeznanie
 
Avatar raczek06
 
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 783
Dot.: Hula Hop

18.11 - 30min
__________________
2016 - 17
2017 - 10
raczek06 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-19, 17:00   #2142
daydreaming_
Zakorzenienie
 
Avatar daydreaming_
 
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 712
Dot.: Hula Hop

13.11. - 45 minut
19.11. - 20 minut
__________________
"beauty begins the moment you decide to be yourself"

2017: .

2016: 40
daydreaming_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-20, 14:52   #2143
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 279
Dot.: hula hop 6

20.11 25 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-20, 17:27   #2144
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 919
Dot.: hula hop 6

17.11 - 50 minek
20.11 - 70 minek
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-20, 19:17   #2145
daydreaming_
Zakorzenienie
 
Avatar daydreaming_
 
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 712
Dot.: hula hop 6

19.11. - 30 minut
__________________
"beauty begins the moment you decide to be yourself"

2017: .

2016: 40
daydreaming_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-20, 20:52   #2146
Frezja__
Zakorzenienie
 
Avatar Frezja__
 
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: z ogródka
Wiadomości: 3 683
Dot.: hula hop 6

19.11 - 45min
20.11 - 45min
__________________
K: 11
Frezja__ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-21, 07:30   #2147
daydreaming_
Zakorzenienie
 
Avatar daydreaming_
 
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 712
Dot.: hula hop 6

20.11. - 40 minut
__________________
"beauty begins the moment you decide to be yourself"

2017: .

2016: 40
daydreaming_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-21, 14:08   #2148
PaniJoker
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 8
Dot.: hula hop 6

Nie umiałam kręcić zwykłym hula hopem a nauczyłam się tego już na sportowym Widać z miejsca powinnam była zacząć od stopnia zaawansowanego Teraz nie wyobrażam sobie dnia bez znalezienia chociaż 10 minut na ćwiczenie z nim Mięśnie brzucha bolą ale efekty i zadowolenie jest!
PaniJoker jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-21, 14:40   #2149
TrissMerigold_
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 4
Dot.: hula hop 6

Hej jestem świerzakiem w tym temacie chciałabym zacząć kręcić, poczytałam kilka wpisów i widzę- 15, 20, 40minut kręcenia Wszystko ładnie ale nigdy nie umiałam pokręcić choćby minutę Dziewczyny, jak się tego nauczyć? są jakieś tutoriale czy coś? xD
TrissMerigold_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-21, 15:04   #2150
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 279
Dot.: hula hop 6

21.11-15 min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------

Cytat:
Napisane przez TrissMerigold_ Pokaż wiadomość
Hej jestem świerzakiem w tym temacie chciałabym zacząć kręcić, poczytałam kilka wpisów i widzę- 15, 20, 40minut kręcenia Wszystko ładnie ale nigdy nie umiałam pokręcić choćby minutę Dziewczyny, jak się tego nauczyć? są jakieś tutoriale czy coś? xD
Oj, początki są ciężkie. Nie da się tego wytłumaczyć jak kręcić, trzeba samemu kombinować.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-21, 17:16   #2151
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 919
Dot.: hula hop 6

21.11 - 60 minut

Nadwyrężyłam kostkę na imprezie kurcze i znowu tyko hh, przerwa od skakania na parę dni

TrissMerigold - na YT masz mnóstwo tutoriali - podstawa to wyprostowane plecy.
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-22, 14:09   #2152
janka_ka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 22
Dot.: hula hop 6

i ja i ja!
dzisiaj już 15 min
janka_ka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-22, 16:40   #2153
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 919
Dot.: hula hop 6

22.11 - 60 minut

Witam wszystkie nowe zawodniczki
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-22, 17:29   #2154
daydreaming_
Zakorzenienie
 
Avatar daydreaming_
 
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 712
Dot.: hula hop 6

21.11. - 45 minut
__________________
"beauty begins the moment you decide to be yourself"

2017: .

2016: 40
daydreaming_ jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
hula hop

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-11-22 17:29:16


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:19.







Advertisement